ΑΥΠΝΙΕΣ

[ELENAGEM]

Οι δικές μου αυπνίες είναι ειδικού τύπου δλδ πέφτω κοιμάμαι κανονικά αλλά έτσι και ξυπνήσω για τουαλέτα και μετά αρχίσουν οι σκέψεις...αχχ το δράμα ξεκινάει..

Αλλά έχω παρατηρήσει ότι πριν και μετά από κάθε υπέρηχο με πιάνει μια τσίτα, από λαχτάρα να δω το μωρό και έννοια αν όλα πάνε καλά. Και τώρα τελευταία που μιλάμε περί αμνιοπαρακέντησης ..τάχω δει όλα.

Κάνει καλό αν ξυπνάμε μέσα στη νύχτα, να σηκωνόμαστε από το κρεβάτι, να πίνουμε ζεστό γαλατάκι και να κοιτάμε κανένα περιοδικό με θέματα που μας χαλαρώνουν, εμένα μου κάνουν τα περί ομορφιάς και μόδας. Μακριά από ιντερνετ και τηλεόραση. Επίσης ελαφρύ αλλά θρεπτικό βραδυνό όχι αργότερα από τις 9 το βράδυ. Δεν ξέρω για χαμομήλι και βαλεριάνα, γενικά στην εγκυμοσύνη θέλω να αποφεύγω τα βότανα, το γαλατάκι είναι μια χαρά!

[valentinat]

Κι εγώ που νόμιζα ότι ήμουν η μοναδική!!

Είμαι στη 17η εβδομάδα και υποφέρω από τις αυπνίες... μαζί μου και ο άντρας μου ο καημένος!!

Προσπαθώ να μην κοιμάμαι το μεσημέρι αλλά είτε κοιμηθώ είτε όχι το αποτέλεσμα είναι ίδιο.

Πέρα από τις χίλιες σκέψεις που κάνω και μετά δεν μπορώ να ηρεμήσω για να κοιμηθώ. Τις τελευταίες μέρες έχω παρατηρήσει μια ενόχληση στα πόδια, θέλω να τα τινάζω συνέχεια!! Βάζω μαξιλάρες για να είναι πιο ψηλά αλλά δεν κάνει πάντα δουλειά. Χθες αισθανόμουν και τσιμπηματάκια στην πατούσα και στα δαχτυλάκια του αριστερού ποδιού. Μήπως να πάω σε κανένα γιατρό? Το έχει αντιμετωπίσει καμιά άλλη κοπέλα?

[Kassandra81]

Το αντιμετωπίζω εγώ μαζί με όλο το πακέτο της αϋπνιας.

Εμένα με βοηθάει το ντους με πολύ ζεστό νερό, μασάζ στα πόδια που κάνω μόνη μου με αμυγδαλέλαιο και σε ύστατες περιπτώσεις αν έχεις κλείσει το πρώτο τρίμηνο μπορείς να πάρεις ντεπόν. Εγώ το έχω κάνει κάποιες φορές και σώθηκα.

[Kassandra81]

Επίσης εμένα με έχει βοηθήσει πολύ επίσης να κάνω ασκήσεις γιόγκα για εγκύους. Σωτήριο και για τα πιασμένα πόδια αλλά και για την αϋπνία.

[molly]

εγώ πάλι νυστάζω τόσο πολύ όλη την ημέρα που σέρνομαι.....δεν με χαλάει καθόλου όμως....

[molly]

ααα κ το βραδυ νωρις πεφτω για υπνο γιατι κλεινουν τα ματια μου χαχαχαχα

[valentinat]

Το αντιμετωπίζω εγώ μαζί με όλο το πακέτο της αϋπνιας.

Εμένα με βοηθάει το ντους με πολύ ζεστό νερό, μασάζ στα πόδια που κάνω μόνη μου με αμυγδαλέλαιο και σε ύστατες περιπτώσεις αν έχεις κλείσει το πρώτο τρίμηνο μπορείς να πάρεις ντεπόν. Εγώ το έχω κάνει κάποιες φορές και σώθηκα.

 

Βάζω αμυγδαλέλαιο κάθε μέρα στην κοιλιά μου και στο στήθος, οπότε θα δοκιμάσω και στα πόδια. Φαντάζομαι πριν κοιμηθείς το κάνεις ε?