Χορτοφαγική ωμοφαγία

[BabyCute]

Νομίζω κατι τέτοια ειναι προσωρινά , μάλλον και για μια βδομάδα... Μπορεί παραπάνω φρούτα να κάνουν ζημιά σε μια βδομάδα;

[Scratée]

Καλά, δεν είπα ότι θα καταλήξουμε και στις ενέσεις ινσουλίνης (παρ΄όλο που η σκέτη κομπόστα, κάθε βράδυ, εδώ μου κάθεται!), αλλά βγάζει, ως δίαιτα, μία προχειρότητα, του στυλ "να γίνει η δουλειά, με κάθε κόστος!"

[BabyCute]

Ασε δεν σου λέω την δικιά μου δίαιτα τότε γιατί θα κουφαθεις

[Scratée]

Είμαι έτοιμη για όλα, ειδικά από σένα !!! :lol:

[BabyCute]

:oops:

[χριστινάκι π.]

Καλά' date=' δεν είπα ότι θα καταλήξουμε και στις ενέσεις ινσουλίνης (παρ΄όλο που η σκέτη κομπόστα, κάθε βράδυ, εδώ μου κάθεται!), αλλά βγάζει, ως δίαιτα, μία προχειρότητα, του στυλ "να γίνει η δουλειά, με κάθε κόστος!"[/quote']

 

όχι και σκέτη, με ένα σκασμό φρούτα έξτρα, χαχαχα...

 

Εγώ το είπα πρώτη ότι κάνει κακό, απλώς αφού μου τη ζήτησε η Babycute είπα να την ποστάρω...

 

Εγώ πάντως μόνο με ισορροπημένη διατροφή και γυμναστική έχω καταφέρει να ξαναγίνω κανονική και να διατηρούμαι...

[incanto]

όσο σημαντική είναι η δίαιτα κορίτσια, άλλο τόσο σημαντική είναι και η άσκηση. Δεν λέω για γυμναστήριο, αλλά έστω λίγο τρέξιμο κάθε μέρα. Και εγω έχασα γύρω στα 10 κιλά σε 2,5 μήνες χωρίς εξοντωτική δίαιτα, απλά περπατούσα πολύ. Δεν χρειάζονται τρομερές δίαιτες και υπερβολές. Είσαι στο σπίτι και είσαι έτοιμη να επιτεθείς στο ψυγείο; Βγες και ασκήσου!!

[χριστινάκι π.]

όσο σημαντική είναι η δίαιτα κορίτσια, άλλο τόσο σημαντική είναι και η άσκηση. Δεν λέω για γυμναστήριο, αλλά έστω λίγο τρέξιμο κάθε μέρα. Και εγω έχασα γύρω στα 10 κιλά σε 2,5 μήνες χωρίς εξοντωτική δίαιτα, απλά περπατούσα πολύ. Δεν χρειάζονται τρομερές δίαιτες και υπερβολές. Είσαι στο σπίτι και είσαι έτοιμη να επιτεθείς στο ψυγείο; Βγες και ασκήσου!!

 

Πολύ σωστό!Και κάτι άλλο που βοηθάει είναι να έχεις πρόχειρο ένα τζιν που κάποτε σου έκανε και πολύ θα ήθελες να το ξαναβάλεις και κάθε φορά που σου έρχεται να γουρουνιάσεις να το κοιτάς ή ακόμα και να το φοράς!

 

Εμένα με βοηθάει πάντως πολύ και η μεζούρα. Κάθε πρωί μετριέμαι με τη μεζούρα στην κοιλιά για να δω αν έχω χάσει κανέναν πόντο ή αν έχω πάρει (κλαψ) και έτσι μου ανεβαίνει πολύ η ψυχολογία (συνήθως έχω χάσει) και διαπιστώνω άμεσα πόση πρόοδο κάνω με τόση προσπάθεια. Η ζυγαριά δεν με βολεύει γιατί εξαρτάται από πάρα πολλά το βάρος και μπορεί να σε αποθαρρύνει χωρίς λόγο. Όταν ας πούμε χάνεις και γυμνάζεσαι, οι μυς αντικαθιστούν το λίπος και οι μυς ζυγίζουν περισσότερο οπότε στην αρχή φαίνεται σαν να παίρνεις βάρος αντί να χάνεις, οπότε αξίζει να ζυγίζεσαι μια φορά το μήνα, μια μέρα που νιώθεις ελαφριά!