Αϋπνία στην εγκυμοσύνη...

[Rea_1971]

Πάντα είχα πολύ καλό ύπνο, εκτός από 2-3 εβδομάδες διάσπαρτες στο έτος που είχα κάποιες αυπνίες.

 

Τώρα...

 

Κοιμάμαι στην ώρα μου (δηλ.με τις κότες 10:00μμ) και ξυπνάω 2-2:30 για να ξανακοιμηθώ στις έξη. Κάθομαι λίγο πιο αργά (καλη ώρα σαν σήμερα) και πάει, το έχασα το πουλάκι. Το κακό είναι ότι αυτό έχει αρχίσει να με εξαντλεί...

 

ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΩ;;;;

 

Αν έχει ξανασυζητηθεί σας παρακαλώ στειλτε μου το σχετικό thread.

 

Ευχαριστώ.

[Garouf]

Ντινάκι μου, μια από τα ίδα.... Χθες ειδικά ξύπνησα 2:30 και δεν ξανακοιμήθηκα

[μαμαλευτερακι]

Να δώσω και εγώ το παρών δεν μπορώ να κοιμηθώ ενώ κλίνουν τα ματάκια μου τίποτα δεν κοιμάμαι

 

 

 

να οργανωθούμε τα βραδεία να κάνουμε το καφέ τον ΑΥΠΝΩΝ ΕΓΚΥΩΝ …………… ;);)

[Niki81]

Εγω παλι ειμαι στην αντιθετη οχθη...δεν τολμαω να κατσω σε καναπε η κρεβατι και κλεινουν τα ματια μου.

[herk_evi]

Κορίτσια, σας καταλαβαίνω απόλυτα! Το τελευταίο τρίμηνο της εγκυμοσύνης μου ήταν εφιαλτικό λόγω αϋπνίας... Μπορείτε να βρείτε σχετική συζήτηση που κάναμε (με διάφορες συμβουλές) στην κατηγορία "τρίτο τρίμηνο". Για εσάς που βρίσκεστε ακόμα στην αρχή, καλό είναι να ρωτήσετε τους γιατρούς σας.

Το μόνο που μπορώ να σας πω είναι να κάνετε κουράγιο και όταν με το καλό περάσει ούτε που θα το θυμάστε. Όταν το πήρα απόφαση ότι δε μπορώ να κάνω αλλιώς (γιατί στην αρχή φοβόμουν ότι κάτι σοβαρό είχα πάθει...) είχα αρχίσει να το "εκμεταλλεύομαι" : είδα όλες τις ταινίες που ήθελα να δω και διάβασα πολλά βιβλία (κοινώς έκανα πράματα που τώρα ούτε περνάν από το μυαλό μου, λόγω μπέμπας...! ).

Και πάλι "καλό κουράγιο" και με το καλό να χαρείτε τα μπεμπάκια σας!!!

[BACKUP]

Προσωπικά στο πρώτο τρίμηνο έριχνα κάτι ύπνους,τι να σας λέω!!!

τώρα εδώ και λίγες μέρες για έναν περίεργο λόγο ξυπνάω κατά τις 2 να πάω τουαλέτα και μετά μετράω προβατάκια...ουφ! έχω και το παιδί μου να με χτυπάει μόλις πάνε να κλείσουνε λίγο τα ματάκια μου και φτου από την αρχή το κοπάδι!!!

[jennny]

Αχ τι καλά που νιώθω που δεν είμαι η μόνη τρελή και άυπνη εγκυούλα...οδεύω πρός την 5η εβδομάδα και έχω ήδη δύο εβδομάδες άυπνη...

Δεν αντέχω άλλοοοοοοοοο...Νυστάζωωωωωωω:cry:

Εγώ άν κοιμηθώ νωρίς κατά τις 9 με 10 ξυπνάω στις 12.30!!!κι άν κοιμηθώ μετά τις 12 στις 5 το πρωί θα ξυπνήσω απαραιτήτως λές και θέλω να μοιράσω το γάλα στην γειτονιά...και το θέμα είναι ότι δεν μπορώ να κοιμηθώ με τίποτα μετά....χώρια που με πονάει η μέση μου και δεν βολεύομαι πουθενά...

Αναρωτιέμαι άν άρχισαν αυτά από τώρα τότε στο τελευταίο τρίμηνο που θα βαρύνω κι όλας δεν θα κοιμάμαι καθόλου???? :confused:

[Rea_1971]

Ντινάκι μου, μια από τα ίδα.... Χθες ειδικά ξύπνησα 2:30 και δεν ξανακοιμήθηκα

 

δεν το ρίχνουμε στο διαδιχτυακο μπριτζ να περάσει και η ώρα...

[Rea_1971]

Το ωραίο είναι ότι ξυπνάω φοράω και τα γυαλιά και είμαι μια χαρά: Τουλάχιστον βλέπω πεντακάθαρα στο σκοτάδι.

[ladycat]

αυτα στο πρωτο τριμηνο γιατι εγω ρε κοριτσια εχω λιωσει στον υπνο μιλαμε για πολυ υπνο

[wannabe-mom]

Παρούσα η βρυκολακίνα Χθες,δηλαδή σημερα, κατάφερα να κοιμηθώ κατά τις 4 το πρωί... Ποτε δεν ήμουν του γρηγορου υπνου, πάντα θέλω τουλάχιστον ενα μισαωρο για να κοιμηθώ και επίτηδες κοιμαμαι πάντα μετά τη 1-1.30 μπας και ξεραθω αλλά τίποτα! Λίγο ο αντρουλης που τραβαει την ανηφόρα λίγο το να μην πιεζω την κοιλιά (πάντα βολευόμουν μπρούμυτα) λίγο η μυτη που βουλώνει...ε το ξημερώνω κάθε φορά και το πρωί δεν έχω σηκωμό! Μετά τις 11.30! Και αμα δεν κοιμηθώ τώρα που δεν εχω κοιλάρα, πώς θα εξοικονομήσω ενέργεια για τους μηνες απο ξενυχτια που θα έρθουν;;;

[papaki]

Κι εγώ έχω ένα παρόμοιο θέμα κορίτσια.

Ξυπνάω κατά τις 5 για τουαλέτα και ξανακοιμάμαι στις 7 που φεύγει ο άντρας μου για δουλειά. Νομίζω όμως οτι φταίει το γεγονός ότι κοιμάμαι πολύ την ημέρα. Σαν την άλλη εγκυούλα που όπου βρει καναπέ ρίχνει κι έναν ύπνο... έ έτσι κι εγώ. Αυτό το πρωινό μόνο με χαλάει .

[Marielen]

Μια από τα ίδια και εγώ κορίτσια. Κοιμάμαι κατά τις 12 και στις 3 με 4 βρυκολακιάζω μέχρι τις 6 όπου και με παίρνει ένας γλυκός ύπνος. Αλλά στις 7 πρέπει να σηκωθώ για να ετοιμαστώ να πάω τη μικρή μου στον παιδικό οπότε τη βγάζω με λίγες ώρες ύπνου και όλη τη μέρα σέρνομαι

[katerina1981]

Κοριτσια μια απο τα ιδια!!!μολις εμαθα τη 2η εγκυμοσυνη μου κ σαν δεια μαγειας αρχισαν κ οι αϋπνιες!!!!Απο οτι θυμαμαι 1ο κ 3ο τριμηνο παιζει πολυ η αϋπνια ...μα το ματι γαριδα μιλαμε...!!!!!!!!!!! Με ξυπναει η μπεμπα γιατι μουρμουραει , δε βολευεται ,κατι τελος παντων θα την ενοχλησει, ριχνει τη στριγκλια, σηκωνομαι εγω κι αυτη εχει ξανακοιμηθει!!!!!!!η μανουλα ομως...αχ αχ αχ!!!παει ο υπνακος...μετα απο κανενα 3ωρο παλι!!!!αχ αχ αχ!!!υπομονη!!!!

[ZOYZOYNITSA]

Κοριτσια κι εγω μια απο τα ιδια!!!προσπαθω να κοιμηθω οσο πιο αργα γινεται για να κοιμηθω μια φορα μεχρι το πρωι,βεβαια δεν γινεται γιατι οτι ωρα και να κοιμηθω 3 με 4 ειμαι παλι ξυπνια....διαβαζω κανενα βιβλιο ,βλεπω τηλεοραση ...μετα απο κανενα δυωρο θα με παρει παλι ο υπνος!!!!!!μαρτυριο γιατι ενω κλεινουν τα ματακια μου εγω τιποτα...δεν μπορω να κοιμηθω!!!!κουραγιο κοριτσιααααααααα!!!

[georgiaΚ]

ποσο παρηγορο ειναι που υπαρχουν και αλλες.

εκει που κοιμομουν 8-9 ωρεσ απαραιτητως τωρα κοιμαμαι 12 μπορει να ξυπνησω 2.30 4 5 και ν ειμαι τυχερη 6 και ολη την ημερα ειμαι πτωμα

[newbie G]

Αχ τι καλά που νιώθω που δεν είμαι η μόνη τρελή και άυπνη εγκυούλα...οδεύω πρός την 5η εβδομάδα και έχω ήδη δύο εβδομάδες άυπνη...

Δεν αντέχω άλλοοοοοοοοο...Νυστάζωωωωωωω:cry:

Εγώ άν κοιμηθώ νωρίς κατά τις 9 με 10 ξυπνάω στις 12.30!!!κι άν κοιμηθώ μετά τις 12 στις 5 το πρωί θα ξυπνήσω απαραιτήτως λές και θέλω να μοιράσω το γάλα στην γειτονιά...και το θέμα είναι ότι δεν μπορώ να κοιμηθώ με τίποτα μετά....χώρια που με πονάει η μέση μου και δεν βολεύομαι πουθενά...

Αναρωτιέμαι άν άρχισαν αυτά από τώρα τότε στο τελευταίο τρίμηνο που θα βαρύνω κι όλας δεν θα κοιμάμαι καθόλου???? :confused:

 

Κι εγώ την 5η βδομάδα διανύω και ξυπνάω κατά τις 4. Πότε πονάει το στήθος, πότε η μέση, πότε και τα δυο. Ή θα θέλω να πάω τουαλέτα. Φυσικά δεν με ξαναπιάνει ύπνος, οπότε σηκώνομαι και χαζεύω στο νετ. Αν είμαι τυχερή, θα ξυπνήσω στις 6-6.30 το πρωί με το ξυπνητήρι του άντρα μου. Όλη μέρα κουτουλάω και το βράδυ με τις κότες. Μέχρι τις 10 είμαι στο τρίτο όνειρο ήδη.

 

Άστα να πάνε, κι εγώ αυτό αναρωτιόμουν σήμερα.

[dsunny]

Κοριτσάκια κοιμηθείτε τώρα όσο μπορείτε... στον έβδομο είμαι και δεν με αφήνει καθόλου ο μπέμπης να κοιμηθώ... μόλις ξαπλώνω ξεκινάει το μποξ! Φαντάσου να γεννηθεί! Δε θα ξανακοιμηθώ..

[voulavou]

εγω κοριτσια πιστευα πως οι αυπνιες εμφανιζονται στο τελευταιο 3μηνο μαλλον δεν ισχυει γιατι ειμαι στην 3 εβδομαδα και εχω πολλες αυπνιες

[ΙΩΑΝΝΑ_30]

Δεν θελω να σας στεναχωρησω αλλα στο τελευταιο τριμηνο ειναι πιο δυσκολα τα πραγματα μπηκα στον 8 και λαγωκοιμαμαι στην κυριολεξια. Με πιανει υπνος για καμια ωρα και μετα ξυπναω αυτο γινεται σε ολη τη διαρκεια της νυχτας μεχρι το πρωι.

[newbie G]

Οι αϋπνίες μπορεί να ξεκινήσουν αρκετά νωρίς. Κάπου διάβασα πως οφείλονται στην αύξηση της προγεστερόνης.

[amande]

Κοριτσάκια κοιμηθείτε τώρα όσο μπορείτε... στον έβδομο είμαι και δεν με αφήνει καθόλου ο μπέμπης να κοιμηθώ... μόλις ξαπλώνω ξεκινάει το μποξ! Φαντάσου να γεννηθεί! Δε θα ξανακοιμηθώ..

δεν θα ξανακοιμηθείς.....πίστεψέ με .......άγρυπνη στην εγκυμοσύνη...άγρυπνη και τώρα...θα ζητήσω απο το γιό μου όταν μεγαλώσει να μου κάνει δώρο βλεφαροπλαστική

[dsunny]

δεν θα ξανακοιμηθείς.....πίστεψέ με .......άγρυπνη στην εγκυμοσύνη...άγρυπνη και τώρα...θα ζητήσω απο το γιό μου όταν μεγαλώσει να μου κάνει δώρο βλεφαροπλαστική

 

Κι εγώ έτσι το βλέπω μαράκι... φαίνεται το παιδί από την κοιλιά... να σου ζήσει παρεπιμπτώντως και καλή υπομονή!

[ioulia1]

κοριτσια καλημερα εγς δεν χερω ακομα αν ειμαι εγκυος αλλα εχω μια μερα καθυστεριση και δεν κλεινω ματι

[gk_maria]

Γειά σας κι από μένα.... Εγώ με πάρα πολλές διακοπές κοιμάμαι αρκετα.. Τελευταια διψάω πάρα πολύ και πίνω τόσο νερό όσο δεν ήπια σε όλη μου τη ζωή με αποτέλεσμα να ξυπνάω συνέχεια για νερό και τουαλέτα.. 6-7 φορές το βράδυ!! Ε.. και δεν ξεκουράζομα όσο θα ήθελα...

Επίσης παρατήρησα οτι λέπω πολλούς εφιάτλτες που είχα να δω από μικρή τόσο συχνα:sad::sad: