μαγνησιο..

[Fanoula82]

Κοριτσια οταν περνετε μαγνησιο και ασβεστιο σας ειπαν να ειστε νυστικες?

 

Εγώ το παίρνω νηστική και αφήνω τουλάχιστον 1 με 1,5 ώρα να περάσει πριν φάω κάτι μετά. Έτσι κάνω και με το σίδηρο.

[Soulio]

Ευχαριστω fanoula και εγω το σιδηρο νυστικη το παιρνω το πρωι,αλλα δεν αντεχω να περιμενω αλλη μια ωρα και για τα υπολοιπα και τα παιρνω το βραδυ,ελπιζω να κανουν δουλεια.

[-joa-]

Κοριτσια οταν περνετε μαγνησιο και ασβεστιο σας ειπαν να ειστε νυστικες?

 

Εγώ σίδηρο και φολικό τα παίρνω πρωί εντελώς νηστική και μαγνήσιο καμιά δυο ωρίτσες μετά. Παίρνω πρωί βράδυ μαγνήσιο..

[marie_]

Γεια σας κοριτσια! Εγω επαιρνα το πρωι σιδηρο,μετα απο μιση ωρα μπορουσα να φαω κ μετα απο 1 ωρα να πιω γαλα για να απορροφηθει καλα. Με το πρωινο επαιρνα κ το φολικο οξυ. Το μεσημερι το ασβεστιο κ το βραδυ το μαγνησιο ανεξαρτητα απο το φαγητο.