!!!!!

[TaFs]

hI fanS,θα ήθελα πληροφορίες σχετικα με διατροφη για απωλεια λιπους στη κοιλια και γραμμωση.θα ήθελα λεπτομερείς ανάλυση ώρες πριν απο το γυμναστήριο και τι ασκησεις πρέπει να κάνω κτλ απο άτομα που γνωρίζουν καλά όχι ημημάθειες και γενικούρες .Ειμαι δεκαπεντέμιση χρονών 1.78 και 68 κιλά έχω χάσει μυική μάζα γιατι έχασα 10 κιλά πριν κανα 6μηνο σε μικρό χρονικό διάστημα με πολύ γυμναστική και υγειηνή διατροφή αλλά δεν μου αρέσει η περιοχή της κοιλιάς είναι 85 πόντους και τα κόκκαλα τον πλευρών μου σχηματίζονται παράξενα(απο την μειωμενη δραστηριότητα της περιοχής της κοιλιάς νομιζω) και λίγα λιπάκια στην άκρη(δεξιά,αριστερά).Ακόμα παρατηρώ αλλαγές στη διάθεση ανάλωγα με τη διατροφή και στη συγκέντρωση,μάθηση.Επιπλέον το πρωί θα ήθελα να δω ρι πρωτείνεται για σχολείο ενδιάμεσα(δεκατιανό) απο το κυλεικίο γιατί δεν παιζει να παίρνω απο το σπιτι .Συγνώμη για τη προχειρότητα και τα λάθη αλλά βιάζομαι .

[mama xrysa]

Ισως είναι καλύτερα να θέσεις την ερωτηση σου σε ένα φόρουμ σχετικό με την διατροφή και την γυμναστική γιατί εδώ μάλλον ημιμάθειες και γενικούρες θα ακούσεις.

[TaFs]

Ισως είναι καλύτερα να θέσεις την ερωτηση σου σε ένα φόρουμ σχετικό με την διατροφή και την γυμναστική γιατί εδώ μάλλον ημιμάθειες και γενικούρες θα ακούσεις.

έχεις λινκ να δώσεις;