Συμπληρώματα διατροφής σε μαμά που θηλάζει?

[Σνουφελ μου]

Κι εγω θηλαζω 11 μηνες κ περνω τελευταια 2 χαπια συμπληρωματα για μαλλια κ δερμα καθως κ σιδηροx2 τη μερα κ βιταμινη c αναβραζον.Σκεφτομαι να παρω κ πολυβιταμινες γιατι ειμαι πολυ χαλια,ξενυχτια 11 μηνες,κουραση κ.λ.π. εχασα τα 30 κιλα της εγκυμοσυνης σε 2 μηνες(αφου ειχα σαραντισει) κ παραμενω ποολυ αδυνατη κ πολυ αποδυναμωμενη.Τελευταια εχω παρατηρησει κ μειωση στη παραγωγη αλλα δε μπορω να κανω κατι γιατι δεν εχω χρονο κ ορεξη,να κανω τσαι κ.λ.π. ουτε καν να φαω σωστα.Να παρω πολυβοταμινες?

[Σνουφελ μου]

Καμια μανουλα δε γνωριζει?

[MINNI]

Καλημέρα! Και εγώ θηλάζω και μου έχει πεί ο γιατρός να παίρνω σίδηρο και ασβέστιο. Τίποτα άλλο!

Τώρα αν εσύ νιώθεις εξάντληση ήδη με ολα αυτά που παίρνεις, δε νομίζω οτι θα ήταν κακό να πάρεις και μια πολυβιταμίνη!!!

[Magia_melissa]

Καλησπέρα κορίτσια.

 

Η διατροφολόγος που με παρακολοθεί μου έχει προτείνει εδώ και καιρό να πάρω μαγνήσιο, το οποίο και είχα αποφύγει ως τώρα.

Ωστόσο, εχθές μου είπε πως κακώς το έχω αφήσει τόσο καιρό και θα με βοηθήσει πολύ (θα τονώσει το νευρικό μου σύστημα, λόγω κάκιστου-ελάχιστου ύπνου εδώ και 20 μήνες.) Γενικότερα σέρνομαι αλλά ας μην επαναλαμβάνομαι.

 

Ψάχνοντας, βλέπω ότι το Mag-2 που μου σύστησε περιέχει Pyrrolidone Carboxylate de Magnesium και ότι είναι Πιντολικό Μαγνήσιο, ( C,0H,2O6N?Mg ).

Μπήκα στο lactancia αλλά δεν το βρήκα, (βρήκα άλλα είδη μαγνησίου, συμβατά με το θηλασμό.) Αναρωτιέμαι, να το πάρω??

[aglaia]

Καλησπέρα κορίτσια.

 

Η διατροφολόγος που με παρακολοθεί μου έχει προτείνει εδώ και καιρό να πάρω μαγνήσιο, το οποίο και είχα αποφύγει ως τώρα.

Ωστόσο, εχθές μου είπε πως κακώς το έχω αφήσει τόσο καιρό και θα με βοηθήσει πολύ (θα τονώσει το νευρικό μου σύστημα, λόγω κάκιστου-ελάχιστου ύπνου εδώ και 20 μήνες.) Γενικότερα σέρνομαι αλλά ας μην επαναλαμβάνομαι.

 

Ψάχνοντας, βλέπω ότι το Mag-2 που μου σύστησε περιέχει Pyrrolidone Carboxylate de Magnesium και ότι είναι Πιντολικό Μαγνήσιο, ( C,0H,2O6N?Mg ).

Μπήκα στο lactancia αλλά δεν το βρήκα, (βρήκα άλλα είδη μαγνησίου, συμβατά με το θηλασμό.) Αναρωτιέμαι, να το πάρω??

 

http://www.drugs.com/cons/mag-2.html

 

Είναι από τα συμπληρώματα που λαμβάνονται και στην διάρκεια της κύησης και της γαλουχίας.

[mariamr]

Γεια σας. Ειμαι καινουρια αν και σας διαβάζω πολύ καιρό. Εχω ένα παιδάκι 3,5 μηνων και το θηλάζω αποκλειστικά ( αν και βγάζω με θήλαστρο και του το δίνω) . Επειδή μου πέφτουν πολύ τα μαλιά μου ο γυναικολός μου μου είπε να πάρω της SOLGAR ΤΟ SKIN NAILS NAD HAIR. Αυτο όπως διαβάζω τις οδηγίες περιέχει η κάθε ταμπλέτα 500MG MSM 75MG κόκκινο άλγος σε σκόνη 60 mg βιταμίνη c (i-ασκορβικό οξύ) 25mg L-λυσίνη 25mg L- προλίνη 7,5 mg ψευδάργυρο 1000 mg γλυκινικό χαλκό μικροκρυσταλική κυτταρίνη διοξείδιο του πυριτίου στεαρικό οξύ και στεαρικό μαγνήσιο φυτικής προέλευσης κόμμι κυταρρίνης υδροξυπροπυλομεθυλοκυταρίνη φυτική γλυκερίνη. Μου είπε να παίρνω 1 ταμπλέτα το πρωί και μία το βράδυ. Με προβληματίζει όμως που θηλάζω. Μπορώ να το πάρω λέτε? Θα ήθελα; να ρωτήσω και την αγλαία αν μπορεί να με βοηθήσει. Ευχαριστώ.

[aglaia]

Γεια σας. Ειμαι καινουρια αν και σας διαβάζω πολύ καιρό. Εχω ένα παιδάκι 3,5 μηνων και το θηλάζω αποκλειστικά ( αν και βγάζω με θήλαστρο και του το δίνω) . Επειδή μου πέφτουν πολύ τα μαλιά μου ο γυναικολός μου μου είπε να πάρω της SOLGAR ΤΟ SKIN NAILS NAD HAIR. Αυτο όπως διαβάζω τις οδηγίες περιέχει η κάθε ταμπλέτα 500MG MSM 75MG κόκκινο άλγος σε σκόνη 60 mg βιταμίνη c (i-ασκορβικό οξύ) 25mg L-λυσίνη 25mg L- προλίνη 7,5 mg ψευδάργυρο 1000 mg γλυκινικό χαλκό μικροκρυσταλική κυτταρίνη διοξείδιο του πυριτίου στεαρικό οξύ και στεαρικό μαγνήσιο φυτικής προέλευσης κόμμι κυταρρίνης υδροξυπροπυλομεθυλοκυταρίνη φυτική γλυκερίνη. Μου είπε να παίρνω 1 ταμπλέτα το πρωί και μία το βράδυ. Με προβληματίζει όμως που θηλάζω. Μπορώ να το πάρω λέτε? Θα ήθελα; να ρωτήσω και την αγλαία αν μπορεί να με βοηθήσει. Ευχαριστώ.

 

Είναι συμβατά με το θηλασμό.

 

 

Στην εγκυμοσύνη φυσιολογικά (λόγω ορμονών) δεν πέφτουν τα μαλλιά με τον συνήθη ρυθμό. Μετά την εγκυμοσύνη πέφτουν όλα μαζί. Προσπάθησε να καταλάβεις αν είναι στα πλαίσια του φυσιολογικού.

[mariamr]

Σε ευχαριστώ πολύ. Η αλήθεια είναι ότι ειμαι γενικά πολύ αγχωμένη και με τον θηλασμό. Εννοώ ότι προβληματίζομαι μην κάνω κάτι και κάνω κακό στο μωρό μου.

[aglaia]

Σε ευχαριστώ πολύ. Η αλήθεια είναι ότι ειμαι γενικά πολύ αγχωμένη και με τον θηλασμό. Εννοώ ότι προβληματίζομαι μην κάνω κάτι και κάνω κακό στο μωρό μου.

 

Δεν χρειάζεται να αγχώνεσαι. Υπάρχουν πολλά φάρμακα και συμπληρώματα ασφαλή στο θηλασμό και ο γιατρός σου μπορεί να επιλέγει κάποιο από αυτά.

[Magia_melissa]

http://www.drugs.com/cons/mag-2.html

 

Είναι από τα συμπληρώματα που λαμβάνονται και στην διάρκεια της κύησης και της γαλουχίας.

 

 

Aglaia σε ευχαριστώ πολύ για ακόμη μία φορά.