θηλασμος χωρις κακα?

[vickygirl79]

amareto μου τελικα εκανε στις 3 τα ξημερωματα...να συμπληρωσω οτι οαιρνω 1 φορα τη μερα συμπληρωμα σιδηρου γιατι επεσε ο αιματοκριτης μου

τα κακα του ειναι κιτρινα με σπορακια υφη μουσταρδας

 

Α. Την εβδομάδα κύησης κατά την οποία γεννήθηκε το βρέφος 38+3

Β. Το φύλο του βρέφους ΑΡΡΕΝ

Γ. Τον τρόπο τοκετού: Καισαρική (ΚΤ)

Δ. Το είδος της αναισθησίας αν χρησιμοποιήθηκε αναισθησία. ΡΑΧΙΑΙΑ

Ε. Αν το μωρό εφμάνισε νεογνικό ίκτερο και αν ναι ποια ήταν η μέγιστη τιμή και ποια η ελάχιστη. ΟΧΙ

Ε. Αν το μωρό νοσηλεύτηκε και για ποιο λόγο. ΟΧΙ

 

1. Όλες οι ζυγίσεις του μωρού με τις ημερομηνίες 3490 ΒΑΡΟΣ ΓΕΝΝ

3300 ΒΑΡΟΣ ΕΞΟΔΟΥ

εκτοτε δεν τον ξαναζυγισα

 

2. Πόσα γεύματα κάνει το μωρό το 24ωρο 9-12

 

3. Σε πόσα από αυτά θηλάζει ΣΕ ΟΛΑ

 

4. Αν παίρνει συμπλήρωμα, πόσο συμπλήρωμα παίρνει περίπου σε κάθε γεύμα ΟΧΙ

 

5. Αν παίρνει συμπλήρωμα, πόσο παίρνει συνολικά το 24ωρο (το υπολογίζετε μετρώντας με ακρίβεια την ποσότητα για ένα 24ωρο) ΟΧΙ

 

6. Αν χρησιμοποιείτε θήλαστρο σας παρακαλώ πολύ να γράφετε με ακρίβεια τον τύπο του θήλαστρου και την εταιρεία.ΟΧΙ

 

7. Αν κάνετε συστηματικές αντλήσεις:

7α. πόσες αντλήσεις κάνετε το 24ωρο

7β. ποιες ώρες αντλείτεκαι

7γ. πόσο διαρκεί η κάθε άντληση

 

8. Πόσες πάνες βρέχει το μωρό το 24ωρο (όχι πόσες γεμίζει, πόσες φορές ουρεί). Αν το μωρό είναι μικρό η ποσότητα των ούρων είναι πολύ μικρή και οι πάνες πολύ απορροφητικές. Αν δεν μπορείτε να καταλάβετε πότε ουρεί, μπορείτε να βάλετε μέσα στην πάνα ένα κομματάκι χαρτί κουζίνας. Αν αυτό βραχεί σημείνει ότι το παιδί έχει ουρήσει. ΔΕΝ ΚΑΤΑΦΕΡΑ ΝΑ ΜΕΤΡΗΣΩ ΜΕ ΤΟ ΧΑΡΤΙ ΑΛΛΑ ΟΙ ΠΑΝΕΣ ΤΟΥ ΕΙΝΑΙ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΒΡΕΓΜΕΝΕΣ ΦΟΥΛ ΤΟΝ ΑΛΛΑΖΩ ΠΑΝΩ ΑΠΟ 7 ΦΟΡΕς ΤΗ ΜΕΡΑ Κ 2 ΤΗ ΝΥΧΤΑ(ΟΠΟΤΕ ΤΟΝ ΑΝΟΙΓΩ ΣΥΝΥΘΩΣ ΟΥΡΕΙ ΚΙΟΛΑΣ ΑΡΚΕΤΗ ΠΟΣΟΤΗΤΑ)

 

9. Πόσες κενώσεις κάνει το 24ωρο ΕΚΑΝΕ 4-5 ΤΩΡΑ ΕΧΕΙ 2 ΜΕΡΕΣ ΠΟΥ ΕΚΑΝΕ 2 ΦΟΡΕς

[vickygirl79]

λετε να φταιει το συμπληρωμα σιδηρου?σημερα ειμαι και εγω χαλια με δυσκοιλιοτητα και αιμοροιδες!!ωχ τι επαθα....:sad:

[amaretto]

To συμπλήρωμα σιδήρου μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα στο μωρό αλλά αφού προκαλεί πρόβλημα και σε σένα, νομίζω ότι πρέπει να συζητήσεις με τον γιατρό σου αν πρέπει να το παίρνεις τελικά. Προσπάθησε να πάρεις περισσότερο σίδηρο από τη διατροφή σου.

Βρίσκω καλή ιδέα να ζυγίσεις το μωρό σου σύντομα.

[ananie]

Καλησπερα!

amaretto αληθεια μπορει ο σιδηρος να προκαλεσει δυσκοιλιοτητα στο μωρο??

Ειχα αλλη πληροφορηση!!!..

 

Παντως Βικυ αν τελικα συνεχισεις να παιρνεις σιδηρο

μπορεις να αλλαξεις σκευασμα.

Επειδη εχω (ή μαλλον ειχα) χρονια αναιμια εχω αλλαξει-δοκιμασει αρκετα

για να καταληξω σε αυτο που δεν μου προκαλει δυσαρεστα συμπτωματα!!

[vickygirl79]

κοριτσια ευχαριστω...το συμπληρωμα δε 8α το ξαναπαρω..οσο για το μπεμπη εκανε κακα ενα σωρο μεχρι το σβερκο του φτασανε μετα συγχωρησεως...αυριο 8α τον ζυγισω παντως τα κακα εξακολουθουν ευτυχως να ειναι κιτρινα μουσταρδεξ κ σπορεξ

ειμαι σιγουρη οτι εχω πολυ καλη παραγωγη και οτι ο μικρος μου τρωει καταλαβαινω οτι καταπινει και οτι χορταινει απλα η στασιμοτητα αυτη με τα κακα του με προβληματισε ευχαομαι αυριο να στρωσει.........

[swity]

koritsakia μου γεια σας και απο μας, χθες καναμε και μεις κακακια ΜΕΣΑ ΣΤΗ ΜΠΑΝΙΕΡΑ ΜΑς! Ευτυχως βεβαια γιατι αν και ειχαν περασει μολις 4 μερες φαινοταν οτι δυσανασχετουσε η καημενη..

 

ξερετε αν επηρεαζεται το μωρο απ το αν η μαμα ειναι δυσκοιλια η οχι ??

παντως μαλλον ειναι παροδικο οπως ειπε και ο γιατρος..υπομονη....

[aglaia]

κοριτσια γεια σας και απο μας...

προχθες 1η φορα εκανε μονη της κακακια ενω ειχαν περασει 3 μερες απ το υποθετο..ελπιζω να συνεχιστει... δε ξερω αν τη βοηθησε αυτο το γαλα που ειναι για τη δυσκοιλιοτητα , αν δηλαδη αυτα τα 90 γρ περιπου που πινει το βραδυ...η η θαλασσα... παντως αν περασουν αυτες οι μερες γυρω στις 6 με 7 και δεν κανει ουρλιαζει απ το κλαμα και αναγκαζομαι να της βαλω υποθετο αν και δε θελω καθολου.. το συμπληρωμα δε θελω να της κοψω γιατι ειναι πολυ λιγο πιστευω, αλλα τη βοηθαει στο να κοιμαται λιγο παραπανω το βραδυ γιατι ειμαι πολυ εξαντλημενη....

ευχαριστω για τις απαντησεις σας....θα σας ενημερωνω για το πως παμε, πειτε μου και σεις....

 

Νομίζω ότι θα πρέπει να επισκευθείτε έναν οστεοπαθητικό. Το πιθανότερο είναι ότι το πρόβλημα θα λυθεί σε μία μόνο επίσκεψη.

 

http://www.osteopathy.gr/link4.html

[aglaia]

amaretto αληθεια μπορει ο σιδηρος να προκαλεσει δυσκοιλιοτητα στο μωρο??

Ειχα αλλη πληροφορηση!!!..

Μπορεί να προκαλέσει έντονη δυσκοιλιότητα ακόμη και από τις μικρές ποσότητες που περνάνε από το γάλα της μητέρας.

[aglaia]

Γενικά δεν θεωρείται δυσκοιλιότητα αν τα κακά είναι μαλακά και το μωρό δεν έχει σημάδια δυσφορίας.

 

Οταν το μωρό θηλάζει αποκλειστικά μπορεί να μείνει άνετα μια εβδομάδα χωρίς να έχει κένωση. Στην εβδομάδα θα πρέπει να ενημερωθεί κάποιος παιδίατρος που γνωρίζει από θηλασμό. Δυστυχώς στην Ελλάδα αυτό είναι πολύ δύσκολο γιατί οι παιδίατροι δεν γνωρίζουν ούτε τα στοιχειώδη για το θηλασμό, πόσο μάλλον την "εξειδικευμένη" γνώση των κενώσεων!...

[vickygirl79]

Βρίσκω καλή ιδέα να ζυγίσεις το μωρό σου σύντομα.

...λοιπον....επειδη ζυγαρια σπιτι δεν εχω(για το μωρο) εκανα την "πατεντα" ζυγιζομαι μονη μετα με το μωρο και βρισκω τη διαφορα....η ζυγαρια εδειξε οτι το μωρο πηρε 1100 γρμ σε 20 μερες δηλ βγηκαμε 3400 απο το νοσοκομειο κ οτι τωρα ειναι 4500...δε το θεωρω εντελως αξιοπιστο αν και η ζυγαρια μου ειναι "καλη" ψηφιακη με ενδειξη ανα 100 γρμ..το μωρο το ζυγισα αφου εκανε μια τρελη κενωση και ηταν με στεγνο παμπερς και ενα ελαφρυ φορμακι...νομιζω οτι παμε καλα...α να σας κανω να ζηλεψετε εχασα και εγω ολα τα κιλα της εγκυμοσυνης + 2...

[nasia84]

...λοιπον....επειδη ζυγαρια σπιτι δεν εχω(για το μωρο) εκανα την "πατεντα" ζυγιζομαι μονη μετα με το μωρο και βρισκω τη διαφορα....η ζυγαρια εδειξε οτι το μωρο πηρε 1100 γρμ σε 20 μερες δηλ βγηκαμε 3400 απο το νοσοκομειο κ οτι τωρα ειναι 4500...δε το θεωρω εντελως αξιοπιστο αν και η ζυγαρια μου ειναι "καλη" ψηφιακη με ενδειξη ανα 100 γρμ..το μωρο το ζυγισα αφου εκανε μια τρελη κενωση και ηταν με στεγνο παμπερς και ενα ελαφρυ φορμακι...νομιζω οτι παμε καλα...α να σας κανω να ζηλεψετε εχασα και εγω ολα τα κιλα της εγκυμοσυνης + 2...

 

Κι έχεις να χάσεις ακόμη με το τρέξιμο που έχουν 2 παιδιά...

[ΔΗΜΗΤΡΑΡ.]

εμεις τελικα το καθιερωσαμε καθε Κυριακη να τα κανουμε.αυριο θα παμε παιδιατρο για εμβολιο και ελεγχο να δουμε τι εκανε ο μικρος μου πριγκηπας...

[swity]

Νομίζω ότι θα πρέπει να επισκευθείτε έναν οστεοπαθητικό. Το πιθανότερο είναι ότι το πρόβλημα θα λυθεί σε μία μόνο επίσκεψη.

 

http://www.osteopathy.gr/link4.html

 

Αγλαια μου με βοηθησες και αλλη φορα και σου ειμαι ευγνωμων οπως και ολες οι μανουλες φανταζομαι, τι ειναι αυτος ο γιατρος ομως ???? εχει σχεση με τα οστα ??

η μικρη μου εχει δυσφορια αλλα τα κακα της ειναι μαλακα, με μορφη παστας πανω απ τις 7 μερες περιπου... αυτο ομως μαλλον την εμποδιζει και στο φαγητο γιατι οταν αρχιζει η δυσφορια δεν μπορει να φαει μεγαλες ποσοτητες, τρωει 5 λεπτα περιπου και δε θελει αλλο κλαιει...

 

ευχαριστω και παλι...

[swity]

Α, και βρηκαμε γιατρο συμβουλο θηλασμου κοντα στο σπιτι μας απ τις διευθυνσεις που μου εδωσες.. αλλα δεν εχει να προτεινει κατι, ειπε οτι ειναι μαλλον παροδικο και να μην βαζουμε υποθετο πριν την βδομαδα.

Επισης μιλησα με μια μαια και μου ειπε να της πιεζει ο συζηγος τα ποδια στην κοιλια με την πλατη της στην κοιλια του και γω να της βαζω μπατονετα με λαδακι....αλλα ουτε αυτο βοηθησε...

[aglaia]

τι ειναι αυτος ο γιατρος ομως ???? εχει σχεση με τα οστα ??

 

Δεν είναι γιατρός, ασκεί συμπληρωματική θεραπευτική όπως πχ οι φυσικοθεραπευτές. Οι οστεοπαθητικοί μπορούν να κάνουν διάγνωση.

 

Στην ιστοσελίδα που σου έδωσα θα βρεις αρκετές πληροφορίες

 

Η Σπλαχνική Οστεοπαθητική βασίζεται στην σχέση των σπλάχνων μεταξύ τους και στη σχέση των σπλάχνων με το υπόλοιπο σώμα.

 

Έχει αποδειχτεί ότι είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για τη δυσλειτουργία των σπλάχνων (συμφύσεις- πτώσεις- συσπάσεις) χρησιμοποιώντας διαφόρους χειρισμούς.

 

Ο Οστεοπαθητικός με την ψηλάφηση των σπλάχνων μπορεί να αντιληφθεί την δυσλειτουργία τους (περιορισμός της κινητικότητας) και θεραπεύει εφαρμόζοντας μαλακούς χειρισμούς.

 

Έτσι μπορεί να βοηθήσει την δυσκοιλιότητα, τους κολικούς, τους πόνους περιόδου και διάφορα άλλα προβλήματα των σπλάχνων .

 

http://www.osteopathy.gr/link210.html

 

 

η μικρη μου εχει δυσφορια αλλα τα κακα της ειναι μαλακα,

 

Προφανώς αυτό έχει σχέση με την κινητικότητα του εντέρου και όχι με το είδος της τροφής

 

Η κινητικότητα του εντέρου μπορεί να επηρεαστεί από τον τρόπο του τοκετού και από το κατά πόσο το μωρό συνειδητοποιεί την έδρα και τη λειτουργία.

 

Ο οστεοπαθητικός αν μπορεί να σας βοηθήσει, θα το κάνει με μια το πολυ δύο επισκέψεις.

[aglaia]

Α, και βρηκαμε γιατρο συμβουλο θηλασμου κοντα στο σπιτι μας απ τις διευθυνσεις που μου εδωσες.. αλλα δεν εχει να προτεινει κατι, ειπε οτι ειναι μαλλον παροδικο και να μην βαζουμε υποθετο πριν την βδομαδα.

Η οστεοπαθητική δεν είναι γνωστή στην Ελλάδα γιατί δεν υπάρχει σχολή εδώ. Οι περισσότεροι γιατροί δεν γνωρίζουν καν τι μπορεί να προσφέρει η οστεοπαθητική.

 

Επισης μιλησα με μια μαια και μου ειπε να της πιεζει ο συζηγος τα ποδια στην κοιλια με την πλατη της στην κοιλια του

Η συγκεκριμένη πρακτική βοηθάει αλλά στη δική σας περίπτωση δεν νομίζω ότι μπορεί να προσφέρει κάτι.

 

και γω να της βαζω μπατονετα με λαδακι....αλλα ουτε αυτο βοηθησε...

Τα υπόθετα και οι μπατονέτες είναι πολύ σοβαρές παρεμβάσει καλό είναι να αποφεύγονται.

 

Δεν υπάρχουν πολλές λύσεις και είναι κρίμα να αφήνεις το μωρό να παιδεύεται για κάτι που ίσως λύνεται εύκολα.

[swity]

Να σαι καλα Αγλαια ! θα βρω καποιον και θα παω....θα σας ενημερωσω...

καλα που υπαρχεις και συ...

[swity]

Σημερα πηγαμε σε αυτον τον γιατρο...εκανε μαλαξεις αλλα δε βρηκε κατι που να ειναι ο λογος που δεν ενεργηται.Μου ειπε να προσεξω καποια πραγματα στη διατροφη μου αναλογα με την ομαδα αιματος μου..αν δε περασει σε 10 μερες περιπου να παρουμε κατι ομοιοπαθητικες αμπουλες και βλεπουμε. Παντως ειπε οτι ειναι εγκλημα να την αφηνουμε τοσο καιρο χωρις να κανει τα κακακια της..και να βρουμε απο τι ειναι..

 

τελικα επηρεαζει η διατροφη μας η ΟΧΙ ?????

[swity]

Να σαι καλα Αγλαια ! θα βρω καποιον και θα παω....θα σας ενημερωσω...

καλα που υπαρχεις και συ...

 

Με αυτο που ειπα δεν ηθελα να προσβαλλω καμια μανουλα, ισα ισα σας ευχαριστω ολες για τις απαντησεις σας και που ειδα οτι δεν ειμαστε οι μονοι...απλα ψαχνω μια λυση που κανενας δεν ειχε να προτεινει τιποτα και δεν αντεχω να τη βλεπω να υποφερει τοσο...

και παλι ευχαριστω. θα σας πω τα νεα μας...

[aglaia]

Σημερα πηγαμε σε αυτον τον γιατρο...εκανε μαλαξεις αλλα δε βρηκε κατι που να ειναι ο λογος που δεν ενεργηται.Μου ειπε να προσεξω καποια πραγματα στη διατροφη μου αναλογα με την ομαδα αιματος μου..αν δε περασει σε 10 μερες περιπου να παρουμε κατι ομοιοπαθητικες αμπουλες και βλεπουμε. Παντως ειπε οτι ειναι εγκλημα να την αφηνουμε τοσο καιρο χωρις να κανει τα κακακια της..και να βρουμε απο τι ειναι..

 

τελικα επηρεαζει η διατροφη μας η ΟΧΙ ?????

 

Η δική σου διατροφή δεν μπορεί να επηρεάσει.

 

Τα εγκλήματα που αναφέρει ο γιατρός σου είναι για μωρά που δεν θηλάζουν και από τα λεγόμενά του φαίνεται αρκετά άσχετος και με το θηλασμό και με τα υπόλοιπα.

 

Είναι ομοιοπαθητικός και πρότεινε ομοιοπαθητικές αμπούλες; Αν δεν είναι ομοιοπαθητικός γιατρός, καλύτερα να πας σε έναν ομοιοπαθητικό από αυτόν τον κατάλογο:

 

http://www.homeopathy.gr/homeopathy/doctors_homeopaths_practitioners.html

 

Έγραψα παραπάνω για την οστεοπαθητική.

[mausi]

Θηλάζω αποκλειστικά και ο μικρός μου κάνει στις 3-4 μέρες 1 φορά κακά του. Στην αρχή που δεν ήξερα την 4η μέρα του έβαλα θερμόμετρο για να τον "βοηθήσω" και φυσικά έκανε. Είχα ρωτήσει την παιδίατρο. Την επόμενη φορά -μετά από το θερμόμετρο- ήταν πάλι γύρω στις 3 μέρες και έτυχε να έχω ραντεβού στο ΙΚΑ Δραπετσώνας στο "Κέντρο μάνας & παιδιού" για το πρώτο του εμβόλιο. Εκεί, το είπα στον παιδίατρο και μόνο που δεν με έδειρε. "Τα παιδιά που θηλάζουν μου είπε, μπορεί να κάνουν και 10 ημέρες να ενεργηθούν. Μη το ξαναπειράξεις το παιδί" μου είπε. Και έτσι και έκανα. Σαφώς συνεχίζει να κάνει κακά του μετά από 3-4-5 ημέρες. Εφόσον είναι νερουλά, όλα είναι καλά. Δυσκοιλιότητα θα ήταν αν τα κακά του ήταν σαν του πρόβατου. Ο γιατρός ήταν ηλικιωμένος -παρεμπιπτόντως- και μου φάνηκε σοφότερος από τον κάθε νέο γιατρό που αντιμετωπίζει τα ελάχιστα περιστατικά που του συμβαίνουν στο ιατρείο του...

[swity]

Θηλάζω αποκλειστικά και ο μικρός μου κάνει στις 3-4 μέρες 1 φορά κακά του. Στην αρχή που δεν ήξερα την 4η μέρα του έβαλα θερμόμετρο για να τον "βοηθήσω" και φυσικά έκανε. Είχα ρωτήσει την παιδίατρο. Την επόμενη φορά -μετά από το θερμόμετρο- ήταν πάλι γύρω στις 3 μέρες και έτυχε να έχω ραντεβού στο ΙΚΑ Δραπετσώνας στο "Κέντρο μάνας & παιδιού" για το πρώτο του εμβόλιο. Εκεί, το είπα στον παιδίατρο και μόνο που δεν με έδειρε. "Τα παιδιά που θηλάζουν μου είπε, μπορεί να κάνουν και 10 ημέρες να ενεργηθούν. Μη το ξαναπειράξεις το παιδί" μου είπε. Και έτσι και έκανα. Σαφώς συνεχίζει να κάνει κακά του μετά από 3-4-5 ημέρες. Εφόσον είναι νερουλά, όλα είναι καλά. Δυσκοιλιότητα θα ήταν αν τα κακά του ήταν σαν του πρόβατου. Ο γιατρός ήταν ηλικιωμένος -παρεμπιπτόντως- και μου φάνηκε σοφότερος από τον κάθε νέο γιατρό που αντιμετωπίζει τα ελάχιστα περιστατικά που του συμβαίνουν στο ιατρείο του...

 

ετσι ειναι και για παραπανω μερες εφοσων ΔΕΝ ΕΝΟΧΛΟΥΝΤΕ ..η δικια μου εχει μεγαλη δυσφορια, αερια και πονους που πολλες φορες νευριαζει πανω στη θυλη και δε μπορει να φαει.

[swity]

Η δική σου διατροφή δεν μπορεί να επηρεάσει.

 

Τα εγκλήματα που αναφέρει ο γιατρός σου είναι για μωρά που δεν θηλάζουν και από τα λεγόμενά του φαίνεται αρκετά άσχετος και με το θηλασμό και με τα υπόλοιπα.

 

Είναι ομοιοπαθητικός και πρότεινε ομοιοπαθητικές αμπούλες; Αν δεν είναι ομοιοπαθητικός γιατρός, καλύτερα να πας σε έναν ομοιοπαθητικό από αυτόν τον κατάλογο:

 

http://www.homeopathy.gr/homeopathy/doctors_homeopaths_practitioners.html

 

Έγραψα παραπάνω για την οστεοπαθητική.

 

ο γιατρος που πηγα ειναι ενας απ τους 3 που μου προτεινες.σπλαχνικος οστεοπαθητικος.

για τον θηλασμο μου ειπε να μη το σταματησω ποτε και τι καλο που της κανω. εχει 5 παιδια και θηλαζουνε και στα 5.μου ειπε οτι η διατροφη μου μπορει να τη βοηθησει και αν δε περασει να παρουμε αυτες τις καψουλες (αν θελεις να σου γραψω ποιες ). συγκεκριμενη απαντηση δεν εδωσε..μου ειπε επισης να παρω σπιρουλινα για την εξαντληση μου και οτι δε πειραζει στο μωρο...

Αν δε παιζει ρολο η διατροφη μου να μη ξεσκιστω να τρωω αυτα που ΄΄πρεπει΄΄ γιατι ακομα και αυτο με κουραζει, το να μαγειρευω 2 φορες τη μερα και να πλενω λαχανικα και σαλατες...

αυτα απο μενα....

[aglaia]

ο γιατρος που πηγα ειναι ενας απ τους 3 που μου προτεινες.σπλαχνικος οστεοπαθητικος.

 

οι οστεοπαθητικοί συνήθως δεν είναι γιατροί, μήπως έγινε κάποιο μπέρδεμα;

 

 

μου ειπε οτι η διατροφη μου μπορει να τη βοηθησει και αν δε περασει να παρουμε αυτες τις καψουλες (αν θελεις να σου γραψω ποιες ).

Αν είναι οστεοπαθητικός και δεν είναι γιατρός, πώς έχει ομοιοπαθητική εκπαίδευση; Δεν ξέρω αν υπάρχει αυτή η δυνατότητα. Θα σου στείλω και πμ..

 

συγκεκριμενη απαντηση δεν εδωσε..μου ειπε επισης να παρω σπιρουλινα για την εξαντληση μου και οτι δε πειραζει στο μωρο...

 

η σπιρουλίνα είναι καλή ιδέα

 

Αν δε παιζει ρολο η διατροφη μου να μη ξεσκιστω να τρωω αυτα που ΄΄πρεπει΄΄ γιατι ακομα και αυτο με κουραζει, το να μαγειρευω 2 φορες τη μερα και να πλενω λαχανικα και σαλατες...

 

πάλι μπερδεύτηκα, γιατί να μαγειρεύεις δυο φορές;

αν δεν τρως ωμές σαλάτες, σου λείπουν πολλές βιταμίνες και σίγουρα θα συνεχίσεις να νιώθεις εξαντλημένη

αν δεν μπορείς να πλένεις σαλάτες, αγόραζε τουλάχιστον τις έτοιμες (αν και το να πλύνεις 2 μαρούλια δεν θέλει τόσο πολύ χρόνο, τα πλένεις μια φορά, τα αφήνεις να στραγγίσουν και να στεγνώσουν και τα φυλάς σε σακούλα συντηρήσεως στο ψυγείο)

[swity]

οι οστεοπαθητικοί συνήθως δεν είναι γιατροί, μήπως έγινε κάποιο μπέρδεμα;

 

 

 

Αν είναι οστεοπαθητικός και δεν είναι γιατρός, πώς έχει ομοιοπαθητική εκπαίδευση; Δεν ξέρω αν υπάρχει αυτή η δυνατότητα. Θα σου στείλω και πμ..

 

 

 

η σπιρουλίνα είναι καλή ιδέα

 

 

 

πάλι μπερδεύτηκα, γιατί να μαγειρεύεις δυο φορές;

αν δεν τρως ωμές σαλάτες, σου λείπουν πολλές βιταμίνες και σίγουρα θα συνεχίσεις να νιώθεις εξαντλημένη

αν δεν μπορείς να πλένεις σαλάτες, αγόραζε τουλάχιστον τις έτοιμες (αν και το να πλύνεις 2 μαρούλια δεν θέλει τόσο πολύ χρόνο, τα πλένεις μια φορά, τα αφήνεις να στραγγίσουν και να στεγνώσουν και τα φυλάς σε σακούλα συντηρήσεως στο ψυγείο)

 

αναγκαζομαι να μαγειρεψω 2 φορες γιατι δε μας φτανει το φαγητο! αυτο που αλλες φορες τρωγαμε 2 μερες τωρα με το ζορι μας φτανει μια...αν εγω πρεπει να τρωω τουλαχιστον 2 καλα γευματα την μερα, το ιδιο ο γιος μου και ταπερακι για τον παιδικο και ο συζηγος....δε φτανει αυτο σημαινει οτι μερικες φορες θα παραγγειλουμε απ εξω που ειναι μη ποιοτικη τροφη και δε θα εχω χρονο για τα υπολοιπα ..προσπαθω να τρωω τουλαχιστον 1 φρουτο την ημερα..αλλα γενικως σερνομαι..απο χθες ξεκινησα σπιρουλινα για να δουμε...σημερα θα παρω και ετοιμες σαλατες γιατι οταν τα βαζω τα μαρουλια στο ψυγειο ετσι μου χαλανε...θα το ξαναδοκιμασω ομως..

τα υπολοιπα τα εστειλα σε πμ...

ευχαριστω.