NORDIC WALKING

[aglaia]

Δηλαδή θες να πεις ότι θα βγω με τα μπαστούνια και τη μικρή στην πλάτη στο κέντρο της Αθήνας να σουλατσάρω; Και δεν πάει η ντομάτα σύννεφο; (Χατζηχρήστος). Και αν ναι, μου το δίνεις γραπτώς;

 

Γατούλα, το 1981 βγήκα για προπόνηση σε ένα χωριό 1500 κατοίκων στα σύνορα της Βουλγαρίας... Έκανα τρίωρη προπόνηση, τρέξιμο στο βουνό, ευλυγυσία, ενδυνάμωση, τεχνικές... Οι μόνοι που συναντούσα ήταν 2 αγόρια από την ποδοσφαιρική ομάδα (οι άλλοι της ομάδας τα ξέρανε όλα και δεν γυμνάζονταν), κανέναν τσομπάνη και κανέναν ξυλοκόπο.

 

Στην αρχή με κοιτάζανε πολύ υποτιμητικά, νομίζανε ότι βγαίνω ραντεβού κάτι που ήταν ανεπίτρεπτο για τα ήθη της εποχής. Δεν με χαιρετούσαν καν γιατί με θεωρούσαν μιαρή!

Μετά από μερικούς μήνες όταν κατάλαβαν ότι είμαι αρκετά ηθική άρχισαν να με χαιρετάνε με την κατανόηση που χαιρετούν τον τρελλό του χωριού!

 

Μετά από κανα-δυο χρόνια άρχισαν να μου φέρονται φυσιολογικά. Μερικοί μάλιστα άρχισαν να αναγνωρίζουν το καλό που κάνει στην υγεία... Βλέπεις τα κανάλια άρχισαν να προβάλουν τα θετικά της άσκησης, τα δημοτικά γυμναστήρια είχαν αρχίσει να ακούγονται... μέχρι και επιθεώρηση είχε γίνει με θέμα το αερόμπικ! Οι καρδιολόγοι ήδη είχαν αρχίσει να δίνουν οδηγίες για περπάτημα κλπ...

 

Από τότε έχουν περάσει πάνω από 20 χρόνια και βλέπω παντού κάποιους ελάχιστους να τρέχουν, να περπατάνε, να κάνουν ποδήλατο ακόμη και στο κέντρο της πόλης, ακόμη και στο χωριό μου.

 

Κι εσύ μου λες ότι θα έχεις πρόβλημα στο κέντρο της Αθήνας; Έλεος!

 

Β. Το nordic walking είναι αυτό που κάνει αυτός ο τυπάκος στη διαφήμιση της VISA, που ρολάρει άνετα με τα μπαστούνια; Και αν ναι, πρέπει να έχω VISA για να αποκτήσω αυτή την άνεση;

 

Αν ρολάρει δεν είναι walking, είναι nordic ski χωρίς χιόνια ή nordic blading. Η τεχνική είναι σχετικά δύσκολη και ο εξοπλισμός αρκετά ακριβός.

 

http://www.nordicwalkingonline.com/nordic_blading.php

 

Μάλλον χρειάζεσαι τη VISA για κάτι τέτοιο. Όμως για το nordic walking αρκεί ένα ζευγάρι καλά μπαστούνια!

 

Επειδή έχω κάνει και heavy hands, πιστεύω ότι για περπάτημα προσφέρουν περισσότερα τα μπαστούνια... Μόλις τα δοκιμάσω θα σου πω!

 

Το heavy hands είναι επίσης πολύ καλή άσκηση που γίνεται εύκολα τόσο μέσα στο σπίτι, όσο και οπουδήποτε, αρκεί να κουβαλάς τα βαράκια.

 

http://www.amazon.com/Heavyhands-Walking-Book-Leonard-Schwartz/dp/092996201X

 

http://www.heavyhandsfitness.com/content.aspx?idx=4

[C@t]

Και γιατί βάζεις φωτογραφία τον παππού; Για να μας πεις, να, μπορεί ο παππούς, δε μπορείτε εσείς; Ε, λοιπόν... ΔΕΝ ΕΠΙΑΣΕ!

[dooo]

Και γιατί βάζεις φωτογραφία τον παππού; Για να μας πεις, να, μπορεί ο παππούς, δε μπορείτε εσείς; Ε, λοιπόν... ΔΕΝ ΕΠΙΑΣΕ!

μωρέ ας ήταν ο παππούς ο Ριτσαρντ Γκιρ, και θα σου έλεγα εγώ πώς θα κανες περπάτημα πίσω του

[katerina24]

εμενα ο αντρας μου κανει αυτη τη στιγμη nordic walking ε τη κατσουνα του παππου.

παει για χοχλιους!!!

[C@t]

Και γιατί βάζεις φωτογραφία τον παππού; Για να μας πεις, να, μπορεί ο παππούς, δε μπορείτε εσείς; Ε, λοιπόν... ΔΕΝ ΕΠΙΑΣΕ!

μωρέ ας ήταν ο παππούς ο Ριτσαρντ Γκιρ, και θα σου έλεγα εγώ πώς θα κανες περπάτημα πίσω του

 

Δε μ'αρέσει αυτός, είναι κρύος. Φέρτε μου τον Σων Κόνερι ή τον Ρόμπερτ Ρέντφορντ, άντε και τον Πολ Νιούμαν, και βγάζω φτερά στα πόδια!

[amaretto]

Στην αρχή με κοιτάζανε πολύ υποτιμητικά, νομίζανε ότι βγαίνω ραντεβού κάτι που ήταν ανεπίτρεπτο για τα ήθη της εποχής. Δεν με χαιρετούσαν καν γιατί με θεωρούσαν μιαρή!

 

Λες γι'αυτό να μην μιλάνε στον νεαρό στο βιντεάκι;

[zorra]

Δε μ'αρέσει αυτός, είναι κρύος. Φέρτε μου τον Σων Κόνερι ή τον Ρόμπερτ Ρέντφορντ, άντε και τον Πολ Νιούμαν, και βγάζω φτερά στα πόδια!

 

Η αλήθεια είναι ότι αυτός θυμίζει Πολ Νιούμαν...

[sofuka]

Στην αρχή με κοιτάζανε πολύ υποτιμητικά, νομίζανε ότι βγαίνω ραντεβού κάτι που ήταν ανεπίτρεπτο για τα ήθη της εποχής. Δεν με χαιρετούσαν καν γιατί με θεωρούσαν μιαρή!

 

Λες γι'αυτό να μην μιλάνε στον νεαρό στο βιντεάκι;

 

[aglaia]

Και γιατί βάζεις φωτογραφία τον παππού; Για να μας πεις, να, μπορεί ο παππούς, δε μπορείτε εσείς; Ε, λοιπόν... ΔΕΝ ΕΠΙΑΣΕ!

 

Καλέ ο παπούς είναι ο συγγραφέας του βιβλίου και εμπνευστής της μεθόδου!

 

βάζω και το λινκ απο κάτω για να καταλάβεις αλλά πού....

[aglaia]

Και γιατί βάζεις φωτογραφία τον παππού; Για να μας πεις, να, μπορεί ο παππούς, δε μπορείτε εσείς; Ε, λοιπόν... ΔΕΝ ΕΠΙΑΣΕ!

μωρέ ας ήταν ο παππούς ο Ριτσαρντ Γκιρ, και θα σου έλεγα εγώ πώς θα κανες περπάτημα πίσω του

 

πάντως και ο συγκεκριμένος παπούς μια χαρά κορμί έχει!

[aglaia]

 

στολή nordic walking για να μην σε αναγνωρίζουν!

 

γατούλα αφιερωμένο!

[aglaia]

κι εδώ με στολή παραλλαγής!

 

[aglaia]

 

!!!! αυτοί φοράνε μαγιό...!

[aglaia]

http://www.twistconditioning.com/train/

 

σε αυτό το γυμναστήριο θα ήθελα να πάω!!!

 

σε αυτά που έχω εδώ τριγύρω, ξενερώνω...

[sofuka]

http://www.twistconditioning.com/train/

 

σε αυτό το γυμναστήριο θα ήθελα να πάω!!!

 

σε αυτά που έχω εδώ τριγύρω, ξενερώνω...

 

To σίγουρο είναι ότι σ' ένα τέτοιο γυμναστήριο δεν θα βαρεθείς να κάνεις τα ίδια και τα ίδια! Πολύ ωραίο βίντεο!

[C@t]

 

στολή nordic walking για να μην σε αναγνωρίζουν!

 

γατούλα αφιερωμένο!

 

Αυτό, εκτός από το ότι δε σε γνωρίζουν οι γνωστοί που τυχόν συναντήσεις στο δρόμο, σε προφυλάσσει και από τη ντομάτα που ίσως να φας.

[C@t]

 

!!!! αυτοί φοράνε μαγιό...!

 

Να δω τι άλλο θα προσθέσεις.

 

Μέχρι τώρα μας έχεις προτείνει να πάρουμε μπαστούνια και να κυκλοφορούμε με το μωρό στην πλάτη. Τώρα βάλαμε και το μαγιώ. Τι άλλο θα προσθέσουμε; Φτερά παγωνιού;

[felinidoc]

Μέχρι τώρα μας έχεις προτείνει να πάρουμε μπαστούνια και να κυκλοφορούμε με το μωρό στην πλάτη. Τώρα βάλαμε και το μαγιώ. Τι άλλο θα προσθέσουμε; Φτερά παγωνιού;

 

Χελιδονοφωλιές στο κεφάλι! Για να κρατάμε και καλύτερη ισορροπία :lol:

[C@t]

Μέχρι τώρα μας έχεις προτείνει να πάρουμε μπαστούνια και να κυκλοφορούμε με το μωρό στην πλάτη. Τώρα βάλαμε και το μαγιώ. Τι άλλο θα προσθέσουμε; Φτερά παγωνιού;

 

Χελιδονοφωλιές στο κεφάλι! Για να κρατάμε και καλύτερη ισορροπία :lol:

 

Και για να το δυσκολέψουμε ακόμη περισσότερο: θα περπατάμε με τα μπαστούνια ξιπόλιτες σε αναμμένα κάρβουνα!

[DIONI]

Κοριτσια καταφερα και διαβασα το τοπικ!Δεν ηξερα τι θησαυρους εκρυβε!!Κοντεψα να πνιγω με τον καφε μου!!!Απιστευτες ειστε!!Γελασα πολυ!

Ειστε ομως και τυχερες!Εμεις καθοτι ειμαστε σε νησι δεν εχουμε και πολλες επιλογες .Σκι ,εκδρομες κλπ εννοω.Γιατι για το περπατημα ενταξει μπορεις κι εδω.Μου αρεσε η ιδεα!Λετε να ψησω τον αντρα μου να παμε μαζι???Ευκαιρια ψαχνει κι αυτος να ξεσκουριασει απο το γραφειο! Εκτος του οτι δεν εχω την πολυτελεια του χρονου αυτο τον καιρο εχω βαρεθει πολυ τα γυμναστηρια!

Αυτο που ηθελα να παρω αλλα κολλησαμε με το οικονομικο ειναι ενα ελλειπτικο μηχανημα!Εχει καμια σας?Εχω την αισθηση οτι θα μπορω να κανω το χειμωνα ειδικα που δεν μπορω να κουβαλαω τον Αχιλλεα εξω .

[sofuka]

Αυτο που ηθελα να παρω αλλα κολλησαμε με το οικονομικο ειναι ενα ελλειπτικο μηχανημα!Εχει καμια σας?Εχω την αισθηση οτι θα μπορω να κανω το χειμωνα ειδικα που δεν μπορω να κουβαλαω τον Αχιλλεα εξω .

 

Δεν ξέρω τι θα κάνεις το χειμώνα, αλλά τώρα και το καλοκαίρι, μια χαρά είναι ο γύρος της Λάσσης! Ξεκίνα κι έρχομαιιιιι!

 

Έχω κάνει ελλειπτικό, είναι πολύ καλύτερο από τον διάδρομο και δεν επιβαρύνει τόσο αρνητικά τα οστά (γιατί ο διάδρομος εμένα με αχρήστεψε!)

[DIONI]

Κατι ξερ κατι ξεεεεεερ!!!!

Πως ξερεις γλυκια μου Sofuka για το κουρλονησι μας????? Για πες!!!

 

Αν ξεκινησω προλαβαινεις να ερθεις τωρα????

[aglaia]

 

H συγκεκριμένη μαμά φοράει λάθος μάρσιπο, κατά τ' άλλα και μπαστούνι κρατάει (ακόμη και αν δεν είναι nordic...) και παιδί έχει και το βουνό μια χαρά το βρίσκω!

[aglaia]

 

όπως μπορείτε να δείτε, με το σωστό μάρσιπο η μαμά δεν περπατάει, πετάει!

[aglaia]

 

επειδή διέκρινα μια κούραση στο περπάτημα, είπα να σας βάλω κάτι πιο ξεκούραστο, πτήσεις με deltaplane!