Θηλασμός και διατροφή μητέρας

[cristina]

Λοιπον για να συνεισφερω κι εγω στο ολο θεμα "πορδιτσων" οσο θηλαζα τη μπεμπα γιατρος οικογενειακη φιλη μου ειχε πει να αποφυγω να φαω φασολια, μπανιες και ιδιαιτερα καυτερα φαγητα γιατι φερνουν αερια στο μωρο! Αρα συσχετιση υπαρχει!

 

Χριστινα

[moloha]

Και σε μένα παιδίατρος μου είπε για ορισμένες τροφές ότι φέρνουν περισσότερα αέρια στα μπεμπουλίνια.Δοκιμάσατε λαχανοντολμάδες με λάχανο τουρσί ;

[iro]

(όπως πχ. κάπου διάβασα στο forum για τόνο, αλλά δεν θυμάμαι που...)[/i], αλλά για αέρια δεν έχω ακούσει/διαβάσει τίποτα....

 

Σωστός Chriz: ο τόνος πρέπει να αποφεύγεται λόγω των βαρέων μετάλλων που περιέχει. Η γεύση του γάλακτος σωστά επισημαίνεις οτι μπορεί να αλλάζει ελαφρά ανάλογα με τη διατροφή της μαμάς - σε άλλα μωρά αρέσει, σε άλλα όχι και τόσο αλλά κανένα δεν αρνείται να φάει για αυτό το λόγο.

 

Συσχέτιση για αέρια θα είχε ενδιαφέρον να την συζητήσουμε με κάποιον ειδικό. Στην ενότητα Θηλασμός, η κα. Παπαδήμα (πιστοποιημένη σύμβουλος γαλουχίας) θα μπορεί να κατατοπίσει σχετικά.

 

Φιλικά,

Ηρώ

[lst]

Δεν ξέρω για τις άλλες τροφές, αλλά όσο έπινα γάλα (και μιλάμε για 1 λίτρο περίπου καθημερινά) το μωρό τρελαινόταν στα αέριο. Κόβοντας το γάλα από τη δική μου διατροφή κόπηκαν ως δια μαγείας και τα άερια του μωρού. Η fellinidoc παρέθεσε ένα λινκ στην Υγιεινή δια(σ)τροφή του Θηλασμού, αλλά τώρα είναι πολύ αργά για να το ψάξω - θα σας το παραθέσω αύριο

[felinidoc]

Για να συνεισφέρω... από http://www.drjaygordon.com/development/pediatricks/dairy.asp

 

Διαβάστε το και όλο είναι εξαιρετικά ενδιαφέρον...

 

Gassiness

 

Babies are gassy. That is an immutable fact caused by the need to double or triple one's weight in a year. Try doing that yourself and see if you don’t spend a little time gassy.

 

I have seen the gassiest babies get better when moms removed dairy products from their diets.

 

Some babies seem to cry much more than others and their parents describe them as "writhing in pain." Changing the nursing pattern helps some newborns and older babies if overactive milk ejection reflex (OMER) or a hindmilk/foremilk imbalance is the cause, but many more babies are helped when mom changes the way she eats. My list of allergens begins with cow's milk and continues with eggs, peanuts, wheat and citrus. The most important change a mom can make is to stop drinking milk and eating things made with milk.

[manina]

απο προσωπικη εμπειρία,δεν ξέρω αν ήταν απλά σύμπτωση,αλλά στο πρώτο μου μωρό έπινα πολύ γάλα,είχε πολλά αέρια και κολικούς και κανένας δεν μου έιχε μιλήσει για πιθανή συσχέτιση,ούτε το είχα ψάξει,δυστυχώς....

 

στο δεύτερο μωρό τώρα,εγώ δεν πίνω καθόλου γάλα και το μωρό δεν έχει καθόλου αέρια ούτε περάσαμε στάδιο κολικών.

 

αυτά τα λίγα! όντως απίστευτος τίτλος

[ChrizT]

Λοιπον για να συνεισφερω κι εγω στο ολο θεμα "πορδιτσων" οσο θηλαζα τη μπεμπα γιατρος οικογενειακη φιλη μου ειχε πει να αποφυγω να φαω φασολια, μπανιες και ιδιαιτερα καυτερα φαγητα γιατι φερνουν αερια στο μωρο! Αρα συσχετιση υπαρχει!

Χριστινα

.....

Και σε μένα παιδίατρος μου είπε για ορισμένες τροφές ότι φέρνουν περισσότερα αέρια στα μπεμπουλίνια.Δοκιμάσατε λαχανοντολμάδες με λάχανο τουρσί ;

 

Αυτά τα έχω ακούσει κι εγώ, και τα αποφεύγουμε και 'μεις προς το παρόν...

Απλά, επιστημονικά/ιατρικά στέκει αυτό που έχουμε ακούσει;

 

Δεν ξέρω για τις άλλες τροφές, αλλά όσο έπινα γάλα (και μιλάμε για 1 λίτρο περίπου καθημερινά) το μωρό τρελαινόταν στα αέριο. Κόβοντας το γάλα από τη δική μου διατροφή κόπηκαν ως δια μαγείας και τα άερια του μωρού. Η fellinidoc παρέθεσε ένα λινκ στην Υγιεινή δια(σ)τροφή του Θηλασμού, αλλά τώρα είναι πολύ αργά για να το ψάξω - θα σας το παραθέσω αύριο

.....

απο προσωπικη εμπειρία,δεν ξέρω αν ήταν απλά σύμπτωση,αλλά στο πρώτο μου μωρό έπινα πολύ γάλα,είχε πολλά αέρια και κολικούς και κανένας δεν μου έιχε μιλήσει για πιθανή συσχέτιση,ούτε το είχα ψάξει,δυστυχώς....

 

στο δεύτερο μωρό τώρα,εγώ δεν πίνω καθόλου γάλα και το μωρό δεν έχει καθόλου αέρια ούτε περάσαμε στάδιο κολικών.

 

Κατά τη δημιουργία του θέματος που έκανα, παρατηρήσαμε ότι έχουμε και πράσινα κακαλίκια (καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας, ανοίγοντας όλες τις πάνες που αρχειοθετούμε μέχρι να τις αφοδεύσουμε εις τον κάδο ανακύκλωσης...)...

Έτσι λοιπόν, διαβάζοντας πάλι εδώ μέσα τι να αποφεύγουμε για τις πρασινίλες, ελαχιστοποιήσαμε από χθες τα γαλακτοκομικά της μαμάς μόνο στη λίγη φέτα του γεύματος ... και σήμερα ούτε πράσινα κακαλίκια, ούτε αυξημένη παραγωγή από πορδίτσες!

Έτσι ξαφνικά και άμεσα!

Θα δούμε βέβαια και τις επόμενες μέρες ...

 

Για να συνεισφέρω... από http://www.drjaygordon.com/development/pediatricks/dairy.asp

 

Διαβάστε το και όλο είναι εξαιρετικά ενδιαφέρον...

 

Κάποια στιγμή καλό θα ήταν κάποιος που έχει κάνα Master κάνα Proficiency να κάνει μια καλη μετάφραση σε τέτοια ενδιαφέροντα κείμενα που έχουν αρκετή ορολογία και τα δικά μας απλά αγγλικά δεν τα συλλαμβάνουν τόσο εύκολα....

[felinidoc]

ChrizTi

 

Οι αιτίες για αέρια και πράσινα κακά σε μωρά που θηλάζουν μπορεί να είναι πολλές

1. Ισχυρό αντανακλάστικό της καθόδου του γάλακτος (το γάλα πετάγεται με δύναμη και το μωρό καταπίνει γάλα με αέρα)

2. Το μωρό θηλάζει με χρόνο σε κάθε στήθος με αποτέλεσμα να παίρνει μονο το πιο αραιό αρχικό γάλα και λιγότερο το 2ο πιο λιπαρό. (Το πρώτο γάλα έχει πολλή λακτόζη που δημιουργεί τα αέρια και τα πρασινα κακά)

3. Η διατροφή της μαμάς με πρωτο και καλύτερο αίτιο τα γαλακτοκομικά

 

Αν θέλεις περισσότερες πληροφορίες θα βρεις στην ενότητα θηλασμός

[ChrizT]

ChrizTi

 

Οι αιτίες για αέρια και πράσινα κακά σε μωρά που θηλάζουν μπορεί να είναι πολλές

1. Ισχυρό αντανακλάστικό της καθόδου του γάλακτος (το γάλα πετάγεται με δύναμη και το μωρό καταπίνει γάλα με αέρα)

2. Το μωρό θηλάζει με χρόνο σε κάθε στήθος με αποτέλεσμα να παίρνει μονο το πιο αραιό αρχικό γάλα και λιγότερο το 2ο πιο λιπαρό. (Το πρώτο γάλα έχει πολλή λακτόζη που δημιουργεί τα αέρια και τα πρασινα κακά)

3. Η διατροφή της μαμάς με πρωτο και καλύτερο αίτιο τα γαλακτοκομικά

 

Αν θέλεις περισσότερες πληροφορίες θα βρεις στην ενότητα θηλασμός

 

Ναι...ναι... εκεί βρήκα μπόλικο υλικό που ήδη αρχίσαμε να εφαρμόζουμε!

Ξέχασα να αναγράψω και στην πιο πάνω απάντησή μου, ότι θηλάζαμε και εναλλάξ (τα στήθη) και το κόψαμε και αυτό!

[glyka]

Εγω συνεχιζω το σιδηρο αλλα προβλημα με δυσκοιλιοτητα δεν παρατηρησα.Απο φαγητα παντως ειναι ενας γριφος γιατι εχω ακουσει τοοοσα πολλα που δεν πρεπει υποτιθεται να τρωμε που πια κοντευω να τρωω μονο κρεας!Οσπρια,λαχανο,μαρουλι,κρεμμυδια,σκορδο,πορτοκαλια κλπ κλπ!Δε ξερω πια τι να τρωω!

Οσο για γουλιτσες κι εμενα βγαζει πολυ.Ειναι πολυ λαιμαργος και μπορει να βγαζει και δυο ωρες μετα που εχει φαει!Κι εγω ανησυχω λιγο αλλα η παιδιατρος μου ειπε οτι ειναι φυσιολογικο.

 

Ειναι αληθεια οτι θα πρεπει να τρωμε περισσοτερο σε ποσοτητα κτα τη διαρκεια του θηλασμου?εχω γεννησει με καισαρκη εδω και δυο μηνες και θηλαζω,τρωω περισσοτερο και γιατι πειναω περισσοτερο και γιατι ολοι γυρω μου με παροτρυνουν να το κανω.(..."αλλιως πωσ θα εχεισ γαλα για το παιδι"..μου λενε).Ομως δε γυμναζομαι σχεδον καθολου και τρωω πολυ και δε βλεπω την κοιλιτσα μου να πεφτει.Μηπως τελικα η ποσοτητα φαγητου ειναι μυθος και αν πινω περισσοτερα υγρα και γαλατακι θα συνεχισω να εχω για την μπουμπου μου και η κοιλιτσα μου θα αρχισει να πεφτει?

τι εμπειριες εχετε?θα ηθελα και τη γνωμη σου αγλαια,αν ειανι ευκολο.

[underage]

Προχθές που πήγα στην λαϊκή τα κουκιά μου κλείνανε το μάτι

Τελικά μπορώ ή όχι να φάω, είναι η εποχή τους, να σημειώσω ότι στην εγκυμοσύνη τα είχα ταράξει καθώ και την φάβα και τα ρεβύθια.

 

Μπορώ να φάω κάτι από τα παραπάνω

 

Εαν όχι μπορώ πχ να φάω σήμερα, και μετά για πόσες μέρες να μην θηλάσω το μωρό, δλδ θα του δώσω από αυτό που έχω στον καταψύκτη και θα πετάξω αυτό από το στήθος μου.

[aglaia]

Τελικά μπορώ ή όχι να φάω, είναι η εποχή τους, να σημειώσω ότι στην εγκυμοσύνη τα είχα ταράξει καθώ και την φάβα και τα ρεβύθια.

 

Μπορώ να φάω κάτι από τα παραπάνω

Μπορείς να τα φας όλα.

 

Εαν όχι μπορώ πχ να φάω σήμερα, και μετά για πόσες μέρες να μην θηλάσω το μωρό, δλδ θα του δώσω από αυτό που έχω στον καταψύκτη και θα πετάξω αυτό από το στήθος μου.

[kathjem]

Με τον καφέ τι γίνεται; Πίνω μια κούπα γαλλικό το πρωί αλλά θέλω να πίνω και μια το απόγευμα!!! Το μωράκι είναι 2,5 μηνών και ζυγίζει περίπου 5 κιλά.

[Pipi]

Εγώ από την αρχή έπινα μια κούπα γαλλικό το πρωί και μια το βράδυ. Ακόμα αυτό κάνω. No problem.

[amaretto]

Εγώ από την αρχή έπινα μια κούπα γαλλικό το πρωί και μια το βράδυ. Ακόμα αυτό κάνω. No problem.

 

Έτσι εξηγείται πώς μας βάζεις όλες για ύπνο

[Pipi]

Εγώ από την αρχή έπινα μια κούπα γαλλικό το πρωί και μια το βράδυ. Ακόμα αυτό κάνω. No problem.

 

Έτσι εξηγείται πώς μας βάζεις όλες για ύπνο

 

[frene]

Προχθές που πήγα στην λαϊκή τα κουκιά μου κλείνανε το μάτι

Τελικά μπορώ ή όχι να φάω, είναι η εποχή τους, να σημειώσω ότι στην εγκυμοσύνη τα είχα ταράξει καθώ και την φάβα και τα ρεβύθια.

 

Μπορώ να φάω κάτι από τα παραπάνω

 

Εαν όχι μπορώ πχ να φάω σήμερα, και μετά για πόσες μέρες να μην θηλάσω το μωρό, δλδ θα του δώσω από αυτό που έχω στον καταψύκτη και θα πετάξω αυτό από το στήθος μου.

 

Eχει την ελλειψη του ενζυμου το μωρακι σου και ρωτας;Ή ετσι γενικα;

[underage]

Eχει την ελλειψη του ενζυμου το μωρακι σου και ρωτας;Ή ετσι γενικα;

 

Όχι ο μπέμπης δεν έχει κάτι είναι μια χαρά

.....το μόνο που υπάρχει είναι η στενότητα των κεφαλιών (και δεν χωράει να γυρίσει ο εγκέφαλος ) και η παραπληροφόρηση.

 

Τελικά ΘΑ ΦΑΩ αύριο τα κουκιά μου μαζί με αγκινάρες.

 

 

για μια ακόμα φορά ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ Αγλαΐα.

[pama]

Γεια σας!

Καινούργια στο φόρουμ και καινούργια μαμά. Διαβάζω αρκετές ώρες τώρα..

Ήθελα να ρωτήσω αν όντως ισχύει ότι λένε για τον αποκλεισμό κάποιων τροφών από τη διατροφή της μητέρας που θηλάζει γιατί έχουν επίδραση στο γάλα και το μωρό που το χωνεύει. Δεν έχω καταλάβει πως είναι δυνατόν ουσίες όπως λ.χ. αέρια που παράγονται στο στομάχι της μαμάς μεταφέρονται στο γάλα...Ισχύει όντως κάτι τέτοιο?

 

Ευχαριστώ πολύ,

χαίρομαι αφάνταστα που ανακάλυψα το φόρουμ αυτό για τις τόσες πληροφορίες και γνώμες που βρήκα.

[pama]

Και αν υποθέσουμεπως μια τροφή "πειράζει" το μωρό, πότε να περιμένουμε αυτή την επίδραση? λ.χ. συγκεκριμένες ώρες μετά την κατανάλωση της τροφής?

[ampala]

ΓΕΙΑ ΣΑΣ .

ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΡΩΤΗΣΩ ΤΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙ ΜΙΑ ΜΗΤΕΡΑ ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΟΥ ΘΗΛΑΣΜΟΥ . ΤΙ ΝΑ ΑΠΟΦΕΥΓΕΙ ΚΑΙ ΤΙ ΚΥΡΙΩΣ ΝΑ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ ΣΤΟ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ ΤΗΣ .

Ο ΘΗΛΑΣΜΟΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΠΙΔΡΑΣΕΙ ΘΕΤΙΚΑ ΣΤΟΥΣ ΚΩΛΙΚΟΥΣ ΚΑΙ ΠΩΣ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΟΥΜΕ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΤΗ ΜΗΤΕΡΑ ΣΕ ΑΥΤΟ ΕΤΣΙ ΩΣΤΕ ΟΙ ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΤΡΩΕΙ Η ΜΗΤΕΡΑ ΝΑ ΒΟΗΘΑΝΕ ΣΤΗΝ ΑΠΟΦΥΓΗ ΤΩΝ ΚΩΛΙΚΩΝ . ΜΗΠΩΣ ΒΟΗΘΑΕΙ ΣΕ ΑΥΤΟ ΚΑΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΘΗΛΑΣΜΟY ; ΔΗΛΑΔΗ ΑΠΟΦΥΓΗ ΑΕΡΑ Ή ΤΑΙΣΜΑ ΑΝΑ ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΑ ΧΡΟΝΙΚΑ ΔΙΑΣΤΗΜΑΤΑ ;

[ania]

Γενικά λένε ότι η μητέρα πρέπει να τρώει από όλες τις τροφές. Εγώ προσωπικά επειδή έχω παρατηρήσει ότι πειράζουν το μωρό αποφεύγω έντονα και πικάντικα καρυκεύματα, τροφές που ερεθίζουν το έντερο όπως όσπρια ή τροφές με πολλές φυτικές ίνες (π.χ. χόρτα) και τροφές με σποράκια (φράουλες ,ντομάτα) , όξινες τροφές (π.χ. πορτοκάλια, λεμόνια), και τα πολλά γαλακτοκομικά. Επίσης καφές, τσάι σοκολάτα και υπερβολική ζάχαρη προκαλούν υπερδιέργερση στο μωρό. Νομίζω πως δεν έχω ξεχάσει κάτι αλλά ούτως ή άλλως αυτά νομίζω είναι αρκετά για να αναρωτηθεί κανείς και τι να τρώω;¨ . Εγώ τρώω πιο πολύ κοτόπουλο, γαλαπούλα, μοσχάρι, ψάρια, αρνί, μήλα, ροδάκινα , μπαμάνες, μακαρόνια, ρύζι , πατάτες κτλ. Επίσης είναι χρήσιμο να τρως τροφές πλούσιες σε ασβέστιο και σίδερο, (π.χ. ταχίνι, λίγους ξηρούς καρπούς ). Για τους κολικούς η μαία μου είχε συστήσει να πίνω μαραθόσπορο και έπινα περίπου 4 φλιτζάνια την ημέρα και το μωρό κολικούς δεν είχε (ίσως όμως να ήταν και τυχαίο) αλλά δεν έχεις να χάσεις τίποτα, το πίνεις κρύο και είναι και δροσιστηκό. Επίσης ωφελεί και το πολύ νερό πιστεύω.

[otis]

Γενικά λένε ότι η μητέρα πρέπει να τρώει από όλες τις τροφές. Εγώ προσωπικά επειδή έχω παρατηρήσει ότι πειράζουν το μωρό αποφεύγω έντονα και πικάντικα καρυκεύματα, τροφές που ερεθίζουν το έντερο όπως όσπρια ή τροφές με πολλές φυτικές ίνες (π.χ. χόρτα) και τροφές με σποράκια (φράουλες ,ντομάτα) , όξινες τροφές (π.χ. πορτοκάλια, λεμόνια), και τα πολλά γαλακτοκομικά. Επίσης καφές, τσάι σοκολάτα και υπερβολική ζάχαρη προκαλούν υπερδιέργερση στο μωρό. Νομίζω πως δεν έχω ξεχάσει κάτι αλλά ούτως ή άλλως αυτά νομίζω είναι αρκετά για να αναρωτηθεί κανείς και τι να τρώω;¨ . Εγώ τρώω πιο πολύ κοτόπουλο, γαλαπούλα, μοσχάρι, ψάρια, αρνί, μήλα, ροδάκινα , μπαμάνες, μακαρόνια, ρύζι , πατάτες κτλ. Επίσης είναι χρήσιμο να τρως τροφές πλούσιες σε ασβέστιο και σίδερο, (π.χ. ταχίνι, λίγους ξηρούς καρπούς ). Για τους κολικούς η μαία μου είχε συστήσει να πίνω μαραθόσπορο και έπινα περίπου 4 φλιτζάνια την ημέρα και το μωρό κολικούς δεν είχε (ίσως όμως να ήταν και τυχαίο) αλλά δεν έχεις να χάσεις τίποτα, το πίνεις κρύο και είναι και δροσιστηκό. Επίσης ωφελεί και το πολύ νερό πιστεύω.

συνφωνω απολυτως..............εχεις δικιο σε οοοοοοοοοολα οσα προανεφερες!!!!!!!!!!!!!!!!

εμενα ο γιος μου ειχε πολυ περισσοτερους κολλικους απο την κορη μου.

θηλαζε και σπαρταρουσε απο τον πονο,εκλεγε,ηθελε να φαει και δεν μπορουσε..........μιλαμε για πολυ πονο...........εκοψα σχεδον τα παντα οπως ειναι και η ania..........γαλακτοκομικα ΟΧΙ ΑΓΕΛΑΔΙΝΑ μονο απο κατσικι,δλδ κατσικισιο τυρι,γαλα,γιαουρτι,οχι οσπρια.......για να μην τα ξαναλεω ο,τι σου ειπε η ANIA!!!!!!!!!!!!!!!!!

παλι θα εχει κολλικους αλλα πολυ λιγοτερο!!!!!!

και μην στεναχωριεσαι και πεις να σταματησεις τον θηλασμο και αρχισεις το ξενο γαλα..............ειναι κριμα για το μωρακι σου.........

Ο ΘΗΛΑΣΜΟΣ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΠΑΝ ΓΙΑ ΤΑ ΜΩΡΑΚΙΑ ΜΑΣ!!!!!!!!!!(ΑΥΤΗ ΕΙΝΑΙ Η ΓΝΩΜΗ ΜΟΥ)

ΚΑΛΟ ΚΟΥΡΑΓΙΟ...............ΚΑΙ ΜΗ ΜΑΣΑΣ................ΚΑΝΕΙΣ ΤΟ ΣΩΣΤΟ ΓΙΑ ΤΟ ΜΩΡΑΚΙ ΣΟΥ.........

[zouzounel]

Ούτε ο δικός μου ο μπέμπης είχε κολικούς, έτρωγα απ' ολα και απλά παρατηρούσα τις αντιδράσεις του. Για παράδειγμα παρατήρησα ότι τον πειράζουν τα βλήτα, οπότε τα έκοψα. Επίσης έκοψα τα αγελαδινά, γιατί είδα λίγο αίμα στα κακάκια του, δλδ δεν τρώω ούτε γάλα αγελαδινό, ούτε κρέας, ούτε παγωτά/μπισκότα κλπ. Κατά τα άλλα αν δεν υπάρχει ουσιαστικός λόγος δε χρειάζεται να κάνεις ειδική διατροφή, εντάξει δε λέμε να φας ένα μπωλ σκορδαλιά, όλα με μέτρο. Τα γαλακτοκομικά αγελάδας πάντως να τα περιορίσεις για καλό και για κακό, να προτιμάς αιγοπρόβεια.

[VassoP]

Καλησπέρα .

Θηλάζω τον γιό μου αποκλειστικά. Τα πάμε μια χαρά μέχρι στιγμής μιας και είμαστε βετεράνοι στο θέμα του θηλασμού.

Το πρόβλημά μου είναι το εξής. Έχω φοβερό πρόβλημα δυσκοιλιότητας σε σημείο που υποφέρω. Η παιδίατρός μου, μου είπε να μην τρώω όσπρια, πράσινα λαχανικά, πολύ μέλι ...

Κάνοντας αυτή τη διατροφή με στεγνά , με κρέας ψητό , φιλέτο, κοτόπουλο, ρύζι ... ναι μεν έχω βοηθήσει μάλλον το μωρό μου αλλά έχω προκαλέσει μεγάλο πρόβλημα στον εαυτό μου.

Θα ήθελα αν μπορείτε να με βοηθήσετε λέγοντάς μου τί μπορώ να καταναλώσω ώστε να βοηθηθώ λίγο και να μην δημιουργήσω κολικούς στο παιδί.

 

Ευχαριστώ