HelenPap

Νέο Μέλος
  • Περιεχομενο (αριθμoς δημοσιευσεων)

    4
  • Μελος απο

  • Τελευταια επισκεψη

Συνεισφορα στο φορουμ

10 Neutral

Πρόσφατοι επισκέπτες του προφίλ

Το πεδίο των 'πρόσφατων επισκεπτών' είναι απενεργοποιημένο και δεν εμφανίζεται σε άλλους χρήστες ή επισκέπτες.

  1. Καλημέρα. Αν και έχω ανοίξει άλλο θέμα θα ήθελα να πω και εδώ την εμπειρία μου γιατί μπορεί να βοηθήσει κάποια κοπέλα. Εγω οσο φούσκωνε η κοιλιά μου τόσο αγχος και ανασφάλεια ένιωθα. Στο κύκλο μου δεν έχω γυναίκες που να έχουν περάσει εγκυμοσύνη και να είναι μανούλες οπότε δεν είχα και κάποιον για να μιλήσω για τους προβληματισμούς μου και να με συμβουλέψει. Έφτασα σε σημείο να βλέπω εφιάλτες ότι δε τα καταφέρνω με το μωρό και πως κάνω συνέχεια λάθη. Οι εφιάλτες με αγχώσανε ακόμη περισσότερο και απέκτησα φοβία με τον υπνο. Νύσταζα αλλά δε μπορούσα να κοιμηθώ απο το αγχος μου οτι θα με πάρει ο ύπνος και θα δω πάλι όνειρα πως δεν είμαι καλή μαμά και πως δε μπορώ να φροντίσω το μωρο μου. Ευτυχώς μια γειτόνισσα με συμβούλεψε πολύ διακριτικά και βρίσκοντας δικαιολογίες για να μη νιώσω άσχημα να μιλήσω με τη κόρη της που είναι ψυχίατρος. Μου είπε και καλα οτι δεν έχει παρέες και θα ήθελε κάποιον να μιλήσει. Την πηρα και μετα απο 5 φιλικές συνεδρίες είμαι πολύ καλύτερα και συνεχίζω. Πλέον μπορώ και κοιμάμαι και νιώθω πιο δυνατή και ικανή. Θα ήθελα λοιπόν να συμβουλέψω όλες τις κοπέλες που νιώθουν πίεση και αγχος να μη διστάσουν στιγμή και να ζητήσουν υποστήριξη και βοήθεια. Η εγκυμοσύνη μπορεί να είναι ένα πολύ όμορφο ταξίδι αλλά δημιουργεί και πολλά προβλήματα και στο σώμα αλλά και στη ψυχολογία μας. Δεν πρέπει ούτε να ντρεπόμαστε ούτε να νιώθουμε ενοχές, που δε μπορούμε να είμαστε συνέχεια χαρούμενες και δυνατές. Δυστυχώς δεν μπορούν όλοι να κατανοήσουν αυτό που νιώθουμε, μπορεί να γίνονται απαξιωτικοι και να μας γεμίζουν ενοχές. Το σημαντικό όμως είναι να νιώθουμε εμείς καλα και δεν έχουμε να αποδείξουμε τίποτα σε κανενα. Οποια κοπέλα λοιπόν δε νιώθει καλα να μη διστάζει καθόλου και ζητήσει την κατάλληλη βοήθεια. Δεν είναι αδυναμία το ζητάς υποστήριξη. Δύναμη είναι.
  2. Καλημέρα σε όλες. Αυτή τη φορά γράφω για να σας ενημερώσω ότι είμαι πολύ καλύτερα. Μετα την υποστήριξή που είχα απο τον κατάλληλο επαγγελματία νιώθω πιο δυνατή και έχω καταφέρει να βρώ τις ισορροπίες μου. Σίγουρα έχω τα άγχη μου και τις φοβίες μου. Δυστυχώς δεν εξαφανίζονται τα προβλήματα με 5 συνεδρίες αλλά πλέον είμαι σε θέση να νιώθω αισιόδοξη και να μην αφήνω τις φοβίες μου να εμποδίζουν την καθημερινότητα μου. Μπορώ και χαίρομαι την εγκυμοσύνη μου και την καθημερινότητα μου. Θα ήθελα να πω σε όλες τις εγκυούλες που νιώθουν οτι ζορίζονται να μη διστάζουν στιγμή να ζητήσουν βοήθεια. Περνάμε μια υπέροχη στιγμή της ζωής μας αλλά συνάμα και πολύ δύσκολη και δεν πρέπει να νιώθουμε ντροπή για όσα σκεφτόμαστε και νιώθουμε. Ευχαριστώ και πάλι όλα τα κορίτσια που με βοήθησαν.
  3. ευχαριστώ πολύ όλες εσάς και την κατανόηση που δείχνετε. Προσπαθώ να κάνω ασκήσεις αναπνοής όπως γράφεις Sentir...natureza και με βοηθάνε λίγο. Αυτό το Σαββατοκύριακο τα πράγματα αρκετα καλύτερα για δυο λόγους. Πήγαμε διήμερο σε ένα παραθαλάσσιο σπίτι που μας παραχώρησε ενας συνάδερφος του αντρα μου και αλήθεια είναι οτι ξεχάστηκα κάπως και η θάλασσα με βοήθησε να ηρεμήσω. Αλλά ο πιο σημαντικός λόγος είναι ότι την Παρασκευή το πρωί μια γειτόνισσα που με ξέρει και μάλλον με κατάλαβε ότι δεν είμαι και πολύ στα καλά μου, μου έδωσε το τηλέφωνο της κόρης της που είναι ψυχίατρος και επέμενε να την πάρω να μιλήσουμε. ( ήταν πολύ διακριτική και μου είπε να την πάρω για να ξεχαστεί και αυτή γιατί περνάει μια δύσκολη περίοδο) Είναι νέα μαμά και είναι μονη της γιατί μένει Αγγλία. Τελος πάντων...να μη λέω πολλά. Την πήρα, μιλήσαμε, μου είπε λίγο πως είναι η ζωή της εκεί , είπα και εγω τα δικά μου και αλήθεια είναι πως με βοήθησε πάρα πολύ. Συμφωνήσαμε να μιλάμε δυο φορές την εβδομάδα μέσω viber για να μου παρέχει μια ψυχολογική υποστήριξη. Οσο μιλούσαμε είχε και το μωράκι της και την έβλεπα τόσο σίγουρη και άνετη που και μόνο αυτό σαν εικόνα με έκανε να νιώσω πιο αισιόδοξη. Για τους εφιάλτες μου είπε κάτι που μου άρεσε πολύ και νομίζω ότι είναι με τη λογική σου kotsifikos. Μου είπε να μη προσπαθώ να τους αποφύγω αλλά να τους αποδεχτώ και να προσπαθώ ενώ κοιμάμαι να εστιάζω στα καλά κομμάτια του ονείρου, όσο άσχημο και αν είναι. δηλαδή αν βλέπω οτι είμαι σπίτι και συμβαίνει κατι να εστιάζω πχ στο ότι έχω σπίτι και δεν είμαι στο δρόμο. και να προσπαθώ να οδηγώ εγώ το όνειρο με τη λογική μου και να σκέφτομαι ότι είμαι δυνατή και να το σταματάω. Για άσκηση μου είπε να κάνω αναπνοές και να οραματίζομαι τι ζωη με το μωρό και ότι έχω ανθρώπους γύρω μου που με στηρίζουν και με εμπιστεύονται. Μου πρότεινε και αυτή όπως και εσείς να κανω μαθήματα για νέες μητέρες για να εξοικειωθώ με τη φροντίδα του μωρού και να μη το μεγαλοποιώ στο μυαλό μου. είπα πώς θα το ψάξω σήμερα. Τι να πω; Θα δειξει πως θα πάει. Είπαμε θα μιλήσουμε πάλι τη Τρίτη.

  4. Διαφημίσεις


  5. Γεια σας κορίτσια και με το καλό τα μωράκια σας. Γράφω πρώτη φορά και πήρα το θάρρος γιατί δεν έχω κανέναν στον κύκλο μου που να έχει εμπειρία από εγκυμοσύνη. Είμαι 24 χρονών και μπαίνω στον ένατο στις 3 Σεπτεμβρίου. Έχω μεγάλο πρόβλημα με τον ύπνο μου. Δεν κοιμάμαι σχεδόν καθόλου και όταν κοιμάμαι βλέπω εφιάλτες πως έχει γεννηθεί το μωρό και εγώ είμαι μονή μου και δε μπορώ να το φροντίσω. Μπορεί να μην ακούγετε τόσο δραματικό, αλλά έχει επηρεαστεί πάρα πολύ η ψυχολογία μου και νιώθω πολύ μεγάλη κόπωση. Θέλω τόσο πολύ να κοιμηθώ αλλά φοβάμαι ότι θα έχω πάλι εφιάλτες και δε με πιάνει ύπνος. Ο γιατρός μου μου ειπε να προσπαθώ να κάνω πράγματα μέσα στην ημέρα για να ξεχνιέμαι και να συζητάω για άλλα θέματα που δεν αφορούν την εγκυμοσύνη. Το θέμα μου όμως είναι ότι εγώ δεν έχω κανέναν να μιλήσω για τη γέννα και το μωρο και νομίζω πως για αυτό αγχώνομαι. Δυστυχώς δεν έχω γονείς, μεγάλωσα με τη γιαγιά και τον παππού που τους έχω χάσει τώρα. Οι φίλες μου είναι σε τελείως άλλη φάση στη ζωή τους και δε μπορούν να καταλάβουν. Επίσης δεν έχω πεθερά γιατί ο άντρας μου έχασε τη μαμά του όταν ήταν πολύ μικρός και αν και ο πεθερός μου τον μεγάλωσε μόνος του και με βοηθάει πάρα πολύ με τις δουλειές του σπιτιού και τα ψώνια δεν έχει εμπειρία από τα της εγκυμοσύνης. Επίσης ο αντρούλης μου ταξιδεύει συνέχεια με τη δουλειά του και λείπει συνέχεια από 2 μέρες εως και μια βδομάδα. Είμαι τόσο κουρασμένη και φοβάμαι ότι θα επηρεάσω και το μωρό μου. το Σάββατο πήγαμε με τον άντρα μου και είδαμε κάποια πράγματα για το παιδικό δωμάτιο και για το μωρό και ένιωσα μια παρηγοριά ότι τουλάχιστον θα ήμαστε έτοιμοι από αγορές, αλλά ήταν σταγόνα στον ωκεανό. Περνάει κάποια άλλη κοπέλα τόσο άγχος; Έχετε και εσείς εφιάλτες και τι κάνετε για να κοιμάστε καλύτερα;