Εγκυμοσύνη και κιλά

[marilena.s]

εγω και στις δυο εγκυμοσυνες πήρα από 20 κιλά. Στη πρωτη η γιατρος μ έκραζε, στη δυετερη που την πέρασα σχεδον όλη ξάπλα μου λεγε "τρωγε και μη σκας"!!! Τα κιλα της πρωτης τα έχασα σ ενα χρονο, απ τη δυετερη έχουν περασει 8 μηνες και μου χουν μείνει 5 κιλά. Που θα μου πάνε...!!!! Διαιτα δεν κανω , έκοψα το βραδινο, το ψωμι, το πολυ αλατι και τη ζαχαρη στο καφε...αυτα μπορώ αυτα κόβω!!!!!!! Αντε ρε μη σκατε...τρωτε τωρα χωρις τύψεις και μετα τα κανονιζετε...!!!!

[zoe!]

mariazante ενα εχω να σου πω, εγω πηρα 26 κιλα στην εγκυμοσυνη μου και μαλιστα την τελευταια εβδομαδα δεν ειχα ζυγιστει κιολας, το ευχαριστηθηκα γιατι μια ζωη προσεχα για να εχω ωραιο σωμα και τελικα τωρα μετα απο 8 μηνες μου εχουν μεινει 5 κιλα μονο με διαιτουλα οχι αυστηρη αλλα προσεχτικη και το σωμα μου εχει επανελθει κοντα στα φυσιολογικα που ημουν πριν! ο γιατρος μου φωναζε συνεχεια αλλα εγω ετρωγα με μεγαλη χαρα και χωρις τυψεις!η μπεμπα γεννηθηκε 4.060 και ειναι μια κουκλαρα!

[vickygirl79]

πηρα 12 κιλα, τα πρωτα 7 τα εχασα με τη γεννα,τα υπολοιπα μεσα σε 40 μερες.16 μηνες θηλαζα και ετρωγα τον αγλεωρα,υπο φυσιολογικες συνθηκες θα ειχα βαλει 25-30 κιλα..τοσο φαι εκανα.εβαλα τελικα 6.τον ιανουαριο πηγα σε διατροφολογο(μαζι με ταν αντρα) και εχασα 10 κιλα.τωρα ειμαι στα κνονικα μου θελω να χασω αλλα 4 αλλα δεν βιαζομαι κιολας...τρωγε οσο θες κοριτσι αλλα τρωγε εξυπνα...και αμα βαλεις και κανα κιλο παραπανω...δε βαριεσαι γεροι να ειμαστε...συνιθως οι γυναικολοογοι φοβουνται για διαβητη κυησης γιαυτο μας στρεσαρουν με το φαι!!!!και εμενα με κυνηγουσε να μη παρω ουτε γραμμαριο..!!!φιλια!!!!!!

[dora]

14 πηρα στο συνολο στην πρωτη μου εγκυμοσυνη.. Τωρα μου ειπε μεχρι 10 το πολυ..

[ANABELA]

κοριτσια μου μην αγχωνεστε τοσο πολυ με τα κιλα γιατι πιο πολλα θα βαζετε.ενταξει για τις κοπελες που δεν εχουν προβλημα με τα κιλα τους ας χαλαρωσουν.για τις κοπελες που εχουν ηδη πολλα κιλα απο πριν ας προσεξουν λιγακι για να εχουν καλο τοκετο.εγω πηρα 20 κιλα κ ατ εχω χασει ολα χωρις ιδιαιτερη προσπαθεια.απλα η χαλαρωση ειναι το θεμα.μεχρι τον 5 μηνα ειχα παρει 10 κιλα γιατι αγχωνομουν πολυ.μετα το αφησα απλα ετρωγα πιο υγιειενα.θα φυγουν τα κιλα μην αγχωνεστε.χαρειτε τωρα την εγκυμοσυνη σας οσο πιο ηρεμα μπορειτε κ απολαυστε κ τα μεζεδακια στη θαλασσα...

[DALIA]

κορίτσια! φρένο στο φαί! ότι κι αν σας λένε..... αυτά τα κιλά ΔΕΝ φεύγουν όταν γεννήσετε! με ρέγουλα το φαγητό και τα γλυκά! αυτή είναι η πικρή αλήθεια... δυστυχώς...

 

Μαιρούλα μου γλυκιά διαφωνώ...εγώ πήρα 25 κιλά είχα μετατρέψει τα τσιγάρα σε κρουσανάκια φρέσκα και ζεστά από το φούρνο και τα έχασα πάρα πολύ γρήγορα...

[ψαράκι]

Το ένα θέμα είναι ο διαβήτης κύησης, το άλλο είναι ένας πιο εύκολος τοκετός (για σένα και για το μωρό!)...

Επίσης το αν θα τα χάσεις μετά εύκολα ή δύσκολα έγγυται και στον οργανισμό, δηλ. πριν την εγκυμοσύνη έπερνες εύκολα κιλά? μετά τα έχανες εύκολα ή έπρεπε να "ιδρώσεις"? Μην ξεχνάς ότι η εγκυμοσύνη είναι από μόνη της ένα στρες για το σώμα και τον οργανισμό...

Τέλος παίζει ρόλο και το αν έχεις ξεκινήσει την εγκυμοσύνη με περιττά κιλά ή όχι... Πάντως, είμαι της άποψης σαν βάση να τρώς υγιεινά όταν σε πιάνει λιγούρα, και μια φορά την εβδομάδα να παρεκτρέπεσε!!! Δεν κάνει κακό να έχεις σαν στόχο τα 12 κιλά το πολύ... Σκέψου ότι έτσι βοηθάς τον ευατό σου και το μωρό σου!!!

Όσο για το μετά... ο θηλασμός στην περίπτωση μου έκανε θαύματα!!!! (Είχα πάρει 12 κιλά και έχασα 7 στον τοκετό, και τα υπόλοιπα σε 5 μήνες περίπου και μόλις τώρα εξαφανίστηκε και η απαίσια σακουλιασμένη κοιλίτσα... ).

[gema]

Egw eimai ston 7 kai exw parei 11-12 kila alla de mou fainontai.den trww gluka para mono se megales kriseis, alla de zugizomai kathe mera, den mporw na kanw kati kalutero giati den trww trella.Ena mesimeriano trww kai to bradu cornflakes me gala.ante mia duo fores ti bdomada na faw to bradu!Elpizw meta tin genna na ta xasw kai na min talaipwrithw polu!!Kouragio tha teleiwsei kai thamaste thees me theika mwrakia!!

[angels4]

Ψαράκι συμφωνώ μαζί σου, σχετικά με τα κιλά αν χάνονται εύκολα ή όχι, πιστεύω πως δεν υπάρχει κάποιος κανόνας και εξαρτάται από τον οργανισμό και το σώμα της κάθε κοπέλας. Δεν πρόκειται να δώσω συμβουλή τύπου να τρώτε όσο θέλετε γιατί οι γιατροί παρακολουθούν το βάρος μας όχι για να μη χαλάσει η σιλουέτα μας αλλά για την υγεία μας και φυσικά την υγεία του εμβρύου!!!!

[ANNA27!]

έχω πάρει μέχρι τώρα 9 κιλά...με πόνο ψυχής. στο πρώτο έιχα πάρει συνολικά 20! δυσκολεύουν τα κιλά στη γέννα αυτή είναι η άποψή μου, το θέμα δεν είναι αισθητικό, είναι υγείας.

πρόσεχε από δω και πέρα για να μην έχεις προβλήματα μετά με γόνατα και μέση.

[ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 13]

Στη πρώτη εγκυμοσύνη πήρα 27κιλά, στη δευτερη (που είχα πει να προσέχω κιόλας) 30. Ο γιατρός μετά τα δέκα κιλά βαρέθηκε να μου λέει κάτι και με άφησε. Στις εγκυμοσύνες είχα χαλαρώσει τελειως από το αγχος των κιλών, το μόνο που κοιταζα ήταν να μη τρώω τροφές που θα βλαψουν το εμβρυο. Όταν γέννησα έβαλα στόχο μέχρι τις βαφτίσεις να είμαι στα κιλά μου και το πέτυχα χωρίς ιδιάιτερη προσπάθεια. Νομίζω ότι ο οργανισμός επανέρχεται από μόνος του.

Χαλάρωσε και απόλαυσε την εγκυμοσύνη σου χωρίς να ασχολείσαι με τα κιλά. Πρόσεχε όμως τα γλυκά με μέτρο μη σου ανέβει το ζάκχαρο. Μεταξύ μας αν δεν έχεις προδιάθεση ούτε αυτό παθαίνεις, αλλά το ξέρεις; Καλό θα ήταν όμως και να περπατάς. Καλή λευτεριά!

[female]

Anto μην ανησυχείς, εγώ από τον 6ο και μετά δεν έχω βάλει γραμμάριο (τώρα είμαι στον 8ο), ενώ έχασα κιόλας συνολικά 1,2. Το μωρό αναπτύσσεται φυσιολογικότατα!

[mariazante]

κοριτσια ευχαριστω πολυ για τις απαντησεις σας.θα προσπαθησω τουλαχιστον να τρωω πιο υγιεινα.το μονο που με ανησυχει ειναι το μωρακι μου.εγω εχω πεισμα και θα τα χασω τα κιλα μετα.απλα πρεπει να προσεχω για την μπουμπου μου

[nea mamaka]

Oι γιατροί μας φωνάζουν καθαρά για λόγους υγείας και όχι αισθητικής!

Συνηθως το υπερβολικό βαρος κατα την εγκυμοσύνη μας δίνει περισσότερες πιθανότητες για προεκλαμψία και εκλαμψία ( μαζί βεβαίως με αυξημένη αρτηριακή πίεση).

 

Μια ισορροπημένη και υγιεινής διατροφή (σαλάτες, φρούτα, γαλακτοκομικά .... κλπ κλπ) ....... νομίζω οτι θα μπορούσε να σε βοηθήσει στο αισθημα πείνας που νιώθεις την περίοδο αυτη!

Και μην γελιόμαστε ...... ολες περασαμε απο την φαση αυτη (εγω πήρα 18 κιλά στην αρχή δεν πρόσεχα καθόλου αλλά όταν μίλησα με τον γιατρό μου ήρεμα και μου εξήγησε το σκεπτικό του ...... ξεκίνησα μια υγιεινη διατροφη. Τωρα, 15 μηνες μετα, εχω χασει 23 κιλά)

 

Και μην ξεχνάς και το άλλο ....... αν καποια στιγμή σε πιάσει μια λιγούρα για κάτι "απαγορευμένο" ..... να το γευτείς ....... μονο κανα δυο φορες όμως ........

[aleca]

εμένα κορίτσια η εμπειρία μου λέει ότι τα κιλά δεν προκαλούν ζάχαρο ή άλλες παθήσεις αν δεν υπάρχει προδιάθεση για αυτές, που σε αυτή την περίπτωση θα το πάθεις έτσι και αλλιώς και ας πάρεις λίγα κιλά. Όλες οι κοπέλες στο σόι μου έπαιρναν πολλά κιλά στις εγκυμοσύνες και τα έχαναν πολύ εύκολα. Καμία δεν έπαθε κάτι, όλες είχαν πολύ καλές εγκυμοσύνες και υγιέστατα παιδιά. Διαβάζω για τις κοπέλες που παίρνουν 12 κιλά στην εγκυμοσύνη τους και εκτός του ότι θαυμάζω το μεταβολισμό τους, πιστεύω ότι τρώνε ό,τι και οι περισσότερες έγκυες. Για αυτό όταν μου λένε, κόψε το φαί, μην τρως κλπ, δε μπορώ να τους εξηγήσω ότι αυτά που τρώω είναι φυσιολογικά και όχι παχυντικά, απλά στην εγκυμοσύνη κάτι συμβαίνει και δε μεταβολίζω καλά. Για αυτό άλλωστε με το που γεννάω, χάνω τα κιλά τόσο εύκολα. Μην συγκρίνεται τον εαυτό σας με άλλους, κάθε οργανισμός είναι μοναδικός. Αν τρώτε υγιεινά, όσα κιλά και να παίρνεται δεν πειράζει. Το πρόβλημα είναι αν τρώτε πολλές θερμίδες και παχυντικά. Και επίσης σημασία έχει το σώμα κάθε κοπέλας, το ύψος κλπ. Αν μια κοπέλα είναι 1.60 και 50 κιλά, φυσικό είναι να πάρει γύρω στα 10 με 12 κιλά (20 - 25%). Αν όμως μια κοπέλα είναι 1.75 και 65 κιλά μπορεί να πάρει και 18 κιλά και να είναι φυσιολογικό. Αυτή είναι η δική μου γνώμη. Σημασία έχει να έχουμε καλή εγκυμοσύνη, γερά παιδιά και όταν με το καλό γεννηθούν, όποια θέλει να έχει κορμάρα μπορεί να το φτιάξει!!

[aleca]

Anto μην ανησυχείς, εγώ από τον 6ο και μετά δεν έχω βάλει γραμμάριο (τώρα είμαι στον 8ο), ενώ έχασα κιόλας συνολικά 1,2. Το μωρό αναπτύσσεται φυσιολογικότατα!

 

Άλλαξες την διατροφή σου ή έγινε από μόνο του αυτό το θαύμα?

[female]

Aleca μου περιόρισα λίγο τις σαχλαμαρίτσες, τίποτα άλλο. Τώρα είμαι στα +7 κιλά και ο μπέμπης μου είναι περίπου 2,5! Οπότε νομίζω καλά πάω.

[mama_ari]

Συμφωνώ απολύτως! Κι εγώ έχω πάρει ήδη 8 κιλά αλλά δεν μου φαίνονται γιατί ξεκίνησα από τα κανονικά μου. Είναι σημαντικό από που ξεκινάς και τι μεταβολισμό έχεις. Στην προηγούμενη εγκυμοσύνη μου πήρα 20... Τα 10 τα έχασα στην γέννα (προφανώς ήταν και κατακράτηση) και άλλα 10 τις δύο πρώτες εβδομάδες από το "τρέξιμο" με το μωρό!

[omorfakia]

Στο πρωτο ειχα παρει 20 κιλα, στο δευτερο τα ιδια πανω κατω, αλλα τωωωρρρααα... Ειμαι 21 εβδομ. κ εχω παρει μονο 3 κιλα (βεβαια με εκραξε κ γιαυτα τα 3 κιλα ο γιατρος χτες) , το οποιο ειναι αθλος για μενα. Ξεκινησε η εγκυμοσυνη με 65 κιλα (υψος 1,68). Προσεχω ομως παρα πολυ, γιατι πριν ενα χρονο χειρουργηθηκα για κηλη κοιλιας, κ εχω πλεγμα μεσα, κανονικα ουτε εγκυος επρεπε να ειχα μεινει, αλλα ξεφυγε... Ο χειρουργος ειπε οτι αν προσεξω δεν θα εχω προβλημα...

[omorfakia]

μου χαλασε το υψος... ενα-εξηνταοχτω.

[annia]

κοριτσια εμενα η κουμπαρα μου πριν μεινει εγκυος ακομα ηταν παχουλουτσικη δλδ 1,58 60κιλα..οταν εμεινε εγκυος πηρε 27κιλα με αποτελεσμα να φτασει τα 87..και αυτο επειδη ετρωγε μονο γλυκα σουβλακια και γενικα απ'εξω φαγητο με λιγα λογια δεν ετρωγε υγειινα..πανω απο ολα ρολο πιστευω παιζει η διατροφη να τρως καλα και οχι βλακειες..εγω στην πρωτη μου εγκυμοσυνη πηρα 13κιλα..απο 47εφτασα 60.αλλα εχασα τα 8μεσα σε 1εβδομαδα και τα αλλα 5σε ενα μηνα..τωρα ειμαι εγκυος 3μηνων και εχω παρει μονο 1κιλο..με το καλο τα μωρακια μας..

[νκκ284]

Γεια σας κορίτσια! Εγώ είμαι στην 26η βδομάδα και πήρα μέχρι στιγμής 2 κιλά! Μία βάζω βάρος και μία χάνω... Τι λέτε, είναι φυσιολογικό; Δεν είναι πολύ λίγα; Πάντως ο γιατρός μου λέει ότι είμαι μια χαρά!

[gema]

Kala mono tosa liga kila?Eiste foberes!!Egw eimai stin 28 kai exw parei gurw sta 11 me 12 kila ta opoia de mou fainontai idiaitera, egw pio polu to katalabainw sta mpoutia.Alla den mporw na kanw kati kalutero giati den trww uperbolika!trww ena kuriws geuma ex araka me feta kai mia feta pswmi kai to pswmi oxi standar kai meta frouta, xumo kai to bradu corn flakes me gala.Poso na kopsw pia!!Ante mia fora na kanw paraspondia opws xtes kai na faw kanena soublaki!!Den mporw na kopsw to fagito mou opote den agxwnomai kai gia ta kila mou!arkei na nai ta bebe mas kala!!Meta tha ta xasoume pou tha paei!!

[ΤΑΤΗ]

Κορίτσια...σας μισώ!!!!χε!χε!χε!χε!

Είναι κιλά αυτά??Εγώ στο πρώτο πήρα 26 αλλά τα έχασα χωρίς καμία απολύτως προσπάθεια στο χρόνο πάνω και τώρα είμαι 13 εβδομάδων και έχω πάρει ήδη 6...40άρα θα βαρέσω σε αυτό...ΔΕν πέιράζει..καλά να είμαστε..τώρα που το έχω ξαναπεράσει είμαι πιο χαλαρή..ξέρω πως θα τα χάσω...

[Nikolekaki]

Κορίτσια εγώ στον πρώτο που γιο πήρα συνολικά 12 κιλά και απο τον έβδομο μήνα έκανα ινσουλίνες... και τα κιλά τα 'εχασα σε έναν χρόνο...

 

Τώρα στον δεύτερο πήρα 20 (μπορεί και κάτι τις παραπάνω, είχα φρικάρει και τις τελευταίες μέρες δεν ανέβαινα στη ζυγαριά)!!!! Ούτε διαβήτη ούτε τίποτα! Και τα περισσότερα κιλά έχουν ήδη φύγει... (ξεκίνησα και τις δύο εγκυμοσύνες στα 56-57 κιλά)