Δίλημμα, να κανω τα λαχανικά λιώμα για να τα φάνε, ή να μη τα πιέζω να φάνε λαχανικά

[Μαρία_32]

καλησπέρα σε όλους, είμαι σε δίλημμα.. έχω δύο αγόρια 3,5 χρονών και πολύ πολύ δύσκολα στο φαγητό, για να φάνε λαχανικά τα κάνω λιώμα με το πιρούνι με αυγό βραστό και φέτα και τα δίνω εγώ σαν μωρά. και δεν το τρώνε ευχάριστα ( αλλά επιμένω σιγά σιγά. και σκέφτομαι αυτό είναι καλύτερα που ναι μεν τρώνε λαχανικά αλλά τα πάω πίσω τρώγοντας έτσι νιανια σαν μωρά, ή να μην επιμένω με τα λαχανικά και να φάνε μόνα τους μόνο ρύζι μακαρόνια πατάτες και στη καλύτερη αν είμαι τυχερή κανα μπιφτέκι (γιατί ολόκληρα κρέατα ουτε να το συζητάω). τι λέτε? ευχαριστώ

[lelaki1980]

εγω στη θεση σου θα εκανα το εξης...απο την στιγμη που τα τρωνε εστω και ετσι νιανα (αν εβλεπα δηλαδη οτι με ΤΙΠΟΤΑ δεν τρωνε τα λαχανικα ολοκληρα) σε καμια περιπτωση δεν θα το εκοβα...απλα θα εβαζα μαζι με τα μακαρονακια τους διπλα στο πιατο ή ακομα και απο πανω σαν σαλτσουλα να τα φανε!με τις πατατουλες διπλα θα τα εβαζα παλι και θα τους ελεγα βουτατε με την πατατουλα σας!!ειναι πολυ νοστιμο(και καλα)!!....εγω μπορει να τους εβαζα και λιγη κετσαπ μεσα ετσι για να νοστιμισει λιγακι!πειραματισου αλλα σε καμια περιπτωση δεν θα τα εκοβα!και γενικοτερα μπορεις να τα νοστιμιζεις λιγο τα λαχανικα μην τα δινεις νεροβραστα που δεν εχουν καμια γευση!εδω εμεις και δεν τα τρωμε ποσο μαλλον τα παιδια!βαλε και το αλατακι (λιγο)του και το πιπερακι του δεν παθαινουν τιποτα!

[Izaki]

Δοκίμασες να τα κρύψεις σε ατομικά πιτάκια; Υπάρχουν έτοιμα σφολιατάκια σε ατομικές μερίδες στο σούπερ-μάρκετ και μπορείς να βάλεις μέσα τυρί ή/και κιμά και όποια λαχανικά θέλεις. Μία φίλη μου με πολύ κακόφαγη κόρη έτσι της έδινε ότι δεν έτρωγε.

[Sofiade]

Εξαρτάται τι θεωρείς πιο σημαντικό: να τρέφονται σωστά με όλες τις βιταμίνες κλπ ή να μάθουν να τρώνε. Εγώ θεωρώ ότι είναι πιο σημαντικό να τρέφονται σωστά γιατί το κακό που μπορείς να τους κάνεις επιτρέποντάς τους μια ελλειπή διατροφή δεν διορθώνεται, ενώ έχουν άπειρο χρόνο μπροστά τους να μάθουν να τρώνε λαχανικά. Συνεπώς θα συνέχιζα να τους δίνω λαχανικά σε καθημερινή βάση έστω και νιανιά, μέχρι να είναι έτοιμα να φάνε μόνα τους ψιλοκομμένα λαχανικά και μέχρι να μπορέσουν να τα φάνε ολόκληρα. Με το να μην τους δίνεις λαχανικά, δεν καταφέρνεις τίποτα, ούτε τις γεύσεις μαθαίνουν, ούτε βιταμίνες παίρνουν και εσύ συγχίζεσαι!

[miria]

Αν έχεις χρόνο, δοκίμασε να φτιάξεις χορτόπιτα ή πρασόπιτα ή γενικώς πίτες με ό,τι δεν τρώνε. Αν κάνεις και σπιτικό φύλλο ακόμη καλύτερα, αποφεύγεις τα συντηρητικά των φύλλων του εμπορίου...

[Morchelina]

Σε πίτες έδινα σπανάκι και πράσο σε σπανακοπρασόπιτα που έφτιαχνα μόνη μου με μπόλικη φέτα και αυγά. Αν τρώνε όσπρια τους δίνεις και αρακά που μοιάζει με όσπριο. Γενικά δεν θέλει πίεση αλλά επιμονή να συνηθίζουν τις γεύσεις και σιγά σιγά θα τα φάνε και ολόκληρα. 3,5 χρονών είναι μικρά ακόμη και στο κρέας όντως ο κιμάς είναι το πιο εύκολο, μπορείς να κάνεις και γιουβαρλάκια. Ο γιος μου που ήταν πιο δύσκολος μετά τα 7-8 άρχισε να τρώει ποσότητα σε σαλάτες πέραν της αγγουροντομάτας και λαχανικά όπως φασολάκια, σπανακόρυζο, κλπ.

[marw st.]

καλησπέρα σε όλους, είμαι σε δίλημμα.. έχω δύο αγόρια 3,5 χρονών και πολύ πολύ δύσκολα στο φαγητό, για να φάνε λαχανικά τα κάνω λιώμα με το πιρούνι με αυγό βραστό και φέτα και τα δίνω εγώ σαν μωρά. και δεν το τρώνε ευχάριστα ( αλλά επιμένω σιγά σιγά. και σκέφτομαι αυτό είναι καλύτερα που ναι μεν τρώνε λαχανικά αλλά τα πάω πίσω τρώγοντας έτσι νιανια σαν μωρά, ή να μην επιμένω με τα λαχανικά και να φάνε μόνα τους μόνο ρύζι μακαρόνια πατάτες και στη καλύτερη αν είμαι τυχερή κανα μπιφτέκι (γιατί ολόκληρα κρέατα ουτε να το συζητάω). τι λέτε? ευχαριστώ

 

δοκιμασε τα σε πιτες,ριζοτα,πουγκακια,spring rolls,ψαξε συνταγες στο διαδυκτιο υπαρχουν απειρες που ουτε καν θα το καταλαβουν και μην σου πω οτι θα ζητανε συνεχεια π.χ spring rolls που ειναι και πανευκολα

[Μαρία_32]

ευχαριστώ πολυ για τις απαντήσεις σας, κάνω πίτες αλλά όχι συχνά, απλά ψάχνω τι να κάνω καθημερινά, γιατι πίτα κάθε μέρα δεν γίνεται, και αναρωτιόμουνα μήπως τους κάνω κακό που τα βάζω στη διαδικασία των μωρών "να τα ταϊσω εγώ και να κανω κλοον ταυτοχρονα" μηπως εγω τα παω πίσω στην ανάπτυξη τους. αλλα μαλλον αυτο θα κανω θα βαλω τα νιανιά σε σαλτσα να μη φαινεται πανω απο το ολόκληρο φαγητο.

[Little Monkey]

αναρωτιόμουνα μήπως τους κάνω κακό που τα βάζω στη διαδικασία των μωρών "να τα ταϊσω εγώ και να κανω κλοον ταυτοχρονα" μηπως εγω τα παω πίσω στην ανάπτυξη τους.

Για ποιο κομμάτι τις ανάπτυξής τους φοβάσαι;

[Μαρία_32]

επειδή παρακολουθούνται απο αναπτυξιολόγο "είναι πολύ πρόωρα παιδιά και αναπτυξιακά είναι λίγο πιο πίσω απο την ηλικία τους, κάνουμε λογοθεραπείες και εργοθεραπείες", πάντα ρωτάνε αν τρώνε ολόκληρα τα φαγητά ή τρώνε μόνο αλεσμένα, και οι λογοθεραπευτές λένε να μη τρώνε πια αλεσμένα για να δυναμώσουν οι μύεις του στόματος και να μιλήσουν πιο γρήγορα... και γενικά να μη γυρήσουνε μωρά να βαδίσουν με την ηλικία τους.

ευχαριστώ

[marw st.]

σου προτεινω να ακολουθησεις τις συμβουλες των ειδικων..!!!να τους πεις οτι δεν θελουν τα λαχανικα και οτι αναγκαζεσαι να τα ξεγελασεις..!!απο εκει και περα να ακολουθησεις το αλανθαστο μητρικο ενστικτο σου...!!

[Little Monkey]

οι λογοθεραπευτές λένε να μη τρώνε πια αλεσμένα για να δυναμώσουν οι μύεις του στόματος και να μιλήσουν πιο γρήγορα... και γενικά να μη γυρήσουνε μωρά να βαδίσουν με την ηλικία τους.

ευχαριστώ

Οι λογοθεραπευτές καλά λένε, αλλά εσένα τα παιδιά σου τρώνε ολόκληρα τα φαγητά, έτσι δεν είναι; Δηλαδή έχουν την ευκαιρία να μασήσουν φαγητό. Το μόνο που τα ταΐζεις εσύ είναι τα λαχανικά. Αν δεν τους δώσεις καθόλου λαχανικά, είσαι σίγουρη πως θα μασήσουν περισσότερο ή θα φάνε το ίδιο όπως και αν δεν έτρωγαν λαχανικά, απλά χωρίς ποικιλία στη διατροφή τους;

[kitycat]

Πιστεύω πως το φαγητό εκτός από το να προσφέρει απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες, θερμίδες κτλ κτλ είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος/διαδικασία/τελετουργία της καθημερινότητάς μας και μπορεί να μας μάθει (σε εμάς και τα παιδιά μας) πολλά πράγματα.

Δοκιμάστε να φυτέψετε σε μια γλάστρα μία πιπεριά ή μία ντοματιά και αφήστε τα παιδιά να την ποτίζουν. Όταν βγει αυτή η ντομάτα να είστε σίγουρες ότι θα κάνουν ουρά πιο θα την πρωτοφάει.

Όταν μαγειρεύετε ζητήστε τη βοήθειά τους.. Όχι μόνο θα νοιώσουν χρήσιμα αλλά είναι μια καλή ευκαιρία να τους μάθετε χρώματα, αριθμούς κτλ (π.χ. δώσε μου 2 καρότα ή 5 φυλλαράκια μαιντανο, τι χρώματα έχουν οι φακές κτλ). Μπορούν να πλύνουν τα λαχανικά, να τα μυρίσουν, να τα συγκρίνουν και ίσως αργότερα όταν τα δουν στο πιάτο να μην τους φανούν τόσο ξένα.

Τέλος η ώρα του φαγητού πρέπει να είναι ώρα που μαζεύεται η οικογένεια γύρω από το τραπέζι, όλοι βοηθούν στο στρώσιμο (βάζω τα πιάτα στο τραπέζι, διπλώνω τις χαρτοπετσέτες στα δύο, τοποθετώ τα μαχαιροπήρουνα, βάζω το σουπλά ή το τραπεζομάντηλο) και μετά στο μάζεμα κτλ. Όλοι στην οικογένεια λένε τα νέα τους , τι κάναμε την ημέρα, τι σχέδια έχουμε για το ΣΚ ....

Όλη αυτή η διαδικασία κάνει τα παιδιά να αγαπήσουν και να εκτιμήσουν το φαγητό γιατί αν το δείτε αλλιώς μόνο ψυχαναγκαστικό είναι.

 

Και κάτι ακόμα, όλοι ξέρουμε ότι τα γλυκά κάνουν κακό για πολλούς λόγους. Ένας ακόμα είναι ότι τα παιδιά συνηθίζουν την έντονη γλυκιά γεύση και μετά ό,τι άλλο κι αν φάνε τους φαίνεται άνοστο. Ακόμα κι αν τρώνε μια φορά την εβδομάδα (και πριν πέσετε να με φάτε, δε λέω ότι εμείς δεν τρώμε γλυκά απλά αναφέρω το επιστημονικό δεδομένο).