Διαβητης κύησης/Διαβητης στο μέλλον

[sofaki1978]

Εγω εκανα αυτη με τα ισοδυναμα

 

 

http://www.matkarismiltiadis.gr/cms/?p=162&cat=6

[Lydias12]

Ρε παιδιά, πόσο σας έχουν πει ότι πρέπει να είναι τα μεταγευματικά ζαχαρα? εμένα μου είπαν μέχρι 110 και το ξεπερνάω (του τύπου να πάω 118 ) μια-δυο φορές το μήνα. Και παρόλα αυτα μου είπαν ότι πρέπει να προσέχω ακόμη περισσότερο και να είναι τα ζαχαρα μου "λεία", δηλαδη να είναι όλα περίπου ίδια κι όχι πάνω απο 100 (!!!) λόγω αυξημένου αμνιακού. Πως στο καλο αυξήθηκε αυτο το αμνιακο με τέτοια νούμερα και τόση προσοχή?

Τι νούμερα σας είπαν εσας? βλέπω μερικές που λένε μεχρι 120 και μου φαίνεται τόσο πιο εύκολο... Θα μπορούσα να φάω και μια φέτα άσπρο ψωμι που και που αντι ΟλΟ ολικης και σικαλης! (γκρινιααααααα!!! Το ξέρω, αλλά τι να κάνω?

[MAMA-AGA]

Εγω εκανα αυτη με τα ισοδυναμα

 

 

http://www.matkarismiltiadis.gr/cms/?p=162&cat=6

 

 

δηλαδη σε άφηνε να τρως όλα τα φρουτα?και ριζι και μακαρόνια και πατάτες??τέλειο!

 

εμενα στην διατροφη ειχε απαγορεψει τελειως ριζι, πατατες, μακαρονια,

 

απο σαλάτα , καθόλου ντομάτα και κυριως να τρωω κολοκυθάκια, χορτα και γενικα πρασινη σαλατα, με μια μονο κουταλια λαδι και λεμονι

 

επίσης απαγορεύονταν τα κόκκινα φρουτα, τα πορτοκάλια, τα σταφύλια και οι μπανανες γιατι έχουν πολύ ζάχαρη.

 

ειχε πει να προτιμάω ξινομιλα και ακτινιδια.

 

 

γάλα και γιαούρτι μόνο με μειωμένα λιπαρά.

 

ηταν λέτε πολύ αυστηρός??

[MAMA-AGA]

Ρε παιδιά, πόσο σας έχουν πει ότι πρέπει να είναι τα μεταγευματικά ζαχαρα? εμένα μου είπαν μέχρι 110 και το ξεπερνάω (τη τύπου να πάω 118) μια-δυο φορές το μήνα. Και παρόλα αυτα μου είπαν ότι πρέπει να προσέχω ακόμη περισσότερο και να είναι τα ζαχαρα μου "λεία", δηλαδη να είναι όλα περίπου ίδια κι όχι πάνω απο 100 (!!!) λόγω αυξημένου αμνιακού. Πως στο καλο αυξήθηκε αυτο το αμνιακο με τέτοια νούμερα και τόση προσοχή?

Τι νούμερα σας είπαν εσας? βλέπω μερικές που λένε μεχρι 120 και μου φαίνεται τόσο πιο εύκολο... Θα μπορούσα να φάω και μια φέτα άσπρο ψωμι που και που αντι ΟλΟ ολικης και σικαλης! (γκρινιααααααα!!! Το ξέρω, αλλά τι να κάνω?

 

εμένα μέχρι 110 αλλά με το ζόρι...ασπρο ψωμί ποτε!!! μονο μαυρο και κυριως μαυρες φρυγανιες μια καθε φορα( δηλ μια στο πρωινο, μια μεσημεριανο, μια βραδυνο)

 

όταν εφτανε καποιες φορες 150 , στο πρωινο συνηθως , την ξαναμετραγανε σε μια ωρα, και την αλλη μερα σου κοβανε κατι..δεν πρεπει να το ξεπερνας, αφαίρεσε κατι που τρως η αντικατέστησε το με κατι αλλο..

[sofaki1978]

δηλαδη σε άφηνε να τρως όλα τα φρουτα?και ριζι και μακαρόνια και πατάτες??τέλειο!

 

εμενα στην διατροφη ειχε απαγορεψει τελειως ριζι, πατατες, μακαρονια,

 

απο σαλάτα , καθόλου ντομάτα και κυριως να τρωω κολοκυθάκια, χορτα και γενικα πρασινη σαλατα, με μια μονο κουταλια λαδι και λεμονι

 

επίσης απαγορεύονταν τα κόκκινα φρουτα, τα πορτοκάλια, τα σταφύλια και οι μπανανες γιατι έχουν πολύ ζάχαρη.

 

ειχε πει να προτιμάω ξινομιλα και ακτινιδια.

 

 

 

 

 

γάλα και γιαούρτι μόνο με μειωμένα λιπαρά.

 

ηταν λέτε πολύ αυστηρός??

 

 

 

Ετρωγα τα παντα στις ποσοτητες των ισοδυναμων που γραφει η διατροφη,δεν μου ειχαν απαγορεψει τιποτα απολυτως.Εκανα μετρησεις 3 φορες την ημερα,μια ωρα μετα το γευμα (την μια ωρα μετα την λογαριαζα απο την εναρξη του φαγητου οχι απο την ληξη) και οι μετρησεις μου ηταν πολυ καλες.Μου ειχε πει εαν φαω κατι και δω οτι μου ανεβαζει το ζαχαρο να το σταματησω αλλα δεν παρατηρησα ποτε κατι τετοιο.

[MAMA-AGA]

Ετρωγα τα παντα στις ποσοτητες των ισοδυναμων που γραφει η διατροφη,δεν μου ειχαν απαγορεψει τιποτα απολυτως.Εκανα μετρησεις 3 φορες την ημερα,μια ωρα μετα το γευμα (την μια ωρα μετα την λογαριαζα απο την εναρξη του φαγητου οχι απο την ληξη) και οι μετρησεις μου ηταν πολυ καλες.Μου ειχε πει εαν φαω κατι και δω οτι μου ανεβαζει το ζαχαρο να το σταματησω αλλα δεν παρατηρησα ποτε κατι τετοιο.

 

 

Ωραία , ήσουν τυχερή.

Για την μέτρηση που λες εμένα μου λέγανε 1 ώρα από την λήξη του φαγητού, αλλά ίσως δεν έχει σημασία..

[Lydias12]

Εγω εκανα αυτη με τα ισοδυναμα

 

 

http://www.matkarismiltiadis.gr/cms/?p=162&cat=6

 

Νομίζω ότι όλοι δίνουν τις δίαιτες με τα ισοδυναμα, απλα του κάθε διαβητολογου η δίαιτα διαφέρει. Δηλαδη ο δικός μου λέει ότι ένα ισοδυναμο ρύζι είναι 45, αυτός στο ιντερνετ που έβαλες λέει 65 κλπ. Η ο δικός μου λέει 4 μερίδες φρούτο μεν, αλλά τα ισοδυναμα που περιγράφει είναι πολυ λιγότερα γραμμάρια απο του αλλου. Ετσι διαφέρει τελικά το πλάνο που δίνει ο καθένας. Θα ψάξω να βρω κι αλλα, φαντάζομαι του καθενός του παει κάποιο περισσότερο

[chrimai]

το έχω ξαναγράψει και σε παλιότερο ποστ το αθλιο πρωινο που έτρωγα

αλλά ήταν το μόνο που δεν με ανέβαζε

- μισό φλυτζάνι γκρειπφρουτ

- ένα γιαούρτι μέχρι 2% λιπάρα ή 240μλ γάλα

- μια φέτα ψωμί

- 30γρ ανθότυρο

 

δεκατιανό - απογευματινό

- ένα φρούτο

- μια φέτα ψωμί

- 125γρ γιαούρτι αλλά εγώ έτρωγα όλο το κεσεδάκι

 

μεσημεριανό- βραδυνο

- 150γρ ισοδύναμο κρέατος ψητό ή βραστό (πχ κρεάς, κοτόπουλο, ψάρι)

- 90γρ ισοδύναμο δημητριακών (μακαρόνια, ρύζι, πατάτες

- 1 φέτα ψωμί (αν έβγαζα το ψωμί τότε μπορούσα να φάω 135γρ δημητριακά)

- 150γρ σαλάτα πράσινη ή 100γρ σαλατά κόκκινη

- 2 κουταλιές λάδι

 

στο βραδυνό το κρέας γινόταν 120γρ. και το ψωμί μισή φέτα

 

προ ύπνου

γάλα ή γιαούρτι 240μλ + μια φέτα ψωμί

 

 

τώρα που τα ξαναγράφω άρχισα να πεινάω

κι εμένα τα φρούτα μου τα είχε στο μεσημεριανό και βραδυνό

αλλά τα μετέφερα στο δεκατιανό - απογευματινό γιατί με ανέβαζαν πολύ

μαζί με το φαγητό

 

οπωσδήποτε περπάτημα τουλάχιστον 20λεπτα σε ανηφορικό δρόμο και σχετικά γρήγορο βήμα.....

 

αυτά έπιασαν στη πρώτη εγκυμοσύνη

 

τώρα δε νομίζω όμως!!!

καταρχήν τώρα που είμαι στις πρώτες εβδομάδες

δεν μπορώ να ακολουθήσω κατά γράμμα τόσο αυστηρή διατροφή

νιώθω ότι θα πέσω κάτω από την αδυναμία

[Lydias12]

Chrimai κι εμένα η διατροφη μου είναι ολοιδια με τη δικη σου, μόνο που η βραδινή πρωτεΐνη είναι 100 γρ

[Eleni.m]

Περίπου τα ίδια δίνουν όλοι, και εμένα μου έχει δώσει φρούτο μετά το μεσημεριανό και βραδινό αλλά επειδή μου ανεβάζει το ζάχαρο, το τρώω ενδιάμεσα στα γεύματα.

Στην πρώτη εγκυμοσύνη μου είχαν πει 1 ώρα μετά το φαγητό μέχρι 120 και τώρα στη δεύτερη (άλλη ενδοκρινολόγος, μέσα στο Ρέα) μέχρι 125.

[chrimai]

εγώ είχα όριο κάτω από 90 το πρωινό

και κάτω από 130 μια ώρα μέτα ή κάτω από 120 δύο ώρες μετά

 

αν είχα 110 δεν νομίζω να τα είχα καταφέρει

 

είχα επισκεφτεί τουλάχιστον 4 ενδοκρινολόγους

 

τώρα μου έχουν πεί μιάμιση ώρα μετα την έναρξη του γεύματος

να είναι κάτω από 125

 

ο κάθε ένας λέει και κάτι άλλο

 

τέλος πάντων ο γυναικολόγος μου είναι στο Έλενα Βενιζέλου

και μου είπε να με παρακολουθούν οι ενδοκρινολόγοι εκεί

γιατί τους έχει απόλυτη εμπιστοσύνη

έχουν λέει μεγάλη πείρα και είναι εξειδικευμένοι

στο διαβήτη κύησης

 

η αλήθεια είναι ότι δεν είναι τόσο αγχωτικοί όσο οι ιδιωτικοί

αυστηροί μέν αλλά δεν σε τρελαίνουν

γι αυτό κατέληξα εκεί...

[sofaki1978]

εγώ είχα όριο κάτω από 90 το πρωινό

και κάτω από 130 μια ώρα μέτα ή κάτω από 120 δύο ώρες μετά

 

αν είχα 110 δεν νομίζω να τα είχα καταφέρει

 

είχα επισκεφτεί τουλάχιστον 4 ενδοκρινολόγους

 

τώρα μου έχουν πεί μιάμιση ώρα μετα την έναρξη του γεύματος

να είναι κάτω από 125

 

ο κάθε ένας λέει και κάτι άλλο

 

τέλος πάντων ο γυναικολόγος μου είναι στο Έλενα Βενιζέλου

και μου είπε να με παρακολουθούν οι ενδοκρινολόγοι εκεί

γιατί τους έχει απόλυτη εμπιστοσύνη

έχουν λέει μεγάλη πείρα και είναι εξειδικευμένοι

στο διαβήτη κύησης

 

η αλήθεια είναι ότι δεν είναι τόσο αγχωτικοί όσο οι ιδιωτικοί

αυστηροί μέν αλλά δεν σε τρελαίνουν

γι αυτό κατέληξα εκεί...

 

 

Και εμενα οι ενδοκρινολογοι του Ελενα με παρακολουθουσαν,η Κουκου συγκεκριμενα.

[katrindm]

Εμένα κορίτσια το όριο είναι 1 ώρα μετά το φαγήτο <130!!!

Η διατροφή μου είναι περίπου αυτή!!

 

ΠΡΩΙΝΟ

1 ποτήρι γάλα + 1 φρυγανιά

 

ΜΕΤΑ ΑΠΟ 2 ΩΡΕΣ

1/2 τόστ ή ένα γιαούρτι ή ένα φρούτο με 5 αμύγδαλα

 

ΜΕΤΑ ΑΠΟ 2 ΩΡΕΣ

1/2 τόστ ή ένα γιαούρτι ή ένα φρούτο με 5 αμύγδαλα

 

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ

- 1 μερ κρεας ή ψάρι + πράσινη σαλάτα + 1 φέτα ψωμί σικάλεως + 1 μικρή πατάτα ή 1/2 φλ. ρύζι

- 1 μερ όσπρια + 60γρ. τυρί + 1 φέτα ψωμί + πράσινη σαλάτα

- 1 μερ μακαρόνια ολικής + 3 κουτ σουπας κιμά + 2 κουτ σούπας τυρί + πράσινη σαλάτα

- 1 μερ λαδερό (φασολάκια ή μπάμιες ....) 60γρ. τυρί + 1 φέτα ψωμί + πράσινη σαλάτα

 

ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ

-1 γιαούρτι + 1 φρούτο

-1 φρούτο + 1 φρυγανιά

 

ΒΡΑΔΥΝΟ

- 1 μικρή μερ κρεας ή ψάρι + πράσινη σαλάτα + 1 φέτα ψωμί σικάλεως

- 1/2 μεσημεριανό

- 1 τόστ + πράσινη σαλάτα

 

ΠΡΟ ΥΠΝΟΥ

1 ποτ γάλα ή γιαούρτι

[Eleni.m]

chrimai, μου θυμίζεις πολύ τον εαυτό μου στις αρχές αυτής της εγκυμοσύνης. Και εγώ είχα ανεβασμένες τιμές στο ζάχαρο νηστείας γύρω στο 91,94 αλλά με τη διατροφή σιγά σιγά έπεσε. Και εγώ έλεγα ότι σίγουρα μέχρι το τέλος θα χρειαστώ ινσουλίνη αλλά τώρα είμαι στην 31η εβδομάδα και όπως σου είπα το ρυθμίζω με διατροφή και όχι τόσο αυστηρή όπως στην πρώτη. Και αρακά τρώω και φασολάκια που στην πρώτη ούτε τα μύριζα... Βέβαια θ'ελει μέτρο. Και γλυκάκι θα φάω όπως είπα πριν αλλά δεν θα φάω όλη την τούρτα, δύο κουταλάκια για τη γεύση και καλά είναι γιατί μετά με πιάνουν τύψεις!!!

[chrimai]

sofaki εμένα η Κούκου με παρακολουθεί σ'αυτή την εγκυμοσύνη

στην προήγουμενη με έβλεπε μια ειδικευόμενη πάντα σε συννενόηση

με τους υπόλοιπους

 

κάνει τα πάντα για να με ηρεμήσει η γιατρός

αλλά μέχρι στιγμής δεν τα καταφέρνει

είμαι πολύ φρικαρισμένη με το ζάχαρο

 

 

εμένα τα λαδερά και τα όσπρια με ανέβαζαν κοντά στο όριο (130)

ειδικά τα όσπρια

και τα απέφευγα

μόνο το ψάρι με χόρτα και βραστή πατάτα με κρατούσε χαμηλά

 

αυτό που μου τη σπάει είναι όταν είμαι έξω και τυχαίνει να μην

έχω ταπεράκι με φαγητό

ή κανένα φρούτο μαζί μου και πεινάω....

τι να φάω η καημένη?

 

χτές ήμουν για ψώνια και έπρεπε να φάω απογευματινό

(ξέρετε τα κλάσσικά τρίωρα που πρέπει να τρώς κάτι)

μπήκα λοιπόν στα everest....

τι να πάρω εκεί μέσα για απογευματινό????

 

πήρα ένα κουτάκι γάλα με χαμηλά λιπαρά

και τους ζήτησα και μια φέτα μαύρο ψωμί

 

δεν ξέρω αν χαίρομαι που το περάσατε ή το περνάτε κι εσείς αυτό

το μαρτύριο αλλά είναι μια παρηγοριά να ξέρεις ότι δεν είσαι η μόνη

 

τόσες γνωστές έγκυες γύρω μου και καμία δεν έπαθε διαβήτη

και έβαλαν κι από 20 κιλά

 

κανείς δεν μπορεί να με καταλάβει

[sofaki1978]

chrimai δεν φανταζεσαι ποσο μα ποσο σε καταλαβαινω,ετσι ακριβως ημουν και εγω,φρικαρισμενη σαν εσενα.Και δεν φτανει που ειχα διαβητη κυησης,στον 8ο μηνα επαθα και κυστη κοκκυγος!!!!Ασε,ηταν απανωτα τα χτηπηματα :confused:

[chrimai]

chrimai, μου θυμίζεις πολύ τον εαυτό μου στις αρχές αυτής της εγκυμοσύνης. Και εγώ είχα ανεβασμένες τιμές στο ζάχαρο νηστείας γύρω στο 91,94 αλλά με τη διατροφή σιγά σιγά έπεσε. Και εγώ έλεγα ότι σίγουρα μέχρι το τέλος θα χρειαστώ ινσουλίνη αλλά τώρα είμαι στην 31η εβδομάδα και όπως σου είπα το ρυθμίζω με διατροφή και όχι τόσο αυστηρή όπως στην πρώτη. Και αρακά τρώω και φασολάκια που στην πρώτη ούτε τα μύριζα... Βέβαια θ'ελει μέτρο. Και γλυκάκι θα φάω όπως είπα πριν αλλά δεν θα φάω όλη την τούρτα, δύο κουταλάκια για τη γεύση και καλά είναι γιατί μετά με πιάνουν τύψεις!!!

 

 

λες? γιατί σήμερα μου έδειξε 97 το μηχάνημα το πρωί

και τα έχω βάψει μαύρα

μέχρι 3 τιμές πάνω από 92 επιτρέπει η γιατρός

σήμερα ήταν η πρώτη

 

η αλήθεια όμως είναι ότι ακόμα δεν ακολουθώ

την αυστήρη διατροφή που έγραψα παραπάνω....

και το σ/κ είμασταν εκτός Αθηνών για ένα γάμο

και βγήκα τελείως εκτός προγράμματος

 

να φανταστείς ότι με έχει άγχωσει τόσο πολύ αυτή η πρωινή μέτρηση

που ξυπνάω από τις 6 και στριφογυρίζω με ταχυκαρδία

μέχρι τις 8 που σηκώνομαι

αγχωμένη για το πόσο θα δείξει

λες και δίνω εξετάσεις ένα πράγμα

 

στην πρώτη εγκυμοσύνη δεν είχα πρόβλημα με το νηστείας

και κοιμόμουν μια χαρά

[katrindm]

chrimai σου έχει πει ο γιατρός να τρώς κάτι μέσα στη νύχτα ώστε να μην είναι τόσο πολύ αυξημένο το νηστείας??? Εγω ξυπνάω στο μέσο της νύχτας και πίνω λίγο γάλα και το νηστείας μου έχει πέσει στο 75!!!

 

Σε ποια εβδομάδα είσαι??

[chrimai]

οχι δεν ήξερα ότι μπορώ να το κάνω αυτό

νόμιζα ότι θα αλλοιώσω το αποτέλεσμα

με την έννοια ότι δε είναι νηστείας το ζάχαρο....

 

κι εγώ ξυπνάω μέσα στη νύχτα για κατούρημα

και όπως είπα από τις 6 και μετά που στριφογυρίζω

κάποιες φορές πεινάω κιόλας

τόσο πολύ που πονάει το στομάχι μου

 

θα το δοκιμάσω!!!

[katrindm]

Μπορείς να ρωτήσεις τον γιατρό σου για την περίπτωσή αυτή γιατί δεν ξέρω πως είναι η καμπύλη σου!!! Εγώ πίνω ένα ποτήρι γάλα πριν κοιμηθώ και κατά τις 3-4 που ξυπνάω πίνω 1/2 ακόμα!!!Και πάντα το νηστείας είναι 75!!

[sofaki1978]

οχι δεν ήξερα ότι μπορώ να το κάνω αυτό

νόμιζα ότι θα αλλοιώσω το αποτέλεσμα

με την έννοια ότι δε είναι νηστείας το ζάχαρο....

 

κι εγώ ξυπνάω μέσα στη νύχτα για κατούρημα

και όπως είπα από τις 6 και μετά που στριφογυρίζω

κάποιες φορές πεινάω κιόλας

τόσο πολύ που πονάει το στομάχι μου

 

θα το δοκιμάσω!!!

 

 

ναι μπορεις να το κανεις και ειναι πολυ πιθανο το νηστειας σου να ειναι χαμηλο το πρωι οπως ειπε και η katrin.

[MAMA-AGA]

αχ βρε κοριτσια ,

 

εμενα μου ειχε απαγορευσει οσπρια , τοστακι ουτε γοα αστειο, τυρι ετρωγα σπανια , ελαχιστο κιτρινο η λαβασκιρι λαιτ στο πρωινο μονο..

 

οπότε το μεσιμερι ημουν μονο με ψητα, κρεας ,ψαρι η μπιφτεκι,) αλαδα και αναλατα ) κΑΙ Χορτα η κολοκιθακια, και μετα ενα ξινομηλο η ακτινιδιο...

οποτε καθε μεσημερι ειχα μετριση γυρω στο 80!

 

πολυ πεινα!!

 

αλλα το πρωι με γαλα , φρυγανια μαυρη, αυγουλακι και ενα λαιτ τυρακι επιανα 150...δεν μπορω να καταλαβω!

 

 

αυτο που μου ελειπε ηταν το παγωτο!!!!!!!!!!!!!

[katrindm]

ΜΑΜΑ - ΑAGA στο διαβήτη κύησης το πρωινό μεταγευματικό είναι πάντα υψηλό λόγω των ορμονών , γι'αυτό σαν πρωινό δίνουν κάτι ελαφρύ 1 γάλα+1 φρυγανιά και τρώς κάτι αργότερα!!!

[katrindm]

Να σας ρωτήσω!!Πόσο ήταν το βάρος εμβρύου σας στην 31η εβδομάδα αν θυμάστε!!!

Εμένα το βγάζει 2090 και έχω ανυσηχήσει!!!Μου φαίνεται μεγάλο!!!

[MAMA-AGA]

Να σας ρωτήσω!!Πόσο ήταν το βάρος εμβρύου σας στην 31η εβδομάδα αν θυμάστε!!!

Εμένα το βγάζει 2090 και έχω ανυσηχήσει!!!Μου φαίνεται μεγάλο!!!

 

ναι νομιζω ειναι μεγαλουτσικο...και εμένα καπου εκεί ηταν , αλλα ευτυχως γιατι γεννησα προωρα και ηταν 2500 κιλα οπότε καλα.

 

αλλα αφου δεν εχεις καποιο θεμα, ειναι απλα μεγαλο μωρο, μαλλον αν φτασεις στο τελος να περιμενεις τουλαχιστον 3800- με 4 κιλα!!!

δεν ειναι κακο αυτο!!