Το φυσικό φώς, είναι η καλύτερης μορφής πηγή της βιταμίνης D, η οποία είναι απαραίτητη για την απορρόφηση του ασβεστίου απο το σώμα μας. Μια έρευνα απέδειξε πόσο σημαντική είναι η έκθεση σε φυσικό φώς σε σχέση με τον σχηματισμό του σκελετού του εμβρύου, στο τελευταίο στάδιο της εγκυμοσύνης.
Μία έρευνα απέδειξε ότι γυναίκες οι οποίες παρουσίαζαν έλλειψη βιταμίνης D κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, γέννησαν παιδιά τα οποία είχαν κόκκαλα όχι τόσο πυκνά (πιθανότητα για οστεοπόρωση αργότερα στη ζωή τους), όσο γυναίκες με κανονικά ποσοστά βιταμίνης D κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Η βιταμίνη D είναι αναγκαία για την καλή απορρόφηση του ασβέστιου στο σώμα, του οποίου τα επίπεδα είναι πολύ βασικά για την ανάπτυξη των οστών. Η πιό σημαντική πηγή της βιταμίνης D είναι το φυσικό φώς.
Η έρευνα έγινε στο Southhampton της Αγγλίας και περιελάμβανε μεταξύ άλλων τον έλεγχο των επιπέδων της βιταμίνης D, σε 198 γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους στα έτη 1991 και 1992, ενώ τα στοιχεία των παιδιών του εννέα χρόνια αργότερα.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι γυναίκες οι οποίες είχαν χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D ιδιαίτερα στο τελευταίο κομμάτι της εγκυμοσύνης τους, γέννησαν παιδιά τα οποία στην ηλικία των 9 ετών είχαν χαμηλή πυκνότητα οστών.
Αυτή η έρευνα έθεσε δηλαδή μια βάση για την σχέση της βιταμίνης D (την έλλειψη αυτής κατά τη διάρκεια ειδικά του τελευταίου στάδιου της εγκυμοσύνης), με μειωμένη πυκνότητα των οστών και μεγαλύτερες πιθανότητες για οστεοπόρωση αργότερα.
Οι συντάκτες της έρευνας πρότειναν μάλιστα την χορήγηση συμπληρώματος της βιταμίνης D σε έγκυες γυναίκες των οποίων το τρίτο τρίμηνο είναι στους χειμερινους μήνες, σε χώρες που εμφανίζουν χαμηλή ηλιοφάνεια.
Πηγή: http://www.intelihealth.com
Διαφημίσεις (5)
