TASTE AND DIET

[STAUROULA]

Καλησπερα,

 

βλεπω οτι υοαρχει θεμα σχετικα με το αδυνατισμα αλλα θελω να ρωτησω σχετικα με την TASTE AND DIET.

 

εχει κανει καμμια σας τετοιου ειδος διαιτα?

 

εχω απελπιστη δεν εχω αλλον τροπο να αδυνατισω λογω του οτι και διαιτα να αρχισω στο σπιτι και να κανω ιδιατερα φαγητα ο συζηγος δεν ακολουθει με αποτελεσμα να του φτιαχνω ξεχωριστα φαγητα με σαλτσες και τα συναφι και να παρασιρομαι και εγω.

ειπαμε οτι αν μας φερνουν ετοιμα διαιτιτικα φαγητα ισως και να καταφερουμε και να χασουμε τα παραπανησια κιλα (γιατι και ο συζηγος δεν παει πισω).

 

εχετε δοκιμασει?

[maryp]

Καλησπερα,

 

βλεπω οτι υοαρχει θεμα σχετικα με το αδυνατισμα αλλα θελω να ρωτησω σχετικα με την TASTE AND DIET.

 

εχει κανει καμμια σας τετοιου ειδος διαιτα?

 

εχω απελπιστη δεν εχω αλλον τροπο να αδυνατισω λογω του οτι και διαιτα να αρχισω στο σπιτι και να κανω ιδιατερα φαγητα ο συζηγος δεν ακολουθει με αποτελεσμα να του φτιαχνω ξεχωριστα φαγητα με σαλτσες και τα συναφι και να παρασιρομαι και εγω.

ειπαμε οτι αν μας φερνουν ετοιμα διαιτιτικα φαγητα ισως και να καταφερουμε και να χασουμε τα παραπανησια κιλα (γιατι και ο συζηγος δεν παει πισω).

 

εχετε δοκιμασει?

 

Εχω κάνει δίαιτα με τη συγκεκριμένη εταιρεία... Δεν ήμουν ιδιαίτερα ευχαριστημένη ούτε από τα μενού τους (άνοστα), ούτε από τον αριθμό κιλών που έχασα (καμία σχέση η πείνα που τράβηξα με την απώλεια κιλών) και αρκετά ακόμα που δεν ξέρω αν μπορούν να δημοσιοποιηθούν σε ένα φόρουμ...

[Μαμά του Ωρίων]

Καλησπερα,

 

βλεπω οτι υοαρχει θεμα σχετικα με το αδυνατισμα αλλα θελω να ρωτησω σχετικα με την TASTE AND DIET.

 

εχει κανει καμμια σας τετοιου ειδος διαιτα?

 

εχω απελπιστη δεν εχω αλλον τροπο να αδυνατισω λογω του οτι και διαιτα να αρχισω στο σπιτι και να κανω ιδιατερα φαγητα ο συζηγος δεν ακολουθει με αποτελεσμα να του φτιαχνω ξεχωριστα φαγητα με σαλτσες και τα συναφι και να παρασιρομαι και εγω.

ειπαμε οτι αν μας φερνουν ετοιμα διαιτιτικα φαγητα ισως και να καταφερουμε και να χασουμε τα παραπανησια κιλα (γιατι και ο συζηγος δεν παει πισω).

 

εχετε δοκιμασει?

 

το πρόβλημα του συζύγου είναι η μη ποικιλία όταν υπάρχει δίαιτα?

του φαίνονται άνοστα μαγειρεμένα?

Τι είναι αυτό δλδ που τον κάνει να πιστεύει ότι θα τρώει από μια εταιρία τα φαγητά διαίτης κι όχι τα φαγητά απ τα χεράκια σου?

 

Πιστεύω ότι αν φέρνατε ένα διαιτολόγο στο σπίτι θα ήταν καλύτερη ιδέα

Ο άντρας σου (κι εσύ) θα δεσμευόταν απέναντι στον διαιτολόγο, μεγαλύτερη οικονομία θα κάνατε και θα τρώγατε και πράγματα που γνωρίζετε την ποιότητα τους από πρώτο χέρι.

Επιπλέον ο διαιτολόγος μπορει να σου πει τρικ για μαγειρεμα νοστιμο και διαίτης

[maryp]

Συμφωνώ 1000% με τη Μαμά του Ωρίωνα!!

[biky]

μην το σκεφτεσαι καθολου..........

δυο φορες εχω δοκιμασει με τετοιο τροπο.

παραμυθια ειναι μολις σταματησεις τα περνεις τα κιλα σε ενα μηνα.

και μην φανταστεις 5κιλα ηθελα να χασω και τις δυο φορες.

[STAUROULA]

ο αντρας μου δεν τρωει τιποτα αλλο εκτος απο κρεας, τον εχει καλομαθει η μανουλα του.

 

ενα χαρακτηριστικο θα σας πω, προχτες ειχα φτιαξει γεμιστα και εφαγε λιγα απο αυτα και γαριδες που του ειχε φτιαξει η μαμα του.

 

δεν τρωει οσπρια, χορτα, ρυζι κλπ.

 

χρυσο τον κανω καθε φορα για να φαει λιγο αρακα.

 

διαιτα μονο με κρεας δεν ξερω και εγω δεν αντεχω αλλο.

 

θελει να κανουμε τετοιου ειδος διαιτα γιατι θα υπαρχει και γλυκο και χωρις αυτο δεν κανει, η σοκολατες πανε και ερχονται στο σπιτι.

 

με απογοητευσατε, το ειχα σαν τελευταια ελπιδα αν ειναι ανοστα την πατησα, αν και εγω τα τρωω αναλατα τα φαγητα ο αντρας μου αποκλειεται να ακολουθηση οποτε ειμαι παλι στο μηδεν.

 

αν και σημερα εχουμε ραντεβου με εναν απο την TASTE AND DIET για να μας ενημερωση.

 

Ξερετε κατι αλλο παρομοιο που να εχει πιο γευστικα φαγητα? εχω ακουσει και για το MEDITERRANEAN DIET....

 

Ξερετε μηπως και ποσο περιπου κοστιζουν?

[mata]

Νομίζω ότι από τη στιγμή που είναι καλομαθημένος, δεν θα πολυβολευτεί με αυτά τα άνοστα και ετοιματζίδικα!!!

Πες του ότι σε όλες τις διαιτες και όλοι οι διαιτολόγοι μιλάνε για το ποσο σημαντικό είναι το μαγειρεμένο. Είναι πολύ πιο υγιεινό και βάζεις όσο λάδι και όσο αλάτι θέλεις εσύ.

Όσο αφορά για το γλυκό μπορείτε να πάρετε σοκολάτα υγείας για να έχετε σπίτι.

Πάντως το κρέας αν το τρώτε ψητό στο φούρνο, χωρίς πολλά "τριγύρω", πατάτες, ρύζια κ.λπ. είναι μια καλή λύση!!

Στο στρατό δεν προσαρμόστηκε με την κουζίνα που είχανε; Τί έκανε εκεί όταν είχαν αρακά; Εφερνε delivery; Πες του ότι τρώγοντας ερχεται η όρεξη. Μην σε καταδικάζει κι εσένα με τις δικές του συνήθειες. Ελπίζω να αλλάξει γνώμη αν θέλει να δει αποτελέσματα. Καλή επιτυχία!!!

[νεφελη]

Αν νομιζεις οτι ο αντρς σου ειναι καλομαθημενος τι να πω εγω για το δικο μου που τρωει μονο οτι περιεχει σοκολατα, πατατες τηγανητες, ψαρονεφρι κ ετοιματζιδικα. Το ψυγειο μας ειναι γεματο βλακειες κ παχυντικα. Κ αντε μετα να χασεις εσυ τα κιλα που θες...Παντως για αυτα με τα ετοιμα φαγητα δεν εχω ακουσει θετικα απο κανεναν. Αν ειναι να τα σκασεις πατε σε κανενα καλο διαιτολογο ή σε κανενα ΙΑΤΡΙΚΟ κεντρο με μηχανηματα να σε βοηθησουν.

[Μαμά του Ωρίων]

επιπλέον... οι ποσότητες που έχουν αυτά τα έτοιμα είναι εντελώς απογοητευτικές....

τι γλυκό λέμε αφού είναι ίσα με δύο σπιρτόκουτα... δε νομίζω να του αρκεί κάτι τέτοιο

ένας άντρας σε καμία περίπτωση δεν τρέφεται σωστά με αυτά τα συστήματα

σκέψου ότι οι ποσότητες είναι για γυναίκα μισή μερίδα εστιατορίου... μπιραλάχ θα πει ο άντρας σου και θα δώσετε τσάμπα τα λεφτουδάκια σας γιατί είναι και πανάκριβα!!!

υπολόγισε γύρω στα 400? το μήνα ΤΟ ΑΤΟΜΟ

[nefg]

Μακριά από αυτές τις εταιρίες..

Έχω δοκιμάσει και την taste and diet και την gilli, έχασα μεν και τις 2 φορές από 4-5 κιλά , αλλά δεν θα το ξανάκανα..

Τα λεφτά ήταν υπερβολικά, τα φαγητά ψιλοχάλια (κυρίως στην gilli, στην taste νόστιμα ήταν, δεν μπορώ να πω..), από ποιότητα είμαι σίγουρη πως είναι χάλια (είχα κι ένα θεματάκι μια φορά, με κάτι περίεργο που βρήκα μέσα σε ένα μπιφτέκι, που δεν το δέχτηκαν οι κύριοι...). Γενικά μου έχει μείνει μια ψιλοαηδία από όλη την ανάμνηση...

Θα το πρότεινα ίσως μόνο:

-σε γυναίκα (βασικό αυτό, οι μερίδες είναι πολύ μικρές)

-αν είχε να χάσει μέχρι 4-5 κιλά

-και αν είχε πολλά λεφτά για ξόδεμα...

[ZWH]

Λοιπον ειμαι απογοητευμενη και απο τις δυο εταιρειες. Το φαγητο μου αρεσε αλλα δεν εχασα αυτο που ελεγαν. Με το ζορι να εχασα 2 κιλα σε εναν μηνα. Οταν τους ειπα οτι δεν χανω βαρος μου ειπαν να κοψω το γλυκο δηλαδη να επεφτα στις 600 θερμιδες την ημερα . Το εκανα παραλληλα με τον αντρα μου ο οποιος εχασε αρκετα. Ειχαμε ομως την ιδια ποσοτητα και το ιδιο ακριβως φαγητο. Ο αντρας μου ετρωγε και λιγο παραπανω. Σε ινστιτουτο αδυνατισματος (αν και ειναι πολλες κατα) την πρωτη εβδομαδα εχασα 3 κιλα!!! Συνολικα τον πρωτο μηνα πρεπει να εχασα γυρω στα 7 κιλα αν θυμαμαι καλα. Συνολικα εχασα 14 και εφτασα να ειμαι 50 κιλα.

Θελω να πω οτι μαλλον κατι δεν γινεται σωστα στις συγκεκριμενες εταιρειες. Καλυτερα να βρεις εναν καλο διαιτολογο.

Καλη επιτυχια.

[TheoCoach]

Aγαπητή Stauroula,

 

Aπ' ότι κατάλαβα ο άντρας σου δεν καίγεται να χάσει κιλά. Εσύ θέλεις πραγματικά να κάνεις κάποιες αλλαγές και είσαι διατεθειμένη, απλά παρασύρεσε.

 

Δεν ξέρω για τη συγκεκριμένη εταιρία αν έχει αποτέλεσμα, που φαντάζομαι ότι θα έχει, αλλά το θέμα δεν είναι αν είναι αποτελεσματικό το πρόγραμμα σε κάποιους, αλλά αν θα είναι σε εσένα. Μπορεί κάτι με το οποίο έχασα κιλά εγώ να μην μπορείς να χάσεις εσύ για τους χι ψι λόγους.

 

Νομίζω ότι θα πρέπει να βρεις ένα πρόγραμμα που θα είναι βολικό, που δε θα χρειάζεται να μαγειρεύεις ξεχωριστά για σένα, που θα σου παρέχει πλήρη διατροφή από θρεπτικά στοιχεία και που ΔΕ ΘΑ ΠΕΙΝΑΣ! Αυτό είναι πολύ σημαντικό. Αν δεν πεινάς δε θα έχεις κίνητρο να τσιμπήσεις και να χαλάσεις το πρόγραμμα που ξεκίνησες.

 

Από τώρα και μέχρι να βρεις το ιδανικό πρόγραμμα για σένα, μπορείς να ξεκινήσεις να κάνεις μερικά πράγματα: Άρχισε να πίνεις 1μιση με 2 λίτρα νερό την ημέρα(αν δεν πίνεις ήδη ξεκίνα σιγά σιγά και φτάσε σε 15 μέρες στα 2 λίτρα).

Επίσης αύξησε την άσκησή σου. Ανέβαινε τις σκάλες αντί για ασανσέρ όταν δεν κουβαλάς βάρη, σταμάτα 2 πιο πριν ή πήγαινε κάπου με τα πόδια, και γενικά βρες τρόπους στην καθημερινότητά σου να κάνεις περισσότερες καύσεις.

 

Επίσης κάνε κάπου μία ανάλυση σώματος για να δεις πόσες θερμίδες καις καθημερινά, πόσες θερμίδες πρέπει να καταλανώνεις και πόσα γραμμάρια πρωτεΐνης χρειάζεσαι για να μην χαλαρώσεις όταν αδυνατίσεις αλλά και για να μην πεινάς στο πρόγραμμα.

 

Καλή επιτυχία

 

Θοδωρής

 

ΥΓ: Αυτές είναι μερικές σύντομες ιδέες που ακολούθησα όταν έχασα εγώ τα κιλά μου πριν 6 χρόνια.

[epang]

Επαναφέρω το θέμα που είχε ανοιχτεί παλιά, γιατί τώρα, εν μέσω κρίσης, ίσως έχουν αλλάξει τα πράγματα.

Εχετε κάνει πρόσφατα προσπάθεια με την Taste & Diet?? Πως ήταν τα φαγητά?? Υπήρξε αποτέλεσμα??

Θέλω να χάσω 6-7 κιλά, αλλά δεν έχω καθόλου χρόνο για extra ιδιαίτερο μαγείρεμα, αφού πρέπει να μαγειρεύω για την οικογένεια. Επίσης είμαι πολλές ώρες στη δουλειά και εκεί δεν υπάρχουν οι συνθήκες για προσοχή στο φαγητό.

Χρόνος για γυμναστήριο ούτε λόγος αυτή την εποχή και τα κέντρα αδυνατίσματος νομίζω ότι είναι πανάκριβα και πουλάνε φούμαρα. Για διαιτολόγο δεν το σκέφτομαι για θα πρέπει να περνάω extra χρόνο στην κουζίνα και να μετράω ποσότητες τροφών και τελικά να μην μπορώ να μοιράζω τις κατάλληλες τροφές μέσα στα γεύματα όλης της ημέρας. Αν ήμουν περισσότερες ώρες στο σπίτι και κυρίως τα μεσημέρια, σίγουρα θα έπιαναν τόπο οι συμβουλές διαιτολόγου, αλλά με τους ρυθμούς δουλειάς μου και τα ωράρια μου, είναι πολύ δύσκολο!!

[lelaki1980]

γεια σου.ειχα κανει παλια εγω με την taste and diet γιατι ηθελα και εγω να χασω 5 κιλακια.οπως και τα εχασα μεσα σε ενα μηνα!τα φαγητα τους ειναι πολυ νοστιμα και καθολου ανοστα.απλα ειναι σε μικρες ποσοτητες ιδιως το μεσημεριανο δηλαδη αν εχεις μαθει να τρως ας πουμε ενα κανονικο πιατο φαγητου εκει θα σου φερουνε το φαγητο σαν να ειναι σε μικρο πιατακι δηλαδη μπορει να εχει μπαμιες με μπιφτεκια.τα μπιφτεκια θα ειναι 2 τεμαχια σαν μικρα σουτζουκακια και οι μπαμιες σαν να εχεις ενα μικρο πιατακι γεμισει!δεν τρως ψωμι δεν σου φερνουνε.το πρωινο ειναι κανα παξιμαδακι με βουτυρο και μαρμελαδα το μεσημεριανο ως εχει γλυκακι syper και το βραδινο κατι ελαφρυ.σε γενικες γραμμες ειναι πολυ καλα και επισης διαλεγεις εσυ μενου αν πχ δεν σου αρεσει να τρως κατι.εγω ειδα αποτελεσμα αλλα τοτε θυμαμαι (πριν 5 χρονια)ειχα δωσει κανα 250αρι ευρο.να σου πω επισης οτι σου δινουν τι θα φας και το σαββατοκυριακο απο μονη σου γιατι δεν κανουν delivery αυτες τις μερες οπως επισης σου αφηνουν και μια μερα την βδομαδα(σαββατο ή κυριακη)να φας οτι θες!καλα μην φανταστεις να κατσεις να πλακωθεις στο φαι αλλα εγω ειχα ρωτησει π.χ για σουβλακι και μου ειχανε πει βεβαιως!αλλα με καλαμακι κοτοπουλο χωρις πατατες και μονο ενα!! καλη επιτυχια ευχομαι και να ενημερωσω επισης οτι ναι μεν τα χανεις ευκολα αλλα αν μετα εσυ απο μονη σου δεν προσεξεις σε κανα μηνα να σου τα παλι τα κιλακια!

[epang]

γεια σου.ειχα κανει παλια εγω με την taste and diet γιατι ηθελα και εγω να χασω 5 κιλακια.οπως και τα εχασα μεσα σε ενα μηνα!τα φαγητα τους ειναι πολυ νοστιμα και καθολου ανοστα.απλα ειναι σε μικρες ποσοτητες ιδιως το μεσημεριανο δηλαδη αν εχεις μαθει να τρως ας πουμε ενα κανονικο πιατο φαγητου εκει θα σου φερουνε το φαγητο σαν να ειναι σε μικρο πιατακι δηλαδη μπορει να εχει μπαμιες με μπιφτεκια.τα μπιφτεκια θα ειναι 2 τεμαχια σαν μικρα σουτζουκακια και οι μπαμιες σαν να εχεις ενα μικρο πιατακι γεμισει!δεν τρως ψωμι δεν σου φερνουνε.το πρωινο ειναι κανα παξιμαδακι με βουτυρο και μαρμελαδα το μεσημεριανο ως εχει γλυκακι syper και το βραδινο κατι ελαφρυ.σε γενικες γραμμες ειναι πολυ καλα και επισης διαλεγεις εσυ μενου αν πχ δεν σου αρεσει να τρως κατι.εγω ειδα αποτελεσμα αλλα τοτε θυμαμαι (πριν 5 χρονια)ειχα δωσει κανα 250αρι ευρο.να σου πω επισης οτι σου δινουν τι θα φας και το σαββατοκυριακο απο μονη σου γιατι δεν κανουν delivery αυτες τις μερες οπως επισης σου αφηνουν και μια μερα την βδομαδα(σαββατο ή κυριακη)να φας οτι θες!καλα μην φανταστεις να κατσεις να πλακωθεις στο φαι αλλα εγω ειχα ρωτησει π.χ για σουβλακι και μου ειχανε πει βεβαιως!αλλα με καλαμακι κοτοπουλο χωρις πατατες και μονο ενα!! καλη επιτυχια ευχομαι και να ενημερωσω επισης οτι ναι μεν τα χανεις ευκολα αλλα αν μετα εσυ απο μονη σου δεν προσεξεις σε κανα μηνα να σου τα παλι τα κιλακια!

 

Σε ευχαριστώ για την απάντηση!!

Δεν έχω συνηθίσει να τρώω το μεσημέρι και έτσι νομίζω ότι δεν θα έχω πρόβλημα με τις μικρές μερίδες. Το πρόβλημά μου είναι ακριβώς αυτό, επειδή δεν τρώω κανονικό μεσημεριανό, αλλά κάτι λίγο (ή ένα μικρό τοστ, ή φρυγανιές, ή κριτσίνια), μόλις φτάνω σπίτι κατά τις 7 τρώω και κανονική μερίδα φαγητό και ότι γλυκό βρω, και επειδή εκείνη την ώρα θα μαγειρέψω για την άλλη μέρα, ίσως φάω και λίγο από το καινούργιο φαγητό μόλις έρθει ο άντρα μου κατά τις 9 για να του κάνω παρέα, οπότε όλα μαζεμένα και ότι να΄ναι. Αν είναι τα χρήματα που λες, είναι κάπως ΟΚ, αλλά από το τηλέφωνο δεν λένε τιμές, αλλά μου είπαν ότι είναι εφικτό να χάσω 7 κιλά μέσα σε ένα μήνα. Θα κάνω ένα ραντεβού για να δω τι θα μου πουν ακριβώς.

[lelaki1980]

ναι καντο!θα δεις αποτελεσμα!ερχονται στο σπιτι σου σε ζυγιζουνε κτλ!ελπιζω να ειναι και πιο φτηνα!να ενημερωσω επισης οτι τα πρωτα δυο κιλα παιζει και να τα χασεις την πρωτη βδομαδα τα υπολοιπα 3 σε διαστημα των υπολοιπων 3 βδομαδων!εγω ειχα χασει ακριβως 5 αλλα σου λενε μεχρι 7 γιατι ο καθε οργανισμος ειναι διαφορετικος!!μακαρι να μου περισσευανε και μενα λεφτα να το ξαναεκανα γιατι παντα αυτα τα 5 με βασανιζουνε :-x:-xαλλα ευτυχως ειμαι ψηλη και δεν μου φαινεται.αν το κανεις περιμενω νεα σου να μας πεις πως πηγε αν σου αρεσαν τα φαγητα κτλ! byeee

[epang]

ναι καντο!θα δεις αποτελεσμα!ερχονται στο σπιτι σου σε ζυγιζουνε κτλ!ελπιζω να ειναι και πιο φτηνα!να ενημερωσω επισης οτι τα πρωτα δυο κιλα παιζει και να τα χασεις την πρωτη βδομαδα τα υπολοιπα 3 σε διαστημα των υπολοιπων 3 βδομαδων!εγω ειχα χασει ακριβως 5 αλλα σου λενε μεχρι 7 γιατι ο καθε οργανισμος ειναι διαφορετικος!!μακαρι να μου περισσευανε και μενα λεφτα να το ξαναεκανα γιατι παντα αυτα τα 5 με βασανιζουνε :-x:-xαλλα ευτυχως ειμαι ψηλη και δεν μου φαινεται.αν το κανεις περιμενω νεα σου να μας πεις πως πηγε αν σου αρεσαν τα φαγητα κτλ! byeee

 

Λοιπόν το αποφάσισα και είπα να ξεκινήσω από Δευτέρα!! Πήρα το business meal, που θα το φέρνουν κάθε πρωί στο γραφείο μου και θα περιλαμβάνει πρωινό, μεσημεριανό με σαλάτα και γλυκάκι. Για βραδινό και ΣΚ θα μου δώσει οδηγίες διαιτολόγος. Αυτό το πακετάκι που πήρα για ένα μήνα κοστίζει ?280 (καθόλου λίγα... αλλά τα τα δώσω σε 2 δόσεις) ενώ το πλήρες πακέτο με το βραδινό ήταν πολύ παραπάνω. Ελπίζω να τρώγονται τα φαγητά και να αξίζει τον κόπο. Θα σου πω εντυπώσεις μόλις αρχίσω..

[lelaki1980]

Λοιπόν το αποφάσισα και είπα να ξεκινήσω από Δευτέρα!! Πήρα το business meal, που θα το φέρνουν κάθε πρωί στο γραφείο μου και θα περιλαμβάνει πρωινό, μεσημεριανό με σαλάτα και γλυκάκι. Για βραδινό και ΣΚ θα μου δώσει οδηγίες διαιτολόγος. Αυτό το πακετάκι που πήρα για ένα μήνα κοστίζει ?280 (καθόλου λίγα... αλλά τα τα δώσω σε 2 δόσεις) ενώ το πλήρες πακέτο με το βραδινό ήταν πολύ παραπάνω. Ελπίζω να τρώγονται τα φαγητά και να αξίζει τον κόπο. Θα σου πω εντυπώσεις μόλις αρχίσω..

 

απααπαπαα....280 ευρο και χωρις βραδυνο??και πολυ παραπανω μαζι με το βραδυνο??ελεος!!μηπως θελει και κανας συζυγος να κανει καμια διαιτα γιατι τωρα που το θυμηθηκα μου ειχανε κανει καλυτερη τιμη επειδη ηταν και ο συζυγος στην μεση!!αλλα αφου θα σου το φερνουν στο γραφειο τι λεω??δεν γινετε!σε εμας τα εφερναν στον ιδιο χωρο γιατι δουλευαμε μαζι με τον αντρα μου.οπως και να εχει καντο ουτως ή αλλως ενα μηνα χρειαζεσαι μονο και περιμενω νεα σου!!

[peppi]

Γιατί δεν πάτε σε έναν διαιτολόγο?συνήθως ο διαιτολογος ακούει τι τρως και τι σου αρέσει και προσαρμόζει το μενού στα μέτρα του καθενός. Εμείς πηγαίνουμε σε διαιτολόγο με τον άνδρα μου και τον τρόπο του μαγειρέματος τον αφήνει ελεύθερο. Δεν τρώμε μόνο ψητά και βραστά. Εννοείται ότι μαγειρεύω μόνο το μεσημέρι και το βράδυ έχουμε κάτι ελαφρύ και εύκολο. Η δικια μου διαιτολόγος είναι λιγο μακριά - Ελευσίνα αλλά πολύ οικονομική (80 ευρώ το μήνα και οι δύο μας). Έχω ακούσει για άλλους διαιτολόγους με 160 και οι δύο το μήνα. Δεν είναι ιδιαιτερα αξιοπιστες αυτές οι εταιρίες με ετοιμα γεύματα.

[lelaki1980]

Γιατί δεν πάτε σε έναν διαιτολόγο?συνήθως ο διαιτολογος ακούει τι τρως και τι σου αρέσει και προσαρμόζει το μενού στα μέτρα του καθενός. Εμείς πηγαίνουμε σε διαιτολόγο με τον άνδρα μου και τον τρόπο του μαγειρέματος τον αφήνει ελεύθερο. Δεν τρώμε μόνο ψητά και βραστά. Εννοείται ότι μαγειρεύω μόνο το μεσημέρι και το βράδυ έχουμε κάτι ελαφρύ και εύκολο. Η δικια μου διαιτολόγος είναι λιγο μακριά - Ελευσίνα αλλά πολύ οικονομική (80 ευρώ το μήνα και οι δύο μας). Έχω ακούσει για άλλους διαιτολόγους με 160 και οι δύο το μήνα. Δεν είναι ιδιαιτερα αξιοπιστες αυτές οι εταιρίες με ετοιμα γεύματα.

 

δεν προλαβαινει να μαγειρευει extra φαγητο γιατι δουλευει πολλες ωρες και θα προτιμουσε να της το φερνουν στο γραφειο.λογικο γιατι και εγω οταν δουλευα απο τις 9.00 μεχρι της 8.00 γυρναγα σπιτι κομματια ετρωγα κανα σαντουιτς και την επεφτα για υπνο.εγω ειδα μεγαλη διαφορα με την συγκεκριμενη εταιρεια αλλα σιγουρα ειναι καλυτερα το σπιτικο φαγητο δεν το συζηταω!αλλα να που μερικες κοπελες δεν προλαβαινουνε...

[epang]

PEPPI, μακάρι να είχα χρόνο και να ήμουν σπίτι το μεσημέρι για να μπορώ να μαγειρέψω όπως και ότι ήθελα και να μπορώ να τρώω τις ώρες που πρέπει τα φαγητά που πρέπει. Αλλά είμαι όλη μέρα στο πόδι και μου είναι πραγματικά αδύνατο στις 7 το βράδυ που γυρνάω σπίτι να φάω σωστά, και να μαγειρέψω και για τους άλλους αυτά που πρέπει και για εμένα αυτά που πρέπει. Τα τελευταία 4 χρόνια, μεγαλώνοντας, βλέπω και τον μεταβολισμό μου να πέφτει και να μην τα καίει εύκολα, ειδικά αφού τρώω το πιο πολύ τις βραδινές ώρες. Σίγουρα η λύση του διαιτολόγου θα είναι καλύτερη αλλά μόνο αν μπορείς να ακολουθείς τη συγκεκριμένη μέθοδο.

 

Σήμερα μου έφεραν από taste το πρώτο μενού, και ήταν πολύ νόστιμο !!!, μικρό πρωινό και η μερίδα φαγητού πολύ νόστιμη και καλή σε ποσότητα (γυναικεία όμως, άντρας δεν χορταίνει με τίποτα!), με μπόλικη σαλάτα (τόση δεν τρώω σπίτι μου!) και ωραίο γλυκάκι!! Μου έδωσε και η διαιτολόγος τους συμβουλές για το βραδινό και 4 εναλλακτικά γεύματα για το ΣΚ, τα οποία αφού θα είμαι στο σπίτι θα μπορώ άνετα να τα κάνω. Ελπίζω να δω και αποτέλεσμα. Θα σας πω αν θα χάσω τα κιλά!!!

[epang]

Λοιπόν, τελείωσα με το μενού της taste & diet και έχασα ακριβώς 4,5 κιλά!! ξεφούσκωσα και κατέβηκα ένα νούμερο στα ρούχα μου !! Καλούτσικα θα έλεγα ...

Τις 3-4 πρώτες μέρες έκανα κάποιες παρασπονδίες στο βραδινό γιατί πεινούσα, αλλά μετά προσαρμόστηκα στο πρόγραμμα και πήγαν όλα καλά. Τα φαγητά ήταν γενικά πολύ καλά, ειδικά κάποια πιάτα και κάποια γλυκά ήταν πολύ νόστιμα. Αν ήταν πιο οικονομικό ίσως έπαιρνα άλλο ένα μήνα για συντήρηση, μου έκαναν προσφορά για να συνεχίσω στα ?220, αλλά τα βρήκα και πάλι πολλά και δεν συνεχίζω. Αφού έχασα τα κιλά που ήθελα, τώρα βρήκα ένα ρυθμό με πολύ μικρά γεύματα και ελπίζω να μπορέσω να τον κρατήσω. Αποφάσισα να φέρνω ταπεράκι στη δουλειά με μια πολύ μικρή μερίδα από το φαγητό της προηγούμενης (γιατί κρύο φαγητό πόσο να φας!!) και το βράδυ να συνεχίσω στο ρυθμό που βρήκα τώρα με μια επίσης μικρή μερίδα φρέσκου φαγητού, και στα ενδιάμεσα να τρώω φρούτο ή φρυγανιά ή κριτσίνι ή κράκερ.

Αν έχετε να μου πείτε καμιά πονηρή ιδέα για ελαφρύ γλυκάκι χωρίς θερμίδες, γιατί δεν μου αρέσουν και τόσο οι μπάρες δημητριακών....

[MarcoPolo]

Σοκολατα υγειας για γλυκο και παστελακι αν σου αρεσει. Για την δουλεια βολευουν τα αμυγδαλα να εχεις μαζι αναλατα εχουν βιταμινες και κοβουν την ορεξη και το μυστικο ειναι καθε 3 ωρες να τρως κατι και φυσικα πρωινο. Εγω ετσι εχασα μονη μου 10 κιλα σε 3 μηνες πολυ ευκολα. Αρκει να εισαι σε διαθεση να το κανεις. Και καθε Παρασκευη ετρωγα σουβλακια για να εχω κουραγιο να συνεχισω χαχαχαχα.

 

Οταν τρως μακαρονια να ειναι η με τυρι η με κιμα οχι ολα μαζι. Οσπρια σαλατες βοηθανε εγω ετρωγα ντοματοσαλατα γιατι σιχαινομαι τα πρασινα με αγγουρι μεσα και παξιμαδια. Αλλα καθε 3 ωρες πρεπει να τρως. Ακομα και στην δουλεια γινεται αφου το ειδε σε μενα ο αντρας μου το εκανε και αυτος και εχασε 6 κιλα. Επαιρνε μαζι του μπαρες δημητριακων μπανανες και γευμα μεσημερινο χωρις ψωμι .

[epang]

Σοκολατα υγειας για γλυκο και παστελακι αν σου αρεσει. Για την δουλεια βολευουν τα αμυγδαλα να εχεις μαζι αναλατα εχουν βιταμινες και κοβουν την ορεξη και το μυστικο ειναι καθε 3 ωρες να τρως κατι και φυσικα πρωινο. Εγω ετσι εχασα μονη μου 10 κιλα σε 3 μηνες πολυ ευκολα. Αρκει να εισαι σε διαθεση να το κανεις. Και καθε Παρασκευη ετρωγα σουβλακια για να εχω κουραγιο να συνεχισω χαχαχαχα.

 

Οταν τρως μακαρονια να ειναι η με τυρι η με κιμα οχι ολα μαζι. Οσπρια σαλατες βοηθανε εγω ετρωγα ντοματοσαλατα γιατι σιχαινομαι τα πρασινα με αγγουρι μεσα και παξιμαδια. Αλλα καθε 3 ωρες πρεπει να τρως. Ακομα και στην δουλεια γινεται αφου το ειδε σε μενα ο αντρας μου το εκανε και αυτος και εχασε 6 κιλα. Επαιρνε μαζι του μπαρες δημητριακων μπανανες και γευμα μεσημερινο χωρις ψωμι .

 

Thanks !!!! Πολύ χρήσιμες συμβουλές!!!

Moυ αρέσει η σοκολάτα υγείας, σίγουρα είναι διαίτης???

Αυτά που λες θα προσπαθήσω να κάνω για να διατηρήσω τα κιλά που θέλω.

Και μία φορά τη βδομάδα αν φας 1 σουβλάκι με πίτα + καλαμάκι + ντομάτα ΜΟΝΟ, νομίζω δεν να είναι και καταστροφή... έλεος, να μην γίνουμε και στερειμένοι....

Α, επίσης μου είπαν ότι χυμός από μισό λεμόνι σε μισό ποτήρι νερό, κάθε πρωί βοηθάει στην καύση του λίπους, έχετε ακούσει τίποτα σχετικό ??

[MarcoPolo]

Βοηθαει αρκει να μην εισαι υποτασικη η μην εισαι αναιμικη και οχι καθε μερα μια γνωστη το παρακανε και ταβλιαστηκε.

 

Πολυ βοηθαει για πρωινο ενα πορτοκαλι χυμος με τοστ για πρωινο και πρασινο τσαι αν σου αρεσει μεσα στην μερα. Εγω το σουβλακι το τρωω κανονικο χαχαχαχα.