ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ ΒΡΕΦΙΚΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ

[elias-christina]

Κοριτσια καλημερα.

Ξαναανοιγω θεμα με την εισαγωγη στην στερεα τροφη γιατι μπερδευτηκα λιγο απο αυτα που διαβασα.

Εδω στην Κυπρο ξεκινανε στερεες τροφες στον 5ο μηνα. Λογω του οτι ως τοτε θα επιστρεψω στην δουλεια μου (πιθανον! ) ζητησα απο τον γιατρο μου να ξεκινησουμε λιγο πιο γρηγορα. Μου ειπε πως δεν ειναι απαγορευτικο κ οτι μπορω να δοκιμασω με ρυζαλευρο βανιλιας, να δω αν η μικρη ειναι ετοιμη κ αναλογα να συνεχισουμε. Επισης μου ειπε πως σε ορισμενες ευρωπαικες χωρες ξεκινανε στον 4ο γι'αυτο κ δεν ειναι εναντιον του να δοκιμασω, αλλα ειμαι η μονη μαμα που εχει πελατισα κ θελει να το τολμησει (να σημειωσω πως η Τωνια μου ειναι 4 μηνων κ 10 ημερων). Κατ'αρχην μου ειπε να αγορασω απο το φαρμακειο το ρυζαλευρο με γευση βανιλια (ποια μαρκα? μια υπαρχει λεει εκεινος) κ να της το δινω σε αντικατασταση του 2ου γευματος, αυτο για μια βδομαδα.

Την 2η βδομαδα συνεχιζω με το 2ο γευμα ρυζαλευρο κ ξεκιναω 3ο γευμα με λαχανικα. Επισης μου ειπε μετα απο αυτο το γευμα να της δινω χυμο πορτοκαλι.

Την 3η βδομαδα να αντικαταστησω κ το 4ο γευμα γαλακτος με φρουτο.

Καπου εκει να ξεκινησω να προσθετω κ κοτοπουλο στα λαχανικα εως 2 φορες την εβδομαδα.

Μετα τον 6ο μου ειπε να δοκιμασω οποιαδηποτε ετοιμη κρεμα περιεχει γλουτενη.

Το μονο που δεν μου διευκρινησε ειναι το κοκκινο κρεας αλλα εχω καιρο ακομα γι'αυτο, αφου ξεκιναμε πρωτα με το κοτοπουλο.

Να σημειωσω οτι ολα μου τα εχει δωσει κ γραπτως.

Πως σας φαινονται ολα αυτα εσας που ηδη εχετε ξεκινησει?

Θα ηθελα να ακουσω την γνωμη σας.

Ευχαριστω.

[patousaki]

Χριστινάκι μου,

Αν και το έχω ξαναγράψει, το ξαναγράφω κουράζοντας όσους τα έχουν διαβάσει...

Λοιπόν, το παράθυρο έναρξης στερεάς τροφής είναι μεταξύ 4ου και 6ου μήνα ανάλογα με τον παιδίατρο. Με τη διαφορά ότι και πολλά ζουζουνάκια δεν είναι ακόμη έτοιμα (οπότε κάνεις διακοπή μιας εβδομάδας και επανάληψη προσπάθειας), αλλά και το εξής -το σημαντικότερο για ʽμένα- στοιχείο είναι ανησυχητικό: τα στατιστικά νέων εργασιών που σχετίζουν την πρώιμη έναρξη δημητριακών και την ανάπτυξη σακχαρώδους διαβήτη. Ίσως να μην αποτελέσουμε (και αυτό είναι ευχή) ποτέ στοιχείο στατιστικής και να τα πάμε περίφημα, αλλά ο λαός μας λέει «φύλαγε τα ρούχα σου...», πόσο μάλλον το παιδί σου! Και ας μην ξεχνάμε ότι πρώιμη έναρξη τροφών είναι περισσότερο πιθανό να μας δώσει τροφικές δυσανεξίες.

Είναι σεβαστός ο λόγος της επιθυμίας σου να αρχίσεις την Τώνια όσο είστε ακόμη αχώριστες, αλλά, μήπως θα μπορούσες να βρεις τη χρυσή τομή? Παράδειγμα, έναρξη μια ωραιότατη Παρασκευή νωρίς απόγευμα που μπροστά σας θα έχετε Σαββατοκύριακο?

Εντάξει, είπε ο παιδίατρος το δεύτερο γεύμα γάλακτος... Και? Διαλέγεις εσύ ποιά ώρα θα έχεις χρόνο να την ταΐσεις και να την παρακολουθήσεις. Δεν είναι και τόσο απόλυτο το ποιά ώρα. Απλά η συμβουλή που δίνεται (και δίνω) να είναι νωρίς ώστε αν το παιδάκι παρουσιάσει κάτι, να υπάρχει ευχέρεια κινήσεων. Να μην είναι μεσάνυχτα ή άγρια ξημερώματα...

Τα περισσότερα ρυζάλευρα εμπορίου νομίζω (εδώ θέλω συνδρομή μαμάδων που δίνουν ήδη και τα έχουν πρόσφατα), γράφουν «από τον 5ο μήνα», και ίσως για αυτό σε παρέπεμψε σε φαρμακείο. Αλλιώς από μάρκες (είναι αντιδεοντολογικό να τα γράφουμε?) και η Nutricia και η ΝΟΥΝΟΥ που μου έρχονται στο μυαλό υπάρχουν και σίγουρα είναι κι άλλες.

Έπειτα, η συνήθης πρακτική είναι έναρξη φρουτόκρεμας αμέσως μετά την εδραίωση της ρυζόκρεμας και μάλιστα μόνο αχλάδι και μήλο αρχικά, μπανάνα στη συνέχεια. Το πορτοκάλι είναι σχεδόν απαγορευτικό σε τόσο μικρό παιδί και μπαίνει σχεδόν 2 μήνες μετά, καθώς είναι το πλέον δυνητικά αλλεργιογόνο, πόσο μάλλον ο χυμός του. Πολύ όξινο, πολύ δύσπεπτο, προσωπικά θα δίσταζα πολύ να το δώσω στη Νικολέττα μου.

Τα υπόλοιπα, αν εξαιρέσουμε τους χρόνους εισαγωγής είναι καλά. Να θυμάσαι ότι όπως και στα φρούτα, μπαίνουν και τα λαχανικά ένα-ένα, αφήνουμε λίγο χρόνο έτσι και αφού σιγουρευτούμε ότι είναι καλά ανεκτό από το παιδάκι μας τότε και μόνο τότε προχωράμε στην εισαγωγή νέου. Με λίγα λόγια, μόλις η Τώνια γίνει 18 μηνών με το καλό, θα έχει το διαιτολόγιό της τα πάντα.

Βασικό επίσης, ότι μιλάμε για αντικατάσταση μεν, δεν γνωρίζουμε τί τρώνε δε... Άρα, δεν κόβουμε το γαλατάκι! Το έχει ανάγκη ακόμη και το λιγότερο μέχρι τον 6ο μήνα παρέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ένα παιδί.

Αυτά αποτελούν τη δική μου γνώμη και ίσως οι μανούλες που διαβάζουν να μην συμφωνούν. Όπως έχω ξαναγράψει, δε θα βιαστώ να ξεκινήσω τα στερεά.

Για εσάς όμως εφόσον το έχεις αποφασίσει...

ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ!!!

 

[elias-christina]

Χριστινάκι μου,

Αν και το έχω ξαναγράψει, το ξαναγράφω κουράζοντας όσους τα έχουν διαβάσει...

Λοιπόν, το παράθυρο έναρξης στερεάς τροφής είναι μεταξύ 4ου και 6ου μήνα ανάλογα με τον παιδίατρο. Με τη διαφορά ότι και πολλά ζουζουνάκια δεν είναι ακόμη έτοιμα (οπότε κάνεις διακοπή μιας εβδομάδας και επανάληψη προσπάθειας), αλλά και το εξής -το σημαντικότερο για ʽμένα- στοιχείο είναι ανησυχητικό: τα στατιστικά νέων εργασιών που σχετίζουν την πρώιμη έναρξη δημητριακών και την ανάπτυξη σακχαρώδους διαβήτη. Ίσως να μην αποτελέσουμε (και αυτό είναι ευχή) ποτέ στοιχείο στατιστικής και να τα πάμε περίφημα, αλλά ο λαός μας λέει «φύλαγε τα ρούχα σου...», πόσο μάλλον το παιδί σου! Και ας μην ξεχνάμε ότι πρώιμη έναρξη τροφών είναι περισσότερο πιθανό να μας δώσει τροφικές δυσανεξίες.

Είναι σεβαστός ο λόγος της επιθυμίας σου να αρχίσεις την Τώνια όσο είστε ακόμη αχώριστες, αλλά, μήπως θα μπορούσες να βρεις τη χρυσή τομή? Παράδειγμα, έναρξη μια ωραιότατη Παρασκευή νωρίς απόγευμα που μπροστά σας θα έχετε Σαββατοκύριακο?

Εντάξει, είπε ο παιδίατρος το δεύτερο γεύμα γάλακτος... Και? Διαλέγεις εσύ ποιά ώρα θα έχεις χρόνο να την ταΐσεις και να την παρακολουθήσεις. Δεν είναι και τόσο απόλυτο το ποιά ώρα. Απλά η συμβουλή που δίνεται (και δίνω) να είναι νωρίς ώστε αν το παιδάκι παρουσιάσει κάτι, να υπάρχει ευχέρεια κινήσεων. Να μην είναι μεσάνυχτα ή άγρια ξημερώματα...

Τα περισσότερα ρυζάλευρα εμπορίου νομίζω (εδώ θέλω συνδρομή μαμάδων που δίνουν ήδη και τα έχουν πρόσφατα), γράφουν «από τον 5ο μήνα», και ίσως για αυτό σε παρέπεμψε σε φαρμακείο. Αλλιώς από μάρκες (είναι αντιδεοντολογικό να τα γράφουμε?) και η Nutricia και η ΝΟΥΝΟΥ που μου έρχονται στο μυαλό υπάρχουν και σίγουρα είναι κι άλλες.

Έπειτα, η συνήθης πρακτική είναι έναρξη φρουτόκρεμας αμέσως μετά την εδραίωση της ρυζόκρεμας και μάλιστα μόνο αχλάδι και μήλο αρχικά, μπανάνα στη συνέχεια. Το πορτοκάλι είναι σχεδόν απαγορευτικό σε τόσο μικρό παιδί και μπαίνει σχεδόν 2 μήνες μετά, καθώς είναι το πλέον δυνητικά αλλεργιογόνο, πόσο μάλλον ο χυμός του. Πολύ όξινο, πολύ δύσπεπτο, προσωπικά θα δίσταζα πολύ να το δώσω στη Νικολέττα μου.

Τα υπόλοιπα, αν εξαιρέσουμε τους χρόνους εισαγωγής είναι καλά. Να θυμάσαι ότι όπως και στα φρούτα, μπαίνουν και τα λαχανικά ένα-ένα, αφήνουμε λίγο χρόνο έτσι και αφού σιγουρευτούμε ότι είναι καλά ανεκτό από το παιδάκι μας τότε και μόνο τότε προχωράμε στην εισαγωγή νέου. Με λίγα λόγια, μόλις η Τώνια γίνει 18 μηνών με το καλό, θα έχει το διαιτολόγιό της τα πάντα.

Βασικό επίσης, ότι μιλάμε για αντικατάσταση μεν, δεν γνωρίζουμε τί τρώνε δε... Άρα, δεν κόβουμε το γαλατάκι! Το έχει ανάγκη ακόμη και το λιγότερο μέχρι τον 6ο μήνα παρέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ένα παιδί.

Αυτά αποτελούν τη δική μου γνώμη και ίσως οι μανούλες που διαβάζουν να μην συμφωνούν. Όπως έχω ξαναγράψει, δε θα βιαστώ να ξεκινήσω τα στερεά.

Για εσάς όμως εφόσον το έχεις αποφασίσει...

ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ!!!

 

 

Πατουσακι μου σε ευχαριστω που μοιραστηκες την αποψη σου μαζι μου.

Ας ξεκινησω απο το σημειο που αναφερεσαι στον χυμο πορτοκαλι, συμμεριζομαι απολυτα τα οσα λες μιας κ τα ιδια εχω διαβασει κ εγω.

Μου συστηνει τους χυμους ενα 20λεπτο μετα το μεσημεριανο κ προτεινει περισσοτερο το πορτοκαλι λογω βιταμινης C που οπως λεει βοηθα στην καλυτερη απορροφηση του σιδηρου.

Οσον αφορα το γαλα φυσικα δεν μου ειπε να το κοψω τελειως τα 2 γευματα της θα ειναι παντα γαλα, το 1ο της ημερας κ το τελευταιο.

Σ'ευχαριστω για ακομη μια φορα για την αμμεση ανταποκριση. Να εισαι καλα κ συ κ η οικογενεια σου.

Φιλικα, Χριστινα.

[patousaki]

Μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε C έχει ο χυμός από cranberries (μύρτιλλα???? δεν ξερω σίγουρα) που τον συνιστούν εργασίες και βιβλία της παιδιατρικής (καθώς μεταβάλλει το pH των ούρων, και είναι ιδανικό και για παιδάκια με παλινδρόμηση). Για κάνε μια ερώτηση στο γιατρό σας.

[elias-christina]

Μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε C έχει ο χυμός από cranberries (μύρτιλλα???? δεν ξερω σίγουρα) που τον συνιστούν εργασίες και βιβλία της παιδιατρικής (καθώς μεταβάλλει το pH των ούρων, και είναι ιδανικό και για παιδάκια με παλινδρόμηση). Για κάνε μια ερώτηση στο γιατρό σας.

 

Ο μονος τροπος να βρω το φρουτο αυτο ομως ειναι σε ετοιμο χυμο, ετσι?

Ενω ενας φυσικος χυμος που θα στυβω εγω? Ισως ειναι καλυτερος???

[patousaki]

Εχεις δίκιο βρε Χριστινάκι, αλλά για να είμαι ειλικρινής πορτοκάλι τουλάχιστον στην Ελλάδα, δεν συνηθίζουν να δίνουν για το φόβο των αλλεργιών όπως σου έγραψα. Τώρα τί να πω? Μπορεί οι εκεί παιδίατροι να ακολουθούν άλλα guidelines από αυτά που ακολουθούμε εμείς.

[evoulita]

και μας ο παιδιατρος μας είχε πει τελευταίο το πορτοκάλι, μετα απο ολα τα φρουτα, τα οποία δίναμε κάθε 4 μέρες και ενα.

[katerina23]

Εμενα ο μικρος μου επειδη γενικα ειναι πολυ φαγανο παιδακι και ηταν συνεχως πεινασμενο (δεν του εφτανε το γαλα), ξεκινησε αρκετα νωρις τις στερεες. 4 μηνων και 1 εβδομαδας ξεκινησαμε το ρυζαλευρο-βανιλια, εγω πηρα της ΝΟΥΝΟΥ συγκεκριμενα που γραφει απο τον 4ο μηνα, μετα απο 10 μερες ξεκινησαμε και αφου δεχτηκε πολυ καλα την κρεμα ξεκινησαμε φρουτοκρεμα στην αρχη μονο μηλο, μετα αχλαδι-μηλο και στο τελος μπανανα, τωρα βεβαια του βαζω και αλλα φρουτα οπως πεπονι, καρπουζι, ροδακινο. Για το πορτοκαλι ξερω οτι ειναι πολυ νωρις εμενα μου ειπε ο γιατρος να το αργησω κι αλλο και να του το δωσω τελευταιο και ετσι δεν το εχω δωσει ακομα, για χυμους δεν μου ειπε τιποτα. Τελος πριν δυο μερες του αρχισα χορτοσουπα με πατατα και καροτο και αυριο θα βαλουμε και κολοκυθι, για κρεας και κοτοπουλο μου ειπε οταν κλεισει και τον 6ο. Ετσι το προγραμμα μας τωρα εχει ως εξης¨

 

8.30 γαλα

12.30 φρουτοκρεμα

16.00 χορτοσουπα

19.30 κρεμα βανιλια

23.30 γαλα

 

Αυτα... ελπιζω να σε βοηθησα

[natasaZ]

Εμεις Κατερινα 23 που σας περνάμε λίγες μέρες θα ξεκινήσουμε αυτό το ΣΚ το ρυζάλευρο και μετά από 10 μέρες φρουτόκρεμα, ξεκινώντας με ένα πορτοκάλι και ανά 4ημέρες θα προσθέτουμε κι ένα φρούτο. Το πρόγραμμά μας στο τέλος του Αυγούστου θα είναι παρόμοιο.

[patousaki]

Ψάχνοντας καινούργιες ιδέες συνταγών για τα μωράκια μας, βρήκα αυτό εδώ και έτσι επαναφέρω το θέμα του πορτοκαλιού...

 

http://www.homemade-baby-food-recipes.com/babyfoodstoavoid.html

 

(αγγίζει τα όρια της εμμονής? )