Τι να ήταν? Κρίση πανικού?

[zouzounel]

Καλές μου φίλες, θα ήθελα για άλλη μια φορά τη γνωμη σας. Θα σας πω τι μου συνέβη εχθές.

Είχα μια πολύ γεμάτη μέρα, το πρωί στο γραφείο απ' τις 9 παρά, σχόλασα στις 6 και κάτι, μετά οδήγησα κάπου μια ώρα για να παω σε μια φίλη, μαζεύτηκα σπίτι κατά τις 10:30 το βράδυ. Τσίμπησα κατιτις (τοστακι με ζαμπον και τυρι για την ακρίβεια, ελαφρύ δλδ) και κατά τις 12:30 ξάπλωσα στο κρεββάτι. Ανοιξα την τηλεόραση και έβλεπα στο Σκαϊ μια σειρά, δεν ξερω ακριβως πώς λεγεται, που διηγούνται αληθινά περιστατικά, δεν το είδα απ' την αρχή, απ' όσο κατάλαβα είχε να κάνει με τρια αδέλφια που έπεσαν μέσα σε μια παγωμένη λίμνη, έδειχνε διασώστες που προσπαθούσαν να τα βρουν και τη μαμά να σπαράζει. Το πρώτο παιδί το βρήκανε σχετικά γρήγορα.... το τρίτο αργούσαν πολύ να το εντοπίσουν και μου καρφώθηκε στο μυαλό εκείνη την ώρα η εικόνα του, στο βάθος της λιμνης να μην αναπνεει... και ένιωθα ότι κι εγώ δυσκολευόμουν να αναπνεύσω, ένιωθα την καρδιά μου να χτυπάει δυνατά αλλά αργά, έβαλα πιεσόμετρο και είχα 9,8 με 5,6. Προσπαθούσα να συγκρατήσω τον εαυτό μου ψύχραιμο, ένιωθα ότι θα λιποθυμούσα... και κυρίως είχα μια αίσθηση πανικού, ότι κατι θα συμβεί, ότι κάτι δεν παει καλά, ακόμα και τώρα δε μπορώ να το προσδιορίσω... Τελικά με βαθειές αναπνοές συνήλθα κάπως, μου έκανε και ο αντρας μου μασαζ στα πόδια και αισθάνθηκα κάπως καλύτερα. Εννοείται πως έκανα μαυρο ύπνο και σήμερα δεν εχω καλη διαθεση, αισθάνομαι κούραση και κατάπτωση και την κοιλιά μου λίγο τσιτωμένη.

Η αλήθεια είναι πως τον τελευταίο χρόνο πέρασα κάποιες δύσκολες καταστάσεις, με αποκορύφωμα το θάνατο του μπαμπά μου, αλλά ψυχολογικά -τουλάχιστον τελευταία- αισθανομαι καλά, δε μου έχει ξανατύχει κατι παρόμοιο. Τον γιατρό μου δεν τον πήρα, δεν ξέρω τι να του πω, αφού ουσιαστικά δεν έχω ιδιαίτερες ενοχλήσεις απ΄τον μπέμπη, δεν ξέρω αν πρέπει να το συσχετίσω με την εγκυμοσύνη. Έχω ακούσει για τις κρίσεις πανικού και πήγε εκεί το μυαλό μου, αλλά δεν ξέρω τι συμπτώματα έχει. Μπορεί να ήταν κάτι τέτοιο?

Ευχαριστώ εκ των προτέρων που ασχοληθήκατε μαζί μου και αφιερώσατε το χρόνο σας για να διαβάσετε το μεγάλο μου ποστ

[Eirini_Dr]

Α καλα μην αγχωνεσαι.... εμενα με πιανουν αυτες ακομα και αν βλεπω τον Μπεζο που ειναι κωμικη σειρα!!! Εχω γενικα χαμηλη πιεση αλλα καμια φορα εκει που γυρναω σπιτι και καθομαι να χαλαρωσω στον καναπε με πιανει μια δυσπνια μια μαυριλα οτι κατι κακο θα γινει στον αντρα μου κλπ. Παιρνω βαθιες ανασες και δε λεω τιποτα στον Αλεκακο μου γιατι αμα του πω θα με μουτζωσει, δε θα μου κανει μασαζ

Μου συμβαινει κυριως τις μερες που εχω μεγαλη ενταση στην δουλεια ή με εχει επιρεασει κατι που ακουσα! Κι εμεις ειχαμε δυσκολη χρονια μεχρι που ο αντρας μου ειχε τροχαιο με την μηχανη και παραλιγο να μην ηταν μαζι μου τωρα!

Εγκυμοσυνη ειναι ..... Δε θα μεινουν για παντα αυτα τα περιεργα... μην τρομαζεις!!! Σκεψου οτι σου κανω συμπαρασταση!

[honey]

Εμένα γιατί απλά μου ακούγεται σα να σου έπεσε η πίεση

[monbebe]

αχ και εγω το ειδα χτες και ειχα πατησει κατι ξεγυρισμενα κλαμματα, και το πρωι ξυπνησα απο εφιαλτη στον υπνο μου... χαλια...

[MARIAGALS]

Eπειδή έχω πάθει κρίσεις πανικόυ θα σου πω :

Η κρίση πανι΄κού δεν είναι απολυτως τίποτα είναι ένα έντονο συναίσθημα που όλοι μας καθημερινά το παθαίνουμε. Καμιά φορά ειναι και αυτο: δηλαδη ότι βλέπουμε νομίζουμε ότι το παθαίνουμε εμείς. Η είναι ένα τρέμουλο στα χέρια μας, ή ειναι στο μυαλό μας κάτι κακο που μας χαλάει την διάθεση. Οτι και αν ήταν δεν μπορω΄να σου πω αν ήταν ή όχι για να μην σε φοβίσω ή σε καθησυχάσω απλά εκεινες τις στιγμές το μονο που μπορείς να κάνεις ειναι βαθιές ανάσες απο την μύτη και εκπνοή απο το στομα μετράμε αργα μέχρι το 10 και περνάνε όλα.

[mariantinos]

Eπειδή έχω πάθει κρίσεις πανικόυ θα σου πω :

Η κρίση πανι΄κού δεν είναι απολυτως τίποτα είναι ένα έντονο συναίσθημα που όλοι μας καθημερινά το παθαίνουμε. Καμιά φορά ειναι και αυτο: δηλαδη ότι βλέπουμε νομίζουμε ότι το παθαίνουμε εμείς. Η είναι ένα τρέμουλο στα χέρια μας, ή ειναι στο μυαλό μας κάτι κακο που μας χαλάει την διάθεση. Οτι και αν ήταν δεν μπορω΄να σου πω αν ήταν ή όχι για να μην σε φοβίσω ή σε καθησυχάσω απλά εκεινες τις στιγμές το μονο που μπορείς να κάνεις ειναι βαθιές ανάσες απο την μύτη και εκπνοή απο το στομα μετράμε αργα μέχρι το 10 και περνάνε όλα.

 

den einai oles oi kriseis panikou to idio!egw pedeytika polla xronia.h piesh na peftei 6 h megalh k 4 h mikrh!kathe 3 k ligo sta nosokomeia etrexa.alla ayto pou epathe h kopela nomizw exei na knei pio poly me tis ormonikes diataraxes tis egymosinhs.apla an synexistei k meta thn egymosinhtote enhmerwse mas.perasapoly asxhma k mporwna voithisw.

[anna_ath]

Κρίσεις πανικού έχω κ εγώ...ταχυκαρδία και δύσπνοια νομίζεις ότι αν δεν πας από ανακοπή θα πας από τη δύσπνοια και φυσικά τρέμω μαυρίζουν τα πάντα γύρω μου και το αντιμετωπίζω με το να συγκεντρωνω το μυαλό μου σε κάτι και να προσπαθώ να παίρνω φυσιολογικές ανάσες από τη μύτη και να εκπνέω από το στόμα...τώρα στην περίπτωσή σου πιστεύω ότι επειδή μπήκες πολύ βαθιά στην ιδέα του πνιγμού από το φόβο που ένοιωσες να σου έπεσε απότομα η πίεση δεν ξέρω αν ήταν κρίση πανικού...αν ήταν θα σου ξανασυμβεί και καλό θα ήταν να συζητήσεις με κάποιον για το πως πρέπει να το αντιμετωπίσεις!

[roulaki71]

Να βλεπετε ευχαριστα πραγματα και οχι αγχωτικα. Προσφατα ειχε εναν θριλερ στο αλφα με ενα ζευγαρι που δεν μπορουσε να κανει παιδια και ειχε απαγαγει μια εγκυο την ειχε κλεισει σε ενα υπογειο με σκοπο να γεννησει και μετα να την σκοτωσουν. Εννοειται οτι οταν καταλαβα περι τινος προκειται αλλαξα καναλι.

[monbebe]

τωρε που λετε για δυσπνοια, με εχει πιασει αρκετες φορες αυτο το πλακωμα τελευταια... ειναι απλα η συμπτηξη που γινεται λογω του μωρου απο μεσα ή αγχος? μιλαμε νομιζω οτι θα σοριαστω εκεινη την ωρα... δυσπνοια, τρεμουλο και μπορει και πονοκεφαλος...

[zouzounel]

Koριτσάκια μου σας ευχαριστώ πολύ για τις απαντήσεις και το ενδιαφέρον σας.

Γενικώς έχω χαμηλή πίεση, γύρω στο 10 με 11. Έχω την εμπειρία μιας λιποθυμίας από χαμηλή πίεση πριν λίγα χρονια: σηκωθηκα απ' το κρεββάτι το πρωί, πήγα μεχρι τον καναπε, λιποθύμησα, σηκώθηκα όταν συνήλθα ξαναγύρισα στο κρεββατι και ξανα λιποθύμησα, μέτρησα την πιεση λίγο μετα που κατάφερα να σηκωθώ για να πάρω το πιεσόμετρο και έδειχνε 6 με 4. Αυτή η λιποθυμία όμως ήταν σα μια έντονη νύστα, δεν ένιωσα κάποιο δυσάρεστο συναίσθημα. Επίσης έχω λιποθυμήσει και λόγω αιματοκρίτη, όταν αφαίρεσα τον δεύτερο έγκλειστο φρονιμίτη έχασα πολύ αίμα (ήταν σφηνωμένος στη γνάθο), εν τω μεταξύ ήμουν και αδιάθετη... θυμάμαι ήμουν στην κουζίνα και ένιωσα έναν πόνο στο στομάχι, αδυναμία και ανακατευόμουν, έκανα κάποια βήματα προς το κρεββάτι μου (τα οποία και δε θυμάμαι ) και μαύρισαν όλα.

Αυτό που μου συνέβη όμως τελευταία ήταν διαφορετικό, θυμάμαι πιο έντονα ότι με δυσκολία κρατούσα την ψυχραιμία μου, δε μου έχει ξανασυμβεί, ούτε και έχω πάθει ποτέ κρίση πανικού, γι' αυτό και ζήτησα τη γνώμη σας. Θα το αναφέρω του γιατρού μου στην επόμενη επίσκεψη, αν και δεν μου έχει ξανασυμβεί μέχρι τώρα. Είδωμεν.

Και πάλι ευχαριστώ και χρόνια πολλά σε όλες τις μανούλες, μέλλουσες και νυν!