Μασαζ εγκυων

[Doraki83]

Τι γνωμη/εμπιρεια εχετε για το μασαζ εγκυων?

[Doraki83]

Αποφασισα να γραψω λιγο για το μασαζ εγκυων ,επειδη διαβαζω σε διαφορα φορουμ τα ιδια και τα ιδια παραπονα,πονος στο αυχεινα,στη μεση, στα ισχεια...με απαντηση “δεν πειραζει ,φυσιολογικο ειναι” η “λιγο εμεινε θα περασει”.....Ε οχι, δεν ειναι ετσι οταν μπορουμε να κανουμε κατι ενεργα αντι να υποφερουμε!

 

Λοιπον το συγκεκριμενο μασαζ δεν ειναι κατι τρομερο και φοβερο,βασειζεται στις τεχνικες της σουηδικης μαλαξης με συνδειασμο καποιες αλλες της λεφικης μαλαξης.Σωστος και εμπιρος θεραπευτης θα τις εφαρμωζει καταλληλα για τη καθε εγκυμονουσα.Οι θεσης που μπορουν να τοποθετουνται οι μελλουσες μητερες :1.ανασκελα για λιγο καιρο στο 4ο ,5ο μηνα ,μετα δεν συνυσταται λογο του βαρους της μητρας που πιεζει τις μεγαλες αρτηριες ,2. πλαια, στιριγμενες με μαξιλαρια κεφαλι,μεση,ποδια αναμεσα και 3.καθηστη ,σε περιπτωση που θελουμε να δουλεψουμε το αυχεινα πιο συγκεκριμενα.

Πως σας φαινεται μεχρι τωρα?Καλα,και ευκολα...για αυτο εχω ακουσει πολλες φορες πως “αυτα μπορει να μου τα κανει και ο αντρας μου”...ε ναι, αλλα το ιδιο ειναι να βουρτσιζω τα δοντια μου στο σπιτι η να κανει καθαρισμο ο οδοντιατρος?Επεισης ο αντρας σας η καπιος ανεμπιρος μπορει να μας κανει προβληματα με μια λαθος κινηση!...Με απλα λογια, υπαρχουν απαγορευμενα σημεια, που δεν θελουνε πιεση γιατι μπορουν να προκαλεσουν προωρες συσπασεις(βεβαια δεν ειναι κουμπια για να το παταμε και βγαινει το μωρο αλλα...)...

Εκτος απο τους μυιες που πονανε,αλλα οφελη του μασαζ ειναι : βελτιωνει τη κυκλοφορια του αιματος και του λεμφου μειωνωντας ετσι τα οιδηματα(πριξηματα αλλιως), μειωνει τη δυσκοιλιοτητα,και την αυπνια, ρυθμιζει ισορρωπηει τα ορμονικα επιπεδα.

Θα σας συνισθουσα απο το 4ο μηνα να το δοκιμαζετε ,τουλαχιστον οταν δεν αντεχετε αλλο!Για το καθε εντεχομενο ,ειναι απαραιτητο η αδεια απο το γιατρο σας γιατι υπαρχουν και αντεντιξεις....!!!

 

Δεν ξερω αν σας βοηθησα καθολου,αλλα αυτο ηταν ο σκοπος μου..Φυσικα υπαρχουν και αλλες λυσεις εκτος μασαζ οπως γυμναστικη(γιογα, κολυμπι,πιλατες,fittball) που δοκιμασα και εγω στις εγκυμοσυνες μου, αλλα καπου στον εννατο θα σκοτωνα για μια συνεδρια επαγγελματικης μαλαξης...

[vickie_85]

Αποφασισα να γραψω λιγο για το μασαζ εγκυων ,επειδη διαβαζω σε διαφορα φορουμ τα ιδια και τα ιδια παραπονα,πονος στο αυχεινα,στη μεση, στα ισχεια...με απαντηση “δεν πειραζει ,φυσιολογικο ειναι” η “λιγο εμεινε θα περασει”.....Ε οχι, δεν ειναι ετσι οταν μπορουμε να κανουμε κατι ενεργα αντι να υποφερουμε!

 

Λοιπον το συγκεκριμενο μασαζ δεν ειναι κατι τρομερο και φοβερο,βασειζεται στις τεχνικες της σουηδικης μαλαξης με συνδειασμο καποιες αλλες της λεφικης μαλαξης.Σωστος και εμπιρος θεραπευτης θα τις εφαρμωζει καταλληλα για τη καθε εγκυμονουσα.Οι θεσης που μπορουν να τοποθετουνται οι μελλουσες μητερες :1.ανασκελα για λιγο καιρο στο 4ο ,5ο μηνα ,μετα δεν συνυσταται λογο του βαρους της μητρας που πιεζει τις μεγαλες αρτηριες ,2. πλαια, στιριγμενες με μαξιλαρια κεφαλι,μεση,ποδια αναμεσα και 3.καθηστη ,σε περιπτωση που θελουμε να δουλεψουμε το αυχεινα πιο συγκεκριμενα.

Πως σας φαινεται μεχρι τωρα?Καλα,και ευκολα...για αυτο εχω ακουσει πολλες φορες πως “αυτα μπορει να μου τα κανει και ο αντρας μου”...ε ναι, αλλα το ιδιο ειναι να βουρτσιζω τα δοντια μου στο σπιτι η να κανει καθαρισμο ο οδοντιατρος?Επεισης ο αντρας σας η καπιος ανεμπιρος μπορει να μας κανει προβληματα με μια λαθος κινηση!...Με απλα λογια, υπαρχουν απαγορευμενα σημεια, που δεν θελουνε πιεση γιατι μπορουν να προκαλεσουν προωρες συσπασεις(βεβαια δεν ειναι κουμπια για να το παταμε και βγαινει το μωρο αλλα...)...

Εκτος απο τους μυιες που πονανε,αλλα οφελη του μασαζ ειναι : βελτιωνει τη κυκλοφορια του αιματος και του λεμφου μειωνωντας ετσι τα οιδηματα(πριξηματα αλλιως), μειωνει τη δυσκοιλιοτητα,και την αυπνια, ρυθμιζει ισορρωπηει τα ορμονικα επιπεδα.

Θα σας συνισθουσα απο το 4ο μηνα να το δοκιμαζετε ,τουλαχιστον οταν δεν αντεχετε αλλο!Για το καθε εντεχομενο ,ειναι απαραιτητο η αδεια απο το γιατρο σας γιατι υπαρχουν και αντεντιξεις....!!!

 

Δεν ξερω αν σας βοηθησα καθολου,αλλα αυτο ηταν ο σκοπος μου..Φυσικα υπαρχουν και αλλες λυσεις εκτος μασαζ οπως γυμναστικη(γιογα, κολυμπι,πιλατες,fittball) που δοκιμασα και εγω στις εγκυμοσυνες μου, αλλα καπου στον εννατο θα σκοτωνα για μια συνεδρια επαγγελματικης μαλαξης...

 

 

Εγώ πάντως κάνω yoga και είμαι απόλυτα ικανοποιημένη!!!! Κι είμαι έγκυος και σε δίδυμα!!!! Βέβαια έχω πάρει και την έγκριση του γυναικολόγου μου!!

Ξέρεις κάποιον που να εξειδικεύεται σε μασάζ εγκύων???

[Doraki83]

Εκανες ο,τι καλυτερο μπορεις με την τακτικη ασκηση,θα σε σωσει στους επομενες εβδομαδες!Με μασαζ εγκυων ασχολουμαι αν μενεις Αθηνα αν οχι μπορω να σου βρω μεσω της σχολης μου.

[vickie_85]

Εκανες ο,τι καλυτερο μπορεις με την τακτικη ασκηση,θα σε σωσει στους επομενες εβδομαδες!Με μασαζ εγκυων ασχολουμαι αν μενεις Αθηνα αν οχι μπορω να σου βρω μεσω της σχολης μου.

 

 

Αθήνα μένω. Απλά λόγω ότι είναι δίδυμα και δεν γυμναζόμουν πριν την εγκυμοσύνη, πηγαίνω κάθε Δευτέρα. Θα συνεχίζω όσο μου το επιτρέπει η κατάστασή μου και μετά πιστεύω ότι θα χρειαστώ λίγο μασαζάκι!!!!!