Χρειαζόμαστε συμπλήρωμα μαγνησίου;

[kostas sideris]

τυχαία έπεσα σε ένα βίντεο μίας επιστήμονος (Κάρολιν Ντιν το όνομά της, φαίνεται σοβαρή) που λέει ότι για όλα τα δεινά η αιτία είναι η έλλειψη μαγνησίου. Προτείνει μάλιστα όχι μόνο να τρώμε τροφές με μαγνήσιο, αλλά και να παίρνουμε συμπληρώματα. Παλιά που είχα πάρει από το φαρμακείο το μόνο που θυμάμαι είναι ότι με είχε βοηθήσει κάπως στον ύπνο, αν και ποτέ δε μπορείς να ξέρεις αν είναι αλήθεια ή εντύπωσή σου....

 

Αν έχει κάποιος γνώση επί του θέματος θα ήθελα να μου πει, γιατί εγώ έχω κάπως μπερδευτεί. Έχει πράγματι η διατροφή μας έλλειψη σε μαγνήσιο;

 

Το βίντεο είναι εδώ

https://www.youtube.com/watch?v=APZS2ATz35Y

 

είναι μεγάλο σε διάρκεια αλλά τουλάχιστον έχει υποτίτλους.

ευχαριστώ όποιον απαντήσει!

[kostas sideris]

Καλά, απαντήσεις το θέμα που άνοιξα ας μην έχει. Όμως εμφανίσεις, γιατί μόνο μία;;;

 

Υπάρχει κάποιος κανόνας στο φόρουμ που δεν επιτρέπει το θέμα κάποιων χρηστών να εμφανίζεται σε άλλους; Αν το δει κάποιος από τους διαχειριστές ας με ενημερώσει γιατί έχω περιέργεια. Μήπως έχω κάνει κάτι εγώ λάθος; ευχαριστώ.