..κι άλλες αποριες ..

[Kira]

θηλάζω χαρη στις οδηγιες και συμβουλες σας 11 μηνες τωρα,και δεν θα ηθελα ακομα να το σταματησω,όσο γινεται βεβαια.

εχω καποιες καινούριες αποριες που θα ηθελα την βοήθεια σας.

1.Επειδη δεν πίνω ασβεστιο (με αηδιάζει υπερβολικά,επινα κατα την διαρκεια της εγκυμοσυνης,αλλα ενα μηνα μετα την γεννα σταματησα να πίνω),τί επιπτωσεις μπορει να εχει στην υγεια μου;και μπορει να μην εχει και το γαλα μου την καταλληλη ποσοτητα ασβεστιου για να πάρει η μπέμπα;

2.Επειδη νιώθω αρκετη αδυναμια τον τελευταιο καιρο,ποιές πολυβιταμινες θα μου προτεινατε να πάρω,που να κάνουν για μητερες που θηλάζουν;να μην περιεχουν βλαβερες ουσιες για το μωρο δηλαδη..

3.Η μπέμπα δεν εχει πάρει βαρος καθόλου τον τελευταιο μηνα,ειναι 7,400(γεννηθηκε μικρούλα, 2,730).Ο παιδιατρος δεν ανησυχει γιατι ειπε οτι λογω δοντιών και ενος κρυώματος που ειχε ειναι θετικο και το οτι δεν εχασε καθολου,ενω εχει παρει και 2,5 ποντους αυτο το μηνα.Εγώ ομως ανησυχω,μηπως να μειώσω τον θηλασμο,και να δινω πιο πολύ ξενο γαλα;Κανονικα πίνει το πρωι και το βραδυ απο εμενα,και στο ενδιαμεσο απο τα γευματα κάποιες φορες για να κοιμηθει η οταν θελει αγκαλιτσα.Το βραδυ της δινω και συμπλήρωμα αλλες φορες το πινει αλλες οχι.Γενικα πινει οταν δωσω συμπλήρωμα και δεν θηλάσει,240 ml.Ειναι δυνατον το στηθος μου να παραγει αυτην την ποσοτητα η τελικά της λειπει;

4.τι μπορω να κανω γενικότερα για να πάρει κανενα κιλο;;;

[boulou]

kira μου..

για το ασβεστιο μπορεις να κανεις εξεταση αιματος να δεις αν ειναι χαμηλο κ μονο τοτε να παρεις συμπληρωμα.Μπορει να μην σου χρειαζεται κ επιπλεον η αδικα χορηγουμενη ποσοτητα επιβαρυνει τα νεφρα,οποτε πρωτα εξετασεις..επιπλεον αν τρως αμυγδαλα κ προιοντα σισαμιου οπως το ταχινι,θεωρω οτι παιρνεις ικανοποιητικη ποσοτητα.Πολυ ασβεστιο εχει κ η παρμεζανα κ η ελληνικη γραβιερα..

Για πολυβιταμινες δεν ξερω..αν τρως καλα γιατι να παρεις;

το μωρο σου αρχιζει κ κινειται περισσοτερο οποτε μαλλον για αυτο δεν παιρνει βαρος..Σε καμια περιπτωση δεν φταιει το γαλασου..επισης οσο δινεις συμπληρωμα τοσο θα σου μειωνεται..οποτε αν δεν θελεις να αποθηλασεις θηλαζε περισσοτερρο κ δινε λιγοτερο ή καθολου συμπληρωμα..

[Eliza]

Αν πραγματικά δεν θέλεις να αποθηλάσεις κόψε το συμπλήρωμα και αύξησε τους θηλασμούς. Με 2 σκάρτους θηλασμούς το 24ωρο δεν θα κρατήσετε για πολύ ακόμα το θηλασμό.

Ασβέστιο δεν χρειάζεται να παίρνει λόγω θηλασμού. Κανε εξετάσεις αν νομίζεις και βλέπεις. Υπερβολική πρόσληψη ασβεστίου μπορεί να προκαλέσει αναιμία. Η σύσταση του γάλακτος δεν επηρεάζεται από τη διατροφή σου.

Φρόντισε ιδιαίτερα τη διατροφή σου αν αισθάνεσαι αδυναμία. Και τον ύπνο σου. Βιταμίνες νομίζω ότι μπορείς να πάρεις, κακό δεν κάνουν, αλλά μη βασίζεσαι σ'αυτές.

Αν ο γιατρός δεν ανησυχεί για την ανάπτυξη σας, μην ανησυχείς ούτε εσύ. Έχεις βάλει τις μετρήσεις στις καμπύλες ανάπτυξης? Να ξέρεις πάντως ότι γενικά κοντά στο χρόνο φρενάρουν και δεν παίρνουν και πολύ βάρος.