Πρόγραμμα φαγητού στο νηπιαγωγείο. Ποια είναι η γνώμη σας;

[ioanna_ntorm]

Λοιπόν ως νηπιαγωγός έχω αντιμετωπίσει πολλές φορές το φαινόμενο να έρχονται τα 20 από τα 25 παιδιά με πρωινό κρουασάν 5 μέρες την εβδομάδα και για μεσημεριανό παρομοίως μακαρόνια. Με μια συνάδελφο συζητούσαμε τελευταία την εκδοχή του προγράμματος φαγητού, το οποίο εκείνη εφάρμοσε αλλά εγώ αν και το έβρισκα ωφέλιμο δεν ήμουν σίγουρη για το μέχρι που μπορεί να φτάσει η παρέμβασή μας.

 

Το πρόγραμμα φαγητού σημαίνει οτι τα παιδιά θα έχουν γραμμένο ένα διαιτολόγιο και θα πρέπει κάθε μέρα οι μαμάδες να φτιάχνουν συγκεκριμένα φαγητά. Πχ. Δευτέρα πρωινό φρούτα (όσα θέλει ο καθένας), μεσημεριανό λαδερό, Τρίτη πρωινό ψωμί και τυρί ή τυρόπιτα και μεσημεριανό όσπρια...κ.ο.κ. Ετσι δημιουργήθηκε μια συζήτηση πάνω στο κατά πόσο θα το δέχονταν αυτό οι μαμάδες και κατά πόσο μπορούμε να πιέσουμε σε κάτι τέτοιο! Θα ήθελα να κάνω λοιπόν ένα "γκάλοπ" να δω πως θα το βλέπατε εσείς που κατά βάση ψάχνεστε λίγο με τα παιδιά σας.

 

Να σας πω τα υπέρ αυτής της διαδικασίας... γιατί νομίζω τα κατά θα τα βρείτε και αφορούν κυρίως το οτι είναι δύσκολο να περιορίζεσαι στο τι θα μαγειρέψεις γιατί ίσως να μην βολεύει πάντα να έχεις εύκαιρο το συγκεκριμένο φαγητό.

Τα υπέρ είναι οτι εκτός από το οτι αναγκάζονται να τρώνε κάπως πιο υγιεινά, τα παιδιά αρχίζουν να τρώνε κάποια φαγητά που πριν αρνούνταν να φανε. Συνήθως, τα παιδιά βλέποντας το ένα το άλλο και αφού μαθαίνουν οτι πρέπει όλοι να φάμε το ίδιο φαγητό, τρώνε τα φαγητά που στο σπίτι η μαμά ορκίζονταν οτι δεν πρόκειται να τα φάει, γιατί δεν θέλουν να ξεχωρίζουν και γιατί παρασύρονται το ένα απ τ άλλο. Επίσης εξυπηρετεί στο να μαθαίνουν τις ομάδες τροφίμων και τα οφέλη τους εάν συνδυαστεί με ένα κατάλληλο project για την υγιεινή διατροφή! Και δημιουργεί και ωφέλιμες συνήθειες διατροφικές...

 

Θα ήθελα να μάθω τη γνώμη σας για κάτι τέτοιο και εάν το έχετε ξανασυναντήσει, πως σας φάνηκε στην πράξη.

[dimitra39]

κι εμας μας εδωσαν προγραμμα γιατι παιδακι ειναι και ζηλεουν....πχ φτουτα μας ειπε Δευτερα-τεταρτη-παρασκευη .......τριτη-πεμπτη γλυκο..ειναι καλο γιατι ολα τα παιδακια εχουν παρομοια φαγητα και δεν ζηλευουν τα αλλα...κι ειναι και αυτο που εγραψες πως εκει επειδη επηρεαζονται μαθαινουν να τρωνε απο ολα τα φαγητα

[mmaria]

εγω πολυ θα ηθελα οταν παει νηπιαγωγειο να εχει προγραμμα απο το σχολειο. 1ο σου δινει ιδεες τι να μαγειρεψεις, 2ο επειδη εχουν ολα το ιδιο δεν ζηλευονται, 3ο δεν θα δεχεσαι πιεση απο το παιδι του στυλ "θελω μπισκοτα μονο!!!!"

βλεπω οτι στον παιδικο που υπαρχει προγραμμα το παιδι το αποδεχεται παρολο που θα ηθελε καθε μερα μπισκοτο

[Συντονιστής Περιεχομένου]

Γειά σας,

μπορείτε επίσης να δείτε κι εδώ

 

Διατροφή στο σχολείο

Τι τρώνε και τι θα έπρεπε να τρώνε τα παιδιά στο σχολείο

Παιδική Παχυσαρκία

ΠΑΙΔΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΤΑ ΘΕΜΕΛΙΑ ΓΙΑ ΜΙΑ ΖΩΗ

διατροφη παιδιου

 

Διατροφή σε ολοήμερο σχολείο...τί, πώς?

πρωινο κολατσιο

Φαγητό + Ολοήμερο Σχολείο

κολατσιο στο σχολειο

 

ιδέες για δεκατιανό και άλλες απορίες

ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ ΣΤΟ ΠΡΟΝΗΠΙΟ

προνηπιο & φαγητο

Φαγητο στο νηπιαγωγειο

Κολατσιό για το νηπιαγωγειο...δώστε ιδέες

 

 

Πώς τα ταΐζουν στους παιδικούς

"ΚΑΚΗ" ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΕ ΠΑΙΔΙΚΟ ΜΕ ΤΗ ΣΥΝΑΙΝΕΣΗ ΤΩΝ ΓΟΝΙΩΝ

ΣΠΙΤΙΚΟ ΦΑΓΗΤΟ ΣΤΟΝ ΔΗΜΟΣΙΟ ΒΡΕΦΟΝΗΠΙΑΚΟ ΣΤΑΘΜΟ

διαιτολόγιο βρεφονηπιακού

Διατροφη στον Παιδικό Σταθμό

[/url]Αναγκαστικό διατροφικό πρόγραμμα στον παιδικό;

ΦΡΟΥΤΟΚΡΕΜΑ ΣΤΟΥΣ ΠΑΙΔΙΚΟΥΣ ΣΤΑΘΜΟΥΣ

ΠΕΙΝΑΕΙ ΜΕΤΑ ΤΟΝ ΠΑΙΔΙΚΟ

παρτυ βρεφονηπιακου σταθμου[γαριδάκια/πατατάκια κ.α]

[Ellemphriem]

 

Το πρόγραμμα φαγητού σημαίνει οτι τα παιδιά θα έχουν γραμμένο ένα διαιτολόγιο και θα πρέπει κάθε μέρα οι μαμάδες να φτιάχνουν συγκεκριμένα φαγητά. Πχ. Δευτέρα πρωινό φρούτα (όσα θέλει ο καθένας), μεσημεριανό λαδερό, Τρίτη πρωινό ψωμί και τυρί ή τυρόπιτα και μεσημεριανό όσπρια...κ.ο.κ. Ετσι δημιουργήθηκε μια συζήτηση πάνω στο κατά πόσο θα το δέχονταν αυτό οι μαμάδες και κατά πόσο μπορούμε να πιέσουμε σε κάτι τέτοιο! Θα ήθελα να κάνω λοιπόν ένα "γκάλοπ" να δω πως θα το βλέπατε εσείς που κατά βάση ψάχνεστε λίγο με τα παιδιά σας.

 

Μου αρεσει πολυ, και αν το εκαναν στο νηπιο που θα την στειλω θα ημουν πολυ χαρουμενη. Το αυτο προσπαθω να κανω και εδω μονη μου, απλα δεν πετυχαινει παντα γιατι τα παιδια δεν τα τρωνε ολα και περνανε φασεις που κολλανε σε συγκεκριμενα φαγητα. Εκει ισως υπαρξει δυσκολια και να μενουν νηστικα. Αυτο ειναι ισως το μονο κομματι στο οποιο ειμαι σκεπτικη. Αλλα σαν συνολο μου αρεσει πολυ. Καταρχας δειχνει οτι το συγκεκριμενο νηπιο ενδιαφερεται πραγματικα για την σιτιση.

[rkt]

Δεν ξέρω αν είναι εφικτό κάτι τέτοιο.

Και θα εξηγήσω γιατί το λέω. Το παιδάκι που έχει πολύ συχνά μακαρόνια, μπορεί να μην τρώει μία μεγάλη ποικιλία φαγητών, ξέρω παιδάκι που τρώει συνέχεια μακαρόνια και φακές...

Δεύτερον, η οικογένεια μπορεί να αντιμετωπίζει οικονομικό πρόβλημα.

Τρίτον, πολλά φαγητά δεν αρέσουν σε παιδάκια, οπότε τι κάνεις εκεί?

Δεν ξέρω. Λίγο πολύ τηρώ το μενού που περιγράφεις, αλλά εξαρτάται και από τις ορέξεις των παιδιών μου.

Σε ότι αφορά τα κρουασάν, δεν θα το σχολιάσω καν....

Στο δικό μας νήπιο ευγενικά αλλά σταθερά οι δασκάλες από την πρώτη μέρα είπαν όχι σε τέτοια σκευάσματα. Πρώτον γιατί ζηλεύουν και τα άλλα παιδάκια, δεύτερον για να μάθουν να τρώνε υγιεινά.

Και μας το ξαναείπε χθες στη συνάντηση γονέων, που σημαίνει ότι κάποιος σταθερά δίνει τέτοια στο παιδί του.... Και μαρτυρήθηκε μόνος του, γιατί αμέσω δικαιολογήθηκε "μα τι να κάνω, δεν τρώει τίποτα άλλο" για να πάρει την απάντηση "καλύτερα να μην φάει, παρά να φάει τέτοιο. Κάποια στιγμή, θα φάει"..............

[Lucy]

Δεν θα μου άρεσε να είναι συγκεκριμένο το διαιτολόγιο για πολλούς λόγους αλλά θα μου άρεσε να δίνει το νηπιαγωγείο κάποιες κατευθύνσεις. Στο δικό μας νηπιαγωγείο (κλασσικό) δόθηκε απλώς η οδηγία στο πρωινό των παιδιών να συμπεριλαμβάνονται υγιεινά τρόφιμα και όχι γαριδάκια κτλ... Προφανώς για να αναφέρουν τα γαριδάκια ονομαστικά υπάρχουν γονείς που τα δίνουν στα παιδιά τους για πρωινό.

[MaRiA06]

Πολυ καλη σκεψη...και μπορει να εφαρμοστει με τον λογο..στο να μαθουν τα παιδια σωστη κ υγιεινη διατροφη!!

Τωρα οσο για την αναφορα στο οικονομικο....δεν φανταζομαι μεγαλη διαφορα.

Δηλ.Δεν θα μου στοιχισει περισσοτερο να φτιαξω ενα κεικ που θα κρατησει ολη(περιπου)την βδομαδα...απο το να αγοραζω σησκευασμενα κτουασαν!Ποιο ακριβα νομιζω,ερχονται.

Ακομα και 5μπανανες ποιο φτηνες ειναι απο 5κρουασαν. Τωρα οσο για το φαγητο...!!!

[DALIA]

Δεν ξέρω αν είναι εφικτό κάτι τέτοιο.

Και θα εξηγήσω γιατί το λέω. Το παιδάκι που έχει πολύ συχνά μακαρόνια, μπορεί να μην τρώει μία μεγάλη ποικιλία φαγητών, ξέρω παιδάκι που τρώει συνέχεια μακαρόνια και φακές...

 

αν προσθέσεις τα κεφτεδάκια και το κασέρι, στην ίδια κατηγορία ανήκει και ο γιος μου

Από κει και πέρα εγώ που έχω πολύυυυυυυυυυυ κακόφαγο παιδί ακόμη και σε λεγόμενες λιχουδιές έχω να πω ότι μόνο στον παιδικό όπου τους μαγείρευαν εκεί όλα τα γεύματα έτρωγε σχεδόν τα πάντα...

Ήταν οι καλύτεροι μήνες της ζωής μου....

Μακάρι να κάνεις κάτι τέτοιο μπας και μπει στη νοοτροπία κάποιων έστω και με αυτόν τον τρόπο η ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ, καλό για τα παιδιά θα είναι.

[travellingmum]

εμενα δε θα μου αρεσε αυτη η "επιβολη", νομιζω ολοι οι γονεις λιγο-πολυ φροντιζουν να τρωνε τα παιδακια τους ποικοιλλια (sp?) μεσα στην εβδομαδα, αλλα οταν μια οικογενεια εχει τρελλο ωραριο, ε μπορει να ερθει το παιδακι με μπιφτεκι ή με φακες δυο μερες στη σειρα.... Ειναι ηδη δυσκολο να σιγουρευεσαι καθε μερα οτι εχεις καθαρα ρουχα για τα παιδια να πανε στο σχολειο, το να ετοιμασεις απο πανω και συγκεκριμενο φαγητο...δε θα μπορουσαμε ουτε εγω ουτε ο αντρας μου να το κανουμε

[emmaki]

Προσωπικά δεν συμφωνώ με το να παρέχεται διαίτολόγιο στα παιδιά.

Άλλο πράγμα το να δίνεται μια ενδεικτική λίστα με φαγητά που είναι καλό να τρώνε τα παιδιά και παράλληλα με αυστηρότητα να απαγορεύονται κρουασάν, γαριδάκια, γύροι κλπ. Βασικά για κολατσιό επιτρέπονται ό,τι πουλιέται στα κυλικέια των σχολείων! Η λίστα αυτών υπάρχει στο διαδίκτυο και εύκολα μπορεί να δοθεί στους γονείς.

Οι λόγοι της διαφωνίας μου είναι 1) Το οικονομικό. Δεν γνωρίζει κανέις τι γίνεται μέσα στο σπίτι των παιδιών και αν μπορούν οι γονείς να έχουν διαφορετικό φαγητό κάθε μέρα.

2) Δεν μπορεί κανείς να "υποχρεώσει" τους γονείς να μαγειρεύουν συγκεκριμένα φαγητά κάθε μέρα. Και τι θα γίνει αν μια μαμά βρήκε στον μπακάλη ωραία φασολάκια; Δεν θα τα πάρει γιατί την επόμενη μέρα στο σχολείο πρέπει να φάνε μοσχάρι;

3) Υπάρχουν θρησκευτικές και πολιτιστικές διαφορές. Κάποιο παιδί μπορεί να ανήκει σε μια θρησκεία που απαγορεύεται να τρώσει συγκεκριμένα πράγματα. Ομοίως, κάποιο άλλο παιδί μπορεί να είναι χορτοφάγος...

4) Υπάρχουν και οι αλεργίες!

[travellingmum]

Προσωπικά δεν συμφωνώ με το να παρέχεται διαίτολόγιο στα παιδιά.

Άλλο πράγμα το να δίνεται μια ενδεικτική λίστα με φαγητά που είναι καλό να τρώνε τα παιδιά και παράλληλα με αυστηρότητα να απαγορεύονται κρουασάν, γαριδάκια, γύροι κλπ. Βασικά για κολατσιό επιτρέπονται ό,τι πουλιέται στα κυλικέια των σχολείων! Η λίστα αυτών υπάρχει στο διαδίκτυο και εύκολα μπορεί να δοθεί στους γονείς.

Οι λόγοι της διαφωνίας μου είναι 1) Το οικονομικό. Δεν γνωρίζει κανέις τι γίνεται μέσα στο σπίτι των παιδιών και αν μπορούν οι γονείς να έχουν διαφορετικό φαγητό κάθε μέρα.

2) Δεν μπορεί κανείς να "υποχρεώσει" τους γονείς να μαγειρεύουν συγκεκριμένα φαγητά κάθε μέρα. Και τι θα γίνει αν μια μαμά βρήκε στον μπακάλη ωραία φασολάκια; Δεν θα τα πάρει γιατί την επόμενη μέρα στο σχολείο πρέπει να φάνε μοσχάρι;

3) Υπάρχουν θρησκευτικές και πολιτιστικές διαφορές. Κάποιο παιδί μπορεί να ανήκει σε μια θρησκεία που απαγορεύεται να τρώσει συγκεκριμένα πράγματα. Ομοίως, κάποιο άλλο παιδί μπορεί να είναι χορτοφάγος...

4) Υπάρχουν και οι αλεργίες!

 

 

απο τις λιγες φορες που συμφωνουμε απολυτα :lol:

[mmdad]

Οπως ειπα και σε αλλο αναλογο θεμα εδω εχει στανταρ μενου.

Για υγεινο πρωινο δινουν στα παιδακια σουπα καθε μερα στις 10και μιση. Εμεις του βαζουμε και ενα γαλατακι σοκολατενιο (επιτρεπετε η σοκολατα στο Βελγιο).

Το μενου το εχουν κανονησει διατροφολογοι και οχι μια συνελευση γονεων. Μας το ανακινωνουν αρκετα νωριτερα μαζι με το τιμολογιο για να πληρωσουμε.

Πχ για αυτη την εβδομαδα ηταν

Δευτ: ζυμαρικα καρμποναρα με τριμενο τυρι και φρουτο

Τριτη: λευκο λουκανικο Λιεγης, πουρε κιχον (βελγικο λαχανικο) και κρεμ καραμελε

Τετ: Ψαρι ποσε, πουρε πρασου και βραστες πατατες, φρουτοσαλατα

Πεμπτη: κινσιλαδας (τι ειναι αυτο? μπαλιτσες ειπε το παιδι) χορτοφαγικες με ριζι αλα προνβεσιαλ, γιαυρτι με φρουτα

Παρασκευη: Βοδινο μπιφτεκι, λαχανακια βρυξελλων, πατατες βραστες και φρουτα.

Τους δινουν και πατατες τιγανητες, fish sticks, παγωτο κτλ...

Αν δεν θελουν οι γονεις να φανε τα παιδια αυτο το μενου μπορουν να τους βαλουν κρυο πιατο ή να τα παρουν σπιτι να τα ταισουν..

Οσπρια δεν συνηθιζουν εδω. Εχουμε επιλεξει τις ημερες που ειναι ολη μερα στο σχολειο να τρωει το βαγητο που σερβιρουν. Καποιες φορες μενει νηστικος..

Επησεις του βαζουμε και ενα ψωμακι στην τσαντα του (ουτε το ψμι συνηθιζετε εδω - 1 φορα μονο τους δωσαν με το μεσημεριανο) γιατι μενει μεχρι τις 5μιση..

 

Αν θα μαγειρευα αυτα? Οχι... Ο μικρος παει στον παιδικο. Αν ειχαν ενα μενου οι μεν και ενα οι δε θα φταιχναμε δυο φαγητα? Και θα του μαγειρευα κατι που ξερω οτι δεν τρωει? οχι... Αλλο στο σπιτι να μην θελει να φαει μπαμιες και αλλο να μενει ολη μερα νηστικος γιατι αποφασιστηκε να φανε μπαμιες (που εμεις πχ δεν τις τρωμε)

[kyra]

Εμένα μου φαίνεται καλή ιδέα. Για παράδειγμα μπορεί να επιμείνεις το δεκατιανό να είναι ένα φρούτο πάντα. Ας του δώσεις το κρουασάν στο σπίτι για πρωϊνό. Αποκτούν τα παιδιά και μία καλή συνήθεια, να τρώνε ένα φρούτο γύρω στις 10.00 είναι και πιο οικονομικό από το κρουασάν.

 

Το μεσημεριανό μπορείς να δώσεις κάποιες κατευθύνσεις. Μπορείς να πεις ότι την τετάρτη πχ. είναι η μέρα για τα όσπρια. Αν το βάλεις και στο μυαλό των παιδιών, θα τα 'φανατίσεις' και θα το ζητάνε. Τα παιδιά δεν θέλουν να διαφοροποιούνται.

[TOYL]

στην αρχη ρωτησα μηπωσ εχει ενα τετοιο προγραμμα και μου ειπαν οχι!βεβαια δεν θα μου αρεσε γιατι εμεισ τρωμε το ιδιο φαγητο 2 μερες δηλ.μπιφτεκια με πατατεσ και την αλλη λιγα μακαρονια με το χθεσινο μπιφτεκι ,τα γεμιστα 2 μερες ετσι μαθαμε!

μετα απο λιγες μερες μιλησα με αλλες 4 μαμαδες με το ιδιο προβλημα φαγητου και τις εδωσα μια λυση'να βγαλουμε ενα προγραμμα μονες μας

την δευτερα να μαγειρευει η πρωτη την τριτη η δευτερη(και για τα 5 παιδακια)κ.α.αλλα το νηπιαγωγειο δεν το δεχτηκε να παει εκει κατσαρολα.(και ειναι λογικο)μου ειπαν πρεπει να πανε τα κατσαρολακια εκει γεματα,δεν ειναι ευκολο να βρεθουμε σε καθημερινη βαση για τα κατσαρολακια και ετσι το αφησαμε!

[ioanna_ntorm]

Το πρόγραμμα μπορεί να είναι ευέλικτο, ας πούμε όχι απαραίτητα μπάμιες αλλά κάποιο άλλο λαχανικό, κάποιο θα τρώει το παιδί φαντάζομαι. Οσο για το οικονομικό, νομίζω μπορεί να κρίνει και η δασκάλα περίπου εάν υπάρχει κάποια οικογένεια που δεν θα μπορέσει να το τηρήσει. Αν το πρόβλημα έγκειται στο να αγοραστούν τα φασολάκια για παράδειγμα, μάλλον θα μιλάμε για σοβαρό οικονομικό πρόβλημα, οπότε μάλλον θα φαίνεται. Μιλάμε με την λογική πως δεν θα υπάρχει κάτι πολύ ακριβό στο διαιτολόγιο.

 

Αυτό με τις συστάσεις το κάναμε κι εμείς και λειτούργησε ως ένα σημείο.Δίναμε και βραβείο του πιο υγιεινού πρωινού και του πιο υγιεινού μεσημεριανού και άρχισαν τα παιδιά να ζητάνε υγιεινά φαγητά. Κάναμε και πρότζεκτ για τις διάφορες τροφές. Οι περισσότεροι γονείς "μπήκαν στο νόημα".

 

Το θετικό με το πρόγραμμα σε σχέση με αυτό είναι πως βλέπουν το ένα το άλλο και έχουν όλα το ίδιο. Αυτό τα παρακινεί να τρώνε φαγητά που πριν δεν έτρωγαν. Είναι λίγο μπελάς για τους γονείς αλλά δεν αξίζει;

[stafroditi2353]

θεωρω οτι θα ειναι καλο να υπαρχει ενα ενδεικτικο προγραμμα διατροφης και απο κει και περα να το τηρουν κατα προσεγγιση οι γονεις. ακριβως ειναι δυσκολο. εμεις στον παιδικο εχει μηνιαιο προγραμμα αλλα το ετοιμαζουνε εκει. τις 2 τελευταιες βδομαδες εχει αρκετα ζυμαρικα μπορω να πω!

[jannis]

Προσωπικά δεν συμφωνώ με το να παρέχεται διαίτολόγιο στα παιδιά.

Άλλο πράγμα το να δίνεται μια ενδεικτική λίστα με φαγητά που είναι καλό να τρώνε τα παιδιά και παράλληλα με αυστηρότητα να απαγορεύονται κρουασάν, γαριδάκια, γύροι κλπ. Βασικά για κολατσιό επιτρέπονται ό,τι πουλιέται στα κυλικέια των σχολείων! Η λίστα αυτών υπάρχει στο διαδίκτυο και εύκολα μπορεί να δοθεί στους γονείς.

Οι λόγοι της διαφωνίας μου είναι 1) Το οικονομικό. Δεν γνωρίζει κανέις τι γίνεται μέσα στο σπίτι των παιδιών και αν μπορούν οι γονείς να έχουν διαφορετικό φαγητό κάθε μέρα.

2) Δεν μπορεί κανείς να "υποχρεώσει" τους γονείς να μαγειρεύουν συγκεκριμένα φαγητά κάθε μέρα. Και τι θα γίνει αν μια μαμά βρήκε στον μπακάλη ωραία φασολάκια; Δεν θα τα πάρει γιατί την επόμενη μέρα στο σχολείο πρέπει να φάνε μοσχάρι;

3) Υπάρχουν θρησκευτικές και πολιτιστικές διαφορές. Κάποιο παιδί μπορεί να ανήκει σε μια θρησκεία που απαγορεύεται να τρώσει συγκεκριμένα πράγματα. Ομοίως, κάποιο άλλο παιδί μπορεί να είναι χορτοφάγος...

4) Υπάρχουν και οι αλεργίες!

 

και εγώ θα συμφωνήσω 100 % με εμμάκι εδώ

Σίγουρα καλό είναι να απαγορεύονται τα ανθυγεινά για το πρωινό

Δεν ξέρω τι έχει η λίστα των κυλικείων αλλά θα έλεγα να επιτρέπονται φρούτα, δημητριακά (όχι σοκολατενια), σαντουιτσ, γιαούρτι (όχι γλυκά και όχι τυροπιτοειδή) ΄[αν και καμιά φορά εγώ θα ήθελα να τους βάζω καποια σπιτικά κεικ / πίτα αλλά κάπου πρέπει να τραβήξεις την γραμμή...]

για το μεσημέρι τι να πω...

προσωπικά προσπαθώ για ένα ισορροπημένο μεσημεριανό αλλά δεν θα δεχομουν να μου κάνει πρόγραμα η δασκαλα των παιδιών μου! Μαγειρεύουμε 1 φαγητό για όλους καθε μέρα ή καθε 2 μέρες και προσπαθούμε για ποικιλία, οικονομία, εξοικονόμηση χρόνου και να ικανοποιήσουμε τις "ορέξεις μας" και "τις μαγειρικές μας ανησυχίες"

Δεν "χωράει" το στανταρτ διαιτολόγιο στα παραπανω και δεν θα το ακολουθούσα γιατί δεν μου αρέσει να έχω στανταρτ καθε εβδομάδα (δηλαδή δεν θέλω κάτι που να επαναλαμβάνεται περιοδικά).

Στα παραπάνω προσθεσε την εντολή της γιατρού να τρωει η κόρη μου καθε μερα ψάρι, κρεας, ή κοτοπουλο και μεσα μεσα όσπρια...Επίσης πρόσθεσε ότι επειδή μερικές φορές δεν τρώνε τα παιδιά μου καποιες ομάδες τροφίμων καλώς κακώς "τις κρύβω" πχ τα μπιφτέκια είναι τα μισα λαχανικά, στο κοκκινιστό η σάλτσα έχει λιωμένα κολοκύθια και μελιτζάνες και ότι φανταστούμε την ώρα που μαγειρεύουμε. Ετσι ενώ τρώμε τις στανταρτ ελληνικές τροφές συστατικά δεν τα τρωμε με τον τυπικό τρόπο...

[jannis]

ασε που μπορεί να έχει και τυχερούς που να τους πηγαινουν μέσα μεσα φαγητό οι γιαγιάδες... (είναι και περιπτώσεις που ξέρω γιαγιαδες που μαγειρεύουν τακτικά για τις οικογένειες των παιδιών τους καλώς η κακώς) τι θα κανουν θα τους πανε και το μενου?

[Lucy]

Συμφωνώ με το Emmaki και όπως είπα και νωρίτερα, καλύτερα μια γενική κατεύθυνση ή μια ενημέρωση για ένα σωστό διαιτολόγιο (ή κάποιες απαγορεύσεις πχ. γαριδάκια, γκοφρέτες κτλ) παρά ένα συγκεκριμένο διαιτολόγιο που είναι δύσκολο να εφαρμοστεί και μου φαίνεται και ανούσιο.

Επίσης δεν συμφωνώ με το "βραβείο" του πιο υγεινού φαγητού. Τις μαμάδες θα επιβραβεύουμε? Χϊλιες φορές να πάρουν βραβείο τα παιδάκια που θα το φάνε όλο.

[apricot]

εγω θα προτιμουσα περισσοτερο να ηταν υποδειξεις ως προς το μενου και οχι συγκεκριμενο φαγητο. δηλαδη 2 φορες τη βδομαδα κρεας , μια οσπρια, μια λαχανικα και μια ζυμαρικο. οπωσδηποτε σαλατα και φρουτο. για πρωινο θα μπορουσατε να δωσετε πινακα με επιθυμητες τροφες. δεν θα με εξυπηρετουσε κατι συγκεκριμενο για μια συγκεκριμενη μερα. εξαλλου υπαρχουν οικογενειες που ειτε λογω προγμαμματος ειτε λογω οικονομικων θα ηταν αδυνατο να ακολουθησουν ενα συγκεκριμενο μενου.

[kwtina]

εγω θα προτιμουσα περισσοτερο να ηταν υποδειξεις ως προς το μενου και οχι συγκεκριμενο φαγητο. δηλαδη 2 φορες τη βδομαδα κρεας , μια οσπρια, μια λαχανικα και μια ζυμαρικο. οπωσδηποτε σαλατα και φρουτο. για πρωινο θα μπορουσατε να δωσετε πινακα με επιθυμητες τροφες. δεν θα με εξυπηρετουσε κατι συγκεκριμενο για μια συγκεκριμενη μερα. εξαλλου υπαρχουν οικογενειες που ειτε λογω προγμαμματος ειτε λογω οικονομικων θα ηταν αδυνατο να ακολουθησουν ενα συγκεκριμενο μενου.

 

Συμφωνώ απόλυτα!!!

Στο νηπιαγωγείο της κόρης μου μας είπαν απλά όχι τροφές ανθυγιεινές κ το μεσημέρι φαγητό που τρώει το παιδί. Θα μου άρεσε να έχω ένα μπούσουλα όσον αφορά τι να μαγειρέψω γιατί έρχονται μέρες που είμαι σε απόγνωση.

[ioanna_ntorm]

Συμφωνώ με το Emmaki και όπως είπα και νωρίτερα, καλύτερα μια γενική κατεύθυνση ή μια ενημέρωση για ένα σωστό διαιτολόγιο (ή κάποιες απαγορεύσεις πχ. γαριδάκια, γκοφρέτες κτλ) παρά ένα συγκεκριμένο διαιτολόγιο που είναι δύσκολο να εφαρμοστεί και μου φαίνεται και ανούσιο.

Επίσης δεν συμφωνώ με το "βραβείο" του πιο υγεινού φαγητού. Τις μαμάδες θα επιβραβεύουμε? Χϊλιες φορές να πάρουν βραβείο τα παιδάκια που θα το φάνε όλο.

 

Κι όμως... Επιβραβεύαμε τα παιδιά που ζητούσαν και έτρωγαν υγιεινό πρωινό και μέσα σε δύο εβδομάδες είχαμε καταφέρει όλα τα παιδιά να έχουν υγιεινό φαγητό. Φυσικά το κανονίζαμε ώστε όλα λίγο πολύ να το πάρουν το βραβείο, με την προϋπόθεση πως δεν θα είχαν για πρωινό σοκολάτα ή γαριδάκια! Με την πρώτη ευκαιρία που κάποιος έφερνε ένα σωστό φαγητό έπαιρνε το βραβείο. Σε εμάς λειτούργησε γιατί και οι γονείς συνεργάστηκαν! Έτσι σε ένα μήνα το είχαν πάρει όλοι το βραβείο. Εάν δεν συνεργάζονταν πιθανώς θα το καταργούσαμε.

Και οι γονείς ωστόσο είναι σημαντικό να επιβραβεύονται και κατά κάποιο τρόπο χρησιμοποιείς και την δική τους ψυχολογία. Η ψυχολογία γονέων είναι ολόκληρο κεφάλαιο... Επίσης, όταν ένα παιδί κερδίσει το βραβείο, χάρη στη μαμά και η μαμά παίρνει ικανοποίηση που το παιδί της χαίρεται. Δεν είναι κακό να πιέζεις λίγο τους γονείς, εφόσον είναι για καλό και εκεί είναι και η συνεργασία! Βλέπεις και με ποιους έχεις να κάνεις! Για μένα ήταν μεγάλη ικανοποίηση όταν έρχονταν οι μαμάδες και μου έλεγαν πως το παιδί ζήτησε πορτοκάλι για πρωινό για παράδειγμα...

Εμείς μόνο καλά σχόλια ακούγαμε από τους γονείς για αυτή την διαδικασία πάντως στην πράξη!

[ioanna_ntorm]

Εγώ πάντως δεν συμφωνώ με το βραβείο αυτό του να το φάνε όλο... Υπάρχουν μαμάδες που γεμίζουν μέχρι επάνω το κατσαρολάκι. Αυτό εάν το μεταφέρεις σε πιάτο είναι τρεις μερίδες! Ξεγελάει το βάθος... και τους το λέω κάθε φορά. Είναι αδύνατο να το φάει όλο το παιδί, θα τα βγάλει! Και μετά στεναχωριούνται που δεν τρώει. Άσε που γενικά νομίζω πως εκτός εάν έχεις ένα παιδί πολύ αδύνατο, δεν υπάρχει λόγος να πιέζεις ένα παιδί να φάει όσο θες εσύ. Ξέρει αυτό πόσο πεινάει. Με την πίεση καταφέρνεις το αντίθετο.

[Lucy]

Εγώ πάντως δεν συμφωνώ με το βραβείο αυτό του να το φάνε όλο... Υπάρχουν μαμάδες που γεμίζουν μέχρι επάνω το κατσαρολάκι. Αυτό εάν το μεταφέρεις σε πιάτο είναι τρεις μερίδες! Ξεγελάει το βάθος... και τους το λέω κάθε φορά. Είναι αδύνατο να το φάει όλο το παιδί, θα τα βγάλει! Και μετά στεναχωριούνται που δεν τρώει. Άσε που γενικά νομίζω πως εκτός εάν έχεις ένα παιδί πολύ αδύνατο, δεν υπάρχει λόγος να πιέζεις ένα παιδί να φάει όσο θες εσύ. Ξέρει αυτό πόσο πεινάει. Με την πίεση καταφέρνεις το αντίθετο.

 

Τρόπος του λέγειν... Έχεις δίκιο σε αυτό...

 

Αλλά δεν συμφωνώ και με το βραβείο του υγιεινού φαγητού, εφόσον είναι κάτι που δεν εξαρτάται από το παιδί αλλά από τις διαθέσεις του γονιού... Μα είναι δυνατόν να υπάρχουν γονείς που δίνουν γαριδάκια να πάρει μαζί του στο σχολείο το παιδί για πρωινό???? Πρέπει να τους το εξηγήσει η δασκάλα για να καταλάβουν ότι τους κάνουν κακό??:shock: Τέτοιοι γονείς είναι δυνατόν να αλλάξουν συμπεριφορά???