ΘΗΛΑΣΜΟΣ ΚΑΙ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ

[chrissaxak]

Όσο θηλάζετε (αποκλειστικά) σας είπε ο γιατρός να δίνετε βιταμίνες (Α και D) στο μωρό για συμπλήρωμα γιατί κ καλά δεν μπορεί να τις πάρει από πουθενά αλλού?

[Σνουφελ μου]

Oσο καιρο θηλαζω δεν εχω παρει ποτε κατι,εκτος απο το σιδηρο γιατι εχω προβλημα.Δεν χρειαζεται τιποτα....απλα να βλεπει λιγο ο ηλιος το μωρακι,την ιδια δοτλεια που κανει η D κανει κ ο ηλιος μου ειχε πει.Ειναι περιττα ολα...εκτος κ αν εχεις θεμα εσυ καπου η το μωρο αποκλειστικα...Και μη πεις στη διαδικασια να κανεις εξετασεις αιματος σε βρεφακι καθαρα προληπτικα μη του λειπει η A ή η D...

[aglaia]

Όσο θηλάζετε (αποκλειστικά) σας είπε ο γιατρός να δίνετε βιταμίνες (Α και D) στο μωρό για συμπλήρωμα γιατί κ καλά δεν μπορεί να τις πάρει από πουθενά αλλού?

 

Αν η μαμά δεν έχει αρκετή βιταμίνη D, τότε και το γάλα της δεν έχει αρκετή.

 

20-30 λεπτά έκθεσης στο μεσημεριανό ήλιο (χωρίς αντηλιακό), συνήθως είναι αρκετά για να έχεις αρκετή βιταμίνη D.

 

Αν η μητέρα δεν εκτίθεται επαρκώς στον ήλιο, τότε το γάλα της δεν περιέχει αρκετή βιταμίνη D και θα πρέπει να πάρει η ίδια συμπλήρωμα ή να δώσει στο μωρό.

 

To μητρικό γάλα καλύπτει τις ανάγκες του μωρού σε βιταμίνη Α, η οποία συνήθως δεν λείπει από τη διατροφή της μητέρας.

Αν χορηγηθεί συμπλήρωμα χωρίς να είναι απαραίτητο, τότε η βιταμίνη Α μπορεί να γίνει τοξική (είναι λιποδιαλυτή και δεν αποβάλλεται εύκολα).

[chrissaxak]

Σας ευχαριστώ πολύ για τις απαντήσεις σας, όμως τώρα μου προέκυψαν κ άλλες ερωτήσεις...

 

Η έκθεση στον μεσημεριανό ήλιο όμως δεν είναι επιβλαβής?(για τώρα το καλοκαίρι εννοώ). Πρέπει να είναι απευθείας έκθεση ή ακόμη κ σε σκιερό αλλά φωτεινό μέρος (πχ στο μπαλκόνι με την τέντα κατεβασμένη)?

 

Για να δει η μητέρα αν είναι πλήρης στις βιταμίνες αυτές χρειάζεται εξέταση αίματος ή είναι κάτι που "φαίνεται" (στο χρώμα του δέρματος ή από κάποια άλλα χαρακτηριστικά που ενδεχομένως υπάρχουν).

 

Γιατί ο παιδίατρος να επιλέξει την προληπτική χορήγηση βιταμινών στο βρέφος (ειδικά όσον αφορά στη βιταμίνη A που ξέρω κ εγώ ότι μπορεί να γίνει βλαβερή σε υπερδοσολογία)???

 

Ευχαριστώ κ πάλι εκ των προτέρων...

[zouzounel]

Να ρωτησω κι εγω κατι ακόμα?

Αν η μητερα εχει χαμηλό ασβέστιο, το γάλα θα ειναι και αυτό χαμηλό σε ασβεστιο?

(εκανα εξετασεις αιματος και ειναι στα κατωτερα ορια και το ασβεστιο και ο σίδηρος)

 

Προληπτικά πάντως chrissaxak δε χρειάζεται να δωσεις τίποτα, μόνο σε διαπιστωμένη έλλειψη δίνεις συμπληρώματα στο μωρό.

Λεγοντας εκθεση στον ήλιο εννοούμε απ' ευθείας και με οσο το δυνατον λιγότερα ρούχα (δε χρειάζεται να "ψηθείς", λιγα λεπτά αρκούν)

[aglaia]

Η έκθεση στον μεσημεριανό ήλιο όμως δεν είναι επιβλαβής?(για τώρα το καλοκαίρι εννοώ). Πρέπει να είναι απευθείας έκθεση ή ακόμη κ σε σκιερό αλλά φωτεινό μέρος (πχ στο μπαλκόνι με την τέντα κατεβασμένη)?

 

Μπορείς να διαβάσεις εδώ τους κανόνες ασφαλούς έκθεσης στον ήλιο:

 

Never stay in the sun for long enough to burn your skin. At the beginning of the season, limit your exposure to perhaps as little as five to 10 minutes a day. Progressively increase your time in the sun so that in a few weeks, you will be able to have normal sun exposure with little risk of skin cancer

 

 

http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2005/06/07/sun-vitamind.aspx

 

http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2007/08/24/lack-of-sunshine-causes-600-000-cancers-a-year.aspx

 

http://www.mercola.com/Downloads/bonus/benefits-of-sun-exposure/report.aspx

 

Ενδεικτικά σου έβαλα μερικά λινκ από τον ίδιο ιστότοπο

 

Μπορείς να ξεκινήσεις από αυτά και να το ψάξεις λίγο περισσότερο

 

 

Για να δει η μητέρα αν είναι πλήρης στις βιταμίνες αυτές χρειάζεται εξέταση αίματος ή είναι κάτι που "φαίνεται" (στο χρώμα του δέρματος ή από κάποια άλλα χαρακτηριστικά που ενδεχομένως υπάρχουν).

 

Όταν φτάσει κάτι στο να φαίνεται, συνήθως το πρόβλημα είναι ήδη αρκετά μεγάλο.

 

Γιατί ο παιδίατρος να επιλέξει την προληπτική χορήγηση βιταμινών στο βρέφος (ειδικά όσον αφορά στη βιταμίνη A που ξέρω κ εγώ ότι μπορεί να γίνει βλαβερή σε υπερδοσολογία)???

 

Αυτό μπορεί να το απαντήσει μόνο ο ίδιος ο παιδίατρος.

 

(αν διαβάσεις εδώ, οι περισσότεροι γυναικολόγοι χορηγούν "προληπτικά" σίδηρο και ταυτόχρονα ασβέστιο ακόμη και μετά την εγκυμοσύνη)

[aglaia]

Να ρωτησω κι εγω κατι ακόμα?

Αν η μητερα εχει χαμηλό ασβέστιο, το γάλα θα ειναι και αυτό χαμηλό σε ασβεστιο?

(εκανα εξετασεις αιματος και ειναι στα κατωτερα ορια και το ασβεστιο και ο σίδηρος)

 

το ασβέστιο είναι από τα σταθερά στοιχεία στο γάλα της μητέρας, ακόμη και αν η μητέρα παρουσιάζει έλλειψη

 

η αφομοίωση του ασβεστίου επηρεάζεται από την παρουσία του μαγνησίου και του ψευδαργύρου, αν κάποιο από αυτά λείπει, ακόμη και μια διατροφή πολύ πλούσια σε ασβέστιο μπορεί να μην βοηθάει

 

η έλλειψη των στοιχείων μπορεί να συμβαίνει είτε γιατί λείπουν από τη διατροφή, είτε γιατί δεν απορροφώνται καλά λόγω της κακής υγείας του πεπτικού συστήματος

 

ρίξε μια ματιά εδώ:

 

http://gapsdiet.com/

[chrissaxak]

Ευχαριστώ πολύ Αγλαΐα!

Καλό βράδυ!

[zouzounel]

κι εγω ευχαριστώ

ειχα προβληματιστεί γιατι η μπεμπα εχει κι αυτή χαμηλο σίδηρο/φεριττίνη και δεν της εκανα εξεταση για ασβεστιο