Βελονισμός και Μείωση Βάρους

[melisanthi]

Φιλενάδες,

θα ήθελα να ρωτήσω την γνώμη σας και ειδικά αν κάποιος έχει εμπειρία .... αν πήγατε σε ιατρό βελονιστή για την απώλεια βάρους, αν είχατε αποτελέσματα...... θέλω να δω για εμένα(γύρω στα 40 έτη και με αρκετά κιλά!!!!!) αλλά και την μαμά μου που είναι γύρω στα 70. Αν γνωρίζει κανείς, θα ήθελα τα φώτα του !

[antigoni84]

εγω εχω κάνει βελονισμό στο παρελθόν για διάφορους λόγους,για το αυχενικό αποδείχτηκε άριστη επιλογή μιας και μου έφυγε ο πόνος και είμαι σε πολύ καλή κατάσταση αν και κάνω χειρονακτική εργασία για το αδυνάτισμα ΔΕΝ ΕΝΔΕΙΚΝΥΤΑΙ ο βελονισμός όπως μου είπε ο βελονιστής ΓΙΑΤΡΟΣ που πηγαίνω,η πρώτη δεν ήταν γιατρός έπαιρνε 80 ευρώ και με κορόιδευε οτι θα αδυνατίσω,τυχαία βρήκα τον επόμενο και πήγα για τον αυχένα,τον ρώτησα για αδυνάτισμα και μου είπε οτι το φαγητό εαν είναι μια συνήθεια που ουσιαστικά ξεσπάμε εκεί δεν μπορεί ο βελονισμός να το αποτρεψει,σύστησε σωστή διατροφή και άσκηση και νομίζω εχει δίκαιο!

[κανίνα]

Φιλενάδες,

θα ήθελα να ρωτήσω την γνώμη σας και ειδικά αν κάποιος έχει εμπειρία .... αν πήγατε σε ιατρό βελονιστή για την απώλεια βάρους, αν είχατε αποτελέσματα...... θέλω να δω για εμένα(γύρω στα 40 έτη και με αρκετά κιλά!!!!!) αλλά και την μαμά μου που είναι γύρω στα 70. Αν γνωρίζει κανείς, θα ήθελα τα φώτα του !

καπελα μου καλησπερα!συγνωμη που η απαντηση μου ισως δεν σου αρεσει και σου φανει λιγο ακαρδη....ειμαι λιγο κατα της ευκολης λυσης σ'αυτο το θεμα!προφανως γνωριζεις ποσο δυσκολα φευγουν τα ατιμα τα κιλα......ο μονος τροπος να απαλλαγεις οριστικα απο τα περιττα σου κιλα ειναι να αλλαξεις τροπο ζωης..να ξεκουνηθεις..να ξεβολευτεις...(αν και εφοσον δεν εχεις καποια παθολογικη νοσο που σε εφερε εκει) η μαμα σου,οκ ειναι μεγαλη γυναικα αλλα εσυ εχεις ολη τη ζωη μπροστα σου και πρεπει να δεις τον εαυτο σου αλλιως...κανονας πρωτος δεν κανουμε διαιτα,δεν στερουμαστε τιποτα δηλαδη...κανε την διατροφη ολης της οικογενειας πιο υγειηνη,μην τσιγαριζεις τα φαγητα,βαζε λαδι στο τελειωμα του φαγητου και οχι μεγαλες ποσοτητες,αν τρωτε σε μεγαλα πιατα ξεκινα να βγαζεις τα μικροτερα και τρωγε οσο πιο αργα μπορεις και θα δεις πως χορταινεις μια χαρα!παντα στο τραπεζι να εχεις σαλατα!!αντικατεστησε τα σνακ με φρουτα-χυμους η λιγους ξηρους καρπους αναλατους,γιαουρτι......το βραδυ φροντιζε να μην βαρυστομαχιαζεις και να τρως τουλαχιστον 2 ωρες πριν πας για υπνο.....υιοθετησε ενα υγειηνο τροπο μαγειρεματος και τροφων,που καλο ειναι να μαθουν και τα παιδια σου για να αποφυγουν να γινουν παχυσαρκοι στο μελλον..μη ξεχνας πως οι γονεις ειναι προτυπο για τα παιδια και αν εχεις παρατηρησει συνηθως τα παχυσαρκα παιδια εχουν παχτσαρκους γονεις.μην το παρεις στραβα...

 

κανονας δευτερος βαλε στη καθημερινοτητα σου ασκηση...οτι σου αρεσει,δεν θελει καταπιεση!βρες μιση ωρα καθε μερα και αφιερωσε την στον εαυτο σου!θες παρπατημα?θες κολυμπι?θες σε καποιο γυμναστηριο η τμημα χορου?οτι σε κανει να νιωθεις καλα.....και πραγματικα θα εντυπωσιαστεις απο το αποτελεσμα....

 

κανονας τριτος το να χασεις αποτομα βαρος συνηθως συνεπαγεται οτι αμεσα θα το ξαναβαλεις ....γι'αυτο να εχεις υπομονη και πιστη στον εαυτο σου!μπορεις να κανεις τα παντα και με αποτελεσμα!αυτο θα σε βοηθησει και στην υγεια σου γενικοτερα!

 

κανονας τεταρτος μην περιμενεις να ακολουθησουν ολοι το προγραμμα σου ,μπορει καποιος να σου συμπαρασταθει χωρις να ακολουθει 100% το δικο σου προγραμμα!οτι κανεις ειναι για σενα και οχι για τους αλλους....ειναι σαν να ζητας απο ολους τους φιλους-συγγενεις να κοψουν το τσιγαρο επειδη εσυ θες να το καψεις...δεν γινεται!πρεπει να αντιστεκεσαι σε πειρασμους,αρκει να εξηγησεις τις αναγκες σου!

 

κανονας πεμπτος επετρεψε στον εαυτο σου μια μικρη ατασταλια καθε 10-15 μερες..ενα μικρο παγωτο η ενα σουβλακι η οτι αλλο σου αρεσει,αρκει να ειναι ελεγχομενο και οχι υπερβολικο!δεν εισαι ρομποτ....

 

πραγματικα επειδη εχω υπαρξει υπερβαρη στο λεω εκ πειρας!ξερεις ποσες φορες ελεγα μακαρι να ξυπνησω το πρωι και να μην εχω ολο αυτο το βαρος?βαλε στοχο και θα τον πετυχεις!δεν μπορεις να εχεις μονιμο αποτελεσμα ουτε με παρεμβασεις τετοιου τυπου,ουτε με cataring τυπου taste and diet...πρεπει να κοπιασεις!

 

ελπιζω να μην σε προσβαλα με αυτα που σου γραφω και πραγματικα συμπαθω πολυ τα ατομα με παραπανω κιλα γιατι ξερω πως ειναι!στο λεω με ολη τη καλη διαθεση...ελπιζω να βρεις μια λυση που σου ταιριαζει!

[κανίνα]

Φιλενάδες,

θα ήθελα να ρωτήσω την γνώμη σας και ειδικά αν κάποιος έχει εμπειρία .... αν πήγατε σε ιατρό βελονιστή για την απώλεια βάρους, αν είχατε αποτελέσματα...... θέλω να δω για εμένα(γύρω στα 40 έτη και με αρκετά κιλά!!!!!) αλλά και την μαμά μου που είναι γύρω στα 70. Αν γνωρίζει κανείς, θα ήθελα τα φώτα του !

καπελα μου καλησπερα!συγνωμη που η απαντηση μου ισως δεν σου αρεσει και σου φανει λιγο ακαρδη....ειμαι λιγο κατα της ευκολης λυσης σ'αυτο το θεμα!προφανως γνωριζεις ποσο δυσκολα φευγουν τα ατιμα τα κιλα......ο μονος τροπος να απαλλαγεις οριστικα απο τα περιττα σου κιλα ειναι να αλλαξεις τροπο ζωης..να ξεκουνηθεις..να ξεβολευτεις...(αν και εφοσον δεν εχεις καποια παθολογικη νοσο που σε εφερε εκει) η μαμα σου,οκ ειναι μεγαλη γυναικα αλλα εσυ εχεις ολη τη ζωη μπροστα σου και πρεπει να δεις τον εαυτο σου αλλιως...κανονας πρωτος δεν κανουμε διαιτα,δεν στερουμαστε τιποτα δηλαδη...κανε την διατροφη ολης της οικογενειας πιο υγειηνη,μην τσιγαριζεις τα φαγητα,βαζε λαδι στο τελειωμα του φαγητου και οχι μεγαλες ποσοτητες,αν τρωτε σε μεγαλα πιατα ξεκινα να βγαζεις τα μικροτερα και τρωγε οσο πιο αργα μπορεις και θα δεις πως χορταινεις μια χαρα!παντα στο τραπεζι να εχεις σαλατα!!αντικατεστησε τα σνακ με φρουτα-χυμους η λιγους ξηρους καρπους αναλατους,γιαουρτι......το βραδυ φροντιζε να μην βαρυστομαχιαζεις και να τρως τουλαχιστον 2 ωρες πριν πας για υπνο.....υιοθετησε ενα υγειηνο τροπο μαγειρεματος και τροφων,που καλο ειναι να μαθουν και τα παιδια σου για να αποφυγουν να γινουν παχυσαρκοι στο μελλον..μη ξεχνας πως οι γονεις ειναι προτυπο για τα παιδια και αν εχεις παρατηρησει συνηθως τα παχυσαρκα παιδια εχουν παχτσαρκους γονεις.μην το παρεις στραβα...

 

κανονας δευτερος βαλε στη καθημερινοτητα σου ασκηση...οτι σου αρεσει,δεν θελει καταπιεση!βρες μιση ωρα καθε μερα και αφιερωσε την στον εαυτο σου!θες παρπατημα?θες κολυμπι?θες σε καποιο γυμναστηριο η τμημα χορου?οτι σε κανει να νιωθεις καλα.....και πραγματικα θα εντυπωσιαστεις απο το αποτελεσμα....

 

κανονας τριτος το να χασεις αποτομα βαρος συνηθως συνεπαγεται οτι αμεσα θα το ξαναβαλεις ....γι'αυτο να εχεις υπομονη και πιστη στον εαυτο σου!μπορεις να κανεις τα παντα και με αποτελεσμα!αυτο θα σε βοηθησει και στην υγεια σου γενικοτερα!

 

κανονας τεταρτος μην περιμενεις να ακολουθησουν ολοι το προγραμμα σου ,μπορει καποιος να σου συμπαρασταθει χωρις να ακολουθει 100% το δικο σου προγραμμα!οτι κανεις ειναι για σενα και οχι για τους αλλους....ειναι σαν να ζητας απο ολους τους φιλους-συγγενεις να κοψουν το τσιγαρο επειδη εσυ θες να το καψεις...δεν γινεται!πρεπει να αντιστεκεσαι σε πειρασμους,αρκει να εξηγησεις τις αναγκες σου!

 

κανονας πεμπτος επετρεψε στον εαυτο σου μια μικρη ατασταλια καθε 10-15 μερες..ενα μικρο παγωτο η ενα σουβλακι η οτι αλλο σου αρεσει,αρκει να ειναι ελεγχομενο και οχι υπερβολικο!δεν εισαι ρομποτ....

 

πραγματικα επειδη εχω υπαρξει υπερβαρη στο λεω εκ πειρας!ξερεις ποσες φορες ελεγα μακαρι να ξυπνησω το πρωι και να μην εχω ολο αυτο το βαρος?βαλε στοχο και θα τον πετυχεις!δεν μπορεις να εχεις μονιμο αποτελεσμα ουτε με παρεμβασεις τετοιου τυπου,ουτε με cataring τυπου taste and diet...πρεπει να κοπιασεις!

 

ελπιζω να μην σε προσβαλα με αυτα που σου γραφω και πραγματικα συμπαθω πολυ τα ατομα με παραπανω κιλα γιατι ξερω πως ειναι!στο λεω με ολη τη καλη διαθεση...ελπιζω να βρεις μια λυση που σου ταιριαζει!