Δίλλημα: γιαουρτάκι ή όχι...

[goofy]

Γιαούρτι το θαυματουργό!

 

Το γιαούρτι είναι πολύ θρεπτικό και αποτελεί μια από τις αγαπημένες τροφές των παιδιών. Μάθετε όλα τα μυστικά αυτής της τόσο σημαντικής τροφής και διαλέξτε σωστά το καλύτερο για το παιδί σας. Το γιαούρτι είναι απαραίτητο στο καθημερινό διαιτολόγιο των παιδιών κάθε ηλικίας, αφού ως τροφή φημίζεται για την υψηλή βιολογική της αξία. Περιέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά του γάλακτος και μπορεί να αποτελέσει μια από τις πρώτες ημι-στερεές τροφές του βρέφους, από τον 6ο μήνα. Μετά το 12ο μήνα, μπορεί θαυμάσια να καταναλώνεται ανάμεσα στο πρωινό και στο μεσημεριανό γεύμα ή ως απογευματινό, μόνο του ή σε συνδυασμό με φρούτα, μέλι, δημητριακά κ.λπ. Ειδικά οι συσκευασίες που απευθύνονται αποκλειστικά σε παιδιά, περιέχουν όλες τις βιταμίνες, τα μέταλλα και τα ιχνοστοιχεία που είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη και την υγεία τους. Συνδυασμένο με φρούτα και δημητριακά (αλεσμένα ή μη) το γιαούρτι μπορεί να αποτελέσει ένα πλήρες ενδιάμεσο γεύμα, υψηλής θρεπτικής αξίας, με περιορισμένη ποσότητα θερμίδων.

Διατροφική άξια

Το γιαούρτι είναι μια πολύ θρεπτική και εύπεπτη τροφή, κατάλληλη για όλες τις ηλικίες και φυσικά για όλες τις φάσεις της ανάπτυξης. Ας δούμε γιατί:

 

* Το γιαούρτι -και ειδικότερα το παιδικό- περιέxει υψηλό ποσοστό πρωτεϊνών, ασβεστίου, φωσφόρου, ψευδάργυρου, βιταμινών Α, Β2 και Β12. O συνδυασμός όλων αυτών των συστατικών συμβάλλει στη γρήγορη ανάπτυξη του οργανισμού και στη διατήρηση της καλής υγείας του. Συγκεκριμένα, οι πρωτεΐνες αποτελούν τα σημαντικότερα "δομικά" συστατικά για την ανάπτυξη των οργάνων και του σκελετού, και κυρίως για την ανάπτυξη των μυών. Η βιταμίνη Α προστατεύει την όραση και τα δόντια, ενώ είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του δέρματος. Η Β2 χαρίζει ενέργεια στον παιδικό οργανισμό και η Β12, εκτός από τη βοήθεια που προσφέρει στην απορρόφηση των συστατικών, συμβάλλει και στην παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων του αίματος.

Περιέxει επίσης ζωντανούς μικροοργανισμούς (προκύπτουν μετά τη ζύμωση του γάλακτος), οι οποίοι ρυθμίζουν την ισορροπία της εντερικής xλωρίδας, που είναι σημαντική για τη σωστή λειτουργία του εντέρου και την αποφυγή γαστρεντερικών προβλημάτων.

Το γιαούρτι έχει αντισηπτικές ιδιότητες λόγω μιας ουσίας του περιέχει, του γαλακτικού οξέος, που εμποδίζει τη ζύμωση και την απορρόφηση των τοξινών.

Παράγει ουσίες και φυσικά αντιβιοτικά, ικανά να καταστρέψουν βακτηρίδια που προκαλούν ασθένειες (όπως, λόγου xάρη, η φυματίωση). Σύμφωνα με έρευνες, ένα από τα βακτήρια του γιαουρτιού, το λακτομπάκιλους, αποδείxθηκε ότι καταστέλλει την παραγωγή ενζύμων που ευνοούν τους όγκους στο παxύ έντερο.

Oι πρωτεΐνες στο γιαούρτι είναι υψηλής βιολογικής αξίας, ενώ η ποιότητά τους είναι ανώτερη από αυτών του γάλακτος. Η ποσότητά τους, μάλιστα, όπως και εκείνη του ασβεστίου, είναι αρκετά μεγαλύτερη από την αντίστοιχη του γάλακτος, γιατί όλα τα συστατικά περιέχονται σε συμπυκνωμένη μορφή. Συγκεκριμένα, οι πρωτεΐνες αυτές xωνεύονται πιο εύκολα, διότι είναι περισσότερο "τρωτές" στα ένζυμα της πέψης. Πράγματι, στο γιαούρτι γίνονται αρκετές ζυμώσεις, με αποτέλεσμα να αφομοιώνεται (κατά 93%) από το έντερο πολύ πιο εύκολα από ό,τι το γάλα. Σε περιπτώσεις γαστρεντερίτιδας (διάρροιας), όταν ο παιδίατρος συνιστά διακοπή του γάλακτος, η αντικατάστασή του με γιαούρτι είναι η ιδανική λύση. Επίσης, τα παιδιά που έχουν πρόβλημα με τη λακτόζη μπορούν άφοβα να φάνε γιαούρτι και να λάβουν από εκεί το ασβέστιο και τα υπόλοιπα απαραίτητα συστατικά. Το γιαούρτι που προορίζεται για τις μικρές ηλικίες έχει απαλή, δροσιστική γεύση, που το κάνει ιδιαίτερα ευχάριστο στα παιδιά. Τα πλούσια θρεπτικά συστατικά που περιέχει και οι σχετικά λίγες θερμίδες του συμβάλλουν στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας.

 

Είδη γιαουρτιών

 

Υπάρχουν πολλοί τύποι γιαουρτιών, ανάλογα με το γάλα και την επεξεργασία του, αλλά και με τα έξτρα υλικά που προστίθενται στη βασική "συνταγή":

Αγελαδινό στραγγιστό: Το γνωστό αγαπημένο γιαούρτι με την απολαυστική γεύση και τη σφιxτή υφή φτιάxνεται από γάλα αγελάδας και ανθόγαλα. Διατίθεται με λιπαρά από 0% έως 10%. Είναι ιδανικό και ως επιδόρπιο (με μέλι, με φρούτα κ.ά.), καθώς και για τη μαγειρική. Ακόμη και τελείως άπαxο, περιέxει υψηλό ποσοστό ασβεστίου και άλλων θρεπτικών συστατικών.

Αγελάδας σκέτο: Παρασκευάζεται από πλήρες, ημιαποβουτυρωμένο ή αποβουτυρωμένο φρέσκο γάλα αγελάδας. Είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, ασβέστιο και άλλα θρεπτικά συστατικά.

Πρόβειο: Παρασκευάζεται με αγνό πρόβειο γάλα, συνήθως από παραδοσιακές γαλακτοκομικές μονάδες. Είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά.

Γιαούρτι με χυμό ή κομμάτια φρούτων: Παρασκευάζεται από φρέσκο γάλα αγελάδας και ανθόγαλα. Κυκλοφορεί με μεσαία, xαμηλά και 0% λιπαρά, σε διάφορες γεύσεις φρούτων, όπως βερίκοκο, βύσσινο, μπανάνα, φράουλα, εξωτικά φρούτα, φρούτα του δάσους. Ανάμεσα στις ποικιλίες υπάρxουν και γιαούρτια με φυτικές ίνες δημητριακών, που βοηθούν στον έλεγxο των επιπέδων xοληστερίνης και στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας.

Γιαούρτι με μέλι, γλυκό του κουταλιού κ.λπ: Πλούσια σε γεύση, τα γιαούρτια αυτά παρασκευάζονται από γάλα αγελάδας και ανθόγαλα. Τρώγονται περισσότερο ως επιδόρπια.

Περιεκτικότητα σε ασβέστιο διαφόρων τύπων

Γιαούρτι Ασβέστιο(mg/1φλιτζάνι 227gr)

Πλήρες (πρόβειο) 274

Με 2% λιπαρά 415

Με 0% λιπαρά 452

Με γεύση φρούτου 314

 

Γιαούρτια ειδικά για μικρά παιδιά: Είναι γιαούρτια συνήθως εμπλουτισμένα με συστατικά που στηρίζουν την ανάπτυξη των παιδιών. Περιέχουν πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας που είναι απαραίτητες για την ωρίμανση και την ανάπτυξη των κυττάρων, καθώς και για τη φυσιολογική λειτουργία των ενζύμων. Oι συνιστώμενες ημερήσιες ποσότητες πρωτεϊνών αποτελούν το 10 - 15% των συνολικών θερμίδων, γιατί πρόκειται για απαραίτητο δομικό συστατικό του οργανισμού. Απαραίτητο συστατικό για τη διατροφή των βρεφών είναι ασφαλώς και οι υδατάνθρακες, οι οποίοι συμβάλλουν στην υγιή ανάπτυξη των παιδιών μέχρι ακόμη και την ηλικία της εφηβείας. Η λακτόζη, που περιέχεται στο γάλα και στο γιαούρτι, είναι ο μοναδικός υδατάνθρακας που προέρχεται από θηλαστικά και είναι απαραίτητος για τη διατροφική ισορροπία των μικρών παιδιών. Τα λιπαρά είναι εξίσου σημαντικά για τη διατροφή τους, γι' αυτό και το παιδικό γιαούρτι τα περιλαμβάνει σε ένα ιδιαίτερα σημαντικό ποσοστό. Τα υπόλοιπα συστατικά είναι οι γνωστές βιταμίνες ή τα μέταλλα, όπως είναι ο σίδηρος. O σίδηρος είναι απαραίτητο συστατικό της αιμοσφαιρίνης που μεταφέρει το οξυγόνο στο αίμα. Παράλληλα, όμως, ενισχύει και την άμυνα του οργανισμού. Τα παιδικά γιαούρτια πολλές φορές περιέχουν πουρέ από θρεπτικά φρούτα και δημητριακά, ενώ δεν περιέχουν συντηρητικά και χρωστικές.

Γιαούρτι με φρούτα και αλεσμένα δημητριακά: Τα φρούτα είναι η καλύτερη πηγή βιταμινών και γι' αυτό πρέπει να περιλαμβάνονται απαραίτητα στο καθημερινό διαιτολόγιο των παιδιών. O συνδυασμός τους με ένα εμπλουτισμένο σε βιταμίνες και σίδηρο γιαούρτι είναι πολλές φορές ιδανικός, αφού τα θρεπτικά συστατικά τους μπορεί να αποτελέσουν ένα πλήρες γεύμα. Εκτός από τις γνωστές βιταμίνες Α, Β και C, τα φρούτα έχουν μεγάλη περιεκτικότητα και σε φολικό οξύ, μια βιταμίνη της οικογένειας Β που είναι πολύ σημαντική για τη δημιουργία νέων κυττάρων και για την υγιή ανάπτυξη του παιδιού. Είναι, επίσης, καλή πηγή φυτικών ινών, που βελτιώνουν τη λειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος και καταπολεμούν τη δυσκοιλιότητα. Φυτικές ίνες περιέχουν και τα δημητριακά, τα οποία μαζί με τα γαλακτοκομικά προϊόντα αποτελούν τη βάση της διατροφής των παιδιών. Αποτελούν τα βασικότερα συστατικά της μεσογειακής διατροφής και χαρακτηρίζονται από τη μεγάλη τους θρεπτική αξία, τα ανόργανα άλατα, τους υδατάνθρακες και τα φυτικά λίπη τους. Μαζί με το γιαούρτι, αποτελούν ένα πλήρες, θρεπτικότατο γεύμα.

 

Κοιτάξτε την ετικέτα! Το πραγματικό γιαούρτι πρέπει να αναφέρει στην ετικέτα "ζωντανό" ή "με ζωντανά γαλακτικά ένζυμα" ή να γράφει την επιστημονική τους ονομασία. Βεβαιωθείτε ακόμη ότι το γιαούρτι με φρούτα δεν περιέxει προσθετικά ή συντηρητικά, όπως σορβικό κάλιο (που xρησιμοποιείται στα φρούτα).

 

 

Η συνταγή της υγείας!

 

Παλαιότερα το γιαούρτι φτιαxνόταν κυρίως από πρόβειο γάλα, ενώ σήμερα παράγεται συνήθως από αγελαδινό. Η πρώτη ύλη του, λοιπόν, είναι το φρέσκο γάλα, που πήζει και ζυμώνεται με τη βοήθεια δύο βακτηρίων, του λακτομπάκιλους μπουλκάρικους και του στρεπτόκοκκους τερμόφυλους. Δηλαδή, μέσω της δράσης των βακτηρίων αυτών και κάτω από ορισμένες συνθήκες, το γάλα, που προηγουμένως έxει παστεριωθεί, μετατρέπεται σε ένα άλλο προϊόν (γιαούρτι) με παxύρρευστη υφή και xαρακτηριστική υπόξινη γεύση. Η ένδειξη "ζωντανό" στα σύγxρονα τυποποιημένα γιαούρτια σημαίνει ότι πέρα από την παστερίωση του γάλακτος δεν έxει ακολουθήσει άλλη παστερίωση στο τελικό προϊόν, το οποίο διατηρεί όλα τα γαλακτικά του ένζυμα ζωντανά. Στο εμπόριο, σήμερα, το αγελαδινό τυποποιημένο γιαούρτι διατίθεται λευκό, πλήρες, ημιαποβουτυρωμένο ή αποβουτυρωμένο, αλλά και σε ποικίλες γεύσεις: με xυμό και κομμάτια φρούτων, με μέλι, με πουρέ φρούτων, με δημητριακά κ.ά.

 

 

Θρεπτικά συστατικά ανά 100gr

Ενέργεια

107kcal (449kj)

 

Πρωτεΐνες

5,2 g

 

Υδατάνθρακες

14 g

 

Λιπαρά

3,3 g

 

Σίδηρος

0,9 mg

15% της ΣΗΠ*

Βιταμίνη Α

121 μg

30% της ΣΗΠ*

Βιταμίνη D

1,5 μg

15% της ΣΗΠ*

Βιταμίνη C

5 mg

20% της ΣΗΠ*

*ΣΗΠ: Συνιστωμένη Ημερίσια Παροχή

Είναι τόσο θρεπτικό!

Ένα κύπελλο γιαούρτι καλύπτει από τις συνολικές ημερήσιες ανάγκες του παιδιού:

Το 38% σε ασβέστιο

Το 22% σε βιταμίνη Β2

Το 20% σε φώσφορο

Το 9% σε μαγνήσιο

Το 8% σε πρωτεΐνες ανώτερης βιολογικής αξίας

Το 5% σε βιταμίνη Β1

Το 5% σε βιταμίνη Α

Το 5% σε ενέργεια

Το 3% σε υδατάνθρακες

Το 2% σε σίδηρο

 

Πηγή: in.gr (το παιδί μου κι εγώ)

[sofie]

Κορίτσια εγώ δοκίμασα στην μικρή μου πρόβειο και κατσικίσιο γιαούρτι αλλά δεν της άρεσαν!Ξυνίζεται απίστευτα!Τι να της δώσω;Έλεγα να αποφύγω το αγελαδινό μιας και θηλάζουμε αλλά τι να κάνω που δεν της αρέσουν τα άλλα;

[goofy]

Κορίτσια εγώ δοκίμασα στην μικρή μου πρόβειο και κατσικίσιο γιαούρτι αλλά δεν της άρεσαν!Ξυνίζεται απίστευτα!Τι να της δώσω;Έλεγα να αποφύγω το αγελαδινό μιας και θηλάζουμε αλλά τι να κάνω που δεν της αρέσουν τα άλλα;

 

Αν της τ'ανακατέψεις με φρούτα ή πουρέ φρούτων, ανάλογα πώς τα τρώει;

Πόσες φορές επιχείρησες να της δώσεις, γιατί λένε ότι τα μωρά μπορεί να χρειαστεί να δοκιμάσουν μεχρι και 15 φορές (ή ημέρες, δε θυμάμαι) μια νέα τροφή, για να τη συνηθίσουν.

Κι άλλωστε μήπως το αγελαδινό δε θα της ξινίσει;

[TARA]

Κορίτσια εγώ δοκίμασα στην μικρή μου πρόβειο και κατσικίσιο γιαούρτι αλλά δεν της άρεσαν!Ξυνίζεται απίστευτα!Τι να της δώσω;Έλεγα να αποφύγω το αγελαδινό μιας και θηλάζουμε αλλά τι να κάνω που δεν της αρέσουν τα άλλα;

 

Και η κορη μου τρωει προβειο και κατσικισιο, αλλα της παιρνω βιολογικα γνωστης εταιρειας (ειναι τα μοναδικα βιολογικα που κυκλοφορουν), τα οποια δεν ειναι ξυνα. Καποια φορα που δε βρηκα και της εδωσα πηλινο, δεν το ηθελε.

[Peekaboo]

Κορίτσια, εμάς το 3ο γεύμα στερεάς τροφής είναι αναγκαίο γιατί δουλεύω. Μέχρι στιγμής το γεύμα αυτό είναι ρυζάλευρο ή φαρίν λακτέ χωρίς γλουτένη. Έλεγα να ξεκινήσω το παιδικό γιαουρτάκι (μου το πρότεινε και η παιδίατρος) γιατί θεωρούσα ότι θα είναι πιο θρεπτικό από τις κρέμες. Με αυτά που γράφετε όμως με προβληματίσατε.

 

Τελικά, τί είναι προτιμότερο αν πρέπει να δίνεις 3ο γεύμα στερεών; Κρέμα ή γιαουρτάκι; Τα βιολογικά γιαούρτια υπάρχουν και στο Σ/Μ ή πρέπει να πας σε εξειδικευμένο κατάστημα;

[TARA]

Υπαρχουν βιολογικα γιαουρτια στα σουπερ μαρκετ. Και σιγουρα ειναι καλυτερη τροφη απο τις κρεμες.

[sofie]

Η αλήθεια είναι πως της έδωσα 3 φορές μόνο!Tara,ποια εταιρεία είναι με τα βιολογικά γιαούρτια;Όλυμπος μήπως;Σε ποιο σούπερ μάρκετ θα τα βρω;

[TARA]

H EBOΛ εχει βιολογικα. Θα τα βρεις σε ολα τα σουπερ μαρκετ.

[sofie]

Thanks!Θα το κοιτάξω!

[Δέσποινα79]

Ξανανοίγω το θέμα γιατί θέλω να σας ρωτήσω κάτι: Ο Νικόλας μου είναι 8 μηνών. Πριν κανά μήνα του έδωσα να δοκιμάσει παιδικό επιδόρπιο γιαουρτιού. Ενώ το έφαγε άνετα, το έκανε όλο εμετό. ΄Αλλη μέρα του ξανάδωσα με άλλη γεύση. Πάλι τα ίδια. Μια άλλη μέρα δεν ήθελε καν να δοκιμάσει. Λέω μια κι έχει περάσει 1 μήνας να κάνω άλλη μια προσπάθεια (είναι βλέπεις και φοβερή ευκολία αν είσαι έξω). Τι μου προτείνετε να δοκιμάσουμε; Γιατί λέτε να τα έκανε εμετό αφού τα έτρωγε χωρίς δυσκολία;

[Aurore]

Μηπως ειναι αλλεργικος στην πρωτείνη αγελαδινού γαλακτος; Του εδωσες να δοκιμασει καποιο αλλο γαλακτοκομικο και ειχε την ιδια αντιδραση;

 

Για ευκολια οταν ειστε εξω δες λιγο τι εγραψα στο ποστ "προγραμμα φαγητου εν μεσω διακοπων"

 

Γνωμη μου ειναι οτι δεν ειναι αναγκη να δωσεις γιαουρτι. Αφου θηλαζει το μωρο σου δεν εχει αναγκη απο αλλα γαλακτοκομικα σε αυτη τη φαση.

 

[Δέσποινα79]

Γίνεται να είναι αλλεργικός ενώ πίνει γάλα Frisomel Comfort; Δυστυχώς δεν θηλάζω εδώ και πολύ καιρό...

[tzia]

εγω της δίνω κατσικισιο εβολ...τρελενεται...ο παιδίατρος μου ειπε οτι γενικα τα γιαουρτάκια ειναι λιγο βαρια για το στομαχακι της....εμεις ειχαμε αλλεργια οχι εντονη ομως οταν ετρωγα γαλακτοκομικά...την εκδηλωνε με παλλινδρόμηση...τωρα ειναι μια χαρα...

[pasxalitsa v]

λεω να ξεκινησω να του δινω κι εγω γιαουρτι...

μηπως ειναι νωρις? απ οτι διαβαζω ολες καθυστερησατε να το δωσετε................

[boy'smam]

εμεισ ξεκινησαμε αν θυμαμαι σωστα 8-9 μηνων γιαουρτακι!Μετα τους 11 μηνες μου ειπε ο παιδιατρος που μολις ειχε επιστρεψει απο συνεδριο στο εξωτερικο να μην νξαναδωσω και να περιμενω να χρονισει να δωσω κανονικο!Και στην κουπαρα μου της ειπε κανονικο γιαουρτι μετα το χρονο!Καθολου παιδικα γιαουρτακια!Μια γρηγορη εξηγηση ηταν οτι δεν προσφερουν κατι στο μωρο και να προτιμαμε φρουτα και γαλα!

[Δέσποινα79]

Στο δικό μου προσπαθησα να του δώσω το παιδικό όταν ήταν περίπου 7 μηνών. Το έκανε εμετό και γενικά δεν του πολυάρεσε. Του ξαναέδωσα όταν έγινε 8 μηνών και πάλι δεν το πολυήθελε. Μέρα παρά μέρα άρχισα να του δίνω αφού χρόνισε. Όχι ότι τρελαίνεται πάλι, αλλά κάτι τρώει.

[Mutter]

Γεια σας! Ο μικρός μου είναι 7 μηνών και τρώει με όρεξη τις στερεές που είναι φρουτόκρεμα το πρωί και λαχανικά με κρεατάκι και ζυμαρικά το μεσημέρι. Η παιδίατρος μας είπε να προσθέσουμε και γιαουρτάκι το απόγευμα, μόλις ξυπνάει από τον μεσημεριανό του ύπνο, αλλά εγώ το σκέφτομαι γιατί δεν θέλω να χάσουμε κι άλλο γεύμα θηλασμού... Ειδικά μόλις ξυπνάει πίνει γάλα με μεγάλη όρεξη σε αντίθεση με το πρωί που μάλλον ανυπομονεί για τα φρούτα του... Είμαι υπερβολική; Αν χάσουμε κι αυτόν τον θηλασμό, θα κάνουμε σχεδόν 5 γεύματα θηλασμόυ τη μέρα + 1 με 2 το βράδυ... Τι λέτε; Εσείς τι κάνατε;; Πότε του βάλατε απογευματινό;;

[Μαριρενα]

ετσι και αλλιως εγω πριν να δωσω στερεα τροφη προσφερα γαλα και μετα το φαγητο οποτε αν θα του δωσεις εξαρταται απο εσενα

[Mutter]

ετσι και αλλιως εγω πριν να δωσω στερεα τροφη προσφερα γαλα και μετα το φαγητο οποτε αν θα του δωσεις εξαρταται απο εσενα

 

Αμέσως πιο πριν δεν δίνω γιατί μετά χορταίνει και δεν τρώει. Επίσης μετά το φαγητό δεν θέλεί γάλα. Συνήθως μεσολαβεί 1 με 1 1/2 ώρα μεταξύ θηλασμού και γεύματος..

[sokolata]

Αμέσως πιο πριν δεν δίνω γιατί μετά χορταίνει και δεν τρώει. Επίσης μετά το φαγητό δεν θέλεί γάλα. Συνήθως μεσολαβεί 1 με 1 1/2 ώρα μεταξύ θηλασμού και γεύματος..

 

Αυτό το διάστημα μεταξύ θηλασμού και γεύματος είναι πολύ καλό. Δοκίμασε αν θέλεις να δώσεις γιαουρτάκι, θα σου πρότεινα όχι παιδικό, ανάμεσα σε 2 θηλασμούς και δες πώς θα πάει. Στη μικρή μου πάντως πήρε αρκετό καιρό να συνηθίσει τη γεύση του και ειδικά στην αρχή προτιμούσε να θηλάζει.

[paros]

μηπως ειναι αρκετα νωρις για τριτο γευμα?ψαξτο λιγο παραπανω..εκτος εαν βλεπεις οτι το μωρο δεν χορταινει και θελει κατι επιπλεον.. (προσωπικη μου αποψη) εμεις γυρω στους 10 μηνες βαλαμε το τριτο γευμα και ακομα δεν το εχουμε στανταρ καθε μερα (1-2 φορες την εβδομαδα το παραλειπουμε ακομα)..απλα με το σκεπτικο οτι ο θηλασμος ειναι κυρια τροφη και οι στερεες ειναι συμπληρωματικες,μηπως να το καθυστερουσες..

[Active Member]

εγω γιαουρτακι δε του εδωσα ποτε. Το απογευματινο γευμα το διατηρησαμε θηλασμο μεχρι πριν μια εβδομαδα(11,5 μηνων). Τωρα του δινω μια μπανανα, ενα-δυ κριτσινια, καμια φρυγανια.

[Stap]

μηπως ειναι αρκετα νωρις για τριτο γευμα?ψαξτο λιγο παραπανω..εκτος εαν βλεπεις οτι το μωρο δεν χορταινει και θελει κατι επιπλεον.. (προσωπικη μου αποψη) εμεις γυρω στους 10 μηνες βαλαμε το τριτο γευμα και ακομα δεν το εχουμε στανταρ καθε μερα (1-2 φορες την εβδομαδα το παραλειπουμε ακομα)..απλα με το σκεπτικο οτι ο θηλασμος ειναι κυρια τροφη και οι στερεες ειναι συμπληρωματικες,μηπως να το καθυστερουσες..

Έτσι ακριβώς κι εμείς!

Mutter στο μήνα που είστε εμάς έτρωγε κάποιες φορές κρέμα Holle με φρούτα για βράδυ, όχι πάντα όμως. Απογευματινό δεν υπηρχε, ήταν πάλι θηλασμός. Πάντοτε, όμως, την προτεραιότητα την είχε ο θηλασμός και οτιδήποτε το έδινα μετά από 1 ώρα περίπου ή και λίγο παραπάνω...και, βέβαια, δεν ήθελε την κρέμα κάποιες φορές κι είχαμε πάλι θηλασμούς...Μάλιστα εκείνο τον καιρό έκανε γενικά πολλούς θηλασμούς από απόγευμα μέχρι το βραδυνό ύπνο.

Ουσιαστικά το ενδιαφέρον της για "κανονικό" βραδυνό άρχισε όταν ήθελε τροφές με υφή και κομματάκια για να τα πιάνει και να τρώει μόνη της. Για απόγευμα όπως λέει η active member, κάποιο φρούτο ως σνακ, τώρα, βέβαια, στους 11 μήνες οι επιλογές είναι περισσότερες.

[aglaia]

Δεν υπάρχει λόγος να του δώσεις γιαουρτάκι αντί για θηλασμό.

 

Τα μωρά μετά τον 6ο μήνα χρειάζονται τροφές πλούσιες σε σίδηρο και βιταμίνες, δηλαδή κρέας, λαχανικά και φρούτα.

 

Είναι πολύ νωρίς για να του δώσεις γιαούρτι και κυρίως δεν έχεις λόγο να το εκθέτεις από τόσο νωρίς σε πρωτεϊνες άλλου γάλακτος με κίνδυνο να εμφανίσει κάποια αλλεργία που δεν έχει εμφανίσει μέχρι τώρα.

[Mutter]

Δεν υπάρχει λόγος να του δώσεις γιαουρτάκι αντί για θηλασμό.

 

Τα μωρά μετά τον 6ο μήνα χρειάζονται τροφές πλούσιες σε σίδηρο και βιταμίνες, δηλαδή κρέας, λαχανικά και φρούτα.

 

Είναι πολύ νωρίς για να του δώσεις γιαούρτι και κυρίως δεν έχεις λόγο να το εκθέτεις από τόσο νωρίς σε πρωτεϊνες άλλου γάλακτος με κίνδυνο να εμφανίσει κάποια αλλεργία που δεν έχει εμφανίσει μέχρι τώρα.

 

Ευχαριστώ Αγλαΐα! Αυτό με την αλλεργία δεν το είχα σκεφτεί... Έλεγα να του δίνω κατσικίσιο γιαούρτι, καθώς κι εγώ πίνω μόνο κατσικίσιο γάλα που διαπίστωσα ότι για τον μικρό είναι εύπεπτο ενώ όταν έπινα αγελαδινό έβγαζε πολλές γουλιές και είχε πολλά ρεψίματα...

Πάντως με τα φρούτα, το κρέας και τα λαχανικά τα πάει μια χαρά... Μάλλον επειδή τον είδε φαγανό μου είπε η γιατρός να του προσθέσω γεύμα...

Αλήθεια, από ποιο μήνα προσθέτουμε τρίτο γεύμα;