ΔΙΑΙΤΑ ΑΤΚΙΝΣ

[peny]

Γεια σας κορίτσια! Είμαι στη φάση να ξεκινήσω δίαιτα αλλά όλο το αναβάλλω. Θέλω να βρω μία δίαιτα που να χάνεις εύκολα και να μην κολλάς. Πρόσφατα διάβασα κάπου για την Ατκινς τα λέει όμως λίγο μπερδεμένα. Την έχει κάνει καμιά σας? Εχετε δει αποτελέσματα? Δεν είμαι του τύπου 4 κιλά το μήνα γιατί αν δω ότι χάνω πολύ αργα απογοητεύομαι και τρώω ενώ αν δω άμεσα αποτέλεσμα παιρνω κουράγιο και μπορεί να την κανω ακόμα και για ένα χρόνο!! Αν έχετε επίσης καποια άλλη δίαιτα δεκτή!!

[mmdad]

Εγω την εχω κανει με πολυ καλα αποτελεσματα. Τεσσερα κιλα το μηνα ειναι μια χαρα. Αλλωστε θα χασεις πολλα υγρα στην αρχη οποτε θα χασεις ποντους πιο γρηγορα απο οτι βαρος.

Εχε υποψη σου οτι η διαιτα αυτη δεν ειναι ισσοροποιμενη γιατι δεν εχει υδατανθρακες (ζαχαρι, ψωμι, ρυζι, πατατες, γαλακτοκομικα, φρουτα). Αν μπορεις να τρως καθε μερα κρεας ή ψαρι με ωμη σαλατα θα σου αρεσει πολυ. Εχει και ιστοσελιδα με συνταγες στο internet. Τωρα δεν ξερω αν θα βρεις προιοντα αυτης της μαρκας στην Ελλαδα αλλα στα καταστηματα υγειηνης διατροφης θα βρεις αρκετες μπαρες με λιγους υδατανθρακες..

Αν θελεις κατι ρωτησε με

[ΚΑΡΔΙΑ]

Και εγώ την έκανα για κάποιο διάστημα και είχε αποτελέσματα. Το θέμα είναι ότι τα ξαναπήρα δυστυχώς. Το σκέφτομαι όμως να την ξαναρχίσω. Το θετικό για μένα είναι ότι περιλαμβάνει τυρί που δεν μπορώ να το κόψω. Κάποια στιγμή όμως μου έλειψαν τα φρούτα.......

Όσον αφορά τα είδη, έχω δει να πουλάνε γλυκάκια και μπάρες δημητριακών της Atkins στο κατάστημα Intersport της Ν. Ερυθραίας. Δεν τα έχω δοκιμάσει αλλά φαντάζομαι να καλύπτουν λίγο το κενό......

[georgiamami]

Γεια σας κοριτσια.

Ριξτε μια ματια στο θεμα "Κανείς για διαιτα???" στην ιδια ενοτητα του φορουμ.

Ενα σας λεω:

Οσες μπηκαν, παρεμειναν και εχουν αποτελεσματα.Αν δεν μπειτε, τουλαχιστο διαβαστε τις συμβουλες.