τενοντιτιδα και εγκυμοσυνη

[fistikaki]

παιδια, δεν ξερω αν εχει ξαναπαιξει σα θεμα, δεν εχω βρει κατι, αν υπαρχει ας μεταφερθει εκει...

 

εχω πεθανει στο πονο, 3 μερες τωρα... τενοντας... εχω ψοφησει!! απο τον ωμο μεχρι τον αγκωνα περιπου...

 

εχω ξαναπαθει και στο παρελθον... μια φορα πριν 3 χρονια, που το λιωσα το χερι στον υπολογιστη, και τοτε ειχα παρει δυνατη φαρμακευτικη αγωγη..

 

παλι πριν κανα 5μηνο, οταν εβγαζα γαλα για το μωρο με το θηλαστρο, και κει τα χα παιξει, αλλα εκει δε κρατησε πολυ

 

τωρα παλι, απο τις απειρες φορες που σηκωνω το μωρο... ειναι και πανω απο κιλα πια, και δεν εχω καθολου βοηθεια απο πουθενα... αντε να την αλλαξει μια δυο φορες ο αντρας μου οταν ειναι σπιτι...

 

πηρα τη γιατρο μου τηλ, απαγορευεται λογω εγκυμοσυνης να παρω φαρμακα... το μονο, να παρω κανα ντεπον η αμα ζοριστω πολυ σαλοσπιρ.. εννοειται οτι ουτε το ντεπον εκανε τιποτα, ουτε το σαλοσπιρ... οποτε και δε ξαναπηρα... απο κρεμες, κανονικα δε πολυκανει, εβαλα ομως μια φορα την biofreeze, που κι αυτη εκανε λιγα πραγματα για πολυ λιγη ωρα...

 

εχετε καθολου πρακτικες συμβουλες?? μηπως σας εχει συμβει ποτε? κανονικα θελει ξεκουραση και ακινησια το χερι, ομως λογω μωρου αυτο αποκλειεται...

 

εχετε καμια ιδεα, γιατι πραγματικα εχω αρχισει και ζοριζομαι παρα πολυ

[fistikaki]

. σορρυ το γραψα 2 φορες

[Ntimi]

ακινησία και ξεκούραση θα σου έλεγα και γω αλλά λόγο του μωρού χλωμό. Προσπάθησε όσο μπορείς να μην το κουράζεις με άλλες δουλείες τουλάχιστον να σηκώνεις μόνο το μωρό.

[Αντιγόνη78]

Αχ σε καταλαβαίνω! Επαθα και εγώ τενοντίτιδα στον ώμο μέσα σε 4 μήνες 2 φορές, μια στον ένα και μία στον άλλο ώμο. Φταίει ότι έχω τόφους (μπαλίτσες) αβεστίου στους ώμους και αυτό σε συνδιασμό με το ότι το μωρό μου είναι πολύ βαρύ μου πυροδότησε την φλεγμονή της τενοντίτιδας.Είχα πεθάνει από τον πόνο...

Είμαι τελείως κατά των φαρμάκων (κάνω ομοιπαθητική) αλλά δεν άντεξα... Την πρώτη φορά πήρα για 4 φορές μεσουλιτ για πρώτη φορά στη ζωή μου γιατί τα ντεπόν δεν με έπιαναν, και να φανταστείς ότι ο οργανισμός μου είναι παρθένος και στα ντεπον, αλλά παρόλα αύτα δεν με έπιασαν. Την δεύτερη φορά μετά από 2 μέρες που υπέφερα πολύ και προσπαθούσα να μην πάρω τίποτα, πήρα τελικά υπόθετα (!) βολταρέν γιατί έχω και το θέμα ότι δεν μπορώ να καταπιω τα χάπια.... Με τα βολταρεν φυσικά καλλιτέρευσα...δυνατά φαρμακα είναι.

Αλλά μέχρι να γίνω καλά δεινοπάθησα. Δεν μπορούσα να πλύνω το πρόσωπό μου, να ντυθώ, να βάλω κοκκαλάκι στα μαλλιά, εντωμεταξύ ο πόνος αντανακλαστικά με χτυπούσε και στον καρπό, στην πλάτη, στον αγκώνα, σαν να με σφυροκοπούσε καποιος με βαριοπούλα...

Έκανα και τα πάντα με το άλλο χέρι και μετά φοβόμουν ότι θα πάθω από την πολύ ταλαιπωρία τενοντίτιδα και στο άλλο...και μετά ακόμα και στην τουαλέτα θα πρέπει να με πηγαίνει ο άντρας μου (ο οποίος μου κρατούσε μούτρα στην αρχή γιατί δεν ήθελα να πάρω φάρμακα και είχα και αυτόν στο κεφάλι μου)... και δεν θα γίνω ποτέ καλά...και μαύρες σκέψεις η μία μετά την άλλη...!

Αλλά τελικά πέρασε, περνάει, όσο και αν τώρα δεν μπορείς να το πιστέψεις.....!

Οι συμβουλές μου:

Μερικές ώρες την ημέρα να βάζεις το χέρι στον υφασμάτινο νάρθηκα που πουλαν στα φαρμακεία (πολύ φτηνος) για να ξεκουράζεται. Το χέρι σου θέλει ξεκούραση και ακινησία βασικα.

Να προσπαθείς να κινείς το χέρι σου κάποιες στιγμές όσο είναι εφικτό για να μην πάθει αγκύλωση και χρειαστείς φυσιοθεραπείες για να επανέλθει. Εγώ την πρώτη φορά το είχα για δέκα μέρες ακίνητο στο νάρθηκα και μετά όταν πια δεν με πονούσε ήταν σαν παράλυτο, δεν μπορούσα να το σηκώσω, γιατί ο μυς είχε ξεχάσει να λειτουργεί. Παρόλα αυτά αν το πάθεις, μην τρομάξεις, διορθώνεται, μέρα με τη μέρα επανέρχεται και βοηθάει και η φυσιοθεραπεία χωρίς να είναι απαραίτητη.

Μην σηκώνεις το μωρό και αν το σηκώνεις να το κολλάς πάνω στο σώμα σου έτσι ώστε να μην παίρνουν τα χέρια σου το βάρος.

Να το αλλάζεις όχι πάνω σε αλλαξιέρα άλλά στο πάτωμα για να μην το σηκώνεις καθόλου και να το ταίζεις στο πάτωμα.

Όταν περάσει η τενοντίτιδα να προσέχεις από κει και πέρα να μην σηκώνεις βάρος όσο μπορείς, θα βρεις λύσεις στην καθημερινότητά σου πως θα το κάνεις αυτό (άλλωστε αυτό δεν χρειάζεται να σου το πώ, θα το επιδιώκεις μόνη σου μετά από αυτήν τρομάρα με τον πόνο που περασες..!)

Εγώ έχει υποσχεθεί στον εαυτό μου ότι θα πάω σε βελονιστή την επόμενη φορά που θα με πιάσει (γιατί είμαι σίγουρη ότι θα με ξαναπιάσει κάποια στιγμή). Με το βελονισμό από ότι ξέρω καταπολεμάται η φλεγμονή, και περνάει ο πόνος, αλλά δεν ξέρω πόσες φορές χρηαζεται να πας. Αν θέλεις να σου πω κάποιον βελονιστή στείλε μου π.μ.

Περαστικά, να ξέρεις ότι ξέρω τι περνάς!

[Αντιγόνη78]

Α! και ξέχασα! Οταν σε πονάει πολύ, ειδικά την νύχτα, ε; ζεστές κομπρέσες ανακουφίζουν τον πόνο. Και να κοιμάσαι με ένα μαξιλάρι κάτω από τον ώμο ή να κοιμάσει κάπως καθισμένη αν αυτό σε ανακουφίζει.

[fistikaki]

αχ βρε αντιγονη μου, να σαι καλα

 

το θεμα ειναι οτι 1.δε μπορω να παρω κανενα φαρμακο λογω εγκυμοσυνης

και 2.το μωρο ειναι πααααααααααρα πολυ μικρουλι... αναγκαστικα πρεπει να τη κραταω για να τη ταισω, και για ολα τα υπολοιπα... χρειαζομαι και τα 2 χερια, και βασικα επειδη ειμαι δεξιοχειρας, χρησιμοποιω πολυ το αριστερο για ολα τα βαρη,και υποστηρικτικα...

 

αυτη τη στιγμη,τα χω παιξει απο το πονο........

[fasolaki]

φιστικι..επειδη εχω προβλημα με τον ωμο μου(παντα ειχα), κανω τα εξης:

καθε πρωι που ξυπναω ειμαι πιασμενη.κανω τεντωματα..κρατιεμαι απο την κασα της πορτας και αφηνω το σωμα μπροστα..καταλαβαινεις ετσι?για να τεντωσω τους μυς..και γενικα καποιες ασκησουλες για τα χερια θα τα χαλαρωσει.

το μωρο συχνα το ταιζω στο καροτσι..ουτε στη τελειως ξαπλωτη ουτε στη τελειως καθιστη θεση..στη μεση. και το ριλαξ μια χαρα θα ειναι..

γενικα μην το πολυκουραζεις το χερι..οσο μπορεις..

ξερω ειναι δυσκολο αλλα οσες φορες καταφερεις να αποφυγεις το βαρος του μωρου καντο..

 

και ζεστα μπανακια βοηθανε..γενικα η ζεστη, κομπρεσουλες αλοιφουλες (αυτες δεν ξερω αν κανει στην εγκυμοσυνη).

[xrysalis]

άκου... για τον πόνο πάνω στον ώμο θέλει ζέστη! βάλε αν έχεις θερμοφόρα και να κάνεις όσο αντέχεις καυτό ντουζ... να ρίχνεις στο σημείο που πονάς με πίεση το νερό!

για τον βραχίονα και τον καρπό θέλει πάγο! αν έχεις παγοκύστη αλλιώς παγάκια σε ένα σακουλάκι, τυλίγεις σε ένα πανί για να μην έρθει ο πάγος σε επαφή με το δέρμα... αφήνεις το πολύ ένα 20λεπτο! όσο παγώνει θα πεθάνεις στον πόνο αλλά πίστεψέ με... η ανακούφιση μετά είναι άλλο πράγμα!

Λόγω επαγγέλματος έχω και στα 2 χέρια αλλά περίσσότερο στο δεξί που μου έχει κάνει και γάγγλιο...

 

γενικά θέλει ξεκούραση και βοηθά και το ελαφρύ δέσιμο! αν θέλεις πάρε έναν νάρθηκα που δεν επιτρέπει πολλά λυγίσματα και βοηθά στην ξεκούραση...

 

περαστικά....

[fistikaki]

εβαλα θερμοφορα χτες, για λιγο καλυτερα, σα να μου φαινεται ομως πως μετα εγινε χειροτερο... θα ξαναδοκιμασω ομως...

 

τωρα το χω δεσει για να μη κρεμεται, το μωρο ουρλιαζει, γενικα ειμαστε μια ωραια ατμοσφαιρα

[xrysalis]

ο πόνος στον ώμο είναι το τελευταίο στάδιο τενοντίτιδας... το κακό έχει ξεκινήσει από τον καρπό και σε χτυπά εκεί πάνω! παρ' όλα αυτά... ο πόνος στον ώμο είναι πολλές φορές σύμπτωμα από αυχενικό σύνδρομο...

 

Τα γιατροσόφια που σου είπα μου τα είχε συστησει ο ορθοπαιδικός μου που ήταν και αθλιατρος... τί να σου πω...

 

Αν σε ενόχλησε η θερμοφόρα... δοκίμασε μόνο με το ζεστό ντουζ και βλέπεις...

[fistikaki]

το αυχενικο μου λειπε τωρα!!! εχει ο αντρας μου, και υποφερει απιστευτα!!!

ουτε εξετασεις μπορω να κανω τωρα, ομως,ουτε τιποτα

 

 

ειμαι να με κλαινε οι ρεγγες

[xrysalis]

I know....

[liarena]

fistikaki θα σου ελεγα να πας σε εναν γιατρο!!ειχα κι εγω προβλημα πηγα στον γιατρο και με εξετασε ,μου ειπε οτι μαλλον ειναι απο τον αυχεν.τεσπα εκανα μαγνητικη και μου εδωσε φυσιοθεραπειες.πηγαινε απλα να σε δει μηπως και σου δωσει κατευθειαν φυσιοθεραπειες ,λογο της καταστασης σου και ηρεμησεις.ξεκουραση θα θελει ,αλλα επειδη ειναι κατι ακατορθωτο δοκιμασε κι αυτο.

[fistikaki]

και γω, πιστευω τελικα οτι μονο φυσικοθεραπειες θα με βοηθησουν... θα το κοιταξω απο αυριο...

 

το θεμα ειναι, οτι και να περασει σημερα, αυριο μεθαυριο θα το ξαναπαθω... αφου εχω ιστορικο, το μωρο βαραινει,οι δουλειες πληθαινουν...

[xrysalis]

οι φυσικοθεραπειες ΝΑΙ! βοηθάνε πολύ!

χρόνο να έχεις μόνο να πηγαίνεις...

 

πάντως ρώτα τον γιατρό σου αν κάνει να βάλεις voltaren που ανακουφίζει γρήγορα... στο θηλασμό επιτρέπεται... για εγκυμοσύνη δεν ξέρω...

[fistikaki]

οι φυσικοθεραπειες ΝΑΙ! βοηθάνε πολύ!

χρόνο να έχεις μόνο να πηγαίνεις...

 

πάντως ρώτα τον γιατρό σου αν κάνει να βάλεις voltaren που ανακουφίζει γρήγορα... στο θηλασμό επιτρέπεται... για εγκυμοσύνη δεν ξέρω...

 

ρωτησα ρε χρυς... δε κανει η βολταρεν........

μια αλλη φυτικη μπουρδα πηρα, τιποτα δεν εκανε... μαρμελαδα να βαζα,πιο πολυ θα εκανε δουλεια...

 

ασε που στη φαση που ειναι τωρα το χερι, το χω μισοκαταστρεψει... πριν 10 λεπτα επλυνα το μωρο στο νυπτηρα επειδη εκανε κακα... την κραταγα με το αρσιτερο, επλενα με το δεξι... πονος, οχι αστεια... αφου δεν αντεξα, και ακουμπησα το παιδι πανω στη βρυση, εκανε σημαδακι στη πλατουλα απο το σιδερο...

 

τιποτα, τελος, παιρνω τηλ το απογευμα για φυσικοθεραπειες... και θα μου γραψει το ρημαδι το ικα?

[th@lia]

Ααααχχχ fistiki δεν το χα δει το θεμα!!Μια απο τα ιδια!!

Νομιζω οτι το δεξι χερι μετα την εγκυμοσυνη και + τα 11 κιλα

της κορης μου, συν και εκεινο το περιβοητο συνδρομο του καρπιαιου

σωληνα απο την δουλεια μαλλον θα το χρειαζεται το ρεκτιφιε του!

Εμενα με πιανει ειδικα πολλες φορες το βραδυ στον υπνο μου!Εκει καταλαβαινω ποσο καταπονημενο ειναι!Εν τω μεταξυ γιατρο δεν εχω παει ακομα γιατι μαλλον ειναι απο τις περιπτωσεις που σου λενε ή εγχειρηση ή ξεκουραση!Επισης εχω ακουσει οτι βοηθαει και η γυμναστικη!Οχι σε καθημερινη βαση αλλα να κρατιεσαι σε φορμα βρε αδερφε!!!

Αντε παρε το μωρο στην αγκαλια με την κοιλια τουρλα και ξεκινα!!

Και ενα και δυο!Και ενα και δυο!!!

Η θερμοφορα δηλαδη κανει δουλεια λετε???

[xrysalis]

και θα μου γραψει το ρημαδι το ικα?

αν ισχύει το ίδιο σύστημα... εμένα μου τις έγραφε 10 - 10 τη φορά αλλά μόνο για ένα χέρι, μόνο για ένα σημείο!!! δηλαδή μόνο ώμο ή μόνο καρπό κλπ...

 

edit δε μου λες; μουδιάζει κιόλας;

 

Θάλεια όπως είπα αν είναι ψηλά ο πόνος η ζέστη βοηθά και η θερμοφόρα είναι μιά λύση!!

 

Α! και να ξέρετε και το άλλο!

μπορεί να μας πονά όταν είναι σε έξαρση, κούρση κλπ...

αλλά δυστυχώς θυμάται να ενοχλεί και στην ξεκούραση... έτσι στο ξεκάρφωτο!

 

Εγώ να φανταστείτε πολλές φορές φτάνω σε σημείο να μη μπορώ να ανοίξω ένα μπουκάλι, να κλειδώσω ή να πλύνω δόντια...

ξέρω... είναι δράμα...

[νεραϊδομαμά]

Φυστικάκι τώρα το είδα αυτό. Εγώ άφησα την τενοντίτιδα γιατί νόμιζα ότι δε μπορώ να κάνω τίποτα λόγω εγκυμοσύνης και απέκτησα και σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα. Έφτασα στο σημείο, εκτός των πόνων, να μουδιάζουν τα χέρια μου σε σημείο που δε μπορούσα να κρατήσω ούτε το ποτήρι μου. Πήγα σε ένα συγκεκριμένο νευρολόγο που κάνει βελονισμό. Μη φανταστείς αυτό που κάνουν οι βελονιστές, καμία σχέση, η βελόνα δε σε τρυπάει. Απλά με τη βελόνα "τσιμπάει" κάποια νεύρα στα χέρια και στην πλάτη. Το πρόβλημα με αυτόν είναι το οικονομικό, αφού αυτά δεν τα καλύπτουν όλα τα ταμεία, και ότι πρέπει να πηγαίνεις κάθε μέρα για 15-20 θεραπείες, ανάλογα με το πρόβλημα. Οι θεραπείες βέβαια κρατούν 3-5 λεπτά και το αποτέλεσμα φοβερό...Όταν πρωτοξεκίνησα νόμισα ότι με κορόϊδευε, αλλά είχε πάει η πεθερά μου πέρυσι που είχε πρόβλημα με κάποιο νεύρο στη μέση της και ταλαιπωρούνταν 2 χρόνια με φαρμακευτική αγωγή και φυσιοθεραπείες και είχε φτάσει να μην μπορεί να σηκωθεί από το κρεββάτι, και έγινε καλά, και γι'αυτό πήγα κι εγώ... Και μπορείς να κάνεις τις θεραπείες ακόμα και έγκυος, αφού δε σου δίνει κανένα φάρμακο, και δε σε τρυπάει με βελόνες. Αν ενδιαφέρεσαι μπορώ να σου στείλω πμ με το τηλέφωνό του.

[fistikaki]

Φυστικάκι τώρα το είδα αυτό. Εγώ άφησα την τενοντίτιδα γιατί νόμιζα ότι δε μπορώ να κάνω τίποτα λόγω εγκυμοσύνης και απέκτησα και σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα. Έφτασα στο σημείο, εκτός των πόνων, να μουδιάζουν τα χέρια μου σε σημείο που δε μπορούσα να κρατήσω ούτε το ποτήρι μου. Πήγα σε ένα συγκεκριμένο νευρολόγο που κάνει βελονισμό. Μη φανταστείς αυτό που κάνουν οι βελονιστές, καμία σχέση, η βελόνα δε σε τρυπάει. Απλά με τη βελόνα "τσιμπάει" κάποια νεύρα στα χέρια και στην πλάτη. Το πρόβλημα με αυτόν είναι το οικονομικό, αφού αυτά δεν τα καλύπτουν όλα τα ταμεία, και ότι πρέπει να πηγαίνεις κάθε μέρα για 15-20 θεραπείες, ανάλογα με το πρόβλημα. Οι θεραπείες βέβαια κρατούν 3-5 λεπτά και το αποτέλεσμα φοβερό...Όταν πρωτοξεκίνησα νόμισα ότι με κορόϊδευε, αλλά είχε πάει η πεθερά μου πέρυσι που είχε πρόβλημα με κάποιο νεύρο στη μέση της και ταλαιπωρούνταν 2 χρόνια με φαρμακευτική αγωγή και φυσιοθεραπείες και είχε φτάσει να μην μπορεί να σηκωθεί από το κρεββάτι, και έγινε καλά, και γι'αυτό πήγα κι εγώ... Και μπορείς να κάνεις τις θεραπείες ακόμα και έγκυος, αφού δε σου δίνει κανένα φάρμακο, και δε σε τρυπάει με βελόνες. Αν ενδιαφέρεσαι μπορώ να σου στείλω πμ με το τηλέφωνό του.

 

αν θελεις, κουκλα μου, ναι σε παρακαλω, στειλε μου

 

να ρωτησω αν κανει σε μενα τωρα που ειμαι εγκυος, και να ρωτησω και για τον αντρα μου που χει αυχενικο

[Αμαρυλις]

Αχ ποσο σε καταλαβαινω. Εμενα εκτος απο το γαγγλιο μαγκωνει το δακτυλο και ο γιατρος μου λεει χειρουργειο ή ξεκουραση!. Επειδη ουτε το πρωτο μπορω να κανω ουτε το δευτερο αυτο που κανω ειναι πηρα ενα μπανακι που ακουμπαει πανω στην μπανιερα και ξερω οτι υπαρχουν κατι ειδεικα καθησματακια αναλογα με το μηνα του μωρου να το ακουμπας εκει για πλησιμο. Οταν ηταν ετσι μικρος τον αλλαζα οπου ήταν ειχα ενα καλαθι με τα απαραιτητα και επαιρνα αυτο εκει που ηταν το μωρο και τον αλλαζα στο ριλαξ κ.λ. Γενικα βρες τροπους που θα σηκωνεις οσο γινεται λιγοτερο το μωρο. Πηγιανε σε ενα γιατρο σιγουρα δεν εισαι η πρωτη εγκυος με τετοιο προβλημα κατι θα μπορει να σου προτεινει πχ φυσιοθεραπεια. Τωρα μπορει να πω βλακεια αλλα μηπως επιτρεπετε καποιο εμπλαστρο?

περαστικα κοριτσακι και υπομονη. Βαλε οσο πιο πολυ μπορεις τον συζυγο να σε βοηθαει ειδικα σε δουλειες!

[νεραϊδομαμά]

φυστικάκι και χρυσαλλίδα έχετε pm ή κάτι λάθος πάτησα και δεν το έστειλα?

[xrysalis]

εγώ έλαβα! σ' ευχαριστώ!