ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΜΕΡΙΔΑΣ ΦΑΓΗΤΟΥ 7-8 ΧΡΟΝΩΝ

[katstavr]

Ξέρει μήπως κανένας πώς υπολογίζουμε την σωστή ποσότητα φαγητού που πρέπει να τρώει ένα παιδί ηλικίας 7,5 χρονών? Θερμίδες και ποσότητες.

Υπάρχει πουθενά κανένας πίνακας με γραμμάρια υδατανθράκων , κρέατος, κτλ? Εχει κανείς κάτι από διαιτολόγο, παιδίατρο ή σχετική ειδικότητα? Η κάποια παραπομπή για το που μπορώ να βρω κάτι σχετικό.

Με ενδιαφέρει κυρίως η ποσότητα για το μεσημεριανό φαγητό και κάποιες προτάσεις για ελαφρύ βραδινό. Να σημειώσω ότι δυστυχώς η κόρη μου δεν τρώει σαλατικά παρά μόνο ντομάτα, οπότε καροτάκια, αγγουράκια και τα συναφή δεν παιζουν.

Ευχαριστώ.

[vivien9]

Δες εδώ: http://www.diatrofikoiodigoi.gr/default.aspx?page=home

και πιο συγκεκριμένα για μερίδες και ποσότητες εδώ:

http://www.diatrofikoiodigoi.gr/?page=diatrofikoi-odigoi-paidia-systaseis

 

 

 

 

 

•