Μετα πο μαγνήσιο πήρα γαλακτοκομικό!

[lilika26]

Γεια σας!Έκανα βλακεία και μετα απο το μαγνήσιο(1 ώρα περίπου,ενώ θέλει 2 ώρες διαφορά) έφαγα 2 κομμάτια μπατσίνα (πίταμε κολοκυθι γαλα και φέτα).Θα με πειράξει πολύ;

[κανίνα]

δεν νομιζω οτι εχει καποια σχεση το ενα με το αλλο...σου ειπαν αν παιρνεις μαγνησιο να μην τρως γαλακτοκομικα?πρωτη φορα το ακουω........

[lilika26]

Να χουν 2 ώρες απόσταση γιατί ανταγωνίζονται το ένα το άλλο.

[κανίνα]

Να χουν 2 ώρες απόσταση γιατί ανταγωνίζονται το ένα το άλλο.

δεν το ξερω αυτο,εγω στην εγκυμοσυνη επαιρνα μαγνησιο και σιδηρο δεν μου ειχε αναφερει κατι τετοιο ο γιατρος.......νομιζω οτι ο σιδηρος με το ασβεστιο πρεπει να απεχουν καποιες ωρες.....ε ενταξει δεν θα παθεις και τιποτα απλα ρωτα τον γιατρο σου αν ισχυει ετσι ωστε να το ξερεις απο δω και περα.....εισαι εγκυος?τι μηνα?

[γιαννα!]

Και εγω στο μαγνισιο δεν γνωριζω κατι τετοιο. Ισως να πρεπει αυτο που λες για να γινετε καλυτερη αποροφηση του μαγνισιου..οχι οτι θα σε πειραξει..οπως και το σιδηρο με το ασβεστιο πρεπει να εχουν διαφορα...οπως και το σιδηρο πρεπει να το πινεις νυστικη για να γινεται καλητερη αποριφηση σιδηρου..

[maria_sp]

Καλημέρα! Το μαγνήσιο με το ασβέστιο θέλουν 2 ώρες διαφορά, όπως και ο σίδηρος με το ασβέστιο. Αυτό γιατί όπως σου είπαν ανταγωνίζονται το ένα το άλλο και μειώνεται η απορρόφηση του μαγνησίου ή του σιδήρου αντίστοιχα. Δεν παθαίνεις κάτι ούτε εσύ ούτε το μωρό, απλά δεν απορροφούνται στο μέγιστο.. Αφού πέρασε η 1 ώρα θεωρώ πως το μεγαλύτερο ποσοστό έχει ήδη απορροφηθεί... Αν έχεις ανησυχία εννοείται πως συμβουλεύεσαι το γιατρό σου μιας και είναι ο υπεύθυνος και αρμόδιος να σου απαντήσει..

 

Για τον ίδιο λόγο δεν συνδυάζουμε κρέας ή όσπρια με γαλακτοκομικά (πχ τυρί) για να απορροφάται ο σίδηρος από τις τροφές..

[Pollyanna]

Καλημέρα! Το μαγνήσιο με το ασβέστιο θέλουν 2 ώρες διαφορά, όπως και ο σίδηρος με το ασβέστιο.

 

 

Βρε κοριτσια, οι καψουλες ασβεστίου που παίρνω (osteocare) περιεχουν μαγνησιο!!! Πώς γίνεται αυτό? πώς θα γινει η απορροφηση αφου ειναι στην ιδια καψουλα και τα δυο συστατικα?