Jump to content
➔ ParentsCafe.gr
  • Tell a friend

    Love Parents.org.gr? Tell a friend!

ΠΑΙΔΙΑ ΠΟΥ ΑΡΝΟΥΝΤΑΙ ΝΑ ΦΑΝΕ.....


Recommended Posts

Θεωρείτε πως τα παιδιά σας έχουν πρόβλημα με το φαγητό, τρώνε λίγο και μόνο τηγανιτές πατάτες; Αρνούνται να δοκιμάσουν καινούρια φαγητά; Yπάρχουν μερικές συμβουλές που μπορεί να μας βοηθήσουν:

 

1. Ζητήστε από το παιδί σας να φάει μόνο μια μπουκιά.

 

Ένα γεμάτο πιάτο με φαγητό που δεν έχει ξαναδοκιμάσει μπορεί να φανεί στο παιδί τρομακτικό. Υποσχεθείτε στο παιδί σας πως ζητάτε να δοκιμάσει μόνο μια μπουκιά. Εάν, αφού το δοκιμάσει, ακόμα δεν θέλει να το φάει, τότε θα πρέπει να το δεχτείτε.

 

2. Ξαναφτιάξτε το ίδιο φαγητό ανά τακτά διαστήματα.

 

Μην απογοητεύεστε αν το παιδί δεν έφαγε ένα φαγητό με την πρώτη φορά. Πολλά παιδιά χρειάζετε να δουν ένα φαγητό μπροστά τους αρκετές φορές πριν αποφασίσουν ότι θα το τρώνε και αυτά. Επίσης αλλάζουν γνώμη πολύ συχνά για το τι τους αρέσει και τι όχι, έτσι ένα φαγητό που μέχρι πριν ήταν το αγαπημένο τους, τώρα δεν το αγγίζουν και το αντίθετο. Έτσι συνεχίστε να φτιάχνετε τα φασολάκια και κάποια στιγμή μπορεί να τα φάνε.

 

3. Να είστε οι ίδιοι το παράδειγμα

 

Πως θα φάνε τα παιδιά σας λαχανικά και όσπρια, αν δε βλέπουν εσάς να τα τρώτε με ευχαρίστηση; Πως θα μάθουν να δοκιμάζουν καινούριες γεύσεις, αν δεν κάνετε κι εσείς το ίδιο; Εάν λοιπόν κάθεστε στο τραπέζι όλοι μαζί και βλέπουν εσάς να ευχαριστιέστε μια ποικιλία φαγητών, θα θελήσουν και αυτά να δοκιμάσουν.

 

4. Δοκιμάστε να φτιάξετε τα ίδια φαγητά με άλλο τρόπο

 

Πολλές φορές ένα τρόφιμο δεν αρέσει στα παιδιά ωμό, αλλά θα το φάνε μαγειρεμένο ή το ανάποδο. Αν ας πούμε το παιδί σας δεν θέλει να φάει μπανάνες, μπορείτε να του τις προσφέρετε σε μορφή χυμού ή μιλκσέικ. Αν δεν τρώει τα βραστά καρότα, μπορεί να τα φάει ωμά και να χαρεί που τα κρατσανίζει σαν το λαγουδάκι.

 

5. Μη δίνετε στα παιδιά σνακ αμέσως πριν το φαγητό

 

Τα παιδιά θα φάνε το φαγητό τους αν πεινάνε. Εάν τους δώσετε κάποιο σνακ πριν το φαγητό, τότε θα είναι μισοχορτασμένα και ένα φαγητό που δεν είναι και πολύ του γούστου τους θα είναι εύκολο να το αρνηθούν. Μη τους δίνετε λοιπόν κάτι άλλο να φάνε κατά τη διάρκεια 2 ωρών πριν το γεύμα.

 

6. Να κάνετε ένα από τα γεύματα της ημέρας θέμα οικογενειακό.

 

Είτε είναι το πρωινό, είτε το μεσημεριανό, είτε το βραδυνό, σίγουρα ένα από τα γεύματα της ημέρας μπορείτε να το καθιερώσετε ως οικογενειακή συγκέντρωση. Αυτή η συνήθεια έχει πολλά οφέλη. Περνάτε ποιοτικό χρόνο με τα παιδιά σας, τα παιδιά έχουν την ευκαιρία να δουν κι εσάς να τρώτε με ευχαρίστηση αυτό που τους προσφέρετε και επίσης εάν ο χρόνος στο τραπέζι σημαίνει κουβέντα για ευχάριστα πράγματα και όχι "φάε το φαί σου", θα νιώθουν λιγότερο πιεσμένα και ίσως φάνε πιο εύκολα.

 

7. Βάλτε το παιδί να λάβει μέρος στη διαδικασία του μαγειρέματος.

 

Εάν τα παιδιά βοηθήσουν με κάποιο τρόπο στην προετοιμασία του γεύματος, είτε στα ψώνια, είτε στο μαγείρεμα, είτε στο στρώσιμο του τραπεζιού, οι πιθανότητες να φάνε αυτό το φαγητό, αυξάνονται.

 

8. Μην φτιάχνετε ξεχωριστό φαγητό.

 

Εάν δε θελήσει το παιδί σας να φάει από το φαγητό που έχετε φτιάξει, ας μην φάει. Αλλά δεν πρέπει να φτιάξετε κάτι άλλο ώστε να έχει εναλλακτική. Δεν πρόκειται να πάθει κάτι εάν δε φάει μια φορά, αλλά εάν φτιάξετε άλλο φαγητό για να το ευχαριστησετε, τότε θα μάθει πως αν δε του αρέσει αυτό που μαγειρέψατε δεν πειράζει γιατί θα του μαγειρέψετε κάτι άλλο.

 

9. Προσπαθήστε να καταλάβετε τα παιδιά σας και πόσο φαγητό χρειάζονται πραγματικά.

 

Μερικές φορές, ως γονείς, είμαστε υπερβολικοί. Περιμένουμε από ένα παιδί να φάει όσο τρώμε κι εμείς. Στην πραγματικότητα, τα παιδιά δεν χρειάζονται τόσο πολύ φαγητό. Κάποιοι ειδικοί μάλιστα λένε πως αρκεί μια κουταλιά της σούπας φαγητού για κάθε χρόνο του παιδιού. Δηλαδή ένα παιδί τριών χρόνων, αρκεί να φάει 3 κουταλιές της σούπας φαγητό.

Τα παδιά καταλαβαίνουν καλά τις ανάγκες τους. Πολλές φορές όταν πουν πως δεν μπορούν να φάνε άλλο, πραγματικά το εννοούν και έχουν χορτάσει. Ένα μεγάλο πιάτο ξεχειλισμένο με φαγητό είναι αρκετό για να κάνει ένα παιδί να μη θέλει να φάει. Εάν δει μια μικρότερη μερίδα που την καταφέρνει, υπάρχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να τη φάει όλη. Με άδειο το πιάτο του θα είστε και οι δύο ευχαριστημένοι.

Επίσης λάβετε υπ'όψη σας και πόσο έχει φάει την υπόλοιπη μέρα. Εάν έχει φάει ένα καλό πρωινό και αρκετό μεσημεριανό, δεν πειράζει αν δε θελήσει να φάει πολύ και στο βραδυνό.

 

Με βοηθησαν πολυ τα παραπανω

για αυτο κ τα μετεφερα εδω.

Οσες ξερετε κ κανενα αλλο κολπακι......πειτε το!!

Link to comment
Share on other sites


Διαφημίσεις


Βρηκα κ τις παρακατω συνταγες για τα παιδακια μας....

κατι διαφορετικο.....

 

Mπιφτέκι UFO

Yλικά: ψωμί για χάμπουργκερ, μπιφτέκι, αυγό, μουστάρδα, τυρί, μαρούλι. Ψήσε το μπιφτέκι και παράλληλα βράσε ένα αυγό πολύ σφιχτό. Κόψε το ψωμί στη μέση και βάλε μουστάρδα, τυρί, μια ροδέλα ντομάτας και συμπλήρωσε με υλικά της αρεσκείας σου. Μόλις ψηθεί το μπιφτέκι βάλτο πάνω στο ψωμί σου. Κόψε το αυγό στη μέση και βάλτο στη μέση του μπιφτεκιού για το πιλοτήριο του UFO. Φτιάξε τα φωτάκια με σταγόνες μουστάρδας. Τα «παρκάρεις» σε πιατέλες με μαρούλι και ψιλοκομμένο καρότο.

 

Mινι alien hot-dog

 

Yλικά: ψωμί για χοτ ντογκ, λουκάνικα κοκτέιλ, τυρί, μαρούλι, ελιές, πιπεριές, ντομάτα, μουστάρδα, κέτσαπ. Κόψε τα ψωμάκια στη μέση και στο κάτω μέρος τους βάλε κέτσαπ, μουστάρδα, μια ροδέλα ντομάτα, μισή φέτα μαρούλι και τυρί. Ψήσε τα λουκανικάκια λιγάκι και βάλε τα πάνω από τα υλικά σου. Αφήσε λίγο να προεξέχουν από το ψωμί και βάλε τους για ματάκια ελιές στηριγμένες σε οδοντογλυφίδες και πιπεριές για στόμα.

Τα σερβίρεις σε μπολάκι με φύλλα μαρουλιού για γαρνίρισμα.

 

Πιτσάκια αστέρια

 

Yλικά: ζύμη για πίτσες, γαλοπούλα, τυρί, πιπεριές, ελιές, φρέσκια σάλτσα ντομάτας, κουπάτ. Ανοίγεις τη ζύμη σε ένα τραπέζι και με τα κουπάτ κόβεις αστέρια. Κόβεις και τη γαλοπούλα με τα κουπάτ. Σε κάθε αστέρι απλώνεις ένα κουταλάκι σάλτσα ντομάτας ή κέτσαπ. Από πάνω βάζεις τη γαλοπούλα, τυρί τριμμένο, ελιές και λεπτές ροδέλες πιπεριάς. Μπορείς να προσθέσεις και άλλα υλικά της προτίμησής σου.

Link to comment
Share on other sites

744701bggzp16xo9.gif

Εισαι θυσαυρός!!!Τα Πιτσάκια αστέρια τα τσακίσαμε :D:D:D:D

ΜΙΑ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΗ ΠΑΙΔΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΑΠΟ ΤΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΔΩΡΑ ΠΟΥ ΟΙ ΓΟΝΕΙΣ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΘΕΣΗ ΝΑ ΔΩΣΟΥΝ

Ρατσιστής δεν γεννιέσαι … γίνεσαι

Link to comment
Share on other sites


Διαφημίσεις

Να ειστε καλα κοριτσια!!! Λοιπον βρηκα κ αυτα...

 

 

Cheese cake

 

Υλικά

• 1 πακέτο μπισκότα πτι μπερ

• 120 γραμμάρια βούτυρο

• 1 πακέτο τυρί Φιλαδέλφεια

• 1 γάλα ζαχαρούχο

• Χυμό από 3 λεμόνια

• Μισό κιλό φράουλες ή μαρμελάδα βύσσινο

 

 

Εκτέλεση

Λιώνουμε το βούτυρο και αφού θρυμματίσουμε τα μπισκότα ανακατεύουμε τα δύο υλικά και τα τοποθετούμε ως βάση σε ένα μικρό στρογγυλό ταψάκι.

Χτυπάμε στο μίξερ σε χαμηλή ταχύτητα το τυρί, το ζαχαρούχο και το χυμό από 3 λεμόνια και βάζουμε την κρέμα μας πάνω από τα μπισκότα .

Το αφήνουμε στο ψυγείο τουλάχιστον για 3 ώρες και γαρνίρουμε με φρέσκιες φράουλες ή με μαρμελάδα από βύσσινο.

 

 

Καλή επιτυχία.

Link to comment
Share on other sites

να πω επίσης πως θεωρώ ότι σημαντικό ρόλο παίζει το να μαγειρεύουμε απο όλα τα φαγητά .... αν δεν τα μαγειρεύουμε εμεις οι μαμάδες πως περιμένουμε απο τα παιδιά μας να γνωρίσουν τις γευσεις και να τα τρώνε ;

ακόμα αυτο που εγω εχω στο μυαλό μου μεγαλώνοντας ο Χαραλμαπος είναι να του δώσω να καταλάβει πως στο σπίτι τρώμε ότι μαγειρεύουμε ...

δηλ. δεν έχουμε το δικαιωμα επιλογής.

αυτό μπορούμε να το κάνουμε όταν βγαινουμε έξω για φαγητό, όταν πηγαινουμε σε ειστιατόριο μπορούμε να διαλέξουμε ότι θέλουμε ....

στο σπίτι είμαστε υποχρεωμένοι να τρώμε ότι μαγευρεύουμε (σε αυτό βεβαια μπορεί να υπάρχει συνενόηση.... :D εννοω αν θελει το παιδί αυριο να φάει Μακαρόνια με κιμά και μεθαύριο φασολάδα.... ..δεν χάθηκε ο κόσμος ! :lol: )

Eίναι προτιμότερο σε ένα παιδί να περισσεύει η αγάπη παρά να του λείπει....

Link to comment
Share on other sites

Αφροδιτη συμφωνω απολυτα!

 

Εγω πχ δεν ειμαι ιδιαιτερα κρεατοφαγος ενω ο μπαμπας τους

ειναι...οπότε φτιαχνω ας πουμε κοτοπουλο με πατατες.. αλλα θα

βρασω κ κουνουπιδι (που λατρευω) ή μπροκολο...θα το προσθεσω

στο τραπεζι κ ας μην το τρωνε....καποια στιγμη ισως δοκιμασουν

ομως!!

 

Ή μπορει να φτιαξω κρεας κοκκινιστο με πατατες...αλλα

θα ριξω κ φασολακια(στα κρυφα χιχιχι) μεσα

κ ας μην τα φανε....κατι θα παρουν

απο γευση... :D:D

Link to comment
Share on other sites

Όταν τα παιδιά μπορούν πια με άνεση να τρώνε αυτά που τρώμε κι εμείς, νομίζω ότι είναι μία πολύ καλή αφορμή για να προσαρμόσουμε το φαγητό όλης της οικογένειας, ώστε να γίνει πιο υγιεινό. ΠΧ. μπορεί εμάς να μας αρέσουν τα ζημαρικά και να τρώγαμε κάθε μέρα, όμως τώρα που το παιδί τρώει μαζί μας, τρώμε 2 φορές την εβδομάδα κρέας, 1 λαχανικά, 1 όσπρια, 1 ψάρι, 1 ζυμαρικά και 1 κοτόπουλο. Εμείς προσαρμοστήκαμε στις ανάγκες του και μας έκανε πολύ καλό!

Link to comment
Share on other sites


Διαφημίσεις

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Create New...