θηλαστρο και θηλασμος

[katerina24]

Αγλαια, θα ηθελα να σε ρωτησω κατι:

οταν αντλω μετα τα 10' σταματαει το γαλα,εαν ομως συνεχιζω την αντληση τα επομενα 2' δεν κατεβαινει γαλα,αμα συνεχισω ομως κι αλλο κατεβαινει πολυ γαλα και πιο πολυ απο πριν!!!!συνολο το αφηνω 20' απο καθε στηθος!!!

ειμαι ενταξει?ή πρεπει να σταματαω στα πρωτα 10' την αντληση και μετα απο 2 ωρες ξανα αντληση?

ευχαριστω εκ των προτερων

[aglaia]

Αγλαια, θα ηθελα να σε ρωτησω κατι:

οταν αντλω μετα τα 10' σταματαει το γαλα,εαν ομως συνεχιζω την αντληση τα επομενα 2' δεν κατεβαινει γαλα,αμα συνεχισω ομως κι αλλο κατεβαινει πολυ γαλα και πιο πολυ απο πριν!!!!συνολο το αφηνω 20' απο καθε στηθος!!!

ειμαι ενταξει?ή πρεπει να σταματαω στα πρωτα 10' την αντληση και μετα απο 2 ωρες ξανα αντληση?

ευχαριστω εκ των προτερων

 

Αν σε μία 20λεπτη άντληση καταφέρνεις να αντλείς όσο σε δύο 10λεπτες, συμφέρει η μία 20λεπτη γιατί γλιτώνεις ένα πλύσιμο!

 

Μάλλον γι αυτό δεν σου χρειάζονται πολλές αντλήσεις, κάνεις διπλό let down!!!

[felinidoc]

Αν σε μία 20λεπτη άντληση καταφέρνεις να αντλείς όσο σε δύο 10λεπτες, συμφέρει η μία 20λεπτη γιατί γλιτώνεις ένα πλύσιμο!

 

Μάλλον γι αυτό δεν σου χρειάζονται πολλές αντλήσεις, κάνεις διπλό let down!!!

 

 

Αααααα αυτό είναι λοιπόν... κι εμένα μου συμβαίνει

[katerina24]

να σε ρωτησω:αν κατσω δηλ. παραπανω θα κατεβασω κι αλλο,

μηπως θα κανω κακο στο στηθος μου?

μετα που γινεται ομως αυτο αντλω κανονικα στο 2ωρο,σωστα?

[frene]

felinidoc και Αγλαϊα σας ευχαριστώ πολύ!!Θα συνεχίσω με αυτόν τον ρυθμό των 6 αντλήσεων την ημέρα, μια χαρά είναι!!!Οι 6 αντλήσεις το 24ωρο παλεύονται, οι 8-10 είναι λίγο εξάντληση!!

Ευχαριστω!!

[aglaia]

να σε ρωτησω:αν κατσω δηλ. παραπανω θα κατεβασω κι αλλο,

 

δεν ξέρω, μόνο αν το δοκιμάσεις θα ξέρεις!!!

κάθε μαμά λειτουργεί πολύ διαφορετικά!

 

 

μηπως θα κανω κακο στο στηθος μου?

 

από το πολύ γάλα ή την πολύ άντληση δεν παθαίνεις τίποτα!!! Απλά θα έχεις περισσότερο γάλα!

 

μετα που γινεται ομως αυτο αντλω κανονικα στο 2ωρο,σωστα?

 

αν το χρειάζεσαι το γάλα, ναι!!!

[aglaia]

felinidoc και Αγλαϊα σας ευχαριστώ πολύ!!Θα συνεχίσω με αυτόν τον ρυθμό των 6 αντλήσεων την ημέρα, μια χαρά είναι!!!Οι 6 αντλήσεις το 24ωρο παλεύονται, οι 8-10 είναι λίγο εξάντληση!!

Ευχαριστω!!

 

Το δύσκολο είναι μέχρι να πετύχεις την παραγωγή που καλύπτει το μωρό. Αν φτάσεις σε αυτό το επίπεδο μετά είναι πιο εύκολα. Οι 6 αντλήσεις είναι συνήθως αρκετές για να διατηρήσεις πλήρη γαλουχία.

[katerina24]

Aglaia,

θελω να σε ρωτησω:

καπου διαβασα και ειχες πει οτι και οι χοανες εχουν μεγεθος!!!

αυτο που το γραφει?

το στηθος ειναι αρκετα μεγαλο και στην αρχη μου βγαινει λιγο!!

[aglaia]

Aglaia,

θελω να σε ρωτησω:

καπου διαβασα και ειχες πει οτι και οι χοανες εχουν μεγεθος!!!

αυτο που το γραφει?

 

Το μέγεθος του στήθους δεν έχει καμία σημασία, το μέγεθος της θηλής όμως έχει. Αν η θηλή είναι μεγάλη και ακουμπά στα τοιχώματα της κυλινδρικής επιφάνειας, τότε πληγώνεται και δεν μπορείς να συνεχίσεις. Αν δεν ακουμπά αντλείς μια χαρά.

 

Στην εικόνα φαίνεται ποια διάσταση αλλάζει:

 

 

Υπάρχουν αυτά τα μεγέθη:

 

 

το στηθος ειναι αρκετα μεγαλο και στην αρχη μου βγαινει λιγο!!

 

Αυτό δεν έχει σχέση με το μέγεθος του στήθους. Στην αρχή βγαίνει το αποθηκευμένο γάλα γι αυτό είναι λίγο. Όταν συμβαίνει το αντανακλαστικό της καθόδου του γάλακτος τότε αρχίζει και τρέχει πολύ.

[frene]

 

το στηθος ειναι αρκετα μεγαλο και στην αρχη μου βγαινει λιγο!!

 

Αυτό δεν έχει σχέση με το μέγεθος του στήθους. Στην αρχή βγαίνει το αποθηκευμένο γάλα γι αυτό είναι λίγο. Όταν συμβαίνει το αντανακλαστικό της καθόδου του γάλακτος τότε αρχίζει και τρέχει πολύ.

Αγλαϊα, η Κατερίνα πρέπει να εννοουσε όχι ότι βγαίνει λίγο γάλα αλλά ότι της βγαίνει λίγο η χοάνη από το στήθος και πρέπει να την κρατάει,αλλιώς φεύγει. Ενώ σε εμένα κολλάει η χοάνη σαν βεντούζα και απλά την ακουμπάω δεν την κρατάω δηλάδή.

Ελπίζω να έγινα κατανοητή....

[katerina24]

ναι,οντως Αγλαια ειναι αυτο που λεει η frene!!!

Aglaia δυστυχως η χοανη ισα-ισα ακουμπαει στη θηλη μου γυρω-γυρω οταν τραβαει μεσα,δεν ξερω αν με καταλαβες!!!

δηλ.τωρα πρεπει να παρω καινουργιες χοανες?

[aglaia]

ναι,οντως Αγλαια ειναι αυτο που λεει η frene!!!

Aglaia δυστυχως η χοανη ισα-ισα ακουμπαει στη θηλη μου γυρω-γυρω οταν τραβαει μεσα,δεν ξερω αν με καταλαβες!!!

δηλ.τωρα πρεπει να παρω καινουργιες χοανες?

 

Κατερίνα η χονάνη δεν πρέπει να ακουμπάει τη θηλή, εκεί που βλέπεις τα βελάκια μπαίνει η θηλη, αν δεν νιώθεις ενόχληση τότε είναι εντάξει. Μόνο αν νιώθεις ότι η θηλή τρίβεται από εκεί που ξεκινούν τα βελάκια και προς τα δεξιά της εικόνας παραπάνω (δηλαδή μέσα στον κύλινδρο που βρίσκεται μετά το χωνί) θα χρειαζόντα κάτι τέτοιο. Αν η χοάνη ήταν μικρή δεν θα μπορούσες να αντλήσεις πάνω από 3 μέρες, θα είχες πληγωθεί.

[aglaia]

Αυτό δεν έχει σχέση με το μέγεθος του στήθους. Στην αρχή βγαίνει το αποθηκευμένο γάλα γι αυτό είναι λίγο. Όταν συμβαίνει το αντανακλαστικό της καθόδου του γάλακτος τότε αρχίζει και τρέχει πολύ.

Αγλαϊα, η Κατερίνα πρέπει να εννοουσε όχι ότι βγαίνει λίγο γάλα αλλά ότι της βγαίνει λίγο η χοάνη από το στήθος και πρέπει να την κρατάει,αλλιώς φεύγει. Ενώ σε εμένα κολλάει η χοάνη σαν βεντούζα και απλά την ακουμπάω δεν την κρατάω δηλάδή.

Ελπίζω να έγινα κατανοητή....

 

Τώρα το κατάλαβα!!! αλλά το χωνάκι δεν αλλάζει έτσι κι αλλιώς, ίδιο είναι σε μέγεθος. Υπάρχουν δύο άλλα χωνάκια πιο μαλακά αλλά ίδια σε μέγεθος.

[katerina24]

ναι,οντως Αγλαια ειναι αυτο που λεει η frene!!!

Aglaia δυστυχως η χοανη ισα-ισα ακουμπαει στη θηλη μου γυρω-γυρω οταν τραβαει μεσα,δεν ξερω αν με καταλαβες!!!

δηλ.τωρα πρεπει να παρω καινουργιες χοανες?

 

Κατερίνα η χονάνη δεν πρέπει να ακουμπάει τη θηλή, εκεί που βλέπεις τα βελάκια μπαίνει η θηλη, αν δεν νιώθεις ενόχληση τότε είναι εντάξει. Μόνο αν νιώθεις ότι η θηλή τρίβεται από εκεί που ξεκινούν τα βελάκια και προς τα δεξιά της εικόνας παραπάνω (δηλαδή μέσα στον κύλινδρο που βρίσκεται μετά το χωνί) θα χρειαζόντα κάτι τέτοιο. Αν η χοάνη ήταν μικρή δεν θα μπορούσες να αντλήσεις πάνω από 3 μέρες, θα είχες πληγωθεί.

 

Αγλαια,σ'ευχαριστω για την αμεση απαντηση σου!!!

ναι,ευτυχως δε νιωθω ενοχληση!!!τωρα πραγματικα δεν ξερω τι νουμερο ειναι αυτες που εχω!!!

να ρωτησω και κατι τελευταιο:

το μπουκαλακι το 1 ειναι στρογγυλο γυρω-γυρω ομως εχει γραμμες-ειναι ξεφτισμενο δηλαδη!!μπορω να το χρησιμοποιω αφοβα στο θηλαστρο για το γαλα?

σε ρωτω γιατι καπου ειχα ακουσει πως δεν πρεπει ολα τα πλαστικα να ειναι αλοιωμενα καθολου!!!

τι να κανω?

αυτο ισχυει?

[aglaia]

ναι,ευτυχως δε νιωθω ενοχληση!!!τωρα πραγματικα δεν ξερω τι νουμερο ειναι αυτες που εχω!!!

 

Medium είναι, τα άλλα μεγέθη μόνο με παραγγελία τα παίρνεις. Αφού δεν νιώθεις ενόχληση είναι εντάξει.

 

το μπουκαλακι το 1 ειναι στρογγυλο γυρω-γυρω ομως εχει γραμμες-ειναι ξεφτισμενο δηλαδη!!μπορω να το χρησιμοποιω αφοβα στο θηλαστρο για το γαλα?

 

Αυτό που ξέρω είναι ότι όλα τα πλαστικά της εταιρείας είναι BPA free. Αν οι γραμμές είναι στην εξωτερική επιφάνεια, νομίζω ότι δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα.

[katerina24]

ναι,ευτυχως δε νιωθω ενοχληση!!!τωρα πραγματικα δεν ξερω τι νουμερο ειναι αυτες που εχω!!!

 

Medium είναι, τα άλλα μεγέθη μόνο με παραγγελία τα παίρνεις. Αφού δεν νιώθεις ενόχληση είναι εντάξει.

 

το μπουκαλακι το 1 ειναι στρογγυλο γυρω-γυρω ομως εχει γραμμες-ειναι ξεφτισμενο δηλαδη!!μπορω να το χρησιμοποιω αφοβα στο θηλαστρο για το γαλα?

 

Αυτό που ξέρω είναι ότι όλα τα πλαστικά της εταιρείας είναι BPA free. Αν οι γραμμές είναι στην εξωτερική επιφάνεια, νομίζω ότι δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα.

 

Aglaia,οι γραμμες ειναι στην εσωτερικη επιφανεια και αυτο γιατι τις πρωτες μερες που ειχα μονο αυτη τη χοανη,για να το στεγνωσω απο την αποστειρωση εβαζα μεσα 1 χαρτι κουζινας και το μαχαιρακι(το στρογγυλο) χωρις δοντια!!!οποτε ειναι χαραγμενο!!!

τι να κανω?

αυτο το μπουκαλι θελει αλλαγμα?

και αν ναι,πως θα παρω μονο το μπουκαλι και οχι ολοκληρο το σετ?

[aglaia]

 

Aglaia,οι γραμμες ειναι στην εσωτερικη επιφανεια και αυτο γιατι τις πρωτες μερες που ειχα μονο αυτη τη χοανη,για να το στεγνωσω απο την αποστειρωση εβαζα μεσα 1 χαρτι κουζινας και το μαχαιρακι(το στρογγυλο) χωρις δοντια!!!οποτε ειναι χαραγμενο!!!

 

Ax, Κατερίνα. Το χαρτί δεν είναι αποστειρωμένο, άν ακουμπήσει σε αποστειρωμένη επιφάνεια, αυτή δεν είναι πια αποστειρωμένη... Το νερό μέσα στο μπουκάλι ήταν αποστειρωμένο. Δεν υπήρχε κανένας λόγος να στεγνώνεις από μέσα το μπουκάλι...

 

 

τι να κανω?

αυτο το μπουκαλι θελει αλλαγμα?

και αν ναι,πως θα παρω μονο το μπουκαλι και οχι ολοκληρο το σετ?

 

Πρέπει να το αλλάξεις. Το συγκεκριμένο μπουκαλάκι δεν πωλείται μόνο του, είναι σετ με την χοάνη. Δεν το έχουν μόνο του για να σου το δώσουν.

[katerina24]

 

Aglaia,οι γραμμες ειναι στην εσωτερικη επιφανεια και αυτο γιατι τις πρωτες μερες που ειχα μονο αυτη τη χοανη,για να το στεγνωσω απο την αποστειρωση εβαζα μεσα 1 χαρτι κουζινας και το μαχαιρακι(το στρογγυλο) χωρις δοντια!!!οποτε ειναι χαραγμενο!!!

 

Ax, Κατερίνα. Το χαρτί δεν είναι αποστειρωμένο, άν ακουμπήσει σε αποστειρωμένη επιφάνεια, αυτή δεν είναι πια αποστειρωμένη... Το νερό μέσα στο μπουκάλι ήταν αποστειρωμένο. Δεν υπήρχε κανένας λόγος να στεγνώνεις από μέσα το μπουκάλι...

 

 

τι να κανω?

αυτο το μπουκαλι θελει αλλαγμα?

και αν ναι,πως θα παρω μονο το μπουκαλι και οχι ολοκληρο το σετ?

 

Πρέπει να το αλλάξεις. Το συγκεκριμένο μπουκαλάκι δεν πωλείται μόνο του, είναι σετ με την χοάνη. Δεν το έχουν μόνο του για να σου το δώσουν.

 

Aglaia,τι μου λες τωρα?

κι εγω τοσο καιρο βαζω το χαρτι μεσα!!!

πως θα στεγνωνω τα μπουκαλια που βαζω το γαλα?

[aglaia]

 

Aglaia,τι μου λες τωρα?

κι εγω τοσο καιρο βαζω το χαρτι μεσα!!!

πως θα στεγνωνω τα μπουκαλια που βαζω το γαλα?

 

Μα, δεν χρειάζονται στέγνωμα!!! Κανείς δεν έγραψε ποτέ ότι πρέπει να στεγνώνεις με χαρτί τα μπουκάλια από μέσα. Απλά γράφουν ότι τα αφήνεις πάνω σε χαρτί να στεγνώσουν. Αν δεν στεγνώσουν δεν υπάρχει κάποιο πρόβλημα, αποστειρωμένο νερό έχουν!

 

Τώρα θυμήθηκα! Οι χωάνες βιδώνουν σε μπουκαλάκια nuk. Πάρε ένα μικρό γυάλινο (με τα πλαστικά δεν σε εμπιστεύομαι!!!) και χρησιμοποίησέ το.

[katerina24]

 

Aglaia,τι μου λες τωρα?

κι εγω τοσο καιρο βαζω το χαρτι μεσα!!!

πως θα στεγνωνω τα μπουκαλια που βαζω το γαλα?

 

Μα, δεν χρειάζονται στέγνωμα!!! Κανείς δεν έγραψε ποτέ ότι πρέπει να στεγνώνεις με χαρτί τα μπουκάλια από μέσα. Απλά γράφουν ότι τα αφήνεις πάνω σε χαρτί να στεγνώσουν. Αν δεν στεγνώσουν δεν υπάρχει κάποιο πρόβλημα, αποστειρωμένο νερό έχουν!

 

Τώρα θυμήθηκα! Οι χωάνες βιδώνουν σε μπουκαλάκια nuk. Πάρε ένα μικρό γυάλινο (με τα πλαστικά δεν σε εμπιστεύομαι!!!) και χρησιμοποίησέ το.

 

βρε Αγλαια,αμα βιαζομαι τα στεγνωνω με το χαρτι!!!

τα μπουκαλια τα εχω βαλει σε ενα στεγνωτηρα μπουκαλιων,αλλα τα εξαρτηματα απο το θηλαστρο τα εκανα με το χαρτι!!!

το ξερω οτι βιδωνουν στης nuk τα μπουκαλια!!!και ηδη καποιες φορες το βιδωνα εκει γιατι φοβομουν το μπουκαλι με τις γραμμες!!!

δηλ.τοσο καιρο τσαμπα εκανα αποστειρωση?

ωωωχχχ,λες να παθει τιποτα το παιδι?

παναγια μου!!!

[aglaia]

 

βρε Αγλαια,αμα βιαζομαι τα στεγνωνω με το χαρτι!!!

 

κατάλαβα πολύ καλά τι έκανες, μόνο που δεν χρειάζεται και δεν πρέπει!!!

 

 

δηλ.τοσο καιρο τσαμπα εκανα αποστειρωση?

 

τζάμπα δεν ήταν αλλά την χάλαγες στο τέλος.

 

ωωωχχχ,λες να παθει τιποτα το παιδι?

 

Από δω και πέρα τι να πάθει;;; Αν ήταν κάτι θα το είχε πάθει! Τα τελειόμηνα μωρά που τρέφονται με μητρικό γάλα συνήθως δε αντιμετωπίζουν τέτοια προβλήματα.

 

Όμως αν το μωρό σου ήταν πρόωρο μπορει να αρρώσταινε ενώ θα μπορούσε να το αποφύγει. Τζάμπα ταλαιπωρία δηλαδή...

 

Την αποστείρωση την κάνουμε για να σκοτώσουμε μικρόβια που έχουμε στα χέρια μας, που υπάρχουν στο νερό ή στον αέρα, στο σφουγγάρι ή στο βουτρσάκι με το οποίο πλένουμε τα σκεύη που χρησιμοποιεί το μωρό. Αν εσύ βάζεις μέσα ένα χαρτί που το έχεις πιάσει με τα χέρια σου και αποστειρωμένο να ήταν το χαρτί θα είχε τα μικρόβια των χεριών σου...

 

Αχ, Κατερίνα....

[katerina24]

 

βρε Αγλαια,αμα βιαζομαι τα στεγνωνω με το χαρτι!!!

 

κατάλαβα πολύ καλά τι έκανες, μόνο που δεν χρειάζεται και δεν πρέπει!!!

 

 

δηλ.τοσο καιρο τσαμπα εκανα αποστειρωση?

 

τζάμπα δεν ήταν αλλά την χάλαγες στο τέλος.

 

ωωωχχχ,λες να παθει τιποτα το παιδι?

 

Από δω και πέρα τι να πάθει;;; Αν ήταν κάτι θα το είχε πάθει! Τα τελειόμηνα μωρά που τρέφονται με μητρικό γάλα συνήθως δε αντιμετωπίζουν τέτοια προβλήματα.

 

Όμως αν το μωρό σου ήταν πρόωρο μπορει να αρρώσταινε ενώ θα μπορούσε να το αποφύγει. Τζάμπα ταλαιπωρία δηλαδή...

 

Την αποστείρωση την κάνουμε για να σκοτώσουμε μικρόβια που έχουμε στα χέρια μας, που υπάρχουν στο νερό ή στον αέρα, στο σφουγγάρι ή στο βουτρσάκι με το οποίο πλένουμε τα σκεύη που χρησιμοποιεί το μωρό. Αν εσύ βάζεις μέσα ένα χαρτί που το έχεις πιάσει με τα χέρια σου και αποστειρωμένο να ήταν το χαρτί θα είχε τα μικρόβια των χεριών σου...

 

Αχ, Κατερίνα....

 

 

αχ,Αγλαια!!!

δε φταιω εγω και μη με μαλωνεις. (αστειεομαι)

πριν να γεννησω ειχα παρει της nuk τα μπιμπερο και διαβασα τις οδηγιες οι οποιες λεγανε πως μετα την αποστειρωση δεν πρεπει τα μπουκαλια να εχουν υγρο!!!!που να ξερω κι εγω η αμοιρη τι να κανω,σαμπως εχω και αλλο παιδι να τα ξερω?

και ενταξει,το χαρτι δεν ειναι αποστειρωμενο αλλα γιατι τα βαζουμε επανω του να στεγνωσουν τα μπουκαλια?

παρεπιπτως ,πριν να τα πιασω τα μπουκαλια επλενα τα χερια μου με dettol και τα σκουπιζα με χαρτι,οποτε τα χερια μου βρομικα δεν ηταν!!!

το παιδι δεν ηταν προωρο,ευτυχως για μενα δηλαδη!!!!

σ'ευχαριστω πολυ παντως!!

 

AAXXX TI EKANA H KAKOYΡΓA MANA!!!!!

[eleni^^]

σκεφτομαι να αρχισω να μαζευω γαλα για αργοτερα ή για καποιες μερες που θα λειπω,αν αντλω πανω απο μια φορα τη μερα υπαρχει περιπτωση να επηρεασει την ποσοτητα που χρειαζεται η μπεμπα?διαβασα πως το μωρο προσαρμοζει την παραγωγη αναλογα με τις αναγκες του.υπαρχει περιπτωση απλα να του "χαλασω" την ποσοτητα που χρειαζεται?αν το γαλα το βαζω σε σακουλακια τις medela επειδη πιανουν λιγοτερο χωρο στο ψυγειο διατηριτε το ιδιο οσο σε ενα γυαλινο μπιμπερο?κ πως οταν ξεπαγωσω το γαλα το βαζω στο μπιμπερο για να την ταισω?δεν υπαρχει κινδυνος μικροβιων?

[frene]

σκεφτομαι να αρχισω να μαζευω γαλα για αργοτερα ή για καποιες μερες που θα λειπω,αν αντλω πανω απο μια φορα τη μερα υπαρχει περιπτωση να επηρεασει την ποσοτητα που χρειαζεται η μπεμπα?διαβασα πως το μωρο προσαρμοζει την παραγωγη αναλογα με τις αναγκες του.υπαρχει περιπτωση απλα να του "χαλασω" την ποσοτητα που χρειαζεται?αν το γαλα το βαζω σε σακουλακια τις medela επειδη πιανουν λιγοτερο χωρο στο ψυγειο διατηριτε το ιδιο οσο σε ενα γυαλινο μπιμπερο?κ πως οταν ξεπαγωσω το γαλα το βαζω στο μπιμπερο για να την ταισω?δεν υπαρχει κινδυνος μικροβιων?

Ελένη για την παραγωγη και την ενδεχομενη μειωση δεν ξερω καθολου να σου απαντησω, θα σου πει η Αγλαια!

Τα σακουλακια της medela ειναι μια χαρα!!Δεν υστερουν σε σχεση με τα γιαλινα μπιμπερο!Πολυ καλά επισης ειναι και τα κυπελακια της avent, τα οποία χρησιμοποιώ!Ειναι πολλαπλών χρήσεων και μπορεις να βαλεις κατευθειαν πανω πιπιλα και να ταισεις το μωρο,χωρις να αλλαξεις σκευος στο γαλα!Αλλα και απο το σακουλακι να το γυρισεις σε ενα αποστειρωμενο μπιμπερο δεν νομιζω οτι υπαρχει προβλημα!!!

[aglaia]

Ελένη, ξεκινάς με μία άντληση το 24ωρο και μετά από μία εβδομάδα αν δεις ότι μπορείς να κάνεις και δεύτερη την κάνεις. Γενικά οι αντλήσεις είναι κουραστικές και δεν νομίζω ότι έχεις λόγο να κάνεις και 2η το 24ωρο. Μία είναι αρκετή.