3,5 μηνών και πρόγραμμα ύπνου-φαγητού

[katerina2]

Έχω ήδη αγοράσει 2 βιβλία, έχω δοκιμάσει αρκετά από αυτά που προτείνουν (σκοτείνιασμα δωματίου, μουσική, ξαπλωτός θηλασμός, μπανάκι όπως και το βράδυ), χωρίς αποτέλεσμα. Θέλω πολύ να την βοηθήσω να κοιμάται, αλλά δεν βρήκα ακόμα τον τρόπο. Η ίδια δείχνει να ξεκουράζεται με τους 1-2 μισάωρους ύπνους της ημέρας.

 

Έχεις δοκιμάσει να είσαι από πάνω της όταν πρόκειται να ξυπνήσει και να τη χαϊδεύεις και να την ηρεμείς μήπως καταφέρει και κοιμηθεί για λίγο ακόμα;

[katerina2]

katerina2 έχεις κάποιο ή κάποια βιβλία να προτείνεις για το θέμα του ύπνου τα οποία σας βοήθησαν αποτελεσματικά;

 

Σε όσα βιβλία έχω διαβάσει, βρήκα και κάτι χρήσιμο, αλλά το πιο καλό από όλα ήταν το "The no cry sleep solution". Κάντε μία αναζήτηση εδώ μέσα. Πολλές φορές έχει αναφερθεί αυτό το βιβλίο όπως και κάποια άλλα.

[maria1983]

Έχεις δοκιμάσει να είσαι από πάνω της όταν πρόκειται να ξυπνήσει και να τη χαϊδεύεις και να την ηρεμείς μήπως καταφέρει και κοιμηθεί για λίγο ακόμα;

 

katerina2 το έχω δοκιμάσει κι αυτό, όπως και να τη σηκώσω πάνω όταν είναι στα πρόθυρα να ξυπνήσει, να την κοιμίσω και να την ξαναβάλω. Το βιβλίο που προτείνεις το έχω πάρει όπως και το αντίστοιχό του που μιλά για μικρούς ύπνους κατά τη διάρκεια της μέρας (the no-cry nap solution). Δεν κατάφερα να την κοιμίσω πάνω από μισάωρο.

[Danielaki]

Μηπως να δοικιμαζατε να τους βαλετε μουσικη?Η δικια μου λατρευει Χατζηγιαννη!!Με το που ακουσει αγγιγμα ψυχης κλεινει ματια και μονο που δε ροχαλιζει

[maria1983]

Μηπως να δοικιμαζατε να τους βαλετε μουσικη?Η δικια μου λατρευει Χατζηγιαννη!!Με το που ακουσει αγγιγμα ψυχης κλεινει ματια και μονο που δε ροχαλιζει [/quote

daniela20 δοκιμάσαμε και τη μουσική όλων των ειδών. Μόνο το βράδυ μας βοηθά να κοιμηθούμε.

[katerinakok]

Μηπως να δοικιμαζατε να τους βαλετε μουσικη?Η δικια μου λατρευει Χατζηγιαννη!!Με το που ακουσει αγγιγμα ψυχης κλεινει ματια και μονο που δε ροχαλιζει

 

Ελπίζω να....μη μας διαβάζει ο Χατζηγιάννης και παρεξηγηθεί

 

Η αλήθεια είναι ότι την μουσική δεν την έχω δοκιμάσει.

Μακάρι να .. μας ταιριάξει κάτι

[katerinakok]

Σε όσα βιβλία έχω διαβάσει, βρήκα και κάτι χρήσιμο, αλλά το πιο καλό από όλα ήταν το "The no cry sleep solution". Κάντε μία αναζήτηση εδώ μέσα. Πολλές φορές έχει αναφερθεί αυτό το βιβλίο όπως και κάποια άλλα.

 

 

Είναι μόνο στα αγγλικά, έτσι δεν είναι; το βρήκες σε ελληνικό βιβλιοπωλείο ή το παρήγγειλες από internet;

Σ'ευχαριστώ για την απάντησή σου.

[Danielaki]

χαχα..Φανταζεσαι να μας διαβαζει ο Χατζηγιαννης και να δουμε κανενα μηνυμα αυριο μεθαυριο "Κοριτσια,τι ειναι αυτα που λετε για τα τραγουδια μου?"...

 

Παντω δοκιμασε οποσδηποτε τραγουδακια ειτε απο cd ραδιοφωνο κλπ ειτε τραγουδα εσυ στο μωρακι σου..

[stefi_annimammy]

το έχω δοκιμάσει κι αυτό, όπως και να τη σηκώσω πάνω όταν είναι στα πρόθυρα να ξυπνήσει, να την κοιμίσω και να την ξαναβάλω.

 

Αυτό σε μας πιάνει…και ψιθυριστά τραγουδάκια (εν το μεταξύ είμαι τόσο φάλτσα που δεν πάει άλλο. Σκέφτομαι ώρες-ώρες ότι κάποια στιγμή το παιδί θα ακούσει ξερώ γω, Αρβανιτάκη και θα λέει αυτή η κυρία δεν τραγουδάει κανονικά).

Αλλά η αλήθεια είναι ότι όλα τα κολπάκια είναι πολύ πιο αποτελεσματικά το βράδυ… μέσα στη μέρα θέλει τρελή επιμονή και υπομονή. Χθες ας πούμε δεν ήθελε με τίποτα να κοιμηθεί και την νανουρίζαμε κυριολεκτικά όλη τη μέρα, με το που την έπαιρνε κοιμόταν 20-30 λεπτά και πετάγονταν, ξυπνούσε, δεν μπορούσε να ξανακοιμηθεί. Ε, μετά από μια ωρίτσα την πιάνανε τα νεύρα της πάλι, και δώς` του ξάνα πάνω κάτω… Αλλά ήταν και ο μπαμπάς μας, ήταν και οι παππούδες μας, το μοιράσαμε. Επί καθημερινής βάσεως είναι όντως πολύ δύσκολο να κανείς αυτή τη δουλειά… δεν προβαίνεις να κάνεις τίποτα άλλο…που να έχει κανείς και κανα δεύτερο παιδάκι δηλαδή….

Που θα μου πάει όμως, θα τη στρώσω… (ή θα με στρώσει αυτή και θα χάσω και τα κιλά της εγκυμοσύνης με την ευκαιρία)

[stefi_annimammy]

Μήπως έχει διαβάσει καμιά κοπέλα το the secrets of the baby whisperer να μας πει αν έχει λύσεις για τον ύπνο? Διάβασα ότι η μέθοδος που προτείνει είναι αρκετά αποτελεσματική αλλά από ότι κατάλαβα αναφέρεται ολιστικά στο πρόγραμμα του μωρού, όχι συγκεκριμένα στον ύπνο…

[maria1983]

Αυτό σε μας πιάνει…και ψιθυριστά τραγουδάκια (εν το μεταξύ είμαι τόσο φάλτσα που δεν πάει άλλο. Σκέφτομαι ώρες-ώρες ότι κάποια στιγμή το παιδί θα ακούσει ξερώ γω, Αρβανιτάκη και θα λέει αυτή η κυρία δεν τραγουδάει κανονικά).

Αλλά η αλήθεια είναι ότι όλα τα κολπάκια είναι πολύ πιο αποτελεσματικά το βράδυ… μέσα στη μέρα θέλει τρελή επιμονή και υπομονή. Χθες ας πούμε δεν ήθελε με τίποτα να κοιμηθεί και την νανουρίζαμε κυριολεκτικά όλη τη μέρα, με το που την έπαιρνε κοιμόταν 20-30 λεπτά και πετάγονταν, ξυπνούσε, δεν μπορούσε να ξανακοιμηθεί. Ε, μετά από μια ωρίτσα την πιάνανε τα νεύρα της πάλι, και δώς` του ξάνα πάνω κάτω… Αλλά ήταν και ο μπαμπάς μας, ήταν και οι παππούδες μας, το μοιράσαμε. Επί καθημερινής βάσεως είναι όντως πολύ δύσκολο να κανείς αυτή τη δουλειά… δεν προβαίνεις να κάνεις τίποτα άλλο…που να έχει κανείς και κανα δεύτερο παιδάκι δηλαδή….

Που θα μου πάει όμως, θα τη στρώσω… (ή θα με στρώσει αυτή και θα χάσω και τα κιλά της εγκυμοσύνης με την ευκαιρία)

 

Τα τραγουδάκια της αρέσουν πολύ και ειλικρινά όλη μέρα της τραγουδάω. Έχω και πλούσιο ρεπερτόριο μιας και είμαι εκπαιδευτικός πρωτοβάθμιας. Είμαι παράφωνη βέβαια, αλλά ευτυχώς της αρέσει να με ακούει! Δυστυχώς όμως δεν την βοηθούν να κοιμηθεί, παρά μόνο να ηρεμήσει. Και το πρόβλημα, όπως προανάφερα, δεν είναι να την πάρει ο ύπνος αλλά να κοιμηθεί για πάνω από μισή ώρα.Σήμερα μπορώ να δηλώσω περήφανα ότι κοιμήθηκε 1 ολόκληρη ώρα το μεσημέρι και έκανα πάρτι!

[maria1983]

Είναι μόνο στα αγγλικά, έτσι δεν είναι; το βρήκες σε ελληνικό βιβλιοπωλείο ή το παρήγγειλες από internet;

Σ'ευχαριστώ για την απάντησή σου.

katerinakok το βιβλίο είναι στα αγγλικά αλλά είναι ευκολοδιάβαστο και ευκολονόητο. Υπάρχουν 2 βιβλία: 'the no-cry sleep solution' και 'the no-cry nap solution'. Εγώ πήρα και τα 2 από το internet, από το amazon συγκεκριμένα.

[katerina2]

Μήπως έχει διαβάσει καμιά κοπέλα το the secrets of the baby whisperer να μας πει αν έχει λύσεις για τον ύπνο? Διάβασα ότι η μέθοδος που προτείνει είναι αρκετά αποτελεσματική αλλά από ότι κατάλαβα αναφέρεται ολιστικά στο πρόγραμμα του μωρού, όχι συγκεκριμένα στον ύπνο…

 

Ναι, το έχω διαβάσει εγώ. Έχει καλές προτάσεις και για τον ύπνο του μωρού και τώρα που το θυμήθηκα, όντως και αυτό με βοήθησε στην επίλυση του θέματος του ύπνου της κόρης μου. Αν θυμάμαι καλά όμως, στο baby whisperer οι προτάσεις είναι προσαρμοσμένες σε μωράκια που παίρνουν φόρμουλα και δε θηλάζουν.

[stefi_annimammy]

Μωρέ και η δικιά μου ξυπνάει κατά κανόνα πάνω στο μισάωρο, αλλά τουλάχιστον αν την προλάβω όταν νιαουρίζει και προτού να ανοίξει το μάτι και την κάνω πάνω κάτω κανα δεκάλεπτο ξανακοιμάται…

Δηλ το no cry nap solution δεν σε βοήθησε σ`αυτό το θέμα?

Είχα δει αυτό

http://www.pantley.com/elizabeth/books/007159695X.php?nid=568&isbn=007159695X

και μου άρεσε αρκετά σαν εξήγηση. Έλεγα να το παραγγείλω μπας και στρώσουμε κάπως και στο βασικό θέμα που έχουμε εμείς, δηλ να μας πάρει ο ύπνος σε πρώτη φάση. Δεν αξίζει τελικά?

[maria1983]

Μωρέ και η δικιά μου ξυπνάει κατά κανόνα πάνω στο μισάωρο, αλλά τουλάχιστον αν την προλάβω όταν νιαουρίζει και προτού να ανοίξει το μάτι και την κάνω πάνω κάτω κανα δεκάλεπτο ξανακοιμάται…

Δηλ το nocrynapsolutionδεν σε βοήθησε σ`αυτό το θέμα?

Είχα δει αυτό

http://www.pantley.com/elizabeth/books/007159695X.php?nid=568&isbn=007159695X

και μου άρεσε αρκετά σαν εξήγηση. Έλεγα να το παραγγείλω μπας και στρώσουμε κάπως και στο βασικό θέμα που έχουμε εμείς, δηλ να μας πάρει ο ύπνος σε πρώτη φάση. Δεν αξίζει τελικά?

 

Είναι αρκετά καλό βιβλιό, προτείνει καλές ιδέες για τον ύπνο της ημέρας. Μέχρι στιγμής, τα όσα εφάρμοσα (παρμένα από το βιβλίο αυτό) δεν είχαν αποτέλεσμα, αλλά μπορεί να έχουν σε άλλα μωράκια.

[stefi_annimammy]

Ναι, το έχω διαβάσει εγώ. Έχει καλές προτάσεις και για τον ύπνο του μωρού και τώρα που το θυμήθηκα, όντως και αυτό με βοήθησε στην επίλυση του θέματος του ύπνου της κόρης μου. Αν θυμάμαι καλά όμως, στο baby whisperer οι προτάσεις είναι προσαρμοσμένες σε μωράκια που παίρνουν φόρμουλα και δε θηλάζουν.

 

 

Μμμ! Εμείς θηλάζουμε… Λες δεν θα μας βοηθήσει ούτε για να πάρω απλά κάποιες ιδέες? Είμαι και δυσλεκτικό και διαβάζω σαν χελώνα…

[katerina2]

Μμμ! Εμείς θηλάζουμε… Λες δεν θα μας βοηθήσει ούτε για να πάρω απλά κάποιες ιδέες? Είμαι και δυσλεκτικό και διαβάζω σαν χελώνα…

 

Πιστεύω ότι γενικά θα σας βοηθήσει. Κατά τη γνώμη μου είναι πολύ καλό βιβλίο. Φαντάσου ότι εγώ το είχα δανειστεί πριν από 1-2 χρόνια και τώρα με το δεύτερο μωρό, σκοπεύω να το αγοράσω να το έχω δικό μου.

[stefi_annimammy]

Μάλιστα! Ευχαριστώ βρε κοριτσάκια, ελπίζω να τα καταφέρουμε. Η μικρή μου κάπως συνεργάζεται….πολύ αργά μεν αλλά συνεργάζεται, πιστεύω ότι με λίγη βοήθεια κάτι θα κάνουμε… (έχω και λίγες τύψεις γιατί μου πήρε γύρο στους 3μίση μήνες να συνειδητοποιήσω ότι χρειάζεται βοήθεια στον ύπνο…Αν είχα ξεκινήσει νωρίτερα ίσως να ήταν πιο εύκολο και θα είχε ταλαιπωρηθεί λιγότερο και το παιδάκι μου…Αλλά τι να κάνεις? Πρωτάρα!)

[stefi_annimammy]

Οπότε τουλάχιστον το απόγευμα δε μου φαίνεται λογικό να την αφήνω να κοιμάται μέχρι τις 7, πως θα κοιμηθεί σε 2 ώρες ξανά μετά?

 

Elpida98 συγνώμη για τι κατάχρηση του topic :p:p

Aυτό που λες το έχω διαβάσει κάπού…ότι δηλαδή είναι καλό να μην κοιμάται το παιδί δυο ώρες πριν το βραδινό του ύπνο. Και ακούγεται όντως λογικό…

[Danielaki]

maria1983 τι να σου πω?!δοκιμασες να της τραγουδισεις εσυ κανενα τραγουδακι και μετα να της το βαζεις να τ ακουει σε original εκτελεση?Ετσι εκανα κι εγω με τον Μιχαλακη(βλ.Χατζηγιαννη) κι επειδη απο φωνη κορμαρα,μετα της το εβαλα απο τον Χατζηγιαννη..γιατι κριμα το παιδι να κουφαθει απο τοσο μικρο λογω της αφωνιας μου..

Ενα αλλο που μπορεις να προσπαθησεις ειναι να κανεις εναν μονοτονο θορυβο,αυτο το ειχα διαβασει καπου οτι τα βοηθα να κοιμουνται,και ισως αυτο να το βοηθησει πχ να χτυπας το χερι σου στον καναπε..

[maria1983]

daniela20 από τραγούδι άλλο τίποτε, και χτύπημα στην πλατούλα και μμμμμμμμμμμ....Αυτό που την κοιμίζει άνετα είναι ο ήχος από το πιστολάκι μαλλιών και ο ήχος της ηλεκτρικής σκούπας. Αλλά τονίζω ότι το πρόβλημα μας δεν είναι το να μας πάρει ο ύπνος αλλά να παραμείνουμε κοιμισμένες για 1-2 ώρες. Αυτές τις μέρες λέω να δοκιμάσω να την κοιμίζω στο καρότσι με κούνημα και μόλις πάει να ξυπνήσει να την ξανακουνώ.Αυτό το προτείνει και το βιβλίο 'the no-cry nap solution'. Παρόλο που μένω σε πολυκατοικία χωρίς ανελυστήρα, στον 3ο όροφο και είναι δύσκολο να ανεβοκατεβάζω το καρότσι (το οποίο βάζω στην αποθήκη που είναι στο υπόγειο και όχι στο διαμέρισμα). Αλλά τι να κάνω? Άμα πετύχει θα το ανεβοκατεβάζω το καρότσι, χάλαλι! Θα γυμνάσω και τα μπράτσα μου!

[Danielaki]

μαρακι τι να σου πω?!χαρα στο κουραγιο σου..ελπιζω να βρεις εναν τροπο να την κοιμιζεις γιατι ξερω ποσο κουραστικο ειναι και για τη μητερα και για το παιδι..εγω προτεινα καποιους τροπους που δοκιμασα εγω αλλα εσυ τα εχεις δοκιμασει ολα προφανως..φανταζομαι εχεις δοκιμασει και να την κουνας στο relaxaki..

(παντως αν κανεις μπρατσα με το ανεβα κατεβα πες μου για να το κανω κι εγω )

[Elpida98]

Elpida98 συγνώμη για τι κατάχρηση του topic :p:p

Aυτό που λες το έχω διαβάσει κάπού…ότι δηλαδή είναι καλό να μην κοιμάται το παιδί δυο ώρες πριν το βραδινό του ύπνο. Και ακούγεται όντως λογικό…

 

Καμιά κατάχρηση!!! Χαίρομαι που έγινε αφορμή και για άλλη συζήτηση.

Όπως θα είδες παρόμοιους προβληματισμούς είχα κι εγώ.

Πλέον η μικρή μου είναι 5 μηνών και κοιμάται από 22.30 μέχρι 7.00 το πρωί που την ξυπνάω για τάισμα, μετά άλλες 2 ώρες. Κάνει 3/4 υπνάκο μέσα στο πρωινό και κοιμάται για μεσημέρι 3.30-5.30. Ρίχνει πάλι ένα τέταρτο ή μισάωρο ύπνο μέσα στο απόγευμα και φτάνει πάλι βράδι.

Τι μας βοήθησε εμάς?

Σταθερότητα στο πρόγραμμά της από εμάς αλλά την ακολουθούσαμε κι όπου ήταν αναγκαίο, μουσικούλα για να κοιμηθεί (μου φαινόταν ότι τη βοηθούσε παλιότερα τώρα μάλλον την ενοχλεί), πολύ χαμηλός φωτισμός (όσο κοιμάται και λίγο πριν) και της έχω και κάποια πανάκια να κρατάει στο κρεβάτι της...

[maria1983]

μαρακι τι να σου πω?!χαρα στο κουραγιο σου..ελπιζω να βρεις εναν τροπο να την κοιμιζεις γιατι ξερω ποσο κουραστικο ειναι και για τη μητερα και για το παιδι..εγω προτεινα καποιους τροπους που δοκιμασα εγω αλλα εσυ τα εχεις δοκιμασει ολα προφανως..φανταζομαι εχεις δοκιμασει και να την κουνας στο relaxaki..

(παντως αν κανεις μπρατσα με το ανεβα κατεβα πες μου για να το κανω κι εγω )

 

daniela μου το ρηλαξάκι ούτε ζωγραφιστό δεν θέλουμε να το βλέπουμε! Το χρησιμοποιήσαμε ένα μήνα όλο κι όλο! Αχ τι τραβάω...!

[Κλειώ]

daniela20 από τραγούδι άλλο τίποτε, και χτύπημα στην πλατούλα και μμμμμμμμμμμ....Αυτό που την κοιμίζει άνετα είναι ο ήχος από το πιστολάκι μαλλιών και ο ήχος της ηλεκτρικής σκούπας. Αλλά τονίζω ότι το πρόβλημα μας δεν είναι το να μας πάρει ο ύπνος αλλά να παραμείνουμε κοιμισμένες για 1-2 ώρες. Αυτές τις μέρες λέω να δοκιμάσω να την κοιμίζω στο καρότσι με κούνημα και μόλις πάει να ξυπνήσει να την ξανακουνώ.Αυτό το προτείνει και το βιβλίο 'the no-cry nap solution'. Παρόλο που μένω σε πολυκατοικία χωρίς ανελυστήρα, στον 3ο όροφο και είναι δύσκολο να ανεβοκατεβάζω το καρότσι (το οποίο βάζω στην αποθήκη που είναι στο υπόγειο και όχι στο διαμέρισμα). Αλλά τι να κάνω? Άμα πετύχει θα το ανεβοκατεβάζω το καρότσι, χάλαλι! Θα γυμνάσω και τα μπράτσα μου!

 

Ο μπαμπάς της προχθές που είχα εντονους πόνους περιόδου και αναγκαστικά την κράτησε αρκετά εκείνος την κοίμησε έτσι . Μέσα στο σπίτι το καρότσι βόλτα μέχρι να κοιμηθεί και μετά την είχε δίπλα του ενω έκανε δουλειά στον υπολογιστή και με το πήγαινε να ξυπνήσει η μπέμπα την κουνούσε και δεν την άφηνε να ξυπνήσει . Με αυτή τη μέθοδο την κοίμησε 2 διωράκια και το ξαναέκανε το απόγευμα που του ζήτησα να την κρατήσει 1 ώρα . Ελα όμως που μετά το βράδυ δεν μπορούσε να κοιμηθεί καλά η μπέμπα !!!!!!!!! Και ξύπνησε και απο τις 5 το πρωι και είχε αυπνίες .

Συμφωνώ οτι θέλει πρόγραμμα το παιδί και το βοηθάει στο να κοιμηθεί . Αλλα μου φαίνεται οτι την ημέρα δυο φορές απο 1 ώρα είναι αρκετός ύπνος για το δικό μου παιδί , ωστε να μου κοιμάται και το βράδυ καλά .

Το no cry sleep solution το εχω και εγω και αν το θέλει κάποια μπορώ να της στο στείλω με mail , αρκει να μου στείλει με πμ το mail της .