Αναζήτηση στο φόρουμ

Ήθελα την γνώμη σας για ένα θέμα που με απασχολεί αρκετά. Θα πάω ένα ταξίδι αρχές Μαρτίου, χωρίς το μωρό και τον άντρα μου. Θα λείψω μια εβδομάδα περίπου. Δεν θα ήθελα να είναι η αιτία να σταματήσω τον θηλασμό. Έχετε παρόμοιες εμπειρίες ή καμιά συμβουλή να μου δώσετε; Ευχαριστώ Τατιανα

Ταξιδεύοντας με παιδιά health.in.gr Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι η καλύτερη ευκαιρία να περάσετε κάποιες μέρες ξεγνοιασίας μαζί με τα παιδιά σας. Ωστόσο, ένα ταξίδι με παιδιά έχει ορισμένες ιδιαιτερότητες και απαιτεί μια καλή προετοιμασία, ανάλογα με το μέσο που θα επιλέξετε για να ταξιδέψετε. Εφαρμόστε τις συμβουλές του Health.in.gr για ασφαλές ταξίδι και ευχάριστες διακοπές. Προετοιμασία πριν από το ταξίδι Ένα ταξίδι συντροφιά με τα παιδιά σας μπορεί να σας ανταμείψει με τη χαρά της παρουσίας τους, εφόσον φροντίσετε να προβείτε σε κάποιες πρόσθετες προετοιμασίες και να κάνετε σωστό προγραμματισμό. Πάνω από όλα, θα πρέπει να λάβετε υπόψη σας τις ανάγκες και τον τρόπο ζωής των παιδιών σας (π.χ., το ταξίδι σας να γίνεται χωρίς βιασύνη και να περιλαμβάνει συχνές στάσεις για γεύματα, ροφήματα και ανάπαυση). Έτσι, θα απολαύσουν όλοι την εμπειρία ενός ευχάριστου ταξιδιού. Αεροπορικό ταξίδι: Kανόνες για μια ευχάριστη πτήση Καλοκαιρινές διακοπές και θέλετε να φτάσετε γρήγορα στον προορισμό σας. Το αεροπλάνο προβάλλει ως η ιδανική λύση. Τι γίνεται, όμως, αν μαζί σας έχετε ένα βρέφος ή ένα νήπιο; Κατά πόσο ένα αεροπορικό ταξίδι είναι ασφαλές για την υγεία του; Οι νεογνολόγοι συμβουλεύουν να μη βγαίνει από το σπίτι ένα νεογέννητο βρέφος - πόσο μάλλον να ταξιδέψει με αεροπλάνο-, εκτός και αν υπάρχει πολύ σοβαρός λόγος. Ένα άλλο ζήτημα που τίθεται σε ένα αεροπορικό ταξίδι με παιδιά, είναι οι επιπτώσεις που μπορεί να έχει για τα αφτιά τους. Ειδικοί από την Κλινική Μάγιο επισημαίνουν ότι η πτήση επηρεάζει τα αφτιά των παιδιών με τον ίδιο τρόπο που επηρεάζει και τα αφτιά των ενηλίκων: οι αλλαγές στην πίεση μέσα στην καμπίνα του αεροπλάνου προκαλούν αλλαγές στην πίεση στο μέσο ους, οι οποίες μπορούν να διαστείλουν το τύμπανο του αφτιού με τελική κατάληξη τον πόνο και το κλάμα. Ενθαρρύνετέ τα λοιπόν να χασμουριούνται, να μασούν τσίχλα ή να καταπίνουν κάποιο ρόφημα, όπως γάλα, ώστε να εξισωθεί η πίεση στο μέσο αφτί. Αυτός είναι ένας πρόσθετος λόγος που χρειάζεται να έχετε μαζί σας κολατσιό και τσίχλες. Επίσης, τα βρέφη που είχαν πρόσφατα φλεγμονή στο αφτί, μπορεί να αισθάνονται περισσότερο άβολα κατά τη διάρκεια της πτήσης, οπότε, για κάθε ενδεχόμενο, συμβουλευτείτε τον παιδίατρο πριν από το ταξίδι. Εκείνος μπορεί να σας προμηθεύσει με σταγόνες για τα αφτιά, για να τις χρησιμοποιήσετε σε περίπτωση που ο πόνος ενταθεί. Σύμφωνα με εκπροσώπους της Αμερικανικής Υπηρεσίας Πολιτικής Αεροπορίας, 'ένα παιδί ταξιδεύει ασφαλέστερα με αεροπλάνο παρά με αυτοκίνητο'. Ωστόσο, χρειάζεται να ακολουθείτε ορισμένους κανόνες: 1. Τα παιδιά που ζυγίζουν λιγότερο από δεκαοκτώ κιλά είναι περισσότερο ασφαλή, όταν κάθονται σε ειδικά παιδικά καθισματάκια. Ένα παιδικό καθισματάκι που είναι στραμμένο προς το πίσω μέρος του αεροσκάφους είναι κατάλληλο για παιδιά που ζυγίζουν λιγότερο από εννέα κιλά, ενώ ένα καθισματάκι που είναι στραμμένο στο πρόσθιο μέρος του αεροσκάφους πρέπει να χρησιμοποιείται για παιδιά που ζυγίζουν από εννέα έως δεκαοκτώ κιλά. Τα περισσότερα παιδικά καθισματάκια που κυκλοφορούν στην αγορά είναι κατάλληλα για ταξίδι με αεροπλάνο (διαβάστε τις οδηγίες χρήσεως). 2. Τα μαξιλαράκια με υποβραχιόνια δεξιά και αριστερά (booster seats) δεν επιτρέπονται, καθώς τα μεγαλύτερα παιδιά προστατεύονται καλύτερα από τη ζώνη ασφαλείας του αεροσκάφους. Μην ξεχνάτε ότι η ζώνη στα αεροπλάνα δεν διέρχεται από τον ώμο, συνεπώς δεν είναι ασφαλές για τα παιδιά να κάθονται σε υπερυψωμένα καθίσματα. 3. Προτιμήστε να αγοράσετε εισιτήριο για το νήπιο (παρ΄ όλο που για τα παιδιά ηλικίας κάτω των δύο ετών αυτό δεν είναι πάντοτε υποχρεωτικό), ώστε να έχετε τη δυνατότητα να τοποθετήσετε ένα παιδικό καθισματάκι. Πολλές αεροπορικές εταιρείες θα σας επιτρέψουν να έχετε μέσα στο αεροπλάνο ένα κάθισμα ασφαλείας για το παιδί σας ή ένα πτυσσόμενο καροτσάκι για το μωρό σας. Καλό θα είναι όμως να ελέγξετε τη σχετική πρακτική και τους προβλεπόμενους κανονισμούς που ακολουθεί η αεροπορική σας εταιρεία. Αν αυτό δεν είναι δυνατόν, οι γονείς είναι καλύτερο να ταξιδεύουν με τα παιδιά τους σε περιόδους με μειωμένη κίνηση, ώστε να αυξήσουν τις πιθανότητες να υπάρχει δίπλα τους κενή θέση. Αν δεν ισχύει καμία από τις δύο περιπτώσεις, το παιδί μπορεί να παραμείνει κατά τη διάρκεια της πτήσης στην αγκαλιά της μητέρας του. Οι ταξιδιωτικοί πράκτορες ή οι αντιπρόσωποι των αεροπορικών εταιρειών μπορούν να σας εφοδιάσουν με τα διαγράμματα των θέσεων του αεροπλάνου, βοηθώντας σας έτσι να επιλέξετε τις καλύτερες ώρες πτήσεων και τις πιο άνετες θέσεις για τα παιδιά σας. Σε ορισμένα τμήματα του αεροπλάνου μπορεί να υπάρχουν και κρεβατάκια μωρού για την άνετη μεταφορά των μικρών παιδιών. 4.Τηλεφωνήστε στην αεροπορική σας εταιρεία, αν είναι δυνατόν 48 ώρες πριν από το ταξίδι σας, για να παραγγείλετε ειδικά γεύματα για τα παιδιά σας, εάν νομίζετε ότι δεν θα τους αρέσει το φαγητό που θα τους σερβιριστεί μέσα στο αεροπλάνο. Πάρτε μαζί σας φαγητά ή πρόχειρα γεύματα που αρέσουν στα παιδιά σας και που γνωρίζετε ότι θα τα φάνε. Έχετε επίσης μαζί σας αποθέματα τροφής και ροφημάτων (π.χ., εμφιαλωμένους χυμούς φρούτων, κρακεράκια, γλυκίσματα, κ.λπ.), τα οποία θα μπορέσουν να καλύψουν τουλάχιστον για 24 ώρες τη διατροφή των παιδιών σας, στην περίπτωση που προκύψουν μεγάλης διάρκειας καθυστερήσεις στις πτήσεις των αεροπλάνων. 5.Βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά έχουν μαζί τους παιχνίδια και ενδιαφέροντα παιδικά βιβλία, τα οποία, όταν θα χρειαστεί, θα τακρατήσουν απασχολημένα και ήσυχα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η καταπράυνση ενός παιδιού με φάρμακα μπορεί να αποδειχθεί ένας αποτελεσματικός τρόπος ανακούφισης για το ίδιο και για τους γονείς του. Τα ηρεμιστικά φάρμακα, όπως η διφαινυδραμίνη (1 mg/kg/δόση όχι συχνότερα από ανά 4ωρο) μπορούν να τα βοηθήσουν να κοιμηθούν κατά τη διάρκεια μιας πολύωρης πτήσης. Πριν από το ταξίδι θα πρέπει να χορηγηθεί μια δοκιμαστική δόση του φαρμάκου, ώστε να διασφαλιστεί ότι το παιδί δεν θα εμφανίσει μια απρόβλεπτη, παράδοξη αντίδραση ευερεθιστότητας στο φάρμακο αυτό. Γενικά θέματα ασφάλειας Εφοδιάστε το παιδί σας με μια κάρτα, στην οποία θα αναγράφονται ορισμένα πληροφοριακά στοιχεία του για την εύκολη ανεύρεσή του στην περίπτωση που αυτό χαθεί. Συγκεκριμένα, η κάρτα θα πρέπει να περιλαμβάνει τη διεύθυνση και τον αριθμό τηλεφώνου σας στο εξωτερικό (χωρίς ονόματα), όπως επίσης ιατρικές και διάφορες άλλες σημαντικές πληροφορίες. Είναι προτιμότερο για το παιδί σας να μη φορά ενδύματα πάνω στα οποία θα υπάρχουν εμφανή στοιχεία της ταυτότητάς του. Προσυμφωνείστε ένα καθορισμένο σημείο συνάντησης μαζί του, σε περίπτωση που αποχωριστεί ο ένας από τον άλλο. Μερικοί έχουν δώσει στα παιδιά τους σφυρίχτρες για να τις χρησιμοποιήσουν αν χαθούν. Επίσης, είναι πολύ χρήσιμο να έχετε φωτογραφίες των παιδιών σας, τις οποίες μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για την αναγνώρισή τους στην περίπτωση που χαθούν. Όταν μόνο ο ένας γονέας ταξιδεύει με το παιδί του, είναι σημαντικό να έχει μαζί του μια επιστολή από τον άλλο γονέα που θα δίνει άδεια για να περάσει μαζί με το παιδί τους τα διεθνή σύνορα. Οι διαζευγμένοι γονείς μπορεί να χρειαστεί να έχουν μαζί τους αντίγραφα των νομικών εγγράφων ανάθεσης της επιμέλειας του παιδιού. Σε ορισμένες αναπτυσσόμενες χώρες, η λύσσα των ζώων, κυρίως στους σκύλους των σπιτιών, αποτελεί ένα σημαντικό πρόβλημα, γι' αυτό θα πρέπει να προειδοποιήσετε τα παιδιά σας να αποφεύγουν όλα τα ζώα σε αυτές τις χώρες. Εφόσον πρόκειται να μείνετε για μεγάλο χρονικό διάστημα εκεί (περισσότερο από έξι μήνες), θα πρέπει να σκεφτείτε σοβαρά μήπως είναι απαραίτητο να κάνετε για προληπτικούς λόγους αντιλυσσικό εμβόλιο στο παιδί σας. Κάθε χώρος στον οποίο το παιδί μένει ή παίζει, θα πρέπει να επιθεωρηθεί για τους πιθανούς κινδύνους που μπορεί να απειλούν την ασφάλειά του (π.χ. ηλεκτρικά καλώδια ή πρίζες, μπαλκόνια και παράθυρα). Πριν επιτρέψετε στα παιδιά σας να κολυμπήσουν, θα πρέπει πρώτα να εκτιμήσετε τους πιθανούς κινδύνους από τα θαλάσσια ρεύματα και τις απρόβλεπτες ή επικίνδυνες συνθήκες του βυθού. Επιπλέον, μερικές παραλίες, λίμνες, ποτάμια και ρυάκια μπορεί να είναι μολυσμένα με μικροοργανισμούς και να προκαλέσουν κάποια νόσο στο παιδί σας. Συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας, ο οποίος θα σας υποδείξει ποιες θαλάσσιες περιοχές προσφέρονται για ασφαλές κολύμπι. Θα πρέπει να δοθούν ειδικές συμβουλές στους εφήβους, οι οποίες να αναφέρονται στη σεξουαλική δραστηριότητά τους, τα τρυπήματα του σώματός τους και τα τατουάζ, επειδή υπάρχει κίνδυνος μετάδοσης ορισμένων λοιμώξεων μέσω αυτών των δραστηριοτήτων σε πολλά από τα αναπτυσσόμενα κράτη. Τα παιδιά στο αυτοκίνητο: Έξι συμβουλές για ασφαλές ταξίδι Για τη δική σας ασφάλεια στο αυτοκίνητο, χρησιμοποιείτε -ή έστω πρέπει να χρησιμοποιείτε- ζώνη ασφαλείας. Το παιδί σας χρειάζεται και εκείνο τη δική του προστασία, που εξασφαλίζεται με το να κάθεται σε παιδικό καθισματάκι ή να φορά ζώνη ασφαλείας, ανάλογα με την ηλικία του. Οι συμβουλές που ακολουθούν εγγυώνται ένα ταξίδι με τη μεγαλύτερη δυνατή ασφάλεια για εσάς και το παιδί σας. 1. Να τοποθετείτε πάντοτε τα παιδιά στο πίσω κάθισμα. Τα παιδιά πρέπει να κάθονται στο πίσω κάθισμα του αυτοκινήτου, κυρίως αν το αυτοκίνητο διαθέτει αερόσακους. Σε περίπτωση τρακαρίσματος, ο αερόσακος ενδέχεται να αποδειχθεί εξαιρετικά επικίνδυνος για ένα παιδί που κάθεται στη θέση του συνοδηγού. 2. Προετοιμαστείτε κατάλληλα για το ταξίδι. Αν το παιδί σας είναι ηλικίας κάτω των οκτώ ετών, αγοράστε του ένα παιδικό καθισματάκι, το οποίο διαφέρει ανάλογα με την ηλικία του. Σε κάθε περίπτωση, αναζητήστε στο καθισματάκι μία ετικέτα ή μία ανάγλυφη στάμπα που φέρει τα αρχικά της Ευρωπαϊκής Ένωσης (ΕΕ) και αριθμούς που υποδηλώνουν ότι πληροί τις ευρωπαϊκές προδιαγραφές ασφαλείας. Αποφεύγετε να αγοράζετε μεταχειρισμένα παιδικά καθισματάκια, καθώς δεν μπορείτε να γνωρίζετε με βεβαιότητα αν έχουν υποστεί κάποια ζημιά. Καλό είναι την ημέρα που θα αγοράσετε το καθισματάκι να ζητήσετε από τον υπάλληλο του καταστήματος να σας δείξει πώς τοποθετείται στο αυτοκίνητο και πώς δένεται το παιδί με τους ιμάντες. Έτσι θα δείτε και πόσο χώρο καταλαμβάνει το καθισματάκι στο αυτοκίνητο σας. Μην παραλείψετε να μελετήσετε προσεκτικά τις οδηγίες χρήσης του. 3. Ενημερωθείτε για τα είδη των καθισμάτων. Τα παιδικά καθισματάκια διαφέρουν ανάλογα με την ηλικία του παιδιού και γενικώς συνιστώνται για παιδιά ηλικίας έως οκτώ ετών. Τα παιδικά καθισματάκια που είναι στραμμένα προς το πίσω μέρος του αυτοκινήτου (re-board) ενδείκνυνται για παιδιά ηλικίας κάτω του ενός έτους. Τα ρυθμιζόμενα παιδικά καθισματάκια, που μοιάζουν με μικρή καρέκλα και είναι στραμμένα προς το πρόσθιο μέρος του αυτοκινήτου, είναι κατάλληλα για παιδιά ηλικίας ενός έως τεσσάρων ετών. Και τα δύο είδη διαθέτουν ιμάντες που κρατούν το παιδί ακίνητο στη θέση του. Τα μαξιλαράκια που έχουν αριστερά και δεξιά στα υποβραχιόνια (booster seat) ενδείκνυνται για παιδιά τεσσάρων έως οκτώ ετών. Τα μαξιλαράκια αυτά κρατούν το παιδί λίγο ανασηκωμένο, ώστε να μπορεί να δεθεί καλύτερα με τη ζώνη ασφαλείας του αυτοκινήτου. 4. Να ελέγχετε τους ιμάντες στα παιδικά καθισματάκια και τις ζώνες ασφαλείας. Βεβαιωθείτε ότι δεν έχουν μπερδευτεί ή φθαρεί. Αν χρησιμοποιείτε παιδικό καθισματάκι, διαβάστε τις οδηγίες χρήσης προκειμένου να διαπιστώσετε αν χρειάζεστε ένα μεταλλικό κούμπωμα ή ένα σύνδεσμο για να δέσετε σφιχτά τους ιμάντες. Όσον αφορά στα μεγαλύτερα παιδιά, ελέγξτε τη ζώνη ασφαλείας για να βεβαιωθείτε ότι περνά από το θώρακα (και όχι από το λαιμό του παιδιού) και από το ισχίο και την περιοχή του μηρού. Αν διαπιστώσετε ότι η ζώνη ασφαλείας είναι πολύ μεγάλη για το παιδί, αγοράστε ένα μαξιλαράκι με υποβραχιόνια, για να κάθεται λίγο πιο ψηλά. 5. Αλλάξτε το καθισματάκι. Αν το παιδί έχει μεγαλώσει και δεν χωρά στο καθισματάκι που έχετε ή το κεφαλάκι του εξέχει από την πλάτη του καθίσματος, πρέπει να αντικαταστήσετε το παιδικό καθισματάκι. 6. Να δίνετε εσείς το καλό παράδειγμα. Η ζώνη μπορεί να σώσει τη ζωή σας. Πριν ξεκινήσετε, λοιπόν, φορέστε την και μην τη βγάλετε, αν δεν φτάσετε στον προορισμό σας. Διάρροια και αφυδάτωση, εμβολιασμοί, προστασία από τον ήλιο και τα έντομα Τα παιδιά, και ειδικά τα βρέφη, κινδυνεύουν περισσότερο από την αφυδάτωση. Καλό είναι λοιπόν να έχετε μαζί σας ειδικά διαλύματα ενυδάτωσης σε συσκευασία σκόνης (εφόσον βέβαια είναι αυτά διαθέσιμα) και ένα αντιβιοτικό που μπορεί να χρειαστεί για τη θεραπεία της ΔΤ. Προστασία από τον ήλιο και τα έντομα Η χρήση των εντομοαπωθητικών που περιέχουν την DEET θα πρέπει να γίνεται με μέτρο και η συγκέντρωση της περιεχόμενης ουσίας δεν θα πρέπει να υπερβαίνει το 30%. Για τα παιδιά, τα εντομοαπωθητικά με DEET πρέπει να χρησιμοποιούνται σποραδικά και σε συγκεντρώσεις 30% ή λιγότερο. Για την πρόληψη των ηλιακών εγκαυμάτων και τον περιορισμό του κινδύνου μελλοντικής πρόκλησης καρκίνου του δέρματος είναι σημαντικό να αποφεύγουν τα παιδιά την έκθεσή τους στον ήλιο (κυρίως το μεσημέρι), να φορούν κατάλληλα ρούχα και να χρησιμοποιούν ειδικό αντηλιακό. Εμβολιασμοί Προγραμματίστε μια επίσκεψη στον παιδίατρο, αρκετά νωρίς πριν από την ημέρα της αναχώρησής σας, ώστε να γίνει μια πλήρης κλινική εκτίμηση της ιατρικής κατάστασης του παιδιού σας και των αναγκών του σε φάρμακα ή εμβολιασμούς πριν από το ταξίδι. Τα παιδιά θα πρέπει όχι μόνο να έχουν ολοκληρώσει τους απαραίτητους για την ηλικία τους εμβολιασμούς, αλλά και να κάνουν πρόσθετα εμβόλια εναντίον λοιμώξεων, οι οποίες πιθανόν να ενδημούν στις περιοχές που θα επισκεφθείτε και υπάρχει κίνδυνος να μεταδοθούν στα παιδιά σας.