προγραμμα διατροφης εν μεσω διακοπων

[malamati]

καλημερα σε ολους τους γονεις. ηθελα να ανοιξω αυτο το θεμα γιατι πιστευω ειναι κατι που μπορει να προβληματισε και αλλους εκτος απο εμενα. ειμαστε διακοπες και ειναι αδυνατο να τηρηθει το προγραμμα διατροφης που ειχε.

το μωρο ειναι 12 μηνων και ημερησιως κανει 2 γευματα γαλα, 1 φρουτοκρεμα το πρωι, φαγητο το μεσημερι και κρεμα το απογευμα.

οταν ομως πρεπει να παμε στη θαλασσα το πρωι πριν τις 11 και το απογευμα μετα τις 6:30 δεν ξερω πως να το ρυθμισω.

εσεις τι προγραμμα έχετε;

[athens2006]

Ο μικρος μου τρεφεται μονο με γαλατακι αλλά οταν ειμαστε θαλασσα ή γενικως εκτος, τον ταιζω εκει που ειμαστε.

Τωρα επειδη ειναι δυσκολο να εχεις multi για τα φρουτα μαζι σου, μηπως καποιες μερες να εδινες ετοιμες κρεμουλες οποτε χρειαζεσαι μονο νερο και σκονη; Και το απογευμα γιαουρτακι;

Ας πουν βεβαια και οι πιο εμπειρες.

[Access]

καλημερα σε ολους τους γονεις. ηθελα να ανοιξω αυτο το θεμα γιατι πιστευω ειναι κατι που μπορει να προβληματισε και αλλους εκτος απο εμενα. ειμαστε διακοπες και ειναι αδυνατο να τηρηθει το προγραμμα διατροφης που ειχε.

το μωρο ειναι 12 μηνων και ημερησιως κανει 2 γευματα γαλα, 1 φρουτοκρεμα το πρωι, φαγητο το μεσημερι και κρεμα το απογευμα.

οταν ομως πρεπει να παμε στη θαλασσα το πρωι πριν τις 11 και το απογευμα μετα τις 6:30 δεν ξερω πως να το ρυθμισω.

εσεις τι προγραμμα έχετε;

Τι ώρες του δίνεις τα γεύματα δεν μπορείς να τα μεταθέσεις λίγο νωρίτερα έτσι ώστε να σε βολέψει??

Η άλλαξε τα δίνε του το πρωί την κρέμα που μπορείς να την φτιάξεις εκεί και το απόγευμα τα φρούτα πρίν φύγετε ή γιαούρτι μετά .......

Επίσης, αν λέω, αν..... πάτε σε μέρος που έχει κάποιο μαγαζί για καφέ και τέτοια, και κάνεις κονε με τους υπαλλήλους δεν νομίζω ότι θα σου αρνηθούν ένα τσαφ με το μουλτι για να δώσεις το γεύμα στο παιδάκι σου :mrgreen:

[ΤΙΓΡΑΚΙ]

καλημερα και απο εμενα,

εμεις περυσι πηγαμε διακοπες και ο μικρος ηταν 12μηνων οπως και ο δικος σου.το προγραμμα του δεν αλλαξε καθολου και τα γευματα του τα καναμε οπως και πριν.ειχαμε φροντισει να εχουμε δωματιο-studio πανω στη θαλλασσα οποτε το πρωι που ξυπνουσε επινε το γαλα του, μετα πηγαιναμε στη θαλασσα και τον αφηνα ενα 10λεπτο με το μπαμπα του ανεβαινα στο δωματιο εφτιαχνα τη φρουτοκρεμα κατεβαινα του την εδινα και μετα που μαζευομασταν απο τη θαλασσα ετρωγε το μεσημεριανο του και νανι.το απογευμα που ξυπνουσε ετρωγε στο δωματιο το γιαουρτακι του κατεβαιναμε θαλασσα επαιρνα μαζι μου και κανενα μπισκοτακι μιραντα ή χυμο πορτοκαλι και μετα οταν επιστρεφαμε κατα τις 20:00 μπανιο γαλα νανι.παντως εγω δε δυσκολευτικα καθολου.φανταζομαι φετος που ο δικος μου θα ειναι 2 στις διακοπες θα ειναι ακομα πιο ευκολα γιατι θα παιρνω τα φρουτα να τα καθαριζω στη παραλια...(Γιωργακη το φρουτο σου...:lol:).

εσεις που θα πατε και προβληματιζεσαι;

[kyra]

To δικό μας πρόγραμμα ήταν:

Πρωί: γάλα

Δεκατιανό: γιαουρτάκι στην παραλία (πηγαίναμε 9.30 με 11.30)

Μεσημεριανό: στο σπίτι

Απογευματινό: φρουτόκρεμα μετά τον ύπνο.

Βράδυ: γάλα

Δεν έπερνα φρουτόκρεμα έξω, γιατί πρέπει να είναι φρεσκοαλεσμένη

 

Εναλλακτικά:Αν το μεσημέρι τρώγαμε έξω του έδινα το γιαουρτάκι (δοκίμαζε και καμιά πατατούλα ή μπιφτεκάκι) ή κρέμα και τον τάιζα το φαγητό του το απόγευμα.

Σιγά σιγά άρχισε να τρώει τα φρουτάκια σκασμένα με το πιρούνι, μετά σε μικρά μικρά κομματάκια (το πεπόνι βοηθάει σε αυτό).

Μέχρι το τέλος του καλοκαιριού (11 μηνών) έτρωγε και ... σουβλάκια.

[ismeni]

καλημερα σε ολους τους γονεις. ηθελα να ανοιξω αυτο το θεμα γιατι πιστευω ειναι κατι που μπορει να προβληματισε και αλλους εκτος απο εμενα. ειμαστε διακοπες και ειναι αδυνατο να τηρηθει το προγραμμα διατροφης που ειχε.

το μωρο ειναι 12 μηνων και ημερησιως κανει 2 γευματα γαλα, 1 φρουτοκρεμα το πρωι, φαγητο το μεσημερι και κρεμα το απογευμα.

οταν ομως πρεπει να παμε στη θαλασσα το πρωι πριν τις 11 και το απογευμα μετα τις 6:30 δεν ξερω πως να το ρυθμισω.

εσεις τι προγραμμα έχετε;

 

θα πίνει γαλα στις 7 το πρωι

φρούτο στην παραλία

μεσημεριανο οταν γυρνάτε ή στην παραλία αμα βλέπεις οτι δεν το προλαβάινει λόγω νύστας

οταν ξυπναει την κρέμα

βραδυ γαλα

 

μην κολλας στις ωρες...

[miriki]

Εμείς είμαστε 9 μηνών και κάνουμε δυο γεύματα στερεών. Για τα φρούτα αγόρασα ένα μικρό τρίφτη και θα τα φτιάχνω έτσι όπου βρισκόμαστε. Για το φαγητό θα έχω έτοιμες κατεψυγμένες μεριδούλες σε βαζάκια και μάλλον θα τα αλέθω στο εστιατόριο. ή θα τα λιώνω με το πιρούνι.

[Aurore]

Για τη φρουτοκρεμα εχω να σου προτεινω μιας άκρως βολικη και πολυ θρεπτικη λυση: βαζεις σε ενα ταπερ 1 μπανανα 1 αβοκαντο κι ενα πηρουνι και φευγεις! Και τα δυο αυτα φρουτα εχουν 'όμοια υφη και λιωνουν ευκολα με πηρουνι! Το αβοκαντο επισης ειναι παρα πολυ θρεπτικο!

 

Τη λυση αυτη τη διαβασα στο wholesomebabyfood.com και την εφαρμοσα και στις διακοπες και στις βολτες μας.Κι αν τυχον εχετε προβληματα δυσκοιλιοτητας, το αβοκαντο στο λυνει στο αψε σβησε. Α! κι ο μικρος ξερτρελαθηκε απο τη γευση!

 

Αυτα για το φρουτο του Ελπιζω να βοηθησα

[Aurore]

Επισης, για το απογευμα μπορεις να του ψηνεις πορτοκαλί γλυκια κολοκυθα με λιγες σταφιδουλες, κανέλα και λιγο ταχινι ή παστα φυστικιου. Επισης πολυ θρεπτικο και αρεσει και στα μωρα πολυ! Εσεις που ειστε 1 ετους μπορειτε να προσθεσετε και λιγο μελι για εξτρα γλύκα.

 

Σου προτεινω αυτα τα γευματα γιατι τα βαζεις σε ενα ταπερ με ενα πηρουνι για το λιωσιμο και πας οπου θες, οτι ωρα θες χωρις να ανησυχεις για το φαγητο.

 

ΥΓ. οι σταφιδες να ειναι κι αυτες ψημενες σε 1 δαχτυλο νερακι για να μορεις να τις λιωσεις. Ψηστες στο ιδιο ταψι με το κολοκυθι.

[malamati]

πρώτα απο όλα ευχαριστω για τις απαντήσεις σας. με βοηθησαν πραγματικα. Γιαούρτι δεν δίνουμε γιατί έχει αλλεργια στην πρωτεινη. το πρωι ξυπναει κατα τις 8-8:30 και πινει γαλα. αν αλλαξω την απογευματινη κρεμα και την δινω στην παραλια (παμε γυρω στις 9:30 και επιστρεφουμε γυρω στις 11) μπορει να γινει. τα φρουτα μπορεί να τα φαει και σε κομματακια οποτε δεν εχω προβλημα να τα εχω μαζι μου οταν πηγαινουμε το απογευμα θαλασσα.

το θεμα ειναι ομως το εξης. αφου κολυμπησει τον ταιζω. μετα ποση ωρα μπορω να τον βαλω στο αυτοκινητο να επιστρεψουμε;

[malamati]

aurore, τελεια!!!!! δεν ειχα σκεφτει ποτε αυτους τους συνδιασμους. γενικα λατρευω το αβοκαντο, οπως και ο μικρος. μεχρι τωρα το ειχα βαλει μονο στο φαγητο και οχι σε φρουτοκρεμα. θα το δοκιμασω όπως και την κολοκυθα.

ευχαριστω πολυ πολυ.

[Δέσποινα79]

Πολύ χρήσιμες οι ιδέες σας, απλά θέλω να σας ρωτήσω από ποια ηλικία λιώνουμε τα φρούτα με το πηρούνι; Ο Νικόλας μου είναι 8 μηνών και μέχρι στιγμής τα τρώει μόνο αλεσμένα στο Multi και σχετικά νερουλά τα φαγητά του.

[Aurore]

Δεσποινα79, απο 8 μηνων μπορεις να του τα δινεις πατημενα και μπορεις να του δινεις και μαλακες τροφες, κομμενες μπαστουνακια, να τις κραταει και να τρωει μονος του

[Δέσποινα79]

Ποιες μαλακές τροφές συγκεκριμένα εννοείς Aurοre; Είμαι λίγο άσχετη ακόμα!

[Aurore]

Μπορεις να δινεις βρασμενα λαχανικα κομμενα σε σχημα μπαστουνιου για να μπορει να τα πιανει με το χερακι του.Πχ κολοκυθακι, φασολακια, μπαμιες ή ακομα και ντοματουλα ή μπροκολο, παντζαρακι κ.α. Μια πολυ καλή ιδεα επισης ειναι και τα ζυμαρικα.πχ πενες ή βίδες. Επισης μπορεις να αρχισεις να του δινεις και οσπρια ή αρακα να πιανει μονος του για να αναπτυξει τη λεπτη κινητικοτητα (να μαθει δηλ. να κανει πιο λεπτοκομμενες κινησεις με τα χερακια του)

 

Μια συμβουλη μονο απο τη δικη μου εμπειρια. Βαζε τα μπροστα του λιγα λιγα γιατι συνηθως τα βαζουν ολα μαζι στο στομα και μπουκωνονται.

[Δέσποινα79]

Ευχαριστώ πολύ για τις συμβουλές σου, αν και φοβάμαι να του τα δώσω. Θα προσπαθήσουμε πάντως.