Jump to content
➔ ParentsCafe.gr
 Εάν η διεύθυνση E-Mail σας δεν υπάρχει, δεν λειτουργεί, ή σας είναι άγνωστη, παρακαλούμε στείλτε μας το νέο σας E-Mail  &  το όνομα χρήστη σας στο a d m i n i s t r a t o r @parents.org.gr ! 
  • Tell a friend

    Είναι ενδιαφέρον αυτό το θέμα συζήτησης στο Parents.org.gr; Μοιράσου το με μια φίλη ή έναν φίλο!

Χρονίσαμε & θηλάζουμε!!!


dimel

Recommended Posts

οτι θα εγραφα εδω ουτε στην πιο τρελη μου φαντασια!!!!

 

χρονισαμε στις 8 Αυγουστου και θηλαζουμε φουλ!!!

μιλαμε για 8-10 θηλασμους το 24ωρο και ακομα συντριβανι!!!

ελεος ακομα φοραω επιθεματα...:P:p...

αυτο το καημενο το στρωμα στο κρεβατι για πεταμα ειναι.....:-P:-P:-P

αλλα αντεχωωωωωωω!

...οπως ειπε και η μανα μου καλε αυτο θηλαζει οπως οταν ηταν 30 ημερων....!

 

σαν χθες μου φαινεται ο πρωτος θηλασμος...!!!..

 

ενα τεραστιο ευχαριστω στην μαια που μου εμαθε τι ειναι θηλασμος και με βοηθησε(το ζωον ενω ειμαι θηλαστικο δεν ηξερα τι ειναι)και σε ολες τις μανουλες του φορουμ και στην Αγλαια για τις πολυτιμες συμβουλες,συμπαρασταση και υπομονη για τις χαζες μου αποριες.....!!!!

να ειστε καλα εσεις και τα μωρακια σας!!!!

0GFrp3.png
Link to comment
Share on other sites


Διαφημίσεις


  • Απαντήσεις 308
  • Πρώτη δημ/ση
  • Τελευταία Απάντηση

Περισσότερες δημοσιεύσεις

Περισσότερες δημοσιεύσεις

Ανυπομονούσα να γράψω εδώ και...γκαγκάν γκαγκάν!!Κι εμείς χρονίσαμε και θηλάζουμε μετά χαράς κι ανακουφίσεως! Πήγαμε και τα πρώτα μας κάμπινγκ χωρίς κανένα άγχος, ας είναι καλά ο θηλασμός. Τρώμε γαλατάκι 3-4 φορές τη μέρα και 1-2 ακόμα τη νύχτα. Ξυπνάει νωρίς το πρωί η ζουζού και θέλει τον καφέ της τον πρωινό, ως κυρία...Ωραίο πράγμα βρε παιδιά ο θηλασμός. Μας έχει σώσει από κάθε άποψη, έχουμε και ψιλοαλλεργίες στα γαλακτοκομικά(κοκκινίζει στο πρόσωπο και τον κορμό). Γενικά είναι οι καλύτερες στιγμές της μέρας! Έχουν αρχίσει και φρικάρουν οι γύρω όταν τους λέω ότι θα την αφήσω να αποθηλάσει όταν θέλει, αλλά λε τουμπεκί σε ψιλά κυβάκια! Τους πετάω και τη δικαιολογία/αιτία της αλλεργίας και κουβέντα...Άντε και στα 2χρονα λοιπόν!

Link to comment
Share on other sites

Καλε ακομα θηλαζετε?Αυτο θα εχει γινει ξυνογαλο...η τυρογαλο...η γαλακτομπουρεκο:lol:

 

Ουτε κ εγω πιστευω οτι θα εφτανα σε αυτο το θεμα..με καμια....Αλλα αν μπορειτε ανατρεξτε στη προηγουμενη σελιδα κατω να μου λυσετε καμια απορεια...αν εχετε τη καλοσυνη παρακαλω:-D

<<φυσης ουδεν ποιει ματην>>

αν ητανε η γνωση ψωρα θα θηλαζε ολη η χωρα

Link to comment
Share on other sites

Μεχρι πριν λιγο καιρο μου φαινοτανε απιστευτο το οτι θα γραψω εδω...Δε ξερω τι να πω,αλλα μου φαινεται σα χθες που παλευα με το θηλασμο,με τις χιλιαδες αποριες,με τα δυσνοητα πραγματα,με την οικογενεια να μαχεται να με πεισει να σταματησω να θηλαζω,το συνεχιζουν κ σημερα,αλλα τωρα τιποτα δε με επιρρεαζει.Πολυ παραξενο.....περασε ενας χρονος.....

 

 

Και τωρα...νεες αποριες....

Θηλαζω το πρωι 2 φορε γυρω στις 8 κ στις 10,μετα το μεσημερι για νανι(οχι παντα), ισως το απογευμα(λιγο) κ το βραδυ παλι για νανι9πολυ λιγο....πλεον δε κοιμαται στο στηθος,θελει αλλα...:?).Τη νυχτα ξυπναει πολες φορες αλλα δε θηλαζει..μονο αν τον βαλω εγω,σπανια γινεται αυτο...Πιο καλα θηλαζει το πρωι κ γενικα τη μερα αυτες τις 2-3 φορες.

 

Τελευταια δε ζηταει να θηλασει,μονο εγω του προσφερω κ θηλαζει ελαχιστα...σαν απο συνηθειεα,αλλα κ βαριεται...και τη νυχτα δεν τον ηρεμει οπως παλια...θα ελεγα πως δε θελει κιολας,δε τον πιεζω,τον αφηνω...Μηπως παει για αποθηλασμο?:rolleyes:Τελευταια δε το επιθυμει τοσο του ειναι λιγο αδιαφορο...Πωως το χειριζομαι?Φοβαμαι μηπως δε τρεφεται οπως θα επρεπε...

 

Αλλη απορια..τωρα πρεπει να του δινω κ αλλο γαλα,φρεσκο,κατα τη διαρκεια της ημερας,νομιζα οτι δε δινουμε αλλο γαλα μεχρι τον αποθηλασμο αλλα διαβασα κατι εδω μεσα κ μου αναθεωρω...τι ειναι σωστο κ τι λαθος?Τι αλλαζει τωρα?

 

Μπερδεμενες σκεψεις...ελπιζω να καταλαβετε κ να με βοηθησετε!

Λενα,δεν εχω ιδεα!

καλε εσεις οι εμπειρες που ειστε?

αγλαια ????

 

στη θεση σου θα εδινα λιγο αγελαδα ετσι να δω πως θα το παρει.γιατι αν το μωρο θελει να αποθηλασει,πρεπει να του δωσεις υποκαταστατο....:?

0GFrp3.png
Link to comment
Share on other sites

θεωρητικά, αν το μωρό θηλάζει τουλάχιστον 3-4 φορές τη μέρα και λαμβάνει ικανοποιητικές ποσότητες ποικιλίας θρεπτικών τροφών, δεν χρειάζεται συμπλήρωμα ξένου γάλακτος.

http://www.kellymom.com/nutrition/solids/toddler-foods.html

"Θήλαζε και μη ερεύνα!"  Qw1Ep3.png

Link to comment
Share on other sites


Διαφημίσεις

Με μεγαλη υπερυφανεια θελω να πω οτι καταφεραμε να θηλασουμε 15 μηνες!!!!!τους 5,5 πρωτους αποκλειστικα!!!!

 

Τωρα ειμαστε σε περιοδο αποθηλασμου, το μπουμπουκι μου συνεργαζεται πολυ καλα, εγω στεναχωριεμαι λιγο που τελειωνει αυτο το υπεροχο ταξιδι αλλα ετσι ειναι, ολα τα υπεροχα καποια στιγμη τελειωνουν........

Θελω να ευχαριστησω τον αντρουλη μου που με υποστιρηξε αρκετα και ολους τους υπολοιπους που με πισμωσαν.......

JQcsp3.png?7EEjBkUh

 

wmRjp3.png?r32XiA7l

Link to comment
Share on other sites

θεωρητικά, αν το μωρό θηλάζει τουλάχιστον 3-4 φορές τη μέρα και λαμβάνει ικανοποιητικές ποσότητες ποικιλίας θρεπτικών τροφών, δεν χρειάζεται συμπλήρωμα ξένου γάλακτος.

http://www.kellymom.com/nutrition/solids/toddler-foods.html

 

 

Δε περνει πολυ γαλα πλεον,γιατι ξερω οτι εχω κ μειωση στη παραγωγη μου το καταλαβαινω κ ωρες ωρες ερχετε ορεξατος κ με αφηνει στο λεπτο δυσανασχετοντας:rolleyes:.Δε τρεφομαι καλα τελευταια κυριως κ ψυχολογικα δεν ειμαι καλα κ σκεφτομαι μηπως επιρρεασανε τη παραγωγη μου συναμα με την μειωση θηλασμου...Μηπως να παρω κανενα συμπληρωμα τωρα στα πισω πισω?

 

ΜΟνος του μειωνει θηλασμους...εμ δυσανασχετει γιατι παλευει να θηλασει κ γαλατακι πολυ δενε χει...Το ξερω γιατι περιμενει...περιμενει...κ δε καταπινει!Αρα εχω σημαντικη μειωση....Καμια ιδεα?Δε θελω να αποθηλασω!!!!

 

Ευχαριστω εκ των προτερων!!!!

<<φυσης ουδεν ποιει ματην>>

αν ητανε η γνωση ψωρα θα θηλαζε ολη η χωρα

Link to comment
Share on other sites

Να 'μαστε κι εμείς (μάνα και γιος)!!! Χρονίσαμε 6 Αυγούστου, θηλάζουμε ακόμα και συνεχίζουμε ακάθεκτοι! Σκεπτόμενη σε ποιόν οφείλω την επιτυχία αυτή, πιστεύω πως τη μεγαλύτερη ευθύνη την έχει η φίλη μου η Κατερίνα! Ευχαριστώ πολύ Κατ! έπειτα, και επειδή δεν θέλω να μειώσω το ρόλο του, στον άντρα μου που με υποστήριξε από την αρχή θερμότατα (τώρα έχει αρχίζει και μου τα χαλάει λιγάκι αλλά κάνω πως δεν ακούω ή λέω "ναι, ναι" και "θα δούμε, θα δούμε"). Τέλος, θέλω να ευχαριστήσω το θεό (χαχαχα... πλάκα κάνω...) .. βασικά, τον εαυτό μου πρέπει να ευχαριστήσω που είχα και έχω αποφασιστικότητα σ' αυτό το μείζον θέμα! Μπράβο μου!!! (χαχαχαχα) Φιλιά κορίτσια!!!

Link to comment
Share on other sites

Σήμερα έχουμε κι εμείς επέτειο γενεθλίων και επέτειο θηλασμού!:P

Ελπίζω να μπορέσουμε να συνεχίσουμε για όσο πάει γιατί πραγματικά δεν ξέρω πώς αντιμετωπίζονται διάφορα θέματα (π.χ. ύπνου, ασθένειες) χωρίς τον θηλασμό!

Θα συμβούλευα όλες τις μανούλες που δυσκολεύονται στην αρχή να κάνουν υπομονή κι επιμονή και να μην το βάλουν κάτω γιατί ο θηλασμός είναι αναφαίρετο δικαίωμα του παιδιού (και για τη μητέρα δικαίωμα και υποχρέωση συγχρόνως).

Καλή συνέχεια σε όλες!

eMWap2.png?5pVCTyDY
Link to comment
Share on other sites

  • 1 month later...

κι ομως κι εμεις χρονισαμε και θηλαζουμε!!!! βγαινοντας απο το μαιευτηριο με "κομμενο" το γαλα και κανοντας επαναγαλακτισμο με το θηλαστρο τα καταφεραμε!!! για 40 μερες το πηγαινα και φτασαμε κιολας στον χρονο!! και συνεχιζουμε!!

F2ETp3.png

 

 

Link to comment
Share on other sites


Διαφημίσεις

μπουμπούκο μου να τα χιλιάσεις!!

Αν μου έλεγαν περσι τέτοια μέρα , με το μπέμπη διασωληνωμένο στη ΜΕΝ και εμένα χαμένη , οτι ο μπουλούκος θα θηλάζει μέχρι σήμερα θα γέλαγα μεχρι δακρύων!!!

Μα ναι τα καταφέραμε και βεβαια συνεχίζουμε και περιμένουμε και τον νεο αδερφούλι μας να τα πίνουμε παρεούλα....

¨ το αντράκι μας 07/01/2008 ο μπόμπιρας 29/9/10

..τα αστεράκια μου είναι εκεί ψηλα...

Link to comment
Share on other sites

Καλησπερα! κ εμενα χρονισε σημερα το μπουμπουκακι μου κ ακομα θηλαζουμε... αποκλειστικα... τοσο αποκλειστικα που δε θελει τιποτε αλλο!!! αντε καμια φετα ψωμακι, 4-5 γουλιες χυμο, κ 4-5 μπουκιτσες φαγητο. Ουτε φρουτα ουτε γιαουρτια ουτε κρεμες....τιποτα. Η παιδιατρος μου λεει να μην ανησυχω αφου η αναπτυξη της ειναι σουπερ, 78 ποντους 11,5 κιλα περπαταει απο 10 μηνων κ γενικα ειναι μια χαρα! αλλα με απασχολει πολυ το θεμα του φαγητου, ασε που δε θελει ξενο γαλα ουτε για αστειο!!! Χαιρομαι παααρα πολυ που καταφεραμε να θηλαζουμε τοσο πολυ, το απολαμβανουμε κ οι δυο οσο τιποτε αλλο, ομως αναρωτιεμαι πια πως στο καλο θα καταφερω να την απογαλακτησω σταδιακα, χλωμο το κοβω!!! κ δε θελω να της το κανω αποτομα με τιποτα!

Link to comment
Share on other sites

Σε 4 ώρες το ταλιμπανάκι μου χρονίζει!!! Βλέπω υπάρχουν συνομήλικα!!

 

ένα χρόνο πριν ξεκίνησε το ταξίδι του θηλασμού με άσχημες και δύσκολες στιγμές. Ακόμα θυμάμαι την πρώτη μου δημοσίευση στην ενότητα του θηλασμού ήταν στο "προσπάθεια για αποκλειστικό θηλασμό"

 

Τώρα όμως χρονίσαμε και θηλάζουμε. Ήταν αυτό που είχα ονειρευτεί, αυτό που θεωρούσα φυσικό και δεδομένο να συμβεί. Η μικρή πίνει το γάλα της και βαράει παλαμάκια!!!! Τόσο όμορφες έντονες στιγμές που σου χαρίζει ο θηλασμός και πόσες ακόμα που ανυπομονώ να γευτώ.

 

Όμορφο το ταξίδι και σ αυτό βοήθησε ο άντρας μου που με ανέχεται και η μαμά μου που ακόμα μου σιδερώνει και οι σύμβουλοι θηλασμού που σε ηρεμούν και σου εξηγούν πως δεν φταίει για όλα ο θηλασμός όταν υπάρχουν μωρά υψηλών απαιτήσεων...(αυτό τώρα το καταλαβαίνω)

 

Και φυσικά αυτή εδώ η ενότητα με τα μέλη που βοηθάνε όλες τις μανούλες όπως και εμένα που σε στιγμές πανικού μόνο εδώ έβρισκα κατανόηση

 

Είπα θα γράψω λίγα αλλά.....

RD3Up3.png
Link to comment
Share on other sites

  • 2 εβδομάδες μετά...

Πέρασε κιόλας ένας χρόνος με το μωρό μας! Ο πιο όμορφος χρόνος της ζωής μας! Η ευτυχία μου είναι ακόμα μεγαλύτερη γιατί θηλάζουμε και θα συνεχίζουμε να θηλάζουμε!

 

Ήμουν από τις τυχερές. Δεν αντιμετώπισα πολλά προβλήματα και θα τα κατάφερνα με το θηλασμό έτσι κι αλλιώς, παρά τις λάθος οδηγίες που μου δόθηκαν στην αρχή. Σε σας χρωστάω όμως τη διάρκεια του θηλασμού μου (στ'αλήθεια νόμιζα ότι το γάλα ως δια μαγείας κόβεται μετά τον έκτο μήνα), την ενημέρωση που έλαβα για το τι είναι λάθος και τι σωστό, τις οδηγίες των μεγάλων φορέων υγείας, πληροφορίες σχετικά με τη διατροφή των μωρών. Μα πάνω απ'όλα έμαθα να 'ακούω' τις ανάγκες του δικού μου μωρού και να προσαρμόζομαι εγώ σ'αυτές κι όχι να προσπαθώ το αντίθετο. Και πόσα πράγματα έμαθα μέσα από τις ιστορίες σας! Άλλος άνθρωπος νιώθω! Διέδωσα την αξία του θηλασμού σε φίλες μου και τις παρέπεμψα στο φόρουμ για να τις βοηθήσω να θηλάσουν.

 

Νιώθω τυχερή που σας ανακάλυψα, δηλαδή ο άντρας μου σας ανακάλυψε ψάχνοντας για άλλο θέμα. Εγώ απλά βαριόμουν τα φόρουμ. Πάντως ενημερωθήκαμε και οι δυο και έχω τη στήριξή του να συνεχίσω και να φτάσω στα 2 χρόνια.

 

Σας ευχαριστώ πολύ λοιπόν, όλες όσες αφιερώνετε τον πολύτιμο χρόνο σας για να βοηθάτε τις νέες μαμάδες. Βοηθήσατε πολύ κι εμένα!

w94ip2.png
Link to comment
Share on other sites


Διαφημίσεις

Γαρυφαλλάκι μετά από σένα κι εγώ στο club!! Υπέροχο ταξίδι μέχρι τώρα (κι ας γκρινιάζω μερικές φορές που με θέλει κάθε 2 ώρες για πιπίλα τη νύχτα, κι ας ανησυχώ που θηλάζει σαν νεογέννητο από τότε που έμαθα ότι είμαι έγκυος και με πονάει και δεν ξέρω τι θα απογίνω σε μερικούς μήνες με 2 μπεμπέ κρεμασμένα πάνω μου όλη μέρα), παρ όλα αυτά είμαι πολύ ευτυχισμένη για την ομορφότερη περίοδο της ζωής μου που διανύω εδώ και ένα χρόνο. Δε φανταζόμουν ποτέ τι συναισθήματα θα μου προσέφερε ο θηλασμός (και τι συναισθήματα προσφέρει στη μικρή μου, βέβαια). Οφείλω να ευχαριστήσω με τη σειρά μου όλες τις κοπέλες που με μια μικρή, ασήμαντη ίσως γι αυτές συμβουλή σε λίγες γραμμές μου έδωσαν κουράγιο όταν το χρειαζόμουν, με βοήθησαν να συνεχίσω να θηλάζω και μετά την επιστροφή μου στη δουλειά και με βοηθούν ακόμα και τώρα που βαδίζω σε εντελώς καινούρια μονοπάτια με τη δεύτερη εγκυμοσύνη. Σας ευχαριστώ όλες και κυρίως το parents , βέβαια, γιατί χωρίς αυτό δε θα είχα επικοινωνίσει με καμία από εσάς. Α, να μην ξεχάσω και την κυρία Πατσούρου που με το καταπληκτικό βιβλίο της με προετοίμασε κατάλληλα για την υπέροχη αυτή εμπειρία πριν ακόμη γεννήσω.

Πολύ θετική ενέργεια έχει μαζευτεί σε αυτό το thread!! Πάντα τέτοια!!!

tMJnp2.png

W2cQp3.png

Link to comment
Share on other sites

Μήπως κάποια μητέρα μπορεί να μου λύσει την απορία...; Όσα γεύματα στερεών και αν κάνει το παιδί, διατηρείται ο θηλασμός μετά το χρόνο; Αναρωτιέμαι δηλαδή αν πρέπει να έχω το νου μου σε κάτι ή πρέπει μόνο να προσφέρω συχνά στήθος όταν είμαι σπίτι; Ελπίζω να μη σας κουράζω με τα αυτονόητα ...

2D7Sp3.png
Link to comment
Share on other sites

  • 2 εβδομάδες μετά...

Και ναι λοιπόν, πιάσαμε κι εμείς το 12μηνο και συνεχίζουμε!

Επόμενος σταθμός το 24μηνο!!!!

 

 

υγ. καλά που δεν ξέρει να σερφάρει η μανούλα μου γιατί θα την έπιανε ζάλη αν μάθαινε τα "σχέδιά" μας :D

Link to comment
Share on other sites

Χαίρομαι που είμαστε πολλές!

Θυμαμαι πριν δυο χρόνια που γεννησα τον γιο μου δεν ήταν πολλές οι μαμαδες που θηλαζαν νήπια. Τωρα όλο και πληθαίνουμε και περνάμε και τον πρωτο χρόνο και τον δεύτερο... Αρα κατι καλό γινεται!

Μπράβο σε όλες μας!

EXXQp3.pngAIzKp2.png
Link to comment
Share on other sites

Καλησπέρα στην όμορφη παρέα σας! Χωράμε κι εμείς φαντάζομαι... :D

 

Σήμερα η μικρή μου κλείνει ένα χρόνο ζωής κι έναν υπέροχο χρόνο στην αγκαλιά και στο στήθος της μαμάς. Καταφέραμε με τη βοήθεια του φόρουμ που υπερευχαριστώ να φτάσουμε ως εδώ και ελπίζω να φτάσουμε κι ακόμα παραπέρα! Η μικρή θήλασε μισή ώρα μετά τη γέννησή της και δεν έχει πει ούτε μία σταγόνα από άλλο γάλα. Το ότι μόλις γυρίζω από τη δουλειά η Αριάδνη χώνει το μουσούδι της στο στήθος μου και ψάχνει ανάμεσα σε μπλούζες, φανελάκια και σουτιέν (χειμώνιασε και φοράμε κι ένα σωρό ρούχα πλέον) :lol: με κάνει να πετάω από χαρά! Με το καλό να διπλοχρονίσουμε και να ξαναγράψουμε στο άλλο τόπικ! ;) Χαίρομαι πολύ που όλο και περισσότερος κόσμος επιστρέφει στον θηλασμό!

Link to comment
Share on other sites

Μήπως κάποια μητέρα μπορεί να μου λύσει την απορία...; Όσα γεύματα στερεών και αν κάνει το παιδί, διατηρείται ο θηλασμός μετά το χρόνο; Αναρωτιέμαι δηλαδή αν πρέπει να έχω το νου μου σε κάτι ή πρέπει μόνο να προσφέρω συχνά στήθος όταν είμαι σπίτι; Ελπίζω να μη σας κουράζω με τα αυτονόητα ...

 

Αν θηλάζεις ελεύθερα δεν νομίζω οτι μπορεί να δημιουργηθεί πρόβλημα.

Χθες η δικιά μου έφαγε ένα ολόκληρο μπιφτέκι, μια πατάτα, ένα καρότο, σταφύλι, μπανάνα, κουλούρι της γιαγιάς, ψωμί και όλο το βράδυ ήπιε τον Βόσπορο. Μόλις πήγαινα να κουνηθώ : Mαμά μαμμμμ....

 

Α, επίσης να σου πω οτι εγώ δεν ξέρω ούτε πόσα γεύματα στερεών κάνει, ούτε πόσους θηλασμούς. Αν πειναει και θέλει φαγητό της δίνω φαγητό, αν ζητάει γάλα της δίνω γαλα.

 

Έχουμε φάει κατσίκι με κριθαράκι στις πέντε τα ξημερώματα...:roll:

XZhFp2.png

rBXgp2.png

Link to comment
Share on other sites

πολύ χαίρομαι που βλεπω όλο και πιο πολλες κοπελες στο συγκεκριμνο θεμα:D

Μπραβο κοριτσια

 

:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D

 

μηπως να ανοιξουμε ενα ποστ που να λεει : ''γιναμε 2 χρονων και θηλαζουμε!!!''

?????? :mrgreen::mrgreen::mrgreen::mrgreen:

83hKp3.png

Link to comment
Share on other sites

Λάβετε μέρος στην συζήτηση

Μπορείτε να δημοσιεύσετε το κείμενό σας τώρα και να ολοκληρώσετε την εγγραφή σας αργότερα. Εάν έχετε ήδη όνομα/λογαριασμό χρήστη, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε με το όνομα χρήστη σας.
Προσοχή: Η δημοσίευσή σας θα χρειαστεί να εγκριθεί από τους διαχειριστές πριν αναρτηθεί στο φόρουμ.

Guest
Απάντηση σε αυτό το θέμα...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Ο σύνδεσμος εμπεδώθηκε αυτόματα.   Εμφάνιση URL ως απλό σύνδεσμο

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Δημιουργία νέου...