Τι γίνεται με τα κιλά μετά?!!!!

[xuito]

Ξεκίνησα 62 κιλά και πριν γεννήσω είχα φτάσει στα 76. Με τη γέννα "έφυγαν" μόνο 6. Τώρα , 6 μήνες μετά ,έχω πέσει στα 66 και παλέυω για τα υπόλοιπα 4....

Ραγάδες...μηδέν

Κυτταρίτιδα...έχει αυξηθεί λίγο

[nnm004]

Hahahahahaha !!! Pantos auto me tin zugaria , einai arrostia ! Zugizomai kathimerina 4-5 fores , na ksero pou pao , ti kano ! Alla me kourase auto polu ! Molis me to kalo genniso , tha ksananebo pano , otan tha ksero pos konteuo ton stoxo mou ! Allios tha me piasei tetoios ekneurismos , kai krima einai na tin plirosoun oi guro mou ! Ante me to kalo na gennisoume , na pane ola kala , kai meta DIAITA !!!! Einai krima na afineis ton eauto sou xuma , kai me dikaiologia tin egkumosini na allazeis soma ! As eimaste koukles mamades , gia na xairontai kai oi mpampades

 

Γεια σου κοπελα μου , να ξερες ποσο σε καταλαβαινω... και εγω στο γυμνασειο ημουνα πιο υπερβαρη απο σενα , ειχα πατησει τα 110 κιλα κοριτσι μου , δεν το συζυταω το πως ημουνα ενα νεο εφηβο κοριτσι σε ενα σχολειο με τοσα κιλα . Τεσπα τα κιλα χαθηκανε και στα 21 μου χρονια ημουνα 57 κιλα μια χαρα δηλαδη , και γενικα επειδη ειμαι βαριοκοκκαλη στα 57 δειχνω πολυ λεπτη , για πολλα χρονια ημοθνα καλη στα κιλα , ακομα και οταν ειχα ανεβει στα 70 δεν εδειχνα ασχημη , αλλα επειδη δεν ειχα χασει ολο μου το βαρρος με σωστο τροπο δεν ηξερα να τροω οποτε ηταν μαθηματικα σιγουρο οτι θα ξαναεπαιρνα τα κιλα , οταν εμεινα εγκυος στον πιτσιρικα μου ημουνα 73 κιλα και τερματισα την εγκυμοσυνη 96 κιλα !! αλλα μιλαμε για πολυυυυυυυυυυυ φαι σε ολη την εγκυμοσυνη , γυρησα απο το μαιευτηριο 90 κιλα και σε 1 χρονο κανοντας διατροφη με διαιτολογο και πολυ υποστιριξη απο το περιβαλλον μου και επιμονη απο μενα ημουνα 67 κιλα , εμεινα ξανα εγκυος οταν ηταν 1 χρονο ο Ντινακος μας , στη δευτερη εγκυμοσυνη δεν πηρα γραμμαριο , γυρνοντας απο το μαιευτηριο ημουνα 66 κιλα , τωρα επιτελους ειμαι ξανα 57 παλι με διατροφη απο το διαιτολογο μου . Τωρα τροω κανονικα αλλα μολις δω οτι παω να παρω κιλο αρχιζω τα ανοστα και επανερχομαι . Στη δευτερη εγκυμοσυνη το μενου μου ηταν το εξης .....

1 τοστ το πρωι με 1 φετα κασερι και 1 ζαμμπον , 2-3 κριτσινια και 1 μεγαλο ποτηρι χυμο

μεσημερι ετρωγα η 2 αυγα ομελετα με λαχανικα με 50γρ τυρι και 2 φετες ψωμι του τοστ ή 2 μικρα μπιφτεκια , 6-7 πατστες φουρνου χωρις ψωμι , ή πατατες φουρνου με 50γρ τυρι 2 φετες ψωμι του τοστ ή κοτοπουλο ψητο και ψωμι ,

απογευμα μπορει να ετρωγα καμια φορα 1 σισαμενιο κουλουρι

και βραδυ ετρωγα ενα μεγαλο μπολ δημητριακα φιτνες με 1 κουπα γαλα νουνου light

ή εναλακτικα 1 τοστ ,1 γιαουρτι με δημητριακα και φρουτα και 2-3 κριτσινια .

Δεν εφαγα ουτε 1 γλυκο σε ολη την εγκυμοσυνη , ουτε παρεκλεινα καθολου απο ολο αυτο επειδη δεν ηθελα σε καμια περιπτωση να ξαναπαρω κιλα , δεν μπορω να πω οτι χορταινα υπερβολικα αλλα εκανα υπομονη.Απο την ασχημη εμπειρια μου ως υπερβαρη δεν αντεχω να βλεπω τον εαυτο μου με παραπανω βαρος αρρωσταινω .

[Aigli]

Γεια σας και απο εμενα .....πως γινεται να μην πηρες γραμμαριο ?δηλαδη δεν πηρες τα κιλα του μωρου.Εχω μπερδευτει με αυτο ρωταω καποιες ηδη μαμαδες και μου λενε πχ εγω δεν επερνα τιποτα το τελευταιο τριμηνο μονο το μωρο....αρα φανταζομαι οταν ζυγιζοτανε επερναν μονο τα γραμμαρια του μωρου?ετσι δεν ειναι?

[nnm004]

Ναι Αιγλη μου αυτο εννοω οτι δεν πηρα γραμμαριο εκτος μωρου , 4-4,5 κιλα δηλαδη . Εγω ξερω μαμαδες που χασανε πολυ βαρος στο πρωτο τριμηνο και δεν τα πηρανε στα αλλα 2 τριμηνα .Ή καποιες μαμδες που πραγματικα δεν τρωγανε αλλα δειχνανε βαρυτερες στη ζυγαρια επειδη κανανε τρελλη κατακρατιση υγρων ,κατι φυσικα που το χανεις αμεσως μετα τη γεννα αρα δεν ειναι πραγματικο βαρος , μιλαμε παντα για κιλα εκτος μωρου ,γιατι αυτα ειναι δεδομενα και χανονται στον τοκετο .

[anasp]

Γεια σας και απο εμενα .....πως γινεται να μην πηρες γραμμαριο ?δηλαδη δεν πηρες τα κιλα του μωρου.Εχω μπερδευτει με αυτο ρωταω καποιες ηδη μαμαδες και μου λενε πχ εγω δεν επερνα τιποτα το τελευταιο τριμηνο μονο το μωρο....αρα φανταζομαι οταν ζυγιζοτανε επερναν μονο τα γραμμαρια του μωρου?ετσι δεν ειναι?

 

Εξαρτάται πως το εννοει ο καθενας. Μερικές φορές μπορεί να μην παρεις καθολου κιλά στο συνολο κι ομως το μωρό να έχει πάρει. Θυμάμαι ότι τον τελευταίο μήνα έγώ δεν είχα βαλει ούτε γραμμάριο επιπλέον (σταθερα στα 64) κι όμως με βάση τους υπερήχους το μωρό είχε πάρει 1 κιλό. Βεβαια όταν σου λένε οτι δεν επαιρναν τιποτα για ενα τριμηνο εννοούν το εξτρα δικό τους βάρος.

[anasp]

Ναι Αιγλη μου αυτο εννοω οτι δεν πηρα γραμμαριο εκτος μωρου , 4-4,5 κιλα δηλαδη . Εγω ξερω μαμαδες που χασανε πολυ βαρος στο πρωτο τριμηνο και δεν τα πηρανε στα αλλα 2 τριμηνα .Ή καποιες μαμδες που πραγματικα δεν τρωγανε αλλα δειχνανε βαρυτερες στη ζυγαρια επειδη κανανε τρελλη κατακρατιση υγρων ,κατι φυσικα που το χανεις αμεσως μετα τη γεννα αρα δεν ειναι πραγματικο βαρος , μιλαμε παντα για κιλα εκτος μωρου ,γιατι αυτα ειναι δεδομενα και χανονται στον τοκετο .

 

Κατάλαβα καλά, πήρες μόνο 4 κιλά? Δεν το εχω ξανακούσει ποτέ!! Το λιγότερο που ξέρω είναι μια γνωστή που σε καθε εγκυμοσύνη επαιρνε 6-7.

Αλλά το 4 μου ακούγεται απίστευτο!! Πόσο γεννήθηκε το μωρό?

[nnm004]

Η μικρη γεννηθηκε βαριουτσικη 3400 αλλα οπως ειπες και εσυ ενω εγω εμενα σταθερη στα κιλα μου το ανεβαινε ,ειλικρηνα δεν εχω ιδεα πως συμβαινει αυτο , εγω αντε καμια μερα που να μην ειχα κανει κακα και να ειχα κατακρατιση να εδειχνα 5 κιλα παραπανω στη ζυγαρια , αφου μιλαμε με ειχε πρηξει ο πεθερος μου να τροω γιατι θα βγει το μωρο μικροκαμομενο και διαφορα τετοια , αλλα η μπουμπου μας ηταν αρκετα βαρια .

[zouzounel]

Yπάρχουν κοπέλες που στην εγκυμοσύνη χάνουν κιόλας, πχ η μητέρα μου έκανε συνέχεια εμετούς σ' όλη την εγκυμοσύνη στον αδελφό μου και ομως μια χαρά παιδί βγήκε, κάπου 3500 κιλά. Και άλλη μια κοπελα εδώ στο φόρουμ έλεγε οτι της συνέβη το ίδιο, καπου 12 κιλά νομιζω έχασε. Βέβαια μιλάμε για ακραίες καταστάσεις και δεν το εύχομαι σε κανέναν, απλά θέλω να πω ότι το μωρό θα αναπτυχθεί κανονικά, άσχετα με τα κιλά της μαμας.

Εγώ πήρα 10 κιλά, μέχρι τον 5ο μήνα δεν πήρα ούτε ένα, προς το τέλος τα πήρα όλα, γυρίζοντας από το μαιευτήριο είχα χάσει τα 8 (το μωρό γεννήθηκε 3550) και μέχρι τώρα που θηλάζω έχω χάσει 15 σύνολο. Δίαιτα δεν κάνω, απλά λόγω αλλεργίας που παρουσίασε το μωρό δεν τρώω αγελαδινά (κρέας και γάλα - πίνω κατσικίσιο μόνο), πάντως πιστεύω είναι βασικό να μας φύγει απ' το μυαλό η νοοτροπία του "τρώω για δύο" στην εγκυμοσύνη, δεν ισχύει, αυτό που πρεπει να μας απασχολεί είναι να τρώμε σωστά.

[mariab]

Γεια σας κι από εμένα.

Αναφορικά με το βάρος, γίνεται κυριολεκτικά να μην βάλεις καθόλου. Εγώ είμαι στην 34 εβδομάδα και έχω βάλει ακριβώς 200γρ. Κατά πάσα πιθανότητα δεν θα βάλω μέχρι το τέλος πάνω από 1 κιλό.

Το θέμα είναι ότι δεν είχα χάσει τα κιλά της πρώτης εγκυμόσύνης και είχα βάλει και από πάνω. Οτι το είχα πάρει απόφαση να ξεκινήσω με διαιτολόγο έμεινα έγκυος. Σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ακολούθησα πρόγραμμα διατροφής και τους πρώτους μήνες έχασα 4,5 κιλά. Τα κιλά αυτα άρχισα μετά τον 7ο να τα παίρνω, οπότε συνολικά δεν έχω βάλει βάρος.

[zwza]

Στην πρώτη μου εγκυμοσύνη έβαλα συνολικά 40 κιλά. Ήμουν 57 και γέννησα 97.

Κάθε μέρα ανελλιπώς έτρωγα μισό κιλό τουλουμπάκια σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης!!!!!

Η δεύτερη εγκυμοσύνη με βρήκε με 18 παραπανίσια κιλά. Από 75 κιλά γέννησα 103.

Τουτέστιν 28 κιλά συν. Απο τις σοκοφρέτες αυτή τη φορά, ήθελα καμιά 10ρια την ημέρα.

Από το μαιευτήριο βγήκα 94 κιλά.

Σήμερα 13 μήνες μετά, έχασα 34 κιλά, βρίσκομαι στα 60 και θέλω να χάσω άλλα 3 για να ξαναρθω στα ίσα μου.

Τα κιλά τα έχασα με διατροφή απο διαιτολόγο και πολύ γυμναστήριο που πράγματι βοήθησε πολύ στο να μην χαλαρώσει το σώμα μου.

[Anstef]

Καλημερα, εγω πηρα συνολο 11 κιλά..

Βγαινοντας απο το νοσοκομειο ειχα χασει μονο 4..αλλά μεσα σε μια εβδομάδα στο σπιτι εχασα αλλα 4! Καθε μερα ενιωθα και πιο αναλαφρη..

Τωρα μου εχουν μεινει 3 που με ταλαιπωρουν γιατι δε βλέπω να φευγουν σύντομα...

[Kajoe]

Pantos xairomai pou oles prospathoune toulaxiston na epanelthoun osa kai kila na exoun balei se autin tin periodo ! Opos eipe kai i grafistria , to na eisai uperbaros mia fora stin zoi sou , se kanei , otan xaseis ta kila , na blepeis me teleios diaforetiko mati tis auksomoioseis barous sou ! Ego , imoun uperbari , alla den itan to soma mou gia na eimai uperbari ! Thanks to giagia pappou , eixa ftasei se auto to simeio ! Tora , epeidi niotho pali perierga , parolo pou den exo parei polla kila ( 8 kila kai eimai ston 8o mina ) , 69 kila tora , anupomono na gennisoume , kai na ksekiniso diaita na ta xaso ola kai me to parapano ! E tha ta katafero , den mporei !!

[aleca]

Στην πρώτη μου εγκυμοσύνη έβαλα συνολικά 40 κιλά. Ήμουν 57 και γέννησα 97.

Κάθε μέρα ανελλιπώς έτρωγα μισό κιλό τουλουμπάκια σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης!!!!!

Η δεύτερη εγκυμοσύνη με βρήκε με 18 παραπανίσια κιλά. Από 75 κιλά γέννησα 103.

Τουτέστιν 28 κιλά συν. Απο τις σοκοφρέτες αυτή τη φορά, ήθελα καμιά 10ρια την ημέρα.

Από το μαιευτήριο βγήκα 94 κιλά.

Σήμερα 13 μήνες μετά, έχασα 34 κιλά, βρίσκομαι στα 60 και θέλω να χάσω άλλα 3 για να ξαναρθω στα ίσα μου.

Τα κιλά τα έχασα με διατροφή απο διαιτολόγο και πολύ γυμναστήριο που πράγματι βοήθησε πολύ στο να μην χαλαρώσει το σώμα μου.

και εγώ Ζώζα μου μια από τα ίδια. Ύψος 1.74, 70 κιλά προ εγκυμοσύνης. Γέννησα 117 κιλά! Γύρισα από το μαιαυτήριο 102 και στο χρόνο είχα φτάσει 80. Κατάφερα μέχρι το 73 να φτάσω. τώρα που είμαι έγκυος στο δεύτερο παιδάκι μου, 28 εβδομάδων, ήδη + 20 κιλά. Αν δεν φτάσω 117, θα φτάσω 107!!!! να σου πω την αλήθεια δε με νοιάζει για τρεις λόγους α) δεν τρώω υπερβολικά, άρα δε μπορώ να μην πάρω πολλά κιλά, β) μετά τη γέννα επανέρχομαι γρήγορα και σχετικά εύκολα και γ) είμαι τόσο ευτυχισμένη με τα παιδάκια μου που δε με νοιάζει για αυτο που παθαίνει το σώμα μου!

[eleni_k]

Αχ aleca & zwza!

 

Είμαι 94 κιλά με ύψος 1,74 που σημαίνει ότι πρέπει να χάσω 30 κιλά. Ο μπέμπης είναι 4 μηνών - είναι δεύτερη γέννα μου - και αυτό που με έχει απογοητεύσει είναι το νούμερο των κιλών και η απίστευτη χαλάρωση! Νιώθω ότι η κοιλιά μου κουνιέται με τις κινήσεις μου - πολλές φορές λέω ότι είναι ζωντανός οργανισμός! - έχω γεμίσει ραγάδες και γενικότερα με έχει πάρει πολύ από κάτω γιατί δεν ξέρω από που να ξεκινήσω! Η γυναικολόγος μου πάντως επέμενε ότι δεν θα έπρεπε να πάρω πολλά κιλά (πήρα τελικά 28) επειδή η δεύτερη εγκυμοσύνη σε δυσκολεύει στο να χάσεις τα κιλά το ίδιο εύκολα με την πρώτη. Συγκεκριμένα μου έλεγε ότι είναι σαν να ξεχειλώνεις (ΕΤΣΙ ΑΚΡΙΒΩΣ ΝΙΩΘΩ). Κορίτσια βοήθεια!!!!!! Θέλω θετικές σκέψεις και πως να τα καταφέρω μιας και δεν έχω κάνει καμμιά σοβαρή ενέργεια για δίαιτα και όλα μου φαίνονται βουνό!:oops:

[vasontaf]

Κορίτσια γεια σας και από μένα.

Στην πρώτη εγκυμοσύνη μου πήρα 16 κιλά, τα πρωτα 10 τα πήρα μέχρι τον 6ο μήνα, στον 7ο & 8ο έκανα διατροφή και είχα πάρει μόνο 1 κιλό και μόλις σταμάτησα στον 9ο πήρα άλλα 5. Μετά την γέννα έχασα τα 8 αμέσως και τα υπόλοιπα σε 20 μέρες.

Στη δευτερη εγκυμοσύνη πήρα 30 κιλά λόγω ακινησίας και πολύ φαγητού. Με την γέννα και μεχρι να σαραντίσω έχασα τα 20 και τα υπόλοιπα 10 με διατροφή σε 11 εβδομάδες.

Τώρα στην τρίτη εγκυμοσύνη πήρα 27 κιλά πάλι λόγω ακινησίας και ως σήμερα 50 ημέρες μετά έχω χάσει μόνο τα 14 και βλέπω οτι πάει πολύ αργά το πράγμα και μάλλον θα κάνω διατροφη παλι και θα δούμε πως θα πάει.

[vasontaf]

eleni_k ετσι νιώθω και εγώ σαν ξεχειλωμένη έχεις δικαιο και σε καταλαβαίνω απόλυτα

[POPS]

κοριτσια καλησπέρα!! εγώ πήρα μονο 13 κιλά στην εγκυμοσύνη μου. πριν μεινω έγκυος ημουν 63 και τώρα που το μωρο μου ειναι 5,5 μηνών και θηλάζω ακόμη, ειμαι 60. Ο αποκλειστικός θηλασμός βοηθάει παρα πολυ τελικά.

[zwza]

Αχ aleca & zwza!

 

Είμαι 94 κιλά με ύψος 1,74 που σημαίνει ότι πρέπει να χάσω 30 κιλά. Ο μπέμπης είναι 4 μηνών - είναι δεύτερη γέννα μου - και αυτό που με έχει απογοητεύσει είναι το νούμερο των κιλών και η απίστευτη χαλάρωση! Νιώθω ότι η κοιλιά μου κουνιέται με τις κινήσεις μου - πολλές φορές λέω ότι είναι ζωντανός οργανισμός! - έχω γεμίσει ραγάδες και γενικότερα με έχει πάρει πολύ από κάτω γιατί δεν ξέρω από που να ξεκινήσω! Η γυναικολόγος μου πάντως επέμενε ότι δεν θα έπρεπε να πάρω πολλά κιλά (πήρα τελικά 28) επειδή η δεύτερη εγκυμοσύνη σε δυσκολεύει στο να χάσεις τα κιλά το ίδιο εύκολα με την πρώτη. Συγκεκριμένα μου έλεγε ότι είναι σαν να ξεχειλώνεις (ΕΤΣΙ ΑΚΡΙΒΩΣ ΝΙΩΘΩ). Κορίτσια βοήθεια!!!!!! Θέλω θετικές σκέψεις και πως να τα καταφέρω μιας και δεν έχω κάνει καμμιά σοβαρή ενέργεια για δίαιτα και όλα μου φαίνονται βουνό!:oops:

 

ελένη όταν θα το πάρεις απόφαση θα δεις πως θα τα καταφέρεις γιατί όλα στο χέρι μας είναι, τίποτα δεν είναι ανέφικτο.

Κι εμένα ο γιατρός μου μου έλεγε πολλά για τα κιλά και με μάλωνε πολύ αλλά το μόνο που κατάφερνε ήταν να με πεισμώνει και να τρώω περισσότερο. Και μου λεγε πως και να τα χάσω όλα θα κρεμάσουν και σε καμια περίπτωση δεν θα ξαναέχω το σώμα που είχα. Πριν 2 εβδομάδες που τον επισκέφτηκα για το παπ και με είδε ...και τα μάτια του γούρλωσε και το στόμα του άνοιξε και στήλη άλατος έμεινε (και μετά στην εξέταση κοιτούσε την κοιλιά μου γιατί ήταν πεπεισμένος πως είχα κάνει αισθητική επέμβαση).

Κακά τα ψέμματα είτε έχεις 5 κιλά είτε 10 είτε 30 κιλά παραπανίσια και σου μαυρίζουν την ψυχή και τη διάθεση είναι θέμα χρόνου να παρθεί η απόφαση να τα διώξεις.

Εγώ έχασα τα πρώτα 15 μόνη μου κόβωντας μόνο το ψωμί, τα αναψυκτικά και τα γλυκά.

Έπρεπε και να αναρρώσω γιατί ήμουν απο καισαρική.

Έπαιρνα το μωρό με το καρότσι και περπατούσα για 40' - 50' λεπτά γρήγορο βάδην ή έπαιρνα την μεγάλη μου με το ποδήλατο και το ρίχναμε στις βόλτες.

Μετά που με πήρε κάπως οικονομικά πήγα σε διαιτολόγο όπου μέτρησε τον μεταβολισμό μου

και μου έβγαλε πρόγραμμα διατροφής σύμφωνα με τις ανάγκες του οργανισμού μου.

Παράλληλα ξεκίνησα γυμναστήριο όπου έκανα και κάνω μόνο body building.

Τώρα θα μου πεις γιατί body building και γιατί όχι κάτι πιο γυναικείο (όπως power plate).

Mε το body building δουλεύεις κάθε φορά μια ξεχωριστή ομάδα μυών (λίγα βάρη-πολλές επαναλήψεις) επιτυγχάνεις ενδυνάμωση μυών- κάψιμο λίπους σε συγκεκριμένα σημεία και ουσιαστικά κομμάτι κομμάτι χτιζεις το σώμα σου.

Και επειδή για πολλά χρόνια προ εγκυμοσύνων έκανα αποφάσισα να ακολουθήσω την πεπατημένη και να μην επιλέξω κάτι άλλο.

Όταν αρχίζουν να φεύγουν τα πρώτα κιλά η ψυχολογία ανεβαίνει οπότε αυτό σου δίνει περισσότερη δύναμη να συνεχίζεις. Μετά συνηθίζεις τον καινούριο τρόπο διατροφής και δεν πολυλιγουρεύεσε αμαρτωλές συνήθειες. Ακόμα και να ξεφύγεις μια μέρα, οι τύψεις είναι τόσες πολλές που την επόμενη συνεχίζεις προς τον στόχο σου. Και το σίγουρο είναι πως θα τα καταφέρεις.Αρκεί η αρχή να γίνει. Καλή επιτυχία κορίτσια!

[elenik]

7/11 τοκετος

25+ στην εγκυμοσυνη

 

ΕΝΑΡΞΗ 79

20-Νοε 69 -10

25-Νοε 68 -1

7-Δεκ 66 -2

21-Ιαν 63 - 3

25-Ιαν 65 2

30-Ιαν 64 -1

12-Φεβ 62 -2

20-Φεβ 61 -1

16-Μαρ 59 -2

12-Απρ 59 0

28-Αυγ 56 -3

12-Σεπτ 55 -1

 

9 μηνες κανει να ανοιξει το σωμα 9 να μαζεψει. Θα το δειτε

Η κοιλια μου τωρα συνερχεται (μεχρι τον Ιουλιο την κοιταγα και εκλαιγα απο την χαλαρωση). Τα κιλα εφευγαν και εκεινη νερουλιαζε.

Καμια γυμναστικη , καμια διαιτα (απλα οχι πολυς χρονος για φαγητο) μονο τρεξιμο πισω απο τα παιδια

Κουνιες ,παιδικες χαρες, βολτες με καροτσι κλπ

Πριν κλεισει το παιδι τους 9 μηνες μην απογοητευεστε .

[aleca]

Αχ aleca & zwza!

 

Είμαι 94 κιλά με ύψος 1,74 που σημαίνει ότι πρέπει να χάσω 30 κιλά. Ο μπέμπης είναι 4 μηνών - είναι δεύτερη γέννα μου - και αυτό που με έχει απογοητεύσει είναι το νούμερο των κιλών και η απίστευτη χαλάρωση! Νιώθω ότι η κοιλιά μου κουνιέται με τις κινήσεις μου - πολλές φορές λέω ότι είναι ζωντανός οργανισμός! - έχω γεμίσει ραγάδες και γενικότερα με έχει πάρει πολύ από κάτω γιατί δεν ξέρω από που να ξεκινήσω! Η γυναικολόγος μου πάντως επέμενε ότι δεν θα έπρεπε να πάρω πολλά κιλά (πήρα τελικά 28) επειδή η δεύτερη εγκυμοσύνη σε δυσκολεύει στο να χάσεις τα κιλά το ίδιο εύκολα με την πρώτη. Συγκεκριμένα μου έλεγε ότι είναι σαν να ξεχειλώνεις (ΕΤΣΙ ΑΚΡΙΒΩΣ ΝΙΩΘΩ). Κορίτσια βοήθεια!!!!!! Θέλω θετικές σκέψεις και πως να τα καταφέρω μιας και δεν έχω κάνει καμμιά σοβαρή ενέργεια για δίαιτα και όλα μου φαίνονται βουνό!:oops:

Αχ Ελένη μου, μην σκας. Όταν το πάρεις απόφαση θα φύγουν τακιλά! Εγώ λοιπόν πήρα 47, έχασα 15 με τη γέννα και άλλα 15 με΄σα σε 3 μήνες πολύ εύκολα, παίρνοντας περίπου 1400 θερμίδες την ημέρα. Κάθε απόγευμα έπαιρνα το καροτσάκι μου και έτρεχα στους δρόμους για τουλάχιστον 1 ώρα. Μετά το 3μηνο που άρχισε να χειμωνιάζει και είχα χάσει τα πολλά κιλά, και που δε μπορούσα να βγαίνω στους δρόμους με το μωρό, έκοψα τα ασανσέρ στην δουλειά, προσπαπθούσα να περπατώ οσο γίνεται. Άφηνα το αυτοκίνητο και πήγαινα παντού με τα πόδια. Η διατροφή ήταν συντηρητική αλλά όχι δίαιτα. Μέχρι το χρόνο κατάφερα και ξαναμπήκα στα ρούχα μου και δε μπορώ να πω ότι είχα ιδιαίτερη χαλάρωση. Ψιλοέκανα και κοιλιακούς στο σπίτι και έβαζα και κρεμούλα! Δύο πραγμτακια σου λείπουν που όποτε θες μπορεί να τα έχεις: απόφαση και θετική σκέψη, μετά ειναι στο χέρι σου. Εμένα με 'όπλισε' το γεγονός ότι μετά τη γέννα όλες με κοιτούσαν με οίκτο!!! Τρελαινόμουν, είπα να μην κάνω τη χάρη στις πρώην του άντρα μου . Από την άλλη όταν αρχίζεις και χάνεις τα κιλα, παίρνεις μεγαλύτερη δύναμη. και τώρα περιμένω πως και πώς να γεννήσω για να ξαναρχίσω τον πόλεμο με τη ζυγαριά. Προς το παρόν, μόνο τη μάχη μου'χει πάρει!

 

Κορίτσια γεια σας και από μένα.

Στην πρώτη εγκυμοσύνη μου πήρα 16 κιλά, τα πρωτα 10 τα πήρα μέχρι τον 6ο μήνα, στον 7ο & 8ο έκανα διατροφή και είχα πάρει μόνο 1 κιλό και μόλις σταμάτησα στον 9ο πήρα άλλα 5. Μετά την γέννα έχασα τα 8 αμέσως και τα υπόλοιπα σε 20 μέρες.

Στη δευτερη εγκυμοσύνη πήρα 30 κιλά λόγω ακινησίας και πολύ φαγητού. Με την γέννα και μεχρι να σαραντίσω έχασα τα 20 και τα υπόλοιπα 10 με διατροφή σε 11 εβδομάδες.

Τώρα στην τρίτη εγκυμοσύνη πήρα 27 κιλά πάλι λόγω ακινησίας και ως σήμερα 50 ημέρες μετά έχω χάσει μόνο τα 14 και βλέπω οτι πάει πολύ αργά το πράγμα και μάλλον θα κάνω διατροφη παλι και θα δούμε πως θα πάει.

Λοιπόν και εγώ για εκεί με βλέπω, 27 μάλλον θα φτάσω τώρα στη δεύτερη. Αλλά ρε παιδί μου τα 27 μπροστά στα 47 που πήρα στην πρώτη μου φαίνονται παιχνιδάκι. Βουρ κορίτσια!

 

7/11 τοκετος

25+ στην εγκυμοσυνη

 

ΕΝΑΡΞΗ 79

20-Νοε 69 -10

25-Νοε 68 -1

7-Δεκ 66 -2

21-Ιαν 63 - 3

25-Ιαν 65 2

30-Ιαν 64 -1

12-Φεβ 62 -2

20-Φεβ 61 -1

16-Μαρ 59 -2

12-Απρ 59 0

28-Αυγ 56 -3

12-Σεπτ 55 -1

 

9 μηνες κανει να ανοιξει το σωμα 9 να μαζεψει. Θα το δειτε

Η κοιλια μου τωρα συνερχεται (μεχρι τον Ιουλιο την κοιταγα και εκλαιγα απο την χαλαρωση). Τα κιλα εφευγαν και εκεινη νερουλιαζε.

Καμια γυμναστικη , καμια διαιτα (απλα οχι πολυς χρονος για φαγητο) μονο τρεξιμο πισω απο τα παιδια

Κουνιες ,παιδικες χαρες, βολτες με καροτσι κλπ

Πριν κλεισει το παιδι τους 9 μηνες μην απογοητευεστε .

και εγώ Ελένη μου, παρόλο στην πρώτη εγκυμοσύνη που είχα χάσει τα κιλά, κα έκανα και λίγο γυμναστικούλα, η κοιλιά μου επανήλθε πλήρως λίγο πριν γίνει ο μικρός μου 2 χρονών! Αλλά μιλάμε σα να μην είχα γεννήσει! Βέβαια το θετικό ςείναι ότι προς το παρόν δεν έχω ραγάδες. Τώρα μετά από την δεύτερη εγκυμοσύνη φαντάζομαι θα δυσκολευτώ περισσότερο αλλά δεν δίνω άλλη επιλογή στον εαυτό μου!!!!!!!!

[zwza]

Εμένα με 'όπλισε' το γεγονός ότι μετά τη γέννα όλες με κοιτούσαν με οίκτο

 

Aleca το ίδιο κίνητρο είχαμε!

Δεν θα ξεχάσω ποτέ τα λόγια του αδερφού μου που μου είπε μεταξύ άλλων σε μια συζήτηση που είχαμε: "και άλλες μείνανε έγκυες και κάνανε παιδιά, ΕΣΥ πως κατάντησες έτσι???? Αίσχος έγινες, συμμαζέψου" Έκλαιγα επί 1 εβδομάδα.

[aleca]

Aleca το ίδιο κίνητρο είχαμε!

Δεν θα ξεχάσω ποτέ τα λόγια του αδερφού μου που μου είπε μεταξύ άλλων σε μια συζήτηση που είχαμε: "και άλλες μείνανε έγκυες και κάνανε παιδιά, ΕΣΥ πως κατάντησες έτσι???? Αίσχος έγινες, συμμαζέψου" Έκλαιγα επί 1 εβδομάδα.

Ω καλά από τέτοια... εμένα μου είπε δικό μου άτομο ότι αν είχε γίνει σαν και εμένα θα έκανε έκτρωση!!! και όταν γέννησα βλέπω τη μάνα μου με μια σακούλα και μου λέει ό,τι ρούχα δε σου κάνουν δώστα στην αδερφή σου. Την πήρε ο γεροδ%$#ος εννοείται! Της λέω εγώ θα τα ξαναβάλω ο κόσμος να χαλάσει! Και φυσικά επαληθέυτηκα. Κορίτσια κακά τα ψέματα. εφ όσον υπάρχει υγεία όλα τα άλλα είναι στο χέρι μας! Μην πτοείστε σας λέω!!

[evelinna22]

Γειά σας,κορίτσια!!Όσες περιμένουν τα μωράκια τους τους εύχομαι με το καλό και σε όσες τα απέκτησαν να τους ζήσουν..Εγώ γέννησα στις 16/02/2010 ένα αγοράκι 3 κιλών (είναι μικροκαμωμένος και τον λέω ποντίκι ).Είχα πάρει 22 κιλά στην εγκυμοσύνη μου.Με τη γέννα έφυγαν 7,5 κιλά και όταν γύρισα σπίτι σε 3 μέρες έχασα και άλλα 2,5.Ακόμα δεν έχω σαραντήσει...(Κλείσαμε χθες μια εβδομάδα.Μακάρι μέχρι τότε να φύγουν και άλλα κιλά έτσι γρήγορα.)Επειδή έκανα καισαρική,όλες τις μέρες έπινα διαρκώς νερό,χυμούς, ένιωθα ότι είχα πάθει αφυδάτωση.Βοήθησε πολύ αυτό,αλλά κορίτσια ήμουν διαρκώς online με την τουαλέτα (χαχα).Σημαντικό ρόλο στο ότι η κοιλιά μου μειώθηκε στο 1/3 έπαιξε και το γεγονός ότι έβαλα αμέσως τη ζώνη και παράλληλα δεν είχα όρεξη για φαγητό (ε με τόσα ξενύχτια και θηλασμό πού αντοχές...).Τώρα μου μένουν άλλα 11 κιλά και 6 (σύνολο 17 κιλά ) που είχα πάρει πριν μείνω έγκυος.Ευελπιστώ η διατροφή που θα μου δώσει η διαιτολόγος μου να κάνει πάλι θαύματα μέχρι τον Ιούνιο.Όσο για τις ραγάδες,κορίτσια, μη σας απογοητεύσω,εγώ έκανα στην κοιλιά μέσα σε ένα βράδυ (οι κρέμες δεν έκαναν απολύτως τίποτα), και τώρα παρόλο που έχασα τα μισά κιλά,φαίνονται οι ρημάδες,όχι βέβαια έντονα,αλλά....είναι υπαρκτές...Τι τραβάμε οι μάνες.....Φιλιά σε όλες

[erica]

Στην πρώτη μου εγκυμοσύνη είχα πάρει σύνολο 22 κιλά. Έχω ύψος 1,77 (ή 1,78 ανάλογα με το γιατρό!). Με τη γέννα έχασα τα 8, αλλά μετά με το θηλασμό αντί να κατεβαίνω ακόμα, ανέβηκα κανα 2!!!!

 

Ο αποκλειστικός θηλασμός (είμαι από τις "φανατικές") στην περίπτωσή μου έδρασε ανάποδα, κάνοντας την όρεξή μου κολασμένη και πρακτικά δεν με άφησε να τα χάσω. Αν και προσπάθησα μόνη μου πολλές φορές, δεν κατάφερα και πολλά. Νοσταλγόντας το τέως καλό μου κορμί, στο χρόνο πάνω πήγα σε διαιτολόγο. Έχασα πανεύκολα 25 κιλά, με αποτέλεσμα να καταλήξω πιο αδύνατη από ότι ξεκίνησα !!!!

 

Στη δεύτερη τώρα, μεχρι ώρας είμαι +20. Προφανώς μέχρι να γεννήσω θα τσιμπήσω κανένα ακόμη, οπότε με βλέπω πάλι +22. Δεν είναι ότι δεν προσεχα, ουτε σε αυτή ούτε στην αλλη εγκυμοσύνη. Μάλιστα σε αυτή μεχρι τον 7ο πήγα πάλι στη διαιτολόγο μου και ακολουθούσα συγκεκριμένο διαιτολόγιο. Τα κιλά όμως έμπαιναν όπως ακριβώς και στην πρώτη. Η διαιτολόγος μου είπε να το πάρω απόφαση ότι ο οργανισμός μου αντιδρά έτσι με τις εγκυμοσύνες, να αφήσω τις δίαιτες, μόνο να συνεχίσω να προσέχω την ποιότητα της διατροφής μου και ότι γίνει θα το αντιμετωπίσουμε μετά.

 

Έτσι τώρα περιμένω με το καλό να γεννήσω και έπειτα θα ξεκινήσω πάλι τον αγώνα μου, αυτή τη φορά όμως χωρίς αμφιβολίες, ότι σίγουρα θα τα καταφέρω! Τα κατάφερα μία φορά, μπορώ ξανά!

 

Μην απελπίζεστε, όλα στο μυαλό μας είναι!!!!!

[kyriaki_]

Οι ραγάδες μετά την γέννα εξαφανίζονται τελικά ή μένουν για πάντα;;