Jump to content
➔ ParentsCafe.gr
 Εάν η διεύθυνση E-Mail σας δεν υπάρχει, δεν λειτουργεί, ή σας είναι άγνωστη, παρακαλούμε στείλτε μας το νέο σας E-Mail  &  το όνομα χρήστη σας στο a d m i n i s t r a t o r @parents.org.gr ! 
  • Tell a friend

    Είναι ενδιαφέρον αυτό το θέμα συζήτησης στο Parents.org.gr; Μοιράσου το με μια φίλη ή έναν φίλο!

Recommended Posts

Δημοσιεύτηκαν

Γεια σας,

εχω ενα αγορακι 2,5 μηνων και θηλαζω αποκλειστικα.Θα ηθελα αν μπορειτε να με βοηθησετε προτεινοντας μου ενα διατροφικο προγραμμα που ¨

- να καλυπτει τις αναγκες του οργανισμου για το θηλασμο και ταυτοχρονα να βοηθαει στην απωλεια βαρους.

-να είναι απλα και γρηγορα στην προετοιμασια τα γευματα

-να περιεχουν εποχιακες τροφες

-να μπορει να ακολουθηθεί και απο την υπολοιπη οικογενεια (μπαμπας και κορη 3 ετων)

 

Επισης, αν γνωριζετε καποιον διαιτολογο ενημερωμενο οσον αφορα το θηλασμό στα Νοτια Προαστια (ή μεχρι κέντρο Αθηνας ή Πειραια) θα με διευκολυνατε πολυ.

 

Ευχαριστω


Διαφημίσεις


Δημοσιεύτηκαν

λαχανικα στο φουρνο ψητο κοτο!πρωτη επιλογη

σαλατα ψιλοκομμενο ντοματα αγγ πιπερ κρεμμ-μπριζολα!2η

οσπρια!οτι τρωτε με λιγες ελιες και απο σαλατα κατι βραστο!3η

λαχανορυζο σπανακορυζο φασολακια κτλ!4η

πατσιτσιο παντα με σαλατα μαρουλι!5η

σουπα λαχανικων μπροκ λαχανο ντοματ σπανακ οτι γουσταρεις με λιγο κοτοπουλο μεσα!6η

την 7η κανεις παρτυ με πιτσα

Δημοσιεύτηκαν
Πολύ ωραίο θέμα... Αλλά και γω την ίδια απορία με σένα έχω ας περιμένουμε λοιπόν...

 

εγω ξεκινησα με διαιτολογο οταν εγινε 4μηνων!ερχεται στο σπιτι!καθε 15μερεσ ειναι 50ε!τρωω καθε 3 ωρεσ!δεν πειναω και εχω αρχισει να χανω!εχω ξεκινησει 1 βδομαδα κι εχασα 2 κιλα!απλα σε καθε γευμα εχω χορτοσουπα!και προσεχω το λαδι στο μαγειρεμα και τον πελτε!εχω τυρια κατω απο 18% λιπαρα και ενα κανονικο κομματι γραβιερα την ημερα!αρκετα φρουτα και λαχανικα!:D


Διαφημίσεις

  • 2 εβδομάδες μετά...
Δημοσιεύτηκαν

ναι εχω κ εγω το ιδιο προβλημα βαρους..αλλα!

θηλαζω ΟΛΗ ΝΥΧΤΑ...αν δ φαω κανονικο γευμα πριν 'πεσω' -τροπος του λεγειν-για υπνο ειμαι συνεχεια στο ψυγειο...

εκτος αυτου,η αυπνια με κανει να θελω να τρωω κατι παραπανω...

πως να λυσω το προβλημα μου???

σκεφ να παω σε διαιτολογο αλλα δ ξερω αν θα με συμβουλεψει σωστα,φοβαμαι μηπως δ ξερει απο θηλασμο και μειωθει το γαλα μου...

xthLp3.png?N3RWspeV

LBhKp2.png?23AKgaR7

Δημοσιεύτηκαν
λαχανικα στο φουρνο ψητο κοτο!πρωτη επιλογη

σαλατα ψιλοκομμενο ντοματα αγγ πιπερ κρεμμ-μπριζολα!2η

οσπρια!οτι τρωτε με λιγες ελιες και απο σαλατα κατι βραστο!3η

λαχανορυζο σπανακορυζο φασολακια κτλ!4η

πατσιτσιο παντα με σαλατα μαρουλι!5η

σουπα λαχανικων μπροκ λαχανο ντοματ σπανακ οτι γουσταρεις με λιγο κοτοπουλο μεσα!6η

την 7η κανεις παρτυ με πιτσα

 

tsibouri ωραια προταση και ευκολη, ευχαριστω, θα τη δοκιμασω αμεσα. ελπιζω να μη δυσανασχετησουν οι υπολοιποι!!!

Δημοσιεύτηκαν

καλησπερα κοριτσια....

συμβουλες δεν ειμαι ειδικη για να δωσω απλα εγω οταν 40ντησα κ μετα ειχα παει σε διατροφολογο.......

μου ειχε βαλει 5 γευματα ανα 3 ωρες περιπου...

 

πχ. πρωί: γαλα 1,5% κ μια φετα ψωμι με βουτηρο κ μελι

δεκατιανο: μιση μπαρα δημητριακων

μεσημεριανο: μπιφτεκι με πουρε,μαρουλι

απογευματινο: 1 ακτινιδιο

βραδυνο: μαρουλι,μια φετα ψωμι,μια φετα γαλοπουλα,μια φετα τυρι απαχο

 

η καθε μερα ηταν διαφορετικη και ανετα ακολουθουσε ολη η οικογενεια....ο,τι ηθελα μου εβαζε για μεσημεριανο....

εχω την εντυπωση οτι την ημερα καταναλωνα 1300 θερμιδες.

σε ενα μηνα εχασα 6 κιλα και το περισσοτερο λιπος.....

 

θελει να το παρεις αποφαση....καλη επιτυχια!!!

Λάβετε μέρος στην συζήτηση

Μπορείτε να δημοσιεύσετε το κείμενό σας τώρα και να ολοκληρώσετε την εγγραφή σας αργότερα. Εάν έχετε ήδη όνομα/λογαριασμό χρήστη, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε με το όνομα χρήστη σας.
Προσοχή: Η δημοσίευσή σας θα χρειαστεί να εγκριθεί από τους διαχειριστές πριν αναρτηθεί στο φόρουμ.

Guest
Απάντηση σε αυτό το θέμα...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Ο σύνδεσμος εμπεδώθηκε αυτόματα.   Εμφάνιση URL ως απλό σύνδεσμο

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Δημιουργία νέου...