Jump to content
➔ ParentsCafe.gr
  • Tell a friend

    Είναι ενδιαφέρον αυτό το θέμα συζήτησης στο Parents.org.gr; Μοιράσου το με μια φίλη ή έναν φίλο!

ξεκινησα διατα αποτελεσμα?


elpida85

Recommended Posts

εχασα λοιπον αρκετο στηθος κατεβηκα τουλαχιστον 1 νουμερο σουτιεν κ η κοιλια δν εχω χασει ουτε ενα ποντο!!!! κ υποτιθεται οτι βρηκα αυτη τη διαιτα στο ιντερνετ ειναι του γνωστου διαιτολογου γρηγορακη " πως να καψετε το λιπος απο τη κοιλια".... τα νευρα μου!!!! εχασα περιπου 2 κιλα να πω οτι δεν ειμαι παχια ειμαι 54 με υψος 160 αλλα με κοιλιτσα. καμια αλλη ιδεα πως φευγει η ρημαδοκοιλια? σε διαιτολογο να παω δυσκολο.α εκανα κ αεροβια γυμναστικη 1 φορα τη μερα

Link to comment
Share on other sites


Διαφημίσεις


ναι.

υπάρχουν κάτι φύκια που τα πουλάνε στα φαρμακεία σε σκόνη. Νομίζω τα λένε alga marina και είναι λιποδιαλυτικά. τα ανακατεύεις με νερό, φτιάχνεις λάσπη, και μετά τυλίγεσαι με ζελατίνα και περιμένεις. σε μένα πάντως είχαν ένα κάποιο αποτέλεσμα.

επίσης γενικά, απ ότι ξέρω οι θερμαντικές κρέμες λειτουργούν πολύ καλά.

και φυσικά, το αυτονόητο, γυμναστική. το κολύμπι και η γιόγκα είναι πολύ καλές μέθοδοι για να στοχέψεις στην περιοχή.

 

'όσων αφορά τη διατροφή, όσο περισσότερο νερό μπορείς.

2t7wp3.png
 
Link to comment
Share on other sites

  • 2 months later...

Δεν ειναι εφικτο να αφαιρεθει λιπος τοπικα με διαιτα

Ειναι εφικτο να αφαιρεθει με πλαστικη χειρουργικη ΄

Εναλλακτικα με γυμνασμενους κοιλιακους ενδεχεται οπτικα το αποτελεσμα να μοιαζει σαν να εχει μειωθει το τοπικο λιπος

Η γυμναστικη βοηθαει αλλα το Νο1 για τον ελεγχο του βαρους ειναι ο ελεγχος θερμιδων

 

Βρειτε απο καποιο site τον μεταβολικο ρυθμο σας για να εχετε μια ιδεα ποσες θερμιδες πρεπει να παιρνετε την ημερα

Link to comment
Share on other sites

Elpida κι εγώ παρόμοιο ύψος έχω, 161, και σου λέω πως τα κιλά δεν είναι το πρόβλημα, μην χάσεις άλλα. Μην ακούς για δίαιτες που καίνε λίπος από δω ή από κει. Λες τα λιποκύτταρα να επιλέγουν αναλόγως τι θα φας για να διαλέξουν που θα πάν να κάτσουν;;; Ο σωματότυπος μας είναι που φταίει λίγο - άλλες παίρνουμε λιπάκι στην κοιλιά, άλλες στα πόδια.

Με το αερόβιο συνέχισε, θα δεις θεαματικά αποτελέσματα με τον καιρό. Υπομονή.

Με τους κοιλιακούς συντομότερα. Μην τους βαριέσαι. Αν μπορείς κάνοντας αερόβιο να σφίγγεις τους κοιλιακούς θα είναι πολύ καλύτερα.

Link to comment
Share on other sites

Συμφωνώ κι εγώ, αερόβια άσκηση και πολλούς κοιλιακούς. Εγώ όποτε αποφάσιζα να κάνω κοιλιακούς, πάντα είχα αποτελέσματα...τώρα που το λες, πρέπει να ξανα-ξεκινήσω!

y9qxp2.pngGgOLp3.png
Link to comment
Share on other sites


Διαφημίσεις

Αντι για αεροβιο προτιμηστε ασκηση τυπου Cross-fit ή ακομα καλυτερα αν εχετε την διαθεση να ασχοληθειτε σοβαρα,ασκησεις αρσης βαρων

Η μυικη αναπτυξη θα σας προσφερει μεγαλυτερο μεταβολισμο σε μονιμη βαση, και καλυτερο οπτικο αποτελεσμα.Και οχι,σε καμια περιπτωση δεν θα φουσκωσετε οπως ο Σταλονε γιατι ουτε την τεστοστερονη των ανδρων εχετε,ουτε αναβολικα θα παρετε.

Link to comment
Share on other sites

Λάβετε μέρος στην συζήτηση

Μπορείτε να δημοσιεύσετε το κείμενό σας τώρα και να ολοκληρώσετε την εγγραφή σας αργότερα. Εάν έχετε ήδη όνομα/λογαριασμό χρήστη, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε με το όνομα χρήστη σας.
Προσοχή: Η δημοσίευσή σας θα χρειαστεί να εγκριθεί από τους διαχειριστές πριν αναρτηθεί στο φόρουμ.

Guest
Απάντηση σε αυτό το θέμα...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Ο σύνδεσμος εμπεδώθηκε αυτόματα.   Εμφάνιση URL ως απλό σύνδεσμο

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Δημιουργία νέου...