Sentir...natureza

Plus500
  • Περιεχομενο (αριθμoς δημοσιευσεων)

    2.617
  • Μελος απο

  • Τελευταια επισκεψη

  • Days Won

    89

Όλα όσα δημοσίευσε η/ο Sentir...natureza

  1. Sentir...natureza

    ομαλος αποθηλασμος?

    Ο καθενας εχει τις αντοχες του, οποτε δεν θα επρεπε να νιωθεις ασχημα που εκνευριζεσαι αλλα ουτε και να καθρεφτιζεις τα συναισθηματα σου στους αλλους προτρεποντας τους να μην θηλαζουν μακροχρονια Μπορει να σου φαινεται αδυνατο να κοιμηθει χωρις στηθος αλλα στην ηλικια που ειναι θεωρω οτι το δεχονται πολυ πιο ευκολα απ'οτι πιστευουμε. Επισης, ενα θετικο ειναι οτι δεν θηλαζει ολη μερα. Ο μεγαλος μου θηλαζε καθε 2 ωρες μεχρι και τους 27 μηνες οποτε και αρχισα αποθηλασμο. Κοψαμε σχετικα ευκολα τους θηλασμους της ημερας και αφησα του υπνου για το τελος. Του ειπα οτι το γαλα τελειωνει σιγα σιγα γιατι δεν ειναι μωρακι πια και επιπλεον με εβλεπε που πονουσα καθε φορα που θηλαζε γιατι οι θηλες μου ηταν πολυ ευαισθητες λογω εγκυμοσυνης. Τον προετοιμασα οτι το βραδυ θα θηλαζει για λιγο (για λιγα λεπτα τις πρωτες μερες και μειονοταν ο χρονος σταδιακα) και μετα θα τον χαϊδευω για να κοιμηθει και το μεσημερι θα διαβαζουμε βιβλιο για να κοιμηθουμε. Επισης, στα βραδυνα ξυπνηματα του το εδινα για λιγα δευτερα και απομακρυνα το στηθος. Τα πρωτα βραδια εκλαψε οταν απομακρυνα το στηθος πριν κοιμηθει, κανα τεταρτο το πρωτο βραδυ και ολο λιγοτερο τα επομενα, μεχρι που το δεχθηκε. Φυσικα, ημουν διπλα του, του προσφερα την αγκαλια μου και τα χαδια μου για να τον παρηγορησω και τον νανουριζα. Μετα απο λιγες μερες κοιμοταν χωρις στηθος,το αφηνε μονος του, ισως γιατι ηξερε τι τον περιμενε και προτιμουσε να το αφησει μονος του απο το να τον απομακρυνω εγω. Καπως ετσι εγινε ομαλα. Θεωρω οτι αν υπαρχει αποφασιστηκοτητα απο την πλευρα της μητερας, αν ειναι σιγουρη για την επιλογη της, τοτε παρ'ολο που προβλεπονται αντιδρασεις, τελικα το δεχονται γρηγοροτερα απο το αν υπηρχαν αμφιβολιες. Εκανες το καλυτερο που την θηλασες τοσο πολυ αλλα ισως ηρθε η στιγμη να αποθηλασεις εφοσον δεν το απολαμβανεις. Δες αν ειναι καλη στιγμη, να μην υπαρχει κατι αλλο στην ζωη της που μπορει να την επηρεαζει πχ προσαρμογη σε παιδικο σταθμο, μετακομιση κλπ. Μολις το παρεις αποφαση, προετοιμασε την για λιγες μερες λεγοντας της τι θα συμβει και οταν ξεκινησεις συνεχισε μεχρι τελους, μην πισωγυρισεις, θα ειναι ευκολοτερο και για εκεινη να το παρει αποφαση. Για λιγες μερες μπορει να εχετε κλαματα, να εισαι προετοιμασμενη αλλα εφ'οσον εισαι διπλα της, με το να της προσφερεις ασφαλεια με αλλους τροπους, με την αγκαλια σου, με τα καθυσηχαστικα σου λογια, δειχνοντας οτι κατανοεις τα συναισθηματα της τοτε να εισαι σιγουρη οτι αποθηλασες με αγαπη και αυτο το ταξιδι τελειωσε ομαλα
  2. Sentir...natureza

    Παιδικά παπουτσάκια

    Παντόφλες δεν φοράνε στο σπίτι (κάνεις μας) μόνο πλεκτά καλτσακια ή κάποια πολύ μαλακά πχ slipstop, didoodam, robeez αν εχει πολύ κρύο. Μόνο για το νηπιαγωγείο αναγκαστικά του πήρα με σκληρό πάτο. Για τα παπούτσια έχω αναφέρει ξανά ότι παίρνω μόνο τύπου barefoot και φετος είναι η δεύτερη χρονιά που του παίρνω affenzahn, είμαι πολύ ευχαριστημενη, είναι από τα ποιο οικονομικά barefoot, πολύ ελαφριά και άνετα -τα παιχνιδιάρικα σχέδια είναι επίσης μεγάλο συν
  3. Μην περιμένεις να διαβάσεις ολόκληρη ιστορία σε αυτήν την ηλικια χωρίς διακοπεςΕμένα και τους δύο σε αυτήν την ηλικια τους άρεσαν τα βιβλία του Maurice Pledger,η κουκουβάγια,το κουνελάκι κα.Εχουν υπέροχη,ρεαλιστική εικονογραφηση και τα παραθυράκια πάντα τους ενθουσιάζουν!
  4. Απο την πρωτη μερα μπορει να βουτηξει στο νερο. Για το μαξιλαρακι δεν γνωριζω, εγω τους κρατουσα με το ενα χερι και με το αλλο τους εκανα μπανιο. Μπορεις να εχεις μια μικρη πετσετουλα πανω στην κοιλιτσα του (βρεγμενη) ωστε να μην κρυωνει το μερος του σωματος που ειναι εξω απο το νερο. Εξαλλου, ειναι συνηθης πρακτικη σε νοσοκομεια φιλικα προς τα βρεφη (ανα τον κοσμο) αλλα και σε πολλες κουλτουρες, να τους κανουν χαλαρωτικο μπανακι μεσα στο νερο ωστε να προσομοιαζουν το ενδομητριο περιβαλλον και να ειναι πιο ομαλη η προσαρμογη στον κοσμο εκτος της μητρας. Το μονο που θα σου ελεγα ειναι να αποφυγεις τα σαμπουαν/αφρολουτρα, ακομη και τα βρεφικα. Μπορεις να ριξεις λιγες σταγονες ελαιολαδο για ενυδατωση του δερματος αλλα με προσοχη γιατι θα υπαρχει ολισθηροτητα. Επισης, δεν χρειαζεται καθημερινα μπανιο (εκτος απο την περιοχη της πανας) διοτι μπορει να δημιουργηθει ξηροδερμια, μειωνεται η αποικιση των καλων βακτηριδιων που ειναι απαραιτητα για την αμυνα και εκτος των αλλων δεν λερωνονται και τοσο οταν ειναι τοσο μικρουλια. Να σου ζησει!
  5. Sentir...natureza

    Ξυπνάει χαράματα

    Θεωρώ ότι όλα είναι θέμα προγραμματισμού και συμμετοχής του συζύγου. Ίσως είναι και θέμα συνήθειας, για παράδειγμα εγώ ποτέ, ούτε σκ, ούτε αν δεν δούλευα, ούτε καν στα φοιτητικά μου χρόνια, δεν σηκωνομουν μετά τις 8.30-9. Όπως και να χει μπορεί να είναι πιο δύσκολο σε κάποιους από ότι σε άλλους, οπότε προσπαθεί ο καθένας να διευκολύνει την καθημερινότητα του και να δει τι μπορεί να κάνει για να μην πάθει υπερκόπωση
  6. Sentir...natureza

    Ξυπνάει χαράματα

    Ξέρω πόσο δύσκολο είναι, ο μεγάλος μου ξυπνουσε αρκετές φορές τέτοια ώρα με ενδιάμεσα ξυπνηματα το βράδυ. Η μόνη λύση είναι να κοιμόμαστε μόλις κοιμηθεί το παιδί. Και φυσικά και το μεσημέρι αν κοιμάται.
  7. Sentir...natureza

    Ξυπνάει χαράματα

    Τα δικά μαςΞέρω πόσο δύσκολο σου φαίνεται αλλά αν το αποδεχθείς και προσέξεις τα πρακτικά πχ να κοιμάσαι νωρίτερα τότε θα σου είναι πιο εύκολο.
  8. Sentir...natureza

    Ξυπνάει χαράματα

    Δειτε και το θετικο της υποθεσης: μπορειτε να απολαυσετε την ανατολη του ηλιου Εγω αν τυχαινε (ακομη και τωρα) να ξυπνησουν και οι δυο πριν ξημερωσει, τους επαιρνα στην παραλια κοντα μας και πηγαιναμε να δουμε την φωτια που βγαινει απο τη θαλασσα
  9. Δεν ξέρω αν ισχύει αυτό που ειπωθηκε.Ξερω πολλές οικογένειες πολύγλωσσες,που μιλάνε όλες τις γλώσσες οποιαδήποτε στιγμή και οι δύο γονείς και τα παιδιά μιλάνε τελικά όλες τις γλώσσες χωρίς να μπερδεύονται.
  10. Ο μεγάλος μου τα 2 έλεγε πολυ λιγότερα από τις checklists που κυκλοφορούν στο διαδίκτυο αλλά δεν ανησυχούσα γιατί οπως ειπωθηκε κάθε παιδί έχει τον ρυθμό του και επιπλέον γενικα αναπτυξιακά ήταν πολύ καλά κι εγώ απασχολιομουν αρκετά μαζί του παρ'ολο που δεν πηγαινε παιδικό,δεν υπήρχε έλλειψη ερεθισματων δηλαδή.Γυρω στα 2,5 πήρε φορά, έλεγε καινούριες λέξεις κάθε μέρα και σήμερα στα 5,5 μιλάει πολύ καλύτερα από πολλούς ενήλικες Μην αγχώνεσαι,δώσε χρόνο. Το ότι μιλάτε κι άλλη γλώσσα σίγουρα παίζει ρόλο,στα πολύγλωσσα σπίτια γενικώς ισχύει το ότι εξελίσσεται πιο αργά ή ομιλία.
  11. Sentir...natureza

    Ξυπνάει χαράματα

    Κι εμένα ο μεγάλος μου ξυπνούσε χαράματα,ο,τι ώρα και να κοιμόταν το βραδυ και φυσικά με ξυπνηματα το βραδυ.Οταν μεγαλωσε λίγο (μετά τα 3) αρχισε να ξυπνάει 7-7.30 αλλά ακόμη και τώρα (5,5) σπάνια μεν αλλά μπορεί να ξυπνήσει 6.30.Και ο μικρός επίσης συχνά πυκνά ξυπνάει χαραματα(είναι 2,5).Εγω απλά αποδεχθηκα την κατασταση.Εξαλλου φαίνεται οτι οι μικροί μας είναι πιο εναρμονισμενοι με τους φυσικούς ρυθμους μιας και το φυσιολογικο για τον οργανισμό είναι να ξυπνάμε χαραματα, όσο κι αν για κάποιους είναι δύσκολο γιατί κοιμουνται "αργα"(μετά τις 9-9.30).
  12. Sentir...natureza

    ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ ΦΟΥΡΝΟΥ! SOS!

    Κάνετε μια πάστα με μαγειρική σόδα και απορρυπαντικο πιάτων,το απλώνετε στο φούρνο σε παχιά στρώση (και στο τζάμι και στον φουρνο),αφήνετε για κάνα μισάωρο και καθαρίζετε(με σπάτουλα,σφουγγαρι και τέλος βετεξ).Μπορειτε μετά από αυτό να βάλετε σε ένα μπολ νερό και κομμένες φέτες λεμόνι (2 λεμονια είναι αρκετα) ,ζεστενετε τον φούρνο και τα "ψηνετε" για λίγο.Κανετε άλλο ένα πέρασμα με καθαρό βετεξ και ετοιμος
  13. Αρχικα,ο παιδίατρος φαίνεται ότι δεν έχει ιδέα από θηλασμο.Από τη στιγμή που ξεκίνησες μεικτή διατροφή δυστυχώς μπήκες σε φάση αποθηλασμου.Το στήθος χρειάζεται ερέθισμα για να παράγει γάλα και τα γεύματα με το μπουκάλι αντικαθιστουν αυτό το ερέθισμα με αποτέλεσμα να μειώνεται το γάλα.Το μωράκι σου πιθανοτατα δεν βρίσκει επαρκή ποσότητα στο στήθος,εκνευρίζεται και ζητάει το μπουκάλι.Ο θηλασμος ειναι μια ενεργητική σίτιση κατά την οποία το μωρό κάνει θηλαστικες κινήσεις οι οποίες απαιτούν προσπάθεια για να τραφεί σε σχέση με το μπουκάλι που τρώει παθητικά γιατί το γάλα απλά ρέει.Επισης,το ξένο σίγουρα δεν βοηθάει στους κολικούς οπότε μάλλον κάτι άλλο ενοχλούσε τον μικρο σου.Ειναι συχνό το φαινόμενο να κοιμούνται περισσότερο το βραδυ τα μωρα που πίνουν ξένο γιατί τους πεφτει βαρύ,δεν έχει σχέση με τους κολικούς.Επιπλεον,οταν ενα μωρο δείχνει να ενοχλειται κόβουμε σταδιακά τα γαλακτοκομικα για να ελέγξουμε αν ερεθίζεται,με πρώτο το φρέσκο γάλα.Οι γουλιες είναι φυσιολογικές για αρκετούς μήνες,αν μιλάμε για ΓΟΠ τότε αναφερόμαστε σε συχνά επεισόδια εμετών ρουκετων όχι απλά γουλιες και η αντιμετωπιση ειναι το συχνό ρεψιμο, αλλαγή του ξένου σε υποαλλεργικο,αλλιώς αν θηλάζει κόψιμο γαλακτοκομικων, τάισμα σε πιο ορθια θεση κα.Οποτε, αν θέλεις να συνεχίσεις τον θηλασμο θα επικοινωνησεις με σύμβουλο θηλασμου για να κάνετε πρόγραμμα επαναγαλακτισμου(μειώνεις σταδιακά το ξένο για να αυξηθεί ξανά η παραγωγή σου) ώστε να φτάσετε στον αποκλειστικο θηλασμο οπου το μωρό τρέφεται κατά βούληση και ακολουθώντας τις ανάγκες του και είναι ο καλύτερος τροπος για να έχεις επαρκή παραγωγή.Χρειαζεται όμως επιμονή και υπομονή για να το καταφέρεις,τον πρώτο καιρό μπορεί να είσαι κυριολεκτικά συνεχώς με το μωρό στο στήθος,βρισκοντας διάφορους τρόπους για να δεχθεί να κάτσει στο στηθος όπως η επαφή δερμα με δερμα, ο θηλασμός στο μπανιο, η συνεχή αγκαλια κα.
  14. Οποιες τηρουν τα κριτηρια και ειναι προθυμες, θα μπορουσαν να συνεισφερουν στην συγκεκριμενη ερευνα https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd1gkxuAvckDUS78WHhu5iYGp1yv8Fm8xU6VYTjT_ZOzskcMg/viewform?fbclid=IwAR0Z_rI-wyIRYjE-zD-dtMPqVTIrK3Tg1BHremwd_Q5WBzD6KLeolO0-w2k
  15. Σε καταλαβαίνω,είναι και η εποχή που αλλάζουν τρίχωμα τώρα. Βγαίνει καιεξω το ζωακι; Αν ναι,θα καθαρίζεις λίγο τις πατούσες πριν μπείτε μέσα.Γενικως,δεν υπάρχει κανένα θέμα.Αντιθετως,τα παιδιά που έρχονται σε επαφή με ζώα (και τις τρίχες τους) αναπτύσσουν το ανοσοποιητικο τους και εχουν λιγότερες αλλεργίες. Εξάλλου,όσοι μένουμε με ζώα κάποια στιγμή θα φάμε καμία τρίχα είτε το καταλαβαίνουμε είτε όχι
  16. Sentir...natureza

    γιατρος στην Καβάλα

    Για την Παχουμη δεν το ήξερα,μάλλον άλλαξαν τα πράγματα γιατί παλιότερα μπορούσες και να γεννήσεις μαζί της.Ισως λόγω φόρτου εργασίας κάνει μόνο εξετασεις.Ναι,δοκίμασε και στη Βακουλη!Είναι καινούριο το ιατρειο αλλά έχω ακούσει καλά λογια!
  17. Sentir...natureza

    γιατρος στην Καβάλα

    Η Παχουμη Χριστίνα και η Αυγη Βακουλη είναι οι μόνες απ'οσο γνωρίζω.
  18. Sentir...natureza

    Νυχτερινός αποθηλασμός και ύπνος

    Εσυ θα την χαιρετησεις και θα μεινεις εξω απο την πορτα για κανα 10 λεπτο μεχρι να μπουνε στο δωματιο για υπνο, δεν χρειαζεται να αρχισεις τις βολτες αν δεν το θελεις
  19. Sentir...natureza

    Νυχτερινός αποθηλασμός και ύπνος

    Ξερει ότι είσαι στο σπιτι; Αν ναι,τότε δεν θα δεχθεί τον μπαμπά.Αν την χαιρετήσεις,σε δει να φεύγεις,μετά από λίγο πάνε για ύπνο και μπεις κρυφά στο σπίτι, πιθανοτατα να μην αντιδράσει τόσο.
  20. Sentir...natureza

    Νυχτερινός αποθηλασμός και ύπνος

    Είδα ότι συζητιέται το θεμα και είπα να μεταφέρω τη συζήτηση στο κατάλληλο θεμα. @little lamb εδώ μπορείς να βρεις κι αλλες ιδέες.Οταν αποθηλαζα τον μεγαλο έκοψα τους πιο εύκολους θηλασμους πρώτα πχ της βαρεμάρας,άφησα του ύπνου τελευταίους.Αν θέλεις να κόψεις μόνο το βράδυ,ισως βοηθούσε να χωρισεις ένα χαρτονι στα δυο με μια γραμμή.Στη μια πλευρά θα ζωγραφίσεις έναν ήλιο και θα βάλεις μια φωτογραφία του παιδιού να θηλάζει.Στην άλλη πλευρά θα το κάνεις μπλε (νυχτα) θα βάλεις ένα φεγγάρι και μια φωτογραφία του παιδιού να κοιμάται και δίπλα μια φωτογραφία ενός στήθους που κοιμάται.Ισως βοηθήσει να υπάρχει σαν εικόνα τι ακριβώς γίνεται και να το βλέπετε και να εξηγείς κάθε μερα.Βεβαια, αυτό θα το παρουσιάσεις την ημερα θα αποφασίσεις να ξεκινησεις την αποσύνδεση του στήθους. Επισης,μπορείς σταδιακά να μειώσεις τον χρόνο,πχ θα θηλάσει μέχρι να τελειώσει το τραγουδάκι και θα την βγάζεις.Στα βραδυνα ξυπνηματα θα το δίνεις και θα λες "λίγο ναι; γιατι το μαμ θέλει να κοιμηθει" και μετά από λίγο θα το βγάζεις (εγώ είχα πχ όριο τα 30 δευτερολεπτα).Βεβαια,το πιθανότερο είναι ότι πάλι θα διαμαρτυρηθει τις πρώτες φορες αλλά δεν πιστεύω ότι γίνεται χωρίς καθόλου κλάματα.Στον δικό μου έπιανε κάπως το"Τωρα που μεγάλωσες λίγο και δεν είσαι μωράκι,το μαμ κουράζεται να φτιάχνει γάλα και εχει πολύ λιγο"(εγώ πονουσα κιολας λόγω εγκυμοσυνης οπότε το έβλεπε,του το έλεγα κιόλας και το δέχθηκε σχετικά ευκολα).Παρ'ολα αυτα το πρώτο βράδυ που του το έβγαλα(μόλις τελείωσα το νανουρισμα) και ήμουν αποφασισμένη να μην του δωσω έκλαψε για 10 λεπτά.Φυσικα ήμουν δίπλα του,του έλεγα αν θελει αγκαλιτσα,να τον χαϊδέψω κλπ.Την δεύτερη νύχτα έκλαψε 5 λεπτά,την τρίτη 3 και την τεταρτη απλά γύρισε μπρούμυτα να τον χαϊδέψω. Βασικό ρόλο παίζει το ποσό αποφασισμένη είσαι.Αν ενδίδεις και τελικά δίνεις στήθος όπως έδινες τότε κι αυτή μπερδεύεται.Πρεπει να ξέρει ακριβώς τι περιμένεις από αυτήν και ποσο σταθερή είσαι.Οποτε μην ξεκινησεις κάποια προσπάθεια μέχρι να αποφασίσεις ακριβώς πως θα κινηθείς και μέχρι να είσαι σίγουρη 100% ότι θα το πας μέχρι τέλους,όσο κι αν το ζητάει. Με συγχωρείς αν κατάλαβα κάτι λάθος γιατί δεν διάβασα όλες τις παραθέσεις που κάνατε στο άλλο θέμα.
  21. Σε καταλαβαίνω απολυτα.Δεν θα μπορούσα να πάω σε άντρα (ούτε στον τοκετο εκτός αν το εφερνε η κατασταση).Δεν θεωρώ παράλογους τους προβληματισμούς σου και παλαιότερα είχα παραθεσει σε κάποιο θέμα την άποψη μου (δεν το βρίσκω τωρα) αλλά και πώς φτάσαμε ιστορικά στον τομέα της μαιευτικής η πλειοψηφία να είναι άντρες (ας ψάξει κάποιος πώς ξεκίνησε η πατριαρχικη γυναικολογια-μαιευτικη,με αγρια πειράματα σε ευάλωτες γυναικες) ενώ για χιλιάδες χρόνια ήταν υπόθεση γυναικων να φροντίζουν γυναίκες. Για να μην παρεξηγηθώ σιγουρα υπάρχουν πολλοί αξιόλογοι άντρες που εξετάζουν με μεγάλο σεβασμό και κατανόηση στην ευάλωτη θέση που βρίσκεται η γυναίκα εκείνη την στιγμή.Δεν χρειάζεται να πω περισσότερα,δεν ξέρω πόσο επηρεάζει το παρελθόν σου την καθημερινότητα σου και ποσο καταβαλεσαι ψυχολογικά αν χρειαστεί αναγκαστικά και για λόγους υγείας να απευθυνθεις σε άντρα αλλά θεωρώ ότι τα ίδια ερωτήματα θα μπορούσε να τα έχει και κάποιος που δεν έχει υποστεί κακοποίηση. Θα συμφωνήσω ότι εφόσον νιωθεις οτι η ψυχοθεραπεία δεν σου προσφέρει κάτι,ισως να εψαχνες αλλον ψυχοθεραπευτη γιατί η χημεία και η σύνδεση παίζουν βασικό ρόλο στην ψυχοθεραπεία.
  22. Ειμαστε κι εμεις σε φαση εκπαιδευσης με τον μικρο μου (σχεδον 2,5). Ακολουθησα την ιδια τεχνικη με τον μεγαλο μου. Ειχα το γιογιο για δυο-τρεις εβδομαδες σε κοινη θεα και τον παροτρυνα να παει. Αρνιοταν πεισματικα και με αντιδραση. Σκεφτηκα "Ωχ μαλλον δεν θα ειναι τοσο ευκολο οσο με τον πρωτο". Και μια μερα στη θαλασσα του ειπα "Αν θελεις τσισα βγες εξω απο την θαλασσα να κανεις" και καποια στιγμη βγηκε και εκανε. Οποτε την επομενη μερα η πανα εφυγε και του φορουσα μονο στον υπνο (μεσημερι και βραδυ). Μεσα σε 3 μερες εκανε ελαχιστα ατυχηματα εξω απο το γιογιο στα τσισα αλλα στα κακα δεν πηγαινε με τιποτα. Μετα απο λιγες μερες αφου ξεκινουσε να κανει δεχοταν να συνεχισει στο γιογιο και πλεον, μετα απο 2 εβδομαδες που εχει βγει η πανα παει μονος του και για τα δυο στο γιογιο. Εδω και 3 μερες δεν του φοραω ουτε στον υπνο, οποτε τελικα ηταν πιο ευκολο απ'οτι περιμενα. Αυτο που εχω καταλαβει παντως και τις δυο φορες ειναι οτι αν δεν φυγει η πανα σαν επιλογη (αν μου τη ζητουσε τις πρωτες μερες του ελεγα οτι μονο οταν κοιμηθεις θα την φορεσουμε μεχρι να εισαι ετοιμος να την βγαλεις κι αυτην) αργει η συνειδητοποιηση. Ακομη και εξω βολτα που βγαιναμε απο τις πρωτες μερες (με τρεις αλλαξιες), δεν του φορουσα, αν ηθελε τσισα του ελεγα να ποτισουμε τα χορταρακια και πλεον κατεβαζει το παντελονι του, πιανει το τσουτσουνι του μονος του και κατουραει σε μια γωνιτσα! Στα κακα ακομη λερωνεται οταν ειμαστε εξω αλλα αν ειχα το γιογιομαζι μου θα πηγαινε πιστευω. Οποτε @Super.mum, φαινεται οτι βλεπει την πανα σαν την μοναδικη του ευκαιρια να κανει κακα και στη θεση σου νομιζω οτι θα την εβγαζα τελειως σαν πιθανοτητα να την φορεσει το βραδυ. Εφοσον κανει τσισα πριν κοιμηθει μαλλον δεν θα ειναι τοσο γεματη η κυστη του. Το πρωι δεν ξυπναει στεγνος; Εμενα παντως στον πρωτο μου επιανε να βγαζω το γιογιο στο μπαλκονι και να αραζει αγναντευοντας. Βρες το μερος που πηγαινει για κακα ή ενα μερος χωρις αντιπερισπασμους, με την ησυχια του (εμενα ας πουμε ο μικρος μπαινει στο παιδικο, μας διωχνει και κλεινει και την πορτα) και βαζε εκει το γιογιο την ωρα που κανει συνηθως.
  23. Αρχικα, είναι πολύ καλή ιδέα να απευθυνθεις σε καποια βοηθό μητροτητας (doula). Μπορει να σε βοηθησει και τωρα με αυτα που νιωθεις, και στον τοκετο αλλά και μετά τον τοκετο σαν εξτρα βοηθεια στα πρακτικά αλλά και στην ψυχολογια σου. Η προτροπη του γιατρου δεν θα σε βοηθησει. Οταν κατι μας προβληματιζει ειναι καλυτερα να το αντιμετωπιζουμε καταματα, να το εξεταζουμε και να προσπαθουμε να το λυσουμε. Οι εφιαλτες που εχεις φαινεται πως υποδηλωνουν το αγχος που νιωθεις για το πως θα ανταπεξελθεις στην φροντιδα του μωρου και ειναι απολυτα φυσιολογικο να νιωθεις ετσι. Δεν ειμαστε φτιαγμενες να φροντιζουμε μονες μας τα μωρα μας. Σιγουρα θα κανεις το καλυτερο που μπορεις αλλα ειναι σημαντικο να μην νιωθεις ανεπαρκης, να συνειδητοποιησεις οτι αυτο μπορεις να προσφερεις και θα κανεις ο,τι καλυτερο μπορεις για να εισαι καλα και κατ'επεκταση και το μωρο σου. Καλο θα ηταν οταν γεννησεις να εχεις καποια υποστηριξη και ψυχολογικη και καποιες ωρες της ημερας σε πρακτικα ζητηματα αν νιωθεις οτι το χρειαζεσαι και οι υπηρεσιες μια βοηθου μητροτητας πιστευω θα σε καλυψουν (μπορεις να μπεις στην ιστοσελιδα του συλλογου mitrotita.org για να δεις τα κοριτσια και ποια περιοχη καλυπτουν). Επισης, ειναι καλο να ξεκινησεις ασκησεις χαλαρωσης/αναπνοης για να νιωθεις πιο ηρεμη. Αν θελεις τουλαχιστον μια φορα την ημερα (μπορεις και πριν κοιμηθεις) κατσε σε μια ανετη θεση, κλεισε τα ματια σου, παρε μερικες βαθιες αναπνοες (εισπνοη από τη μύτη και αργή εκπνοη από το στομα)και μετα ανεπνεε αβιαστα από τη μυτη, χωρις καποια προσπαθεια και επικεντρωσου στην αναπνοη σου για λιγα λεπτα νιώθοντας το σώμα σου να χαλαρώνει όλο και περισσοτερο. Στη συνεχεια οραματισου για λιγες εκπνοες οτι σε καθε εκπνοη αφηνεις ενα λευκο συννεφακι με ολα αυτα που σε προβληματιζουν (ανασφαλεια, αδυναμια και ο,τι αλλο νιωθεις οτι σε εμποδιζει) να βγαινει απο το στομα σου καθώς το ανοίγεις. Αφου νιωσεις οτι εχεις αφησει να φυγουν αρκετα ξεκινα να οραματιζεσαι οτι σε καθε εισπνοη παιρνεις μεσα σου ολα τα θετικα που χρειαζεσαι (δυναμη, αυτοπεποιθηση και ο,τι αλλο χαρακτηριστικο θα ηθελες να εχεις στον εαυτο σου). Σε καθε εισπνοη νιωσε ολα αυτα τα θετικα να γεμιζουν το σωμα σου, να πηγαινουν σε καθε κυτταρο του σωματος σου και νιωσε αυτα που σε κανουν να νιωθεις σιγουρη και δυνατη. Οση ωρα το χρειαζεσαι, μην το "ζοριζεις", απλα ανοιξε τον εαυτο σου στην πιθανοτητα να νιωσεις οπως ακριβως θελεις να νιωθεις. Οταν νιωσεις ετοιμη ανοιξε τα ματια σου. Αν κατα τη διαρκεια του διαλογισμου ερθει καποια σκεψη (που σιγουρα θα ερθει) απλα συνειδητοποιησε την και χωρις απογοητευση επανεφερε την προσοχη σου στην αναπνοη. Επιπλεον, ενα χαμομηλι πριν κοιμηθεις αλλα και η εισπνοη αιθεριου ελαιου λεβαντα μπορουν σε βοηθησουν στον υπνο (ακομη και ενα πουγκακι με αποξηραμενη λεβαντα διπλα στο μαξιλαρι σου). Ειναι πολυ σημαντικο να μπορουμε να μοιραζομαστε τις ανησυχιες μας διαφορετικα μας τρωνε. Ειναι πολυ δυσκολο να πρεπει να αντιμετωπισεις μονη σου τις ανασφαλειες που νιωθεις οποτε μην διστασεις να μου στειλεις και προσωπικο μηνυμα αν νιωσεις την αναγκη
  24. Sentir...natureza

    κουνούπια

    Το baby oil εκτος του ότι είναι ορυκτό ελαιο,περιέχει συνθετικά αρώματα και διάφορα άλλα χημικα. Εκτός των άλλων φράζει τους πορους του δερματος,οπότε εγώ δεν το χρησιμοποιώ. Το ξίδι πιάνει αλλά για λίγο,αλλά για καλύτερα αποτελέσματα μπορείτε να απλώσετε αρκετο μηλοξιδο,όχι απλά με βαμβάκι αλλά με το χέρι(είναι και μαλακτικό του δερματος).Επισης,στο μπαλκόνι ο συνδυασμός ανεμιστήρα και κάψιμο ελληνικού καφέ κάνει σε εμάς μεγάλη διαφορά.