Θηλασμός και διατροφή μητέρας

[aglaia]

[

Μετά τον 3ο μήνα, η σύζυγος δεν είχε αρκετό γάλα, τουλάχιστον όσο το μωράκι χρειαζόταν, γεγονός που μας στεναχώρησε, καθώς το μωράκι έκλαιγε και ζητούσε κι άλλο...

 

Επειδή δεν είναι εύκολο να καταλάβω τι συμβαίνει από τα λίγα που γράφεις, δες εδώ:

 

http://parents.org.gr/forum/viewtopic.php?t=4828

 

Τα μωρά στον 3ο μήνα συχνά κάνουν άλμα ανάπτυξης και θηλάζουν πολύ πιο συχνά από το συνηθισμένο για να αυξηθεί η παραγωγή. Μήπως κάτι τέτοιο σας μπέρδεψε;

 

Αρχικά ο παιδίατρος συνέστησε μπιμπερό και εφόσον η μικρή δεν το δεχόταν, να βάλουμε ελάχιστη σκόνη κρέμα βανίλια στο γάλα στο μπιμπερό, αλλά και πάλι δεν λειτούργησε.

 

Πολύ φοβάμαι ότι ο γιατρός δεν μπορεί να σας βοηθήσει στο θηλασμό.

 

Επιπλέον αυτοσχεδιάζει επικίνδυνα...

 

Ποιοι είναι οι τρόποι να αυξηθεί το μητρικό γάλα;

 

Ο καταλληλότερος τρόπος για να αυξηθεί το γάλα είναι οι συχνοί θηλασμοί με πολλές εναλλαγές από στήθος σε στήθος. Υπάρχουν και άλλοι τρόποι αλλά για να δούμε τι χρειάζεστε θα πρέπει να καταλάβω τι συμβαίνει.

 

Το βασικό είναι να δούμε αν λείπει το γάλα όπως αναφέρεις.

 

Δεν υπάρχει περίπτωση να έχει μια γυναίκα γάλα για 6 εβδομάδες και μετά να λιγοστεύει. Αν περάσουν οι 6 εβδομάδες χωρίς πρόβλημα μετά δεν εμφανίζεται πρόβλημα. Πιστεύω ότι κάτι άλλο συμβαίνει.

[KDC]

OK, Αγλαϊα, θα σου στείλω με PM τα στοιχεία που χρειάζεσαι.

 

Ευχαριστώ πολύ για τη βοήθεια.

[nits]

Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΗΣ ΜΑΜΑΣ ΠΑΙΖΕΙ ΡΟΛΟ ΣΤΟ ΘΗΛΑΣΜΟ?

[eleni^^]

νομιζω αν διαβασεις τις προηγουμενες σελιδες κ ιδιαιτερα τις απαντησεις τισ Αγλαιας θα καταλαβεις :

[sunsun]

Μια φίλη ήρθε χθες στο σπίτι στεναχωρημένη γιατί ενώ θηλάζει αποκλειστικά το μωράκι της 3 μηνών και 20 ημερών παίρνει πολύ λίγο βάρος (60γρ τη βδομάδα που πέρασε) και ο παιδίατρος της σύστησε να δίνει συμπλήρωμα. Πώς σου φαίνονται αυτά Αγλαϊα; Μήπως την προλάβω... Το μωρό επίσης είναι δυσκοίλιο (της βάζουν υπόθετο) απ'ό,τι λέει ο παιδίατρος. Ενα μωρό που θηλάζει αποκλειστικά πόσες μέρες πρέπει να μην έχει ενεργηθεί για να το πεις δυσκοίλιο;;

 

Επίσης, κάπου αναφέρεις οτι τα αέρια δεν είναι κολικοί. Πώς τα ξεχωρίζεις; Αυτό για τη μπεμπούλα μου

[aglaia]

Μια φίλη ήρθε χθες στο σπίτι στεναχωρημένη γιατί ενώ θηλάζει αποκλειστικά το μωράκι της 3 μηνών και 20 ημερών παίρνει πολύ λίγο βάρος (60γρ τη βδομάδα που πέρασε) και ο παιδίατρος της σύστησε να δίνει συμπλήρωμα. Πώς σου φαίνονται αυτά Αγλαϊα;

 

Το αύξηση της τελευταίας εβδομαδας θα μπορούσε να είναι και μηδενική και το μωρό να έχει πολύ καλό βάρος. Για να πω οτιδήποτε θα πρέπει να ξέρω όλες τις ζυγίσεις του μωρού με ημερομηνίες.

 

Γενικά τα μωρά που θηλάζουν αποκλειστικά βάζουν αρκετό βάρος τους πρώτους 2-3 μήνες και μετά δεν βάζουν καθόλου. Αυτό είναι φυσιολογικό. Αν όμως δεν δω όλες τις ζυγίσεις δεν μπορώ να είμαι σίγουρη.

 

Ελλείψη άλλων σχολίων από τον παιδίατρο, μάλλον αυτό συμβαίνει και αυτός περίμενε την ώρα και τη στιγμή για να υπονομεύσει τη μαμά (95% αυτό συμβαίνει).

 

Η μαμά καλά θα κάνει να πάρει και μερικές ακόμη γνώμες καλύτερα από νοσοκομείο...

 

Το μωρό επίσης είναι δυσκοίλιο (της βάζουν υπόθετο) απ'ό,τι λέει ο παιδίατρος. Ενα μωρό που θηλάζει αποκλειστικά πόσες μέρες πρέπει να μην έχει ενεργηθεί για να το πεις δυσκοίλιο;;

 

Σπασμένο τηλέφωνο....

Αν το μωρό δεν δυσανασχετεί μπορεί να κάνει μία κένωση την εβδομάδα χωρίς πρόβλημα. Μετά την εβδομάδα ενημερώνουμε έναν παιδίατρο που ξέρει από θηλασμό και παρακολουθεί το μωρό. Έχει καταγραφεί περιστατικό που έκανε 21 ημέρες να ενεργηθεί χωρίς κανένα πρόβλημα...

 

Αν το μωρό παίρνει συμπλήρωμα σιδήρου μπορεί να έχει δυσκοιλιότητα εξαιτίας του συμπληρώματος.

 

Το ίδιο μπορεί να συμβεί και αν η μαμά παίρνει συμπλήρωμα σιδήρου. Αν παίρνει για προληπτικούς λόγους και όχι κατόπιν αιματολογικών εξετάσεων που έδειξαν αναιμία, να το σταματήσει.

 

Επίσης, κάπου αναφέρεις οτι τα αέρια δεν είναι κολικοί. Πώς τα ξεχωρίζεις; Αυτό για τη μπεμπούλα μου

 

Οι κολικοί έχουν πολύ πόνο, πολύ κλάμα, διαρκούν κάποιες ώρες κυρίως απογευματινές βραδυνές και είναι σαν εφιάλτης. Αν τους δεις μια φορά δεν τους μπερδεύεις με τίποτα...

[Angel74]

Θηλάζω εδώ κι έναν μήνα και ακολουθώ πρόγραμμα διατροφής - όχι δίαιτα - παρόμοιο με αυτό της εγκυμοσύνης αλλά με περισσότερες θερμίδες. Διαβάζω παντού και όλοι μου λένε ότι με τον θηλασμό χάνεις θεματικά κιλά, αλλά εγώ έχω χάσει μόνο 1 σε έναν μήνα και είμαι απογοητευμένη. Είμαι εξαίρεση; Ποιά είναι η δική σας εμπειρία;

[frene]

Θηλάζω εδώ κι έναν μήνα και ακολουθώ πρόγραμμα διατροφής - όχι δίαιτα - παρόμοιο με αυτό της εγκυμοσύνης αλλά με περισσότερες θερμίδες. Διαβάζω παντού και όλοι μου λένε ότι με τον θηλασμό χάνεις θεματικά κιλά, αλλά εγώ έχω χάσει μόνο 1 σε έναν μήνα και είμαι απογοητευμένη. Είμαι εξαίρεση; Ποιά είναι η δική σας εμπειρία;

Εγω τα εχασα χωρις διαιτα,περιπου 8 κιλα ηταν την ημερα που γυρισα σπιτι!

Δεν ηταν και πολλα λογω του οτι ειχα δυσκολη εγκυμοσυνη με εμετους κ.τ.λ.

Εχω διαβασει ομως και εδω στο φορουμ για μαμαδες που θηλαζουν για μηνες και παλι μερικα κιλακια εχουν....οποτε μην αγχωνεσαι

Εξαλλου 1 μηνα μονο??Τωρα το ειδα...Περιμενε.. κι εγω στο 1 μηνα κανα 2 ειχα χασει...

[annastasia]

Θηλάζω εδώ κι έναν μήνα και ακολουθώ πρόγραμμα διατροφής - όχι δίαιτα - παρόμοιο με αυτό της εγκυμοσύνης αλλά με περισσότερες θερμίδες. Διαβάζω παντού και όλοι μου λένε ότι με τον θηλασμό χάνεις θεματικά κιλά, αλλά εγώ έχω χάσει μόνο 1 σε έναν μήνα και είμαι απογοητευμένη. Είμαι εξαίρεση; Ποιά είναι η δική σας εμπειρία;

 

Από όσο θυμάμαι, επειδή ο οργανισμός κάνει μια μικρή κατακράτηση υγρών όσο διάστημα θηλάζεις "για παν ενδεχόμενο" δεν είναι παράξενο μερικές φορές να μην υφίσταται θεαματική μείωση στα κιλά... όπως και να έχει πάντως 1 μήνας είναι πολύ λίγος...

[aglaia]

Θηλάζω εδώ κι έναν μήνα και ακολουθώ πρόγραμμα διατροφής - όχι δίαιτα - παρόμοιο με αυτό της εγκυμοσύνης αλλά με περισσότερες θερμίδες. Διαβάζω παντού και όλοι μου λένε ότι με τον θηλασμό χάνεις θεματικά κιλά, αλλά εγώ έχω χάσει μόνο 1 σε έναν μήνα και είμαι απογοητευμένη. Είμαι εξαίρεση; Ποιά είναι η δική σας εμπειρία;

 

To πρώτο εξάμηνο του θηλασμού ο οργανισμός μερικές φορές αντιστέκεται στο να χαθούν τα κιλά. Αν το πρόγραμμα διατροφής σου έχει αρκετές θερμίδες (πόσες έχει μάλλον δεν θα καταφέρεις να χάσεις περισσότερα. Φαντάζομαι ότι αυτός που σου έδωσε το πρόγραμμα σοφά σκέφτηκε να μην σε κουράσει πολύ τώρα που περνάς τη λοχεία που είναι μια δύσκολη και απαιτητική περίοδος.

θεαματικά κιλά δεν χάνεις με κανέναν τρόπο! Απλά οι στατιστικές λένε ότι οι μητέρες που θηλάζουν έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα ένα χρόνο μετά τον τοκετό να επανέλθουν στο βάρος που είχαν πριν την εγκυμοσύνη χωρις ιδιαίτερη προσπάθεια.

[Angel74]

Υπάρχει ένα βιβλίο μιας παιδιάτρου και συμβούλου μητρικού θηλασμού, της Α. Πατσούρου, που προτείνει μια διατροφή για τον θηλασμό όπου τρως τον άμπακο. Λέει π.χ. ότι το μεσημέρι τρως μια μερίδα φαγητό τουλάχιστον 50% μεγαλύτερη από αυτή του εστιατορίου και το βράδι έχει το ίδιο με το μεσημεριανό ή 4 κομμάτια πίτσα και μια μπίρα. Και λέει κατά λέξη "τρώγοντας όλα αυτά αδυνατίζετε". Επίσης, η αδελφή μιας φίλης μου έχασε 20 κιλά μέσα σε 20 μέρες (όντας μάλιστα ήδη υπέρβαρη πριν την εγκυμοσύνη). Γι' αυτό λέω ότι έχω απογοητευτεί. Προφανώς και σ' αυτό το θέμα κυκλοφορούν διάφοροι μύθοι...

[felinidoc]

Υπάρχει ένα βιβλίο μιας παιδιάτρου και συμβούλου μητρικού θηλασμού, της Α. Πατσούρου, που προτείνει μια διατροφή για τον θηλασμό όπου τρως τον άμπακο. Λέει π.χ. ότι το μεσημέρι τρως μια μερίδα φαγητό τουλάχιστον 50% μεγαλύτερη από αυτή του εστιατορίου και το βράδι έχει το ίδιο με το μεσημεριανό ή 4 κομμάτια πίτσα και μια μπίρα. Και λέει κατά λέξη "τρώγοντας όλα αυτά αδυνατίζετε". Επίσης, η αδελφή μιας φίλης μου έχασε 20 κιλά μέσα σε 20 μέρες (όντας μάλιστα ήδη υπέρβαρη πριν την εγκυμοσύνη). Γι' αυτό λέω ότι έχω απογοητευτεί. Προφανώς και σ' αυτό το θέμα κυκλοφορούν διάφοροι μύθοι...

 

Κατάρχην νομίζω ότι παίζει ρόλο το βάρος πριν την εγκυμοσύνη...

Εγώ πάντως ήμουν 55 κιλά πριν, έφτασα 75 πριν γεννήσω και βγήκα από το μαιευτήριο 70 Νόμιζα ότι θα πάθω έμφραγμα, εκεί να δεις επιλόχειος κατάθλιψη... Με τον θηλασμό ήμουν 61 όταν το μωρό έγινε 2,5 μηνών, 59 όταν ήταν 4 μηνών. Μετά έχασα σιγά σιγά και τα άλλα 4 μέχρι να γίνει το μωρό 9 μηνών. Αλλά δεν ήταν γρήγορη όπως βλέπεις η διαδικασία. Αν έτρωγα όπως το βιβλίο, αποκλείεται παντως να τα είχα χάσει...Επίσης τώρα (πριν 4 μέρες) που μου ήρθε περίοδος για πρώτη φορά νομίζω ότι ξεφούσκωσα και λίγο!

Άλλες γυναίκες τα χάνουν πιο γρήγορα και άλλες πιο αργά. Με τον θηλασμό καις παραπάνω θερμίδες, αυτό είναι σίγουρο, αλλά έχεις και περισσότερη όρεξη. Αν βάλεις σαν στόχο να τα χάσεις, θα τα χάσεις....

[iro]

Μαμάδες φοβερές, με εμένα συμβαίνει κάτι τελείως κουλό: μου έχει κοπεί τελείως η όρεξη εδώ και πολλές μέρες, αν και το μωρό θηλάζει αποκλειστικά από την ημέρα που γεννήθηκε. Πίνω γύρω στα 3 ποτήρια γάλα την ημέρα, με το ζόρι κανένα γιαούρτι ή αυγό το μεσημέρι και το βράδυ τίποτα. Είμαι πολύ κουρασμένη ακόμα και στη σκέψη να μασήσω..

 

Η παραγωγή μου πάει πολύ καλά, το βάρος του μωρού επίσης, ήδη έχω χάσει 20 κιλά (αν και φαίνομαι τροφαντούλα ακόμη). Υπάρχει κίνδυνος να επηρεαστεί το γάλα μου από αυτή την ιστορία;

Σας ευχαριστώ.

[felinidoc]

Υπάρχει κίνδυνος να επηρεαστεί το γάλα μου από αυτή την ιστορία;

 

To γάλα σου δεν θα πάθει τίποτα, εσύ όμως μπορεί και να εξαντληθείς!!!!

Για πάρε παράδειγμα από την Αννούλα:

 

[dimel]

Felinidoc και γω 55 κιλά ήμουν πριν την εγκυμοσύνη, τα 75 έφτασα αλλά γιατί κόλλησα στα 70 τώρα που η μικρή είναι 4 μηνών???Μάλλον τρώω πολύ

[felinidoc]

Felinidoc και γω 55 κιλά ήμουν πριν την εγκυμοσύνη, τα 75 έφτασα αλλά γιατί κόλλησα στα 70 τώρα που η μικρή είναι 4 μηνών???Μάλλον τρώω πολύ

 

Θα τα χάσεις τώρα που έρχεται καλοκαίρι...

[eleni^^]

εγω εχασα 26 κιλα μαζεμενα χωρις κανενα κοπο ομολογω τους πρωτους 4 μηνες κ τωρα δεκαπεντε μερες δεν εχω χασει ουτε γραμμαριο..για να παω στα κιλα που ξεκινισα την εγκυμοσυνη μου εχω ακομα 4 αλλα για να παω εκει που θελω 7 .. υπομονη...

[angela_kgr]

εγώ έμεινα έγκυος στα 58 γέννησα στα 73 και τώρα χάρη (οπώς ακράδαντα πιστεύω) στο θηλασμό είμαι 52...... να είναι καλά η μπουμπού μου.Προσέχω τι τρωω χωρίς όμως να στερούμε ούτε τα παγωτά μου ούτε τα μακαρόνια μου, αλλά έχω βάλει πολύ ψητό ή βραστό κρέας με σαλάτα ή ρυζι κυρίως το μεσημέρι......

[Angel74]

θεαματικά κιλά δεν χάνεις με κανέναν τρόπο! Απλά οι στατιστικές λένε ότι οι μητέρες που θηλάζουν έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα ένα χρόνο μετά τον τοκετό να επανέλθουν στο βάρος που είχαν πριν την εγκυμοσύνη χωρις ιδιαίτερη προσπάθεια.

 

εγω εχασα 26 κιλα μαζεμενα χωρις κανενα κοπο ομολογω τους πρωτους 4 μηνες

 

Αφού δεν χάνεις θεαματικά κιλά με κανέναν τρόπο πώς γίνεται και οι περισσότερες που ακούω χάνουν η μία 20 κιλά σε 20 μέρες και η άλλη 26 σε τέσσερις μήνες;

[Rosalita]

Κορίτσια, εμένα μου συνέβει ένα περίεργο πράγμα...ξέρω θα σας εκνευρίσω...!Πήρα στην εγκυμοσύνη 5 κιλά(ενώ έτρωγα αρκετά). Το μωρό γεννήθηκε 3 κιλά. Γέννησα και με καισαρική και ενώ είχα μείνει έγκυος 51 κιλά όταν βγήκα από το νοσοκομείο ήμουν 49...Τώρα θηλάζω κιόλας και με έχει πιάσει μια πείνα...τρώω συνέχεια ακατάπαυστα! Έχω γενικά καλό μεταβολισμό, αλλά αυτό το πράγμα δεν μου έχει ξανασυμβεί! Αυτός ο θηλασμός είναι πολύ θερμιδοφάγος!!!

[eleni^^]

Angel74 πρωτον υποθετω οτι ειναι στον ανθρωπο κ δευτερον το χωρις ιδιαιτερο κοπο δε σημαινει πως δεν εκλεισα το στομα μου κ συνεχισα να τρωω οτι ηθελα..εκανα διαιτα αλλα με μετρο.δε πεινασα κ δεν εκανα χημικες κ λοιπες εξαντλητικες διαιτες..επισης θα προτειμουσα να τα εχω χασει σιγα σιγα..ποιος μου λεει οτι ετσι οπως τα εχασα δε θα τα ξαναπαρω αμεσως?

 

Ακομα λογο του θηλασμου ,οπως νομιζω ειχε πει η Αγλαια ,γινεται καποια κατακρατηση υγρων αρα περιμενω να χασω τα υπολοιπα σε πολλουυυυυς μηνες απο τωρα που θα θελησει η μπεμπα να σταματησει να θηλαζει [/b]

[sunsun]

http://www.who.int/nutrition/topics/infantfeeding_recommendation/en/index.html

 

Οι προτάσεις του World Health Organization και οι επιστημονικές έρευνες που βασίζονται (στα Αγγλικά).

 

Μεταξύ άλλων, αποδεικνύεται πως υπάρχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να χάσει η μητέρα περισσότερα κιλά εαν θηλάζει αποκλειστικά κατά τους πρώτους 6 μήνες.[/url]

[SOFTZ]

Αngel74 το ίδιο πρόβλημα έχω και γώ...ο μπέμπης είναι 3μιση μηνών και είμαι στα ίδια κιλά.Ξεκίνησα εγκυμοσύνη 65,γέννησα 78 και έχω κολλήσει στα74 από όταν σαράντισα και ζυγίστηκα τελευταία φορά.Προσπάθώ πολύ εδώ και 1μιση μήνα αλλά μάλλον χρειάζομαι τη βοήθεια διαιτολόγου-διατροφολόγου.Δεν χρειάζεται άγχος.Αυτό που προσφέρουμε στα παιδιά μας είναι πολύ πιο σημαντικό από τη σιλουέτα μας!!Οντως καποιες κοπέλες αδυνατίζουν πολύ γρήγορα...άτιμη φύση...καλή συνέχεια στην προσπάθεια σου.

[Marle]

SOFTZ και Angel74 τι να πω κι εγώ που κοντεύει ο μικρός να χρονίσει κι είμαι με 10 κιλά παραπάνω.... ακόμη.... Ελπίζω να μη φτάσετε εδώ που είμαι εγώ για να αρχίσετε να χάνεται, γιατί η αλήθεια είναι πως τις τελευταίες δύο εβδομάδες έχω αρχίσει να βλέπω διαφορά!!!! επιτέλους!!!

[kathjem]

Εγώ πάντως διαφορά είδα μετά τον 10 μήνα!! Τώρα όμως αρχίζω πάλι να τα παίρνω....λόγω του νέου μωρού!!!