Συνεχώς Κουρασμένη!!!!

[sweety**]

για την βαλεριανα που υπαρχει και σε χαπια?μου την προτεινανε και αυτη!!

[belleblue]

ειναι κατι προσωπικό - ο καθένας έχει άλλες ανάγκες οπότε αυτά τα φυτικά λειτουργούν αλλιώς στον καθένα.  

εγώ την βαλεριάνα σκέτη δεν την μπορώ - το quiet life εχει μεσα και βαλεριανα και άλλα, οπότε είναι ίσως λιγο καλύτερα ισορροπημένο

και το χαπακι του το 1 ειναι μικρή η δόση κ αν θες παιρνεις ως 3 μέσα στην ημέρα ή 3χ χαπάκια μια ωρα πριν θες να κοιμηθεις. αν δηλ ο στοχος σου ειναι να σε παρει ο υπνος στις 11 , παρε τα στις 10.   

τα γράφει στην συσκευασία αυτά. 

εγώ άλλοτε απλώς έπαιρνα 1 το πρωι κ δε χρειαζομουν μετά άλλο. 

ή άλλες φορές όταν ήξερα ότι μερικές ημέρες δε με παιρνει ο υπνος τα επαιρνα πριν κοιμηθω.

Επεξεργάστηκαν 10 Μαίου,2018 by belleblue