θηλασμός και διατροφή φτωχή σε υδατάνθρακες

[efi72]

γειά σας. την τελευταία εβδομάδα παρουσίασα κάποια μορφής αλλεργία σε ότι περιέχει άμυλο. ο γιατρός μου συνέστησε για κάποιο διάστημα να ακολουθήσω μια διατροφή με πολυ λίγους υδατατάνθρακες έως καθόλου. ακόμα και τα φρούτα μπορεί να με πειράζουν. ήθελα να ρωτήσω αν μια τέτοια διατροφή θα επηρέαζε την ποσότητα και την ποιότητα στο γάλα

[amaretto]

Μια διευκρίνιση: παρουσίασες αλλεργία σε ό,τι περιέχει γλουτένη ή σε πειράζουν, ας πούμε, και οι μπανάνες, τα μήλα, οι πατάτες κτλ;

 

Γενικά, χωρίς δημητριακά και όσπρια είναι (σχετικά) εύκολο να κάνεις διατροφή και να παίρνεις τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά (κάπως ανάλογα με τους διαβητικούς που περιορίζουν αυτές τις τροφές με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη).

 

Για τη γαλουχία μάλλον δεν χρειάζεται να ανησυχείς. Σκέψου ότι θηλάζουν και αναπτύσσονται παιδιά με το μητρικό γάλα σε χώρες που η διατροφή των μαμάδων είναι πολύ φτωχή. Μετά, αν δεν κάνω λάθος, το κοριτσάκι σου είναι 4 ετών; Οπότε παίρνει βιταμίνες κτλ κυρίως από τις στερεές τροφές.

 

Το πρόβλημα σας είναι συνέχεια από την περιπέτεια που είχατε τον Μάρτιο; Πώς εξελίχθηκε;

Έχε υπόψην ότι η αλλεργία στα γαλακτοκομικά μπορεί να προκαλεί "ψευδοαλλεργίες" σε άλλες τροφές (έτσι είμαστε εμείς, λόγω των γαλακτοκομικών που τρώω εγώ βγάζει η μικρή αλλεργία σε διάφορα λαχανικά, ενώ όταν κάνω αποχή, δεν έχει κανένα σύμπτωμα).