Δίδυμα κοριτσάκια 2 χρονών-ύπνοε

[ΚυριάκοςΕλένη]

Γειά σας, 

Είμαστε περήφανοι γονείς διδυμων κοριτσιών ηλικίας 2 χρονών. Τα κορίτσια δεν πήγαν ακόμη νηπιαγωγείο, είναι καθημερινά στο σπίτι με την γυναίκα μου που δεν δουλευει. Οι μεγαλες δυσκολιες που είχαμε για ένα χρόνο με την γέννηση των μωρών δείχνουν να έχουν περάσει. Η δυσκολία που αντιμετωπίζουμε πλέον είναι με τον ύπνο των κοριτσιων. Δεν κοιμούντε πριν τις 12 το βράδυ και δεν ξυπνουν πριν τις9 το πρωί. Ο απογευματινος τους υπνος διαρκει περίπου 1-1:30 ώρα. Τι εισήγείστε. Παρακαλώ μόνο για γονείς διδύμων

[ΑΡΓΚ]

Δεν είμαι γονιός διδύμων και δεν περιγράφεις κάτι που δεν κάνουν τα υπόλοιπα παιδιά. Περισσότερες βόλτες έξω και παιχνίδια με δράση : πάρκο, παιδική χαρα, τρέξιμο, ποδηλατάκι, σκαρφάλωμα, μπάλες κλπ κλπ, όχι οθόνες το απόγευμα, αν το μπάνιο τα χαλαρώνει τότε βραδινό μπάνιο ενω αν τα ξυπνά πρωινό, ξεκίνημα αρκετά νωρίς της ρουτίνας ύπνου, που πρέπει να έχει σταθερότητα και να μην τα ξυπνά (παραμύθια και  νανούρισμα πχ, αλλά όχι αναμμένα φώτα ή χουζούρι μπροστά από τηλεόραση κλπ).

[Αννα 35]

Καλησπέρα. Μητέρα διδύμων είμαι και εγώ. Εμάς γενικά δυσκολίες σε ο,τι αφορά να κοιμούνται αργά τη νύχτα δεν παρουσίασαν. Βέβαια, από βρέφη ο βραδινός τους ύπνος είχε προσδιοριστεί στις 20.00, ανεξάρτητα από τις νυχτερινές αφυπνίσεις.

Χρειάζεται μια ρουτίνα ύπνου, την οποία αρχικά θα πρέπει να τηρειτε απαρεγκλίτως, έως ότου εδραιωθεί. Εμας είναι μπάνιο, γάλα, πλύσιμο δοντιών και διάβασμα ενός παραμυθιού προ ύπνου.

Επίσης, μην προσδοκάτε να αλλάξουν τα ωράρια τους εν μία νυκτι. Θα χρειαστεί πιθανά σταδιακά να μεταφέρετε τον βραδινό ύπνο όλο και νωρίτερα, ξεκινώντας από 10' - 15' κάθε βράδυ.

Τέλος να αναφέρω πως το σύνολο των ωρών που κοιμούνται μου φαίνεται λίγο. Στην ίδια ηλικία θυμάμαι ότι τα δίδυμα κοιμούνταν 20.00 - 7.00 και το μεσημέρι 13.00 - 15.00 ή 15.30. Πλέον ο βραδινός ύπνος παραμένει ως έχει και ο μεσημεριανός τείνει να σταματήσει στο γιο μου, ενώ η κόρη μου τον έχει σταματήσει εδώ και 6 μήνες. Τα παιδιά είναι πλέον τεσσάρων.

[marakiz]

Δεν είμαι μαμά διδύμων, να παρατηρήσω μόνο πως αν κάνουν απογευματινό ύπνο (δηλαδή μετά τις 4 τουλάχιστον??) δεν γίνεται να κοιμηθούν νωρίς το βράδυ, όπως πρέπει σε αυτή την ηλικία.