Συσπάσεις

[mpou20]

συγνωμη απλα με τοσες κοπελες που μιλαω ξεχναω..μακαρι να μην ειναι συσπασεις τι να πω..παντως το ενα φερνει το αλλο..εγω μεχρι στιγμης δεν μπορω να φαω βαρια η πχ να περιεχει σκορδο,λαχανα κ τετοια με πιανει το στομαχι..επαθα ωτιτιδα κ ιγμοριτιδα μαζι κ ενα μηνα εβηχα δεν μπορουσα να παρω ανασα κ ειμαι με ενα αυτι βουλωμενο απ την ωτιτιδα ακομα..στο καπακι λεω αντε τελ αυτα παθαινω κολικο νεφρου..τα ειδα ολα..κ τωρα ειμαι μονο σε ενα αριστερο πλευρο κ εχω κατα πιαστει..δεν μπορεις να φανταστεις ποσο..συν οτι εχω συσπασεις κ τουαλετα αν παω θα κανω..κ ειμαι ολη μερα ξαπλα ετσι;;δεν σηκωνομαι ουτε μεχρι τον καναπε..γιατι φοβαμαι..μακαρι να εχουν ολες τελειες εγκυμοσυνες γιατι εγκυμοσυνη κ κρεβατι δεν ειναι οτι καλυτερο..μου δινει κουραγιο το παιδακι μου κ ο αντρας μου αλλιως θα ειχα φρικαρει..τελικα κ θεος μας εφτιαξε με τεραστια υπομονη κ να τα αντεχουμε ολα..εξαλλου ειναι για καλο..οταν δουμε τα προσωπακια τους θα περασουν ολα..αντε να περασει ο καιρος γρηγορα σαν το νερο...

[mpou20]

vasoulagal τελικα ο πλακουντας ανεβηκε καθολου;;

[vasoulagal]

vasoulagal τελικα ο πλακουντας ανεβηκε καθολου;;

 

δεν ξερω κοπελα μου... σε δυο εβδομαδες περιπου θα τον ξαναδουμε αλλα δυσκολο να ανεβηκε.. προσπαθω να ειμαι αισιοδοξη και να μην το πολυσκεφτομαι, ελπιζω οτι αφου ακομα δεν μου δημιουργησε προβλημα δεν θα μου δημιουργησει και στο μελλον.. με πολυ προσοχη φυσικα...

 

περαστικα να ειναι ολα.. εγω τωρα τελευταια εχω απιστευτο πονο στην πλατη !! ας πανε ολα καλα για ολες τις εγκυουλες !

[mpou20]

μακαρι να σ ανεβηκε κ αν οχι υπομονη κ καλη σκεψη κ παντα ξεκουραση..βοηθαει σε ολα αλλα το κορμι μετα παραλυει..δεν πειραζει ομωσ ολα θα περασουν..ειμαστε απ της τυχερες που εχουν αυτα τα μικρο προβληματακια..ειναι αλλες που προσπαθουν για παιδακι κ δεν μπορουν..εμεις φτασαμε στην τελικη ευθεια..πιστευω κ το ευχομαι εννοειται να μας πανε ολα καλα μεχρι το τελος..θελει υπομονη κ αισιοδοξια...κ πιστη πανω απο ολα..

[lenasv]

μετα απο τρεις μερες αφανταστου πονου στη μεση κ τα ποδια σημερα επιτελους ηρεμησα λιγο...και οχι τιποτα αλλο αλλα απο τον πονο στα ποδια η κοιλια πετρωνει συνεχεια.την αλλη τριτη θα δουμε τον τραχηλο.ας μου πει να μεινω!!!!!!θα ειμαι ακριβως 38 εβδομαδων.ευτυχως τωρα που μειωθηκε λιγο ο πονος δεν κανω τοσο συχνα συσπασεις.βεβαια επρεπε να βαλω υποθετα voltaren για δυο μερες αλλα ευτυχως ολα καλυτερα.

[mpou20]

μακαρι να πας κ να γεννησεις κοπελα μου εισαι σε πολυ καλες εβδομαδες μια χαρα..οντωσ ο πονος μεσης πλατησ ποδιων δεν αντεχονται..εγω τα εχω κ λογω ακινησιας..αλλα δεν νομιζω οι συσπασεις να ειναι απο αυτα απλα κανει προετοιμασια η μητρα δεν ειναι τιποτα..εισαι πολυ τυχερη που δεν ειχες απο ποιο πριν συσπασεις κ εφτασες εως εκει ευχομαι να φτασω κ εγω εστω μεχρι τον μηνα μου..συνεχιζω να μετραω μερες χαχα..χειροτερο ειναι αυτο αλλα ολη μερα στο κρεβατι τι να κανω..εσυ υπομονη εφτασεσ στο τελος...

[mpou20]

καλησπερα σας..να κανω μια ερωτηση..αν οι συσπασεις συνεχιζονται μεχρι το τελοσ αλλα ο τραχηλοσ ειναι καλος υπαρχει περιπτωση για προωροτητα;;εχω ξεχασει να ρωτησω την γιατρο μου..ευχαριστω..

[-joa-]

Καλησπέρα μανούλες

Ήθελα να δω αν υπάρχουν κι άλλες που είχαν επώδυνες συσπάσεις νωρίτερα από το κανονικό. Είμαι στην 32η εβδομάδα κι εδώ και μια βδομάδα οι συσπάσεις αν και ακανόνιστες και όχι τακτικές είναι επώδυνες..

Πετρώνει η κοιλιά για πάνω από ένα λεπτό και μου χτυπά πίσω στην πλάτη και πιο πολύ στη λεκάνη που ήδη πονούσε από πιο παλιά. Αν στέκομαι θέλω να κάτσω οπωσδήποτε ή να σταματήσω να κινούμαι..

Ο γιατρός λέει να κάνω υπομονή, ο τράχηλος είναι εντάξει, 4 εκατοστά( κάναμε και περίδεση).

Υπάρχει καμιά που να τις είχε τόσο νωρίς; Μέχρι ποια εβδομάδα φτάσατε; Εμείς γύρω στις 37 θα μπούμε προγραμματισμένα για καισαρική.

[mpou20]

καλησπερα joa!!εμενα τωρα ο μπεμπουλης μου γινεται δυο μηνων..ημουν κατω 3 μηνες ακινησια μονο κρεβατι τουαλετα κ 8 μιση μηνων νοσηλευτηκα κιολας απ της συσπασεις..εγω ειχα πολλες την ημερα αλλα το καλο ηταν που δεν ειχα πονο...μεχρι 36 εβδομαδων επερνα χαπια yutopar + 15 ορους στο νοσοκομειο..καταφερα να φτασω μεχρι 36+4 μερες..τοτε καταλαβα τι ειναι πραγματικες συσπασεις γεννας..αν κ γεννησα με καισαρικη λογω που χασαμε τους παλμους τ μπεμπη..πονουσα υπερβολικα μεση κοιλια κατω χαμηλα διπλωνομουν στα δυο τοσο πολυ κ μονο με 3 διαστολη..θελει πολυ πολυ ξεκουραση να μν κανεις σχεδον τιποτα..εγω παντως ετσι καταφερα να γεννησω στον μηνα μου..καλη λευτερια!!

[mommy4]

Καλησπέρα μανούλες

Ήθελα να δω αν υπάρχουν κι άλλες που είχαν επώδυνες συσπάσεις νωρίτερα από το κανονικό. Είμαι στην 32η εβδομάδα κι εδώ και μια βδομάδα οι συσπάσεις αν και ακανόνιστες και όχι τακτικές είναι επώδυνες..

Πετρώνει η κοιλιά για πάνω από ένα λεπτό και μου χτυπά πίσω στην πλάτη και πιο πολύ στη λεκάνη που ήδη πονούσε από πιο παλιά. Αν στέκομαι θέλω να κάτσω οπωσδήποτε ή να σταματήσω να κινούμαι..

Ο γιατρός λέει να κάνω υπομονή, ο τράχηλος είναι εντάξει, 4 εκατοστά( κάναμε και περίδεση).

Υπάρχει καμιά που να τις είχε τόσο νωρίς; Μέχρι ποια εβδομάδα φτάσατε; Εμείς γύρω στις 37 θα μπούμε προγραμματισμένα για καισαρική.

 

Γεια σου joa εγω εχω επωδυνες συσπασεις απο τον τριτο μηνα.Στον εβδομο εγιναν περισσοτερες κατα τη διαρκεια της μερας αλλα ακανονιστες.Δεν εχω παρει τιποτα απο θεραπεια για αυτες γιατι εδω που ειμαι δεν δινουν κατι για τις συσπασεις.Ειναι επωδυνες,πετρωνει ολη η κοιλια μου και αισθανομαι σαν να μου κοβεται η ανασα.Αισιως εχω φτασει τις 38+5 σημερα οποτε ειμαι στην αναμονη.Μερικες φορες μου κανει εντυπωση που με τοσες πολλες επωδυνες συσπασεις σε αυτη την εγκυμοσυνη δεν εχω γεννησει ακομα.Αντιθετως τις εχω πια συνηθισει και λεω οταν πραγματικα θα ειναι η ωρα να γεννησω θα δισταζω να παω στο νοσοκομειο γιατι θα νομιζω οτι θα περασουν οπως οι αλλες.Με το καλο το μωρακι σου.

[-joa-]

Εσείς τις χρονομετρούσατε; Διάβασα πως κάθε μισή ώρα είναι σε φυσιολογικά και δικαιολογημένα πλαίσια..

Στο σπίτι είμαι δεν πολυκουράζομαι οπότε προσέχω αφού τις περισσότερες ώρες κάθομαι και ξαπλώνω. Άντε να σηκωθώ για καμιά ελαφριά δουλειά κ απλό μαγείρεμα.

Παίρνω ήδη κι εγώ χάπι για τις συσπάσεις, τα οποία δεν ξέρω πόσο δουλεύουν σε μένα. Η μήτρα μου μάλλον είναι λεπτή και δεν αντέχει και συσπάται πολύ πιο εύκολα από κάποιες άλλες..λόγω και προηγούμενων χειρουργίων..

Mommy4 μπράβο που έφτασες 38! Είσαι μια χαρά. Πώς είναι τώρα οι συσπάσεις; Έτσι για να μαθαίνω κι εγώ τι να περιμένω..

Mpou μου ξαναμιλήσαμε και παλιά... Χαίρομαι που απάντησες, περίμενα νέα σου για σένα και τον μπέμπη. Ελπίζω να είσαι καλά και όλα να είναι πιο όμορφα κι εύκολα για σένα..

[mommy4]

Εσείς τις χρονομετρούσατε; Διάβασα πως κάθε μισή ώρα είναι σε φυσιολογικά και δικαιολογημένα πλαίσια..

Στο σπίτι είμαι δεν πολυκουράζομαι οπότε προσέχω αφού τις περισσότερες ώρες κάθομαι και ξαπλώνω. Άντε να σηκωθώ για καμιά ελαφριά δουλειά κ απλό μαγείρεμα.

Παίρνω ήδη κι εγώ χάπι για τις συσπάσεις, τα οποία δεν ξέρω πόσο δουλεύουν σε μένα. Η μήτρα μου μάλλον είναι λεπτή και δεν αντέχει και συσπάται πολύ πιο εύκολα από κάποιες άλλες..λόγω και προηγούμενων χειρουργίων..

Mommy4 μπράβο που έφτασες 38! Είσαι μια χαρά. Πώς είναι τώρα οι συσπάσεις; Έτσι για να μαθαίνω κι εγώ τι να περιμένω..

Mpou μου ξαναμιλήσαμε και παλιά... Χαίρομαι που απάντησες, περίμενα νέα σου για σένα και τον μπέμπη. Ελπίζω να είσαι καλά και όλα να είναι πιο όμορφα κι εύκολα για σένα..

Τωρα σαφως και ειναι πιο δυνατες και πιο συχνες αλλα πανω που λεω σημερα ειναι η μερα τελικα υποχωρουν.Βεβαια εχω και αλλα συμπτωματα που ειναι φυσιολογικα στο σταδιο που ειμαι.Αντε να τελειωνει και αυτο.Το πρωτο σου παιδακι ειναι?

[-joa-]

Ναι το πρώτο είναι και όπως βλέπεις είναι όλα καινούρια για μένα. Εσένα;

Άντε με το καλό σου εύχομαι σύντομα να δεις το μωράκι σου...

[mommy4]

Ναι το πρώτο είναι και όπως βλέπεις είναι όλα καινούρια για μένα. Εσένα;

Άντε με το καλό σου εύχομαι σύντομα να δεις το μωράκι σου...

 

Σε ευχαριστω πολυ.Εμενα ειναι το τεταρτο κοριτσακι μου.Ναι εχεις δικιο ολα ειναι πρωτογνωρα για σενα και συναρπαστικα.Αλλα πιστεψε με ακομα και εμενα που ειναι το τεταρτο μου το αγχος της εγκυμοσυνης να πανε ολα καλα ειναι το ιδιο καθε φορα.Με το καλο και εσυ να υποδεχθεις το μπεμπακι σου.

[-joa-]

Σε ευχαριστω πολυ.Εμενα ειναι το τεταρτο κοριτσακι μου.Ναι εχεις δικιο ολα ειναι πρωτογνωρα για σενα και συναρπαστικα.Αλλα πιστεψε με ακομα και εμενα που ειναι το τεταρτο μου το αγχος της εγκυμοσυνης να πανε ολα καλα ειναι το ιδιο καθε φορα.Με το καλο και εσυ να υποδεχθεις το μπεμπακι σου.

 

Μα τι καλά! Το τέταρτο... Η μεγαλύτερη ευτυχία!!

Ας κάνουμε κι εμείς το πρώτο και συνεχίζουμε. Ο άντρας μου λέει ένα και φτάνει, αλλά εγώ θα ήθελα το λιγότερο δύο..

Σου εύχομαι με το καλό το μωράκι σου και σ΄ ευχαριστώ.

Καλή ελευθερία κοπέλα μου!

[melanouri]

Καλησπέρα κορίτσια!Διάβασα τις προηγούμενες απαντήσεις αλλά δεν έχω ηρεμήσει.Είμαι 27 εβδομάδων και 4 ημερών, παίρνω μαγνήσιο από τον προηγούμενο μήνα για να αποφύγουμε τις συσπάσεις, όπως είπε ο γιατρός, λόγω του ότι είχα και κάποια μείωση του μήκους του τραχήλου.Το θέμα είναι ότι εδώ και τρεις μέρες έχω κολλήσει ίωση με συνάχι, πονόλαιμο, κτλ, αλλά παράλληλα νιώθω την κοιλιά μου να σκληραίνει πάρα πολύ συχνά χωρίς να έχω πόνο.Λέτε να είναι από την ίωση και το ζόρι μου ή είναι συσπάσεις;Ανησυχώ μην έχω κανένα πρόωρο τοκετό.Ραντεβού με τον γιατρό μου έχω την άλλη εβδομάδα.

Α, φυσικά ξέχασα να σας πω, ότι είναι το πρώτο μου μωράκι!

[mommy4]

Καλησπέρα κορίτσια!Διάβασα τις προηγούμενες απαντήσεις αλλά δεν έχω ηρεμήσει.Είμαι 27 εβδομάδων και 4 ημερών, παίρνω μαγνήσιο από τον προηγούμενο μήνα για να αποφύγουμε τις συσπάσεις, όπως είπε ο γιατρός, λόγω του ότι είχα και κάποια μείωση του μήκους του τραχήλου.Το θέμα είναι ότι εδώ και τρεις μέρες έχω κολλήσει ίωση με συνάχι, πονόλαιμο, κτλ, αλλά παράλληλα νιώθω την κοιλιά μου να σκληραίνει πάρα πολύ συχνά χωρίς να έχω πόνο.Λέτε να είναι από την ίωση και το ζόρι μου ή είναι συσπάσεις;Ανησυχώ μην έχω κανένα πρόωρο τοκετό.Ραντεβού με τον γιατρό μου έχω την άλλη εβδομάδα.

Α, φυσικά ξέχασα να σας πω, ότι είναι το πρώτο μου μωράκι!

 

Με το καλο και εσενα το μωρακι σου.Ετσι οπως το περιγραφεις και εμενα σαν συσπασεις μου φαινεται.Βεβαια εσυ λες οτι δεν συνοδευεται απο πονο αυτο που γινεται στην κοιλιτσα σου.Το μονο που θα σου πω ειναι να μην αγχωνεσαι,να ξεκουραζεσαι και σιγουρα να το αναφερεις στον γιατρο σου οταν τον δεις.

[-joa-]

Καλησπέρα κορίτσια!Διάβασα τις προηγούμενες απαντήσεις αλλά δεν έχω ηρεμήσει.Είμαι 27 εβδομάδων και 4 ημερών, παίρνω μαγνήσιο από τον προηγούμενο μήνα για να αποφύγουμε τις συσπάσεις, όπως είπε ο γιατρός, λόγω του ότι είχα και κάποια μείωση του μήκους του τραχήλου.Το θέμα είναι ότι εδώ και τρεις μέρες έχω κολλήσει ίωση με συνάχι, πονόλαιμο, κτλ, αλλά παράλληλα νιώθω την κοιλιά μου να σκληραίνει πάρα πολύ συχνά χωρίς να έχω πόνο.Λέτε να είναι από την ίωση και το ζόρι μου ή είναι συσπάσεις;Ανησυχώ μην έχω κανένα πρόωρο τοκετό.Ραντεβού με τον γιατρό μου έχω την άλλη εβδομάδα.

Α, φυσικά ξέχασα να σας πω, ότι είναι το πρώτο μου μωράκι!

 

Καλησπέρα κοπέλα μου

Μάλλον συσπάσεις είναι που εντάθηκαν και από την ίωση και το συνάχι. Κι εγώ είχα κρυολογήσει δύο φορές και πέρασα δύσκολα με το φτάρνισμα. Πάρε το γιατρό σου να σου γράψει κανένα σιρόπι για το βήχα να μην ταλαιπωρείσαι παραπάνω. Να θυμάσαι πως κ η αφυδάτωση εντείνει τις συσπάσεις... Γι αυτό να πίνεις νεράκι, το χρειαζόμαστε.

Όσο για τη συχνότητα των συσπάσεων να τις παρακολουθείς και να ξεκουράζεσαι. Εγώ είχα από 20 εβδομάδων και παίρνω και χάπι και διπλό μαγνήσιο...

Υπομονή και θα περάσει..

[konstan]

τι χαπια παιρνεις; πως πας με τις συσπασεις;

[melanouri]

Μίλησα με το γιατρό και μου συνέστησε να διπλασιάσω το μαγνήσιο και να πάρω yutopar.Το πρόβλημα όμως είναι ότι το συγκεκριμένο φάρμακο έχει ανακληθεί και δεν υπάρχει πουθενά.Εσύ τι παίρνεις για τις συσπάσεις εκτός από μαγνήσιο;Ρωτάω μήπως χρειαστεί.Η αλήθεια είναι ότι από τη μέρα που αρρώστησα χειροτέρεψα.Λες μετά να ηρεμήσω;

[melanouri]

Καλησπέρα κοπέλα μου

Μάλλον συσπάσεις είναι που εντάθηκαν και από την ίωση και το συνάχι. Κι εγώ είχα κρυολογήσει δύο φορές και πέρασα δύσκολα με το φτάρνισμα. Πάρε το γιατρό σου να σου γράψει κανένα σιρόπι για το βήχα να μην ταλαιπωρείσαι παραπάνω. Να θυμάσαι πως κ η αφυδάτωση εντείνει τις συσπάσεις... Γι αυτό να πίνεις νεράκι, το χρειαζόμαστε.

Όσο για τη συχνότητα των συσπάσεων να τις παρακολουθείς και να ξεκουράζεσαι. Εγώ είχα από 20 εβδομάδων και παίρνω και χάπι και διπλό μαγνήσιο...

Υπομονή και θα περάσει..

 

Μίλησα με το γιατρό και μου συνέστησε να διπλασιάσω το μαγνήσιο και να πάρω yutopar.Το πρόβλημα όμως είναι ότι το συγκεκριμένο φάρμακο έχει ανακληθεί και δεν υπάρχει κάποιο υποκατάστατο.Εσύ τι άλλο χάπι παίρνεις εκτός από μαγνήσιο;

[-joa-]

Μίλησα με το γιατρό και μου συνέστησε να διπλασιάσω το μαγνήσιο και να πάρω yutopar.Το πρόβλημα όμως είναι ότι το συγκεκριμένο φάρμακο έχει ανακληθεί και δεν υπάρχει κάποιο υποκατάστατο.Εσύ τι άλλο χάπι παίρνεις εκτός από μαγνήσιο;

 

Παίρνω medolin μισό κάθε οκτώ ώρες. Είναι μυοχαλαρωτικό και το παίρνω από τις 20 εβδομάδες, πιο πολύ προοληπτικά. Ο γιατρός είπε μάλλον θα το σταματήσουμε τώρα στις 34 εβδομάδες που θα κοντέψει 2500γρ το μωρό.

Θα δείξει. Υπομονή καλή μου. Εβδομάδα εβδομάδα θα περάσει ο καιρός... Να ακούς το σώμα σου. Όποτε έχεις πολλά πετρώματα να ξαπλώνεις. Κι εγώ έτσι έκανα τόσο καιρό...

[-joa-]

Ξέχασα να σου πω πως παίρνω και υπόθετα προγεστερόνης από την αρχή λόγω περίδεσης τραχήλου. Ξέρω πως η προγεστερόνη βοηθά τον τράχηλο, ειδικά αν είναι κοντός. Οπότε ρώτα και το γιατρό σου. Ξέρω πολλές κοπέλες με πρόβλημα τραχήλου που έπαιρναν προγεστερόνη μέχρι το τέλος..

[melanouri]

Ξέχασα να σου πω πως παίρνω και υπόθετα προγεστερόνης από την αρχή λόγω περίδεσης τραχήλου. Ξέρω πως η προγεστερόνη βοηθά τον τράχηλο, ειδικά αν είναι κοντός. Οπότε ρώτα και το γιατρό σου. Ξέρω πολλές κοπέλες με πρόβλημα τραχήλου που έπαιρναν προγεστερόνη μέχρι το τέλος..

 

Σε ευχαριστώ πάρα πολύ για το κουράγιο που μου δίνεις!Προγεστερόνη σε υπόθετο έπαιρνα κι εγώ μέχρι που έκλεισα τον τρίτο και εδώ και ένα μήνα περίπου τα ξανάρχισα.Μάλλον έτσι θα πάει μέχρι τέλους και για μένα.Μακάρι να φτάσω τις εβδομάδες σου, γιατί τον μπουμπούκο μου τον βλέπω βιαστικό.Εσύ πώς είσαι τώρα με τις συσπάσεις;Είσαι μόνιμα ξαπλωμένη;

[-joa-]

Σε ευχαριστώ πάρα πολύ για το κουράγιο που μου δίνεις!Προγεστερόνη σε υπόθετο έπαιρνα κι εγώ μέχρι που έκλεισα τον τρίτο και εδώ και ένα μήνα περίπου τα ξανάρχισα.Μάλλον έτσι θα πάει μέχρι τέλους και για μένα.Μακάρι να φτάσω τις εβδομάδες σου, γιατί τον μπουμπούκο μου τον βλέπω βιαστικό.Εσύ πώς είσαι τώρα με τις συσπάσεις;Είσαι μόνιμα ξαπλωμένη;

 

Αχ κοπέλα μου κι εγώ έτσι ένιωθα στις εβδομάδες σου. Μου έδιναν κουράγιο πιο προχωρημένες εγκυούλες. Γι αυτό είμαστε εδώ... Για να δίνουμε κουράγιο η μια στην άλλη. Για κάποιες είναι δύσκολος ο δρόμος αυτός.

Εγώ δούλευα μέχρι τον τρίτο μήνα, όπου έπαθα μια μικρή αποκόλληση κ έκατσα σπίτι ξαπλωμένη καναπέ κ πολύ περιορισμένη. Μετά στον τέταρτο που έκλεισε η αποκόλληση κάναμε προγραμματισμένη περίδεση τραχήλου λόγω ανοικτού τραχήλου. Την έβγαλα κ τότε όλη μέρα καναπέ μόνο για τουαλέτα σηκωνόμουν. Μετά στον πέμπτο ήμουν πολύ καλά, χωρίς ωστόσο να με αφήνει ο γιατρός να βγαίνω λόγω συσπάσεων.

Τώρα που έκλεισα τις 32 ανακουφίστηκα λίγο κ αρχίσαμε δειλά δειλά να ψωνίζουμε για το μωρό. Αν και ο γιατρός έχει όριο τις 34 εβδομάδες. Οπότε ακόμη λίγη υπομονή.

Η πιο μεγάλη συμβουλή είναι να πηγαίνεις εβδομάδα εβδομάδα και να ξεκουράζεσαι. Θα περάσει ο καιρός.. Σύντομα.

Συσπάσεις είναι... Θέλουν προσοχή και ηρεμία