Recommended Posts


    Διαφημίσεις


    Κορίτσια γειά σας,

    Χρειάζομαι τη βοήθειά σας. Κινδυνεύω να αποθηλάσω και είναι πολύ νωρίς ακόμη. Ο γιος μου είναι 8 μηνών. Από τότε που ξεκινήσαμε τα στερεά (6 1/2 μηνών έχει αραιώσει δραματικά τους θηλασμούς με αποτέλεσμα να έχει μειωθεί πολύ το γάλα μου. Το καταλαβαίνω από τις αντλήσεις που κάνω στη δουλειά. Εργάζομαι από τις 8:00 μέχρι τις 15:00. Σε αυτό το διάστημα κάνω 2 δεκάλεπτες αντλήσεις με το Symphony της Medela. Όταν επέστρεψα στη δουλειά (πριν 3 μήνες) από αυτές τις δυο αντλήσεις έβγαζα 300ml γάλα τώρα κατάντησα να βγάζω μόλις 80ml. Περισσότερες αντλήσεις δεν μπορώ να κάνω, με πιέζει η δουλειά.

    Κάνει συνήθως 2 γεύματα. Το πρώτο γεύμα αποτελείται από 2 φρούτα εποχής (τρώει μόνο τη μισή ποσότητα) και το δεύτερο γεύμα είναι κρεατοχορτόσουπα που φτάχνω εγώ. Τα γεύματα αυτά τα τρώει όσο εργάζομαι. Όμως επειδή τον τελευταίο καιρό ο μικρός αρνείται επίμονα να θηλάσει το απόγευμα αναγκάζομαι και του δίνω λίγη κρεμούλα από δημητριακά της HIPP και μητρικό γάλα.

    Προσπαθώ να τον θηλάζω πριν τα στερεά, πριν πινάσει πολύ και εκνευριστεί, όταν είναι κοιμισμένος ή μισοκοιμισμένος. Μέχρι που δοκίμασα να το θηλάσω καθώς κάνουμε περίπατο. Τίποτα δεν πετυχαίνει, νευριάζει, κτυπιέται και κλαίει. Έχει μειωθεί η ροή και αυτό δεν του αρέσει καθόλου. Δεν κάνει καν την προσπάθεια να θηλάσει για να διαπιστώσει αν έχω γάλα. Δεν με βοηθάει καθόλου. Προσπαθώ να τον βάζω να θηλάζει συχνά για να αυξηθεί η παραγωγή όμως δεν συνεργάζεται. Ξεκίνησα μαγιά μπύρας χωρίς κανένα αποτέλεσμα, προφανώς λόγο του μειωμένου χρόνου θηλασμού. Προσπαθώ να κάνω άλλες δυο αντλήσεις το απόγευμα στο σπίτι από τις οποίες βγάζω μόνο 30ml στην κάθε άντληση. Πολύ απογοητευτικό! Τι να κάνω? Περισσότερες αντλήσει δεν μπορώ να εντάξω στο πρόγραμμά μου. Έχω και άλλο παιδί στο σπίτι, μαγείρεμα, καθαριότητα του σπιτιού αντιλαμβάνεστε….

    Για παράδειγμα, πριν από λίγο αντιλήφθηκα ότι ήθελε γάλα, με έτρωγε με τα μάτια του, τον πήρα αγκαλιά και μου πιπίλαγε το χέρι μου. Τον έβαλα να θηλάσει και ξεκίνησε να φωνάζει, να με σπρώχνει μακριά του και βάζει τη γλώσσα εμπόδιο για να μην μπει η θηλή στο στόμα του. Στο τέλος άρχισε να κλαίει. Του έδωσα μητρικό γάλα σε μπουκάλι και μου το άρπαξε μέσα από τα χέρια και ήπιε 50ml. Με πήρε το παράπονο, αν όχι 50ml τουλάχιστον 30ml θα μπορούσε να τα πιεί από το στήθος μου και να μην αναγκάζομαι να αποστειρώνω θήλαστρα και να βγάζω γάλα.

    Δεν μπορώ να καταλάβω τι έκανα λάθος. Ποτέ μου δεν έδωσα ξένο γάλα ή τσάι. Μπουκάλι πήρε 4 μηνών όταν επέστρεψα στη δουλειά. Όσο είμαι σπίτι τον άφηνα να θηλάζει όσο ήθελε και όποτε ήθελε. Πιπίλα πήρε 5 μηνών, του την έμαθε η μητέρα μου που μου τον προσέχει, επειδή δεν μπορούσε να τον κοιμήσει και ο μικρός έκλεγε συνεχώς.

    Τις τελευταίες νύχτες ξυπνάει κάθε 1 ώρα, προφανώς πινάει όμως πάλι αρνείται να θηλάσει πάνω από μερικά δευτερόλεπτα. Συμπλήρωμα δεν έχω δώσει ακόμα. Έχω εξαντληθεί τι να κάνω? Θέμα υγείας του μωρού δεν συντρέχει το έχω ελέγξει. Εν το μεταξύ τον τελευταίο 1 ½ μήνα δεν έχει βάλει βάρος (είναι 7κιλά, 66cm ύψος) σε αντίθεση με τότε που θηλάζαμε αποκλειστικά και έβαζε 300gr την βδομάδα.

    Στεναχωριέμαι πολύ.

    Βοηθήστε με.


    pbKOp2?r=1289202199

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites

    Γεια σου Δεσποινα. Πολυ ζόρικη ακούγεται αυτη η φάση. Δεν ξέρω τι να σου πω για βοήθεια αλλά σκέφτηκα δυο πράγματα. 1- σε αυτη τη φάση πλέον μου είχε πει η σύμβουλος θηλασμου μου να μη μετραω το πόσο γάλα εχω απο το θηλαστρο γιατι βγαίνει πλέον πολυ λιγότερο γάλα με το θηλαστρο απο οτι παλιά. Κι εγω είχα φρικάρει με τις αντλήσεις μου. Το θέμα σου όμως ειναι οτι ούτως ή άλλως ο μικρός μοιάζει να αποφεύγει το στήθος... Επίσης ειναι φυσικο να του δίνεις τρία γεύματα τη μερα πλέον άρα η κρέμα δημητριακών είμαι αναμενόμενη. Αν πας να τον θηλασεις 1-2 ωρες μετα το φαγητό στο άσχετο ή πριν απο τα naps του πάλι το αποφεύγει;

    Υπάρχει πάντα και η δυνατότητα να απευθυνοσουν και σε μια σύμβουλο θηλασμου για αυτο το θέμα - μήπως πχ εχει αλλάξει κάτι στη διατροφή σου κι ο μικρός δε θέλει τη γεύση του γαλατος; Επίσης, αν το θέμα όνειρο οτι πλέον αργεί να κατέβει το γάλα σου κι αυτός βαριεται να περιμένει -αυτο μου συμβαίνει κι εμένα πλέον- μήπως σου προτείνει κάτι;

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites

    Αγαπητή Lydia, σε ευχαριστώ πολύ για την άμεση απάντηση. Έχεις δίκαιο το μεγάλο θέμα είναι η άρνηση του μωρού να θηλάσει. Έχω δοκιμάσει να τον θηλάσω και 2 και 4 μέχρι και 6 ώρες νηστικό τον άφησα μετά το φαγητό όμως τίποτα... Πριν από τον ύπνο τίποτα...Θέμα με τη γεύση του γάλατος δεν νομίζω να υπάρχει αφού από το μπουκάλι το πίνει χωρίς πρόβλημα.

    Καμιά άλλη ιδέα?

    Τί να κάνω?


    pbKOp2?r=1289202199

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites

    Kαλή μου, έχω ένα μπεμπάκι κι εγώ 8 μηνων ακριβως. Στο παρελθόν αντιμετώπισα παρόμοια κατάσταση (για λίγες μέρες κατά καιρούς θήλαζε λιγότερο). Η λύση ξέρεις ποια ήταν? Βραδυνοί θηλασμοί και γενικά θηλασμοί τις ώρες που κοιμόταν. Τον βάζεις κοιμισμένο στο στήθος και πιπιλάει ή πίνει (και το πιπίλισμα κάνει καλόστη διατήρηση της γαλουχίας). Εμάς δεν εχει πολύόρεξη όταν βγάζει τα δόντια (πονάει πολύ και έχει 6 δόντια)!

    Επίσης δεν έχουμε βάλει 3ο γεύμα ακόμη. Θεωρώ ότι αν το μωρό αρχίζει να χορταίνει με τις στέρεες, δε θα ζητάει γάλα εκείνες τις ώρες και το στήθος θα παίρνει μήνυμα να μην παράγει.

    Δοκίμασε όταν είσαι στο σπίτι να του προσφέρεις συνέχεια. Καν το για λίγες μέρες ή π.χ. ένα Σαββατοκύριακο που θα είσαι πιο χαλαρή.


    sLvDp3.png

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites




    Επίσης μπορείς να του λες γλυκόλογα ψιθυριστά, ηρεμούν και κοιμούνται έτσι.

    Εμάς άρχισε να παίζει τώρα με το στήθος, δηλ. μπορείς να βγάζεις έεξω το ένα ή και τα 2 στήθη και να δεις αντιδράσεις. Εμάς χασκογελάει, τρελαίνεται, τα ορμάει, τα τσιμπάει και κάνει τάχα μου ότι πίνει σε καθιστή θέση (ενώ δεν πεινάει, έτσι για παιχνίδι). Νομίζω ότι αυτό θα πιάσει, αν του τα παρουσιάσεις έστι. Δες αντιδράσεις, πες του "δες τί έχει εδώ η μανούλα" ενώ θα τον έχεις αγκαλιά καθιστό. Σίγουρα θα ορμήξει, έστω και από περιέργεια. Μην τον βάζεις δηλ. αμέσως στη στάση θηλασμού, σε θέσηδηλ. που την έχει συνδέσει με τάισμα. Δοκίμασε και πες μας νέα.


    sLvDp3.png

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    Αγαπητή Lydia, σε ευχαριστώ πολύ για την άμεση απάντηση. Έχεις δίκαιο το μεγάλο θέμα είναι η άρνηση του μωρού να θηλάσει. Έχω δοκιμάσει να τον θηλάσω και 2 και 4 μέχρι και 6 ώρες νηστικό τον άφησα μετά το φαγητό όμως τίποτα... Πριν από τον ύπνο τίποτα...Θέμα με τη γεύση του γάλατος δεν νομίζω να υπάρχει αφού από το μπουκάλι το πίνει χωρίς πρόβλημα.

    Καμιά άλλη ιδέα?

    Τί να κάνω?

     

    Πόσο καιρο ειναι αυτή η κατάσταση;


    1Xckp3.png

     

    "ο καθένας έχει το δικαίωμα να έχει τη δική του άποψη, αρκεί να συμφωνεί με τη δική μου.."

    Franz Kafka

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites

    Έχει δίκιο σε αυτο που λεει η tsarli,νομίζω ότι μπορείς να δοκιμάσει; Τη νύχτα να τον παίρνεις στο κρεβάτι διπλα σου κι όταν ψιλοξυπνάει να τον βάζεις να πιπίλαει στο στήθος αντι πιπίλα. Μεσα στο νυχτερινό χουζουρι μπορει να του αρέσει και να το ξανασυνηθισει. Μου έλεγε ένας φίλος παιδιατρος-σύμβουλος θηλασμου ότι αυτο το ειχε πάθει στους 8 μήνες και μια πολυ γνωστή σύμβουλος θηλασμου και είχε τρελαθεί!

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites

    Κορίτσια γεια σας,

    Συγνώμη που δεν ανταποκρίθηκα στις απαντήσεις σας. Είχαμε πάει διακοπές και δεν είχα πρόσβαση στο διαδίκτυο. Στις διακοπές προσπάθησα πολύ με τον μικρό. Τον άφηνα να παίζει με το στήθος, τον είχα όλη μέρα αγκαλιά, προσπαθούσα να τον θηλάζω τις ώρες που ήταν χαλαρός, μετά το μπάνιο ή καθώς κοιμόταν όμως κανένα θεαματικό αποτέλεσμα. Συνήθως πετύχαινα 1-2 σύντομους θηλασμούς καθώς κοιμόταν ή νωρίς το πρωί όταν ξυπνούσε. Υπήρχαν μέρες που δεν κατάφερνα τίποτα. Τώρα έχουμε ένα μήνα που υπάρχει αυτό το πρόβλημα με τον θηλασμό.

    Τελικά επικοινώνησα με μια πιστοποιημένη σύμβουλο θηλασμού που είναι και παιδίατρος επίσης. Μου είπε ότι όταν συμβαίνει αυτό με ένα μωρό 8 μηνών είναι δύσκολο να το ανατρέψεις. Αν ήταν 3 μηνών τότε τα πράγματα θα ήταν διαφορετικά. Βασικά το μωρό θεωρεί πλέον αγγαρεία το θηλασμό και προτιμά το μπιμπερό όπου το γάλα τρέχει άφθονο. Μου πρότεινε να κάνω 4-5 αντλήσεις κατά προτίμηση τις ώρες που συνηθίζει να πίνει γάλα το μωρό. Να αδειάζω τελείως το στήθος και να συνεχίζω για ακόμα 10 λεπτά ακόμα και αν δεν βγαίνει γάλα. Στόχος να αυξηθεί η παραγωγή και η ροή με την ελπίδα να επανέλθει το ενδιαφέρον του μικρού για θηλασμό. Είναι όμως δύσκολο και αν ο μικρός δεν επανέλθει το μόνο που μένει είναι να βγάζω το γάλα μου και να του το δίνω σε μπουκάλι.

    Τώρα είμαι στη διαδικασία αύξησης της παραγωγής (έχω κιόλας μια καλή αύξηση στην παραγωγή όμως καμία ανταπόκριση από το μικρό). Βασικά για να μην κάνει αγγαρεία ο μικρός με τον θηλασμό κάνω εγώ την αγγαρεία με το θήλαστρο. Πολύ απογοητευτικό, το θήλαστρο δεν μου αρέσει καθόλου, έχουν αρχίσει να πονάνε και οι θηλές μου. Θα το παλέψω βέβαια όμως φοβάμαι ότι το ταξίδι του θηλασμού πλησιάζει στο τέλος. Για μένα το τέλος είναι πολύ πικρό. Νιώθω σαν να χάνω ένα κομμάτι του εαυτού μου, σαν να μην μπορώ να προσφέρω στο μωρό μου αυτό που χρειάζεται και που είναι καθήκον μου να προσφέρω. Με πήραν τα κλάματα…

    Το μόνο που θα ήθελα είναι αν παρακολουθεί το θέμα κάποια μαμά με παρόμοια εμπειρία ή κάποια σύμβουλος θηλασμού και έχουν κάποια καλή ιδέα που θα με βοηθούσε να ξεπεράσω το πρόβλημα θα τις παρακαλούσα να γράψουν στο φορουμ ή να μου στείλουν μήνυμα.

    Σας ευχαριστώ όλες πολύ. Οι συμβουλές σας είναι πολύτιμες.


    pbKOp2?r=1289202199

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites

    Ποιο μπιμπερό χρησιμοποιείς? Είναι σημαντικό να μην χρησιμοποιείς συμβατικό μπιμπερό που το γάλα όντως ρέει άφθονο. Εμένα μου είχε συστήσει η σύμβουλος θηλασμού το Calma της medela που προσομοιάζει τον θηλασμό και όντως σώθηκα (για προβλήματα στο ξεκίνημα του θηλασμού βέβαια). Είναι σημαντικό να μην συνηθίζει στην ευκολία του μπιμπερό.

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites

    Διαφημίσεις


    Σε μια εβδομαδα κλεινουμε τον 5ο και η παιδιατρος επιμενει νΑα αρχισουμε στερεες γιατι λεει θα χασει βιταμινες απο φρουτα κ απο κρεμα.Θηλαζω αποκλειστικα.Ειναι απαραιτητο αυτο?Διατροφικα ειναι πιο καλο για το παιδι να ξεκινησει κρεμα κ φρουτοκρεμα απ'ότι το μητρικό γαλα΄? Ηθελα να κλεισουμε τον 6ο κ μετα να αρχισουμε.


    Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    Σε μια εβδομαδα κλεινουμε τον 5ο και η παιδιατρος επιμενει νΑα αρχισουμε στερεες γιατι λεει θα χασει βιταμινες απο φρουτα κ απο κρεμα.Θηλαζω αποκλειστικα.Ειναι απαραιτητο αυτο?Διατροφικα ειναι πιο καλο για το παιδι να ξεκινησει κρεμα κ φρουτοκρεμα απ'ότι το μητρικό γαλα΄? Ηθελα να κλεισουμε τον 6ο κ μετα να αρχισουμε.

     

    Καλημερα!

     

    Αν δεν ηταν προωρο το μωρακι σου δεν υπαρχει λογος να ξεκινησεις πριν τον 6ο μηνα τις στερεες τροφες.

     

    Οι κρεμες ειναι μονο αλατι και ζαχαρη, μην του δωσεις ποτε!

    Συνεχισε να θηλαζεις για οσο θες εσυ, απλα μετα τον 6ο ξεκινα στερεες τροφες, 1 φρουτο ή 1 λαχανικο τη φορα για 3-4 μερες συνεχομενες (τεστ αλλεργιας) και φυσικα 1 γευμα τετοιο την ημερα για μερικες βδομαδες.

     

    Καλο θα ηταν να μην κανεις το γευμα αυτο βραδυνο.

    Ξεκινα με μεσημεριανο δλδ.

     

    Και αργα... 1-2 κουταλακια τη φορα.

    Δεν τρωνε ποσοτητες τρελες που λενε εδω οι γιατροι για να παιρνουν ποσοστα απο τις εταιριες των κρεμων κλπ.

     

    Καλη επιτυχια!


    cpVWp3.png

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites

    οχι το μωρο δεν ηταν πρωορο.Το αντιθετο μαλιστα κ τωρα απο βαρος ειμαστε σχεδον 5 μηνων 7.5 κ κατι κιλα.απλως μου εφερε σαν επιχειρημα την προσληψη βιταμινων απο τη φρουτοκρεμα αλλα αν ειναι καλυτερα για το μωρο μονο γαλα ασ ξεκινησω στον 6ο.


    Share this post


    Link to post
    Share on other sites

    "Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (Π.Ο.Υ), τη UNICEF και άλλους παγκόσμιους έγκυρους επιστημονικούς οργανισμούς, ο αποκλειστικός θηλασμός για τους πρώτους έξι μήνες, ακολουθούμενος από συνεχιζόμενο μητρικό θηλασμό για τουλάχιστον δύο χρόνια, σε συνδυασμό με την προσθήκη θρεπτικών στερεών τροφών αποτελούν το κλειδί για τη μελλοντική υγεία. Αποκλειστικός θηλασμός σημαίνει ότι το βρέφος τρέφεται αποκλειστικά και μόνο με μητρικό γάλα, χωρίς να παίρνει καμιά άλλη στερεή ή υγρή τροφή."

     

    Είναι γενικώς γνωστό ότι όταν ένα μωρό θηλάζει αποκλειστικά, οι στερεές τροφές μπαίνουν μετά το κλείσιμο του 6ου μήνα, και εμείς έτσι κάναμε.. και το βάρος του μωρού σου είναι πολύ καλό, οπότε απόρω με τον παιδίατρό σου.

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites

    Σε λιγο κλεινουμε τον 6ο και εκανα αποπειρα να δωσω κρεμα το απογευμα βανιλια ριζαλευρο απο την οποια εφαγε 2-3 κουταλακια .Μετα πο 4 ωρες περιπου κ αφου θηλασε 2 φορες μετα την κρεμα εκανε απιστευτο εμετο,2 φορες κ εβγαλε τα παντα.Θηλαζω αποκλειστικα.Να πω επισης οτι οταν ήταν 23 ημερων επαθα μαστιτιδα με πολυ υψηλο πυρετο κ εδωσα 1 φορα ξενο γαλα το οποιο εκανε εμετο μετα απο 3 ωρες.Ειχαμε και Γοπ αλλα τουσ τελευταιους 2 μηνες ειμαστε λιγο καλυτερα.Ο εμετος υπαρχει περιπτωση να ειναι αλλεργία?Σε αυτη την περιπτωση τι κανω?Αφηνω κ αλλο διαστημα για να αρχισουμε στερεες η δινω φρουτοκρεμα? και για απογευματινο τι δινω? φοβααι παρα πολυ να ξαναδωσω κρεμα και εχω αγχωθει για τις στερες πολυ.


    Share this post


    Link to post
    Share on other sites

    Διαφημίσεις


    Σε λιγο κλεινουμε τον 6ο και εκανα αποπειρα να δωσω κρεμα το απογευμα βανιλια ριζαλευρο απο την οποια εφαγε 2-3 κουταλακια .Μετα πο 4 ωρες περιπου κ αφου θηλασε 2 φορες μετα την κρεμα εκανε απιστευτο εμετο,2 φορες κ εβγαλε τα παντα.Θηλαζω αποκλειστικα.Να πω επισης οτι οταν ήταν 23 ημερων επαθα μαστιτιδα με πολυ υψηλο πυρετο κ εδωσα 1 φορα ξενο γαλα το οποιο εκανε εμετο μετα απο 3 ωρες.Ειχαμε και Γοπ αλλα τουσ τελευταιους 2 μηνες ειμαστε λιγο καλυτερα.Ο εμετος υπαρχει περιπτωση να ειναι αλλεργία?Σε αυτη την περιπτωση τι κανω?Αφηνω κ αλλο διαστημα για να αρχισουμε στερεες η δινω φρουτοκρεμα? και για απογευματινο τι δινω? φοβααι παρα πολυ να ξαναδωσω κρεμα και εχω αγχωθει για τις στερες πολυ.

     

    πω πω το κακομοιρο! :-(

    μη δινεις τις αηδιες του εμποριου.

     

    δοκιμασε να σιγοβρασεις σε μετρια θερμοκρασια νερου κομματακια απο μηλο ή αχλαδι και οταν ειναι αρκετα μαλακά, βαλ'τα στο μπλεντερ και κανε τα πουρέ.

     

    δωσε 2-3 κουταλάκια τη μια φορα, κι αν παει καλά, συνέχισε με αυτή την ποσότητα για 5-7 μέρες, μετα 3-4 κουταλάκια για 5-7 μέρες, μετα 4-5 για 2 βδομάδες και αν δεις οτι στον μηνα πανω παει καλά, μπορείς να προσθέσεις αλλο ενα γευμα στη διατροφή του/της πχ μεσημεριανό.


    cpVWp3.png

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites

    Κοριτσια καλησπερα! Σε μια βδομαδα γινετε το αγορακι μου 6 μηνων. Τις πρωτες 5 μερες της ζωης του στην κλινικη δυστυχως επινε γαλα σε σκονη και 2 μερες στο σπιτι θηλαζε και συμπληρωνα με σκονη. Μετα θηλαζε αποκλειστικα μεχρι σημερα.. η απορια μου ειναι να ξεκινησω τροφη μολις κλεισει 6 μηνων ή να προσθεσω και την μια βδομαδα που επινε και σκονη και μετα να ξεκινησουμε στερεες ωστε να συμπληρωθουν 6 μηνες απολκλειστικου θηλασμου?? Επισης οταν ειπα στο γιατρο οτι δεν θελω να του δωσω ρυζαλευρο και προτιμω να ξεκινησω με πατατουλα και να προσθετω ανα 2 μερες κιαλλο λαχανικο μου ειπε " δεν νομιζω να χορτενει, καλυτερα να του δωσεις ρυζαλευρο.. " Ειναι δυνατο να μην χορταινει ρωταω τωρα εγω!! Επισης μου ειπε τις 2 πρωτες μερες μετα το φαη να του δινω γαλα και μετα τις 2 μερες να σταματησω το γαλα και να του δινω νερο.. Τωρα ή ειμαι πολυ καχυποπτη ή οντως δεν μου ακουγονται σωστες αυτες οι συμβουλες!! Τα φωτα σας.. Ευχαριστω !!

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites

    Κοριτσια καλησπερα! Σε μια βδομαδα γινετε το αγορακι μου 6 μηνων. Τις πρωτες 5 μερες της ζωης του στην κλινικη δυστυχως επινε γαλα σε σκονη και 2 μερες στο σπιτι θηλαζε και συμπληρωνα με σκονη. Μετα θηλαζε αποκλειστικα μεχρι σημερα.. η απορια μου ειναι να ξεκινησω τροφη μολις κλεισει 6 μηνων ή να προσθεσω και την μια βδομαδα που επινε και σκονη και μετα να ξεκινησουμε στερεες ωστε να συμπληρωθουν 6 μηνες απολκλειστικου θηλασμου?? Επισης οταν ειπα στο γιατρο οτι δεν θελω να του δωσω ρυζαλευρο και προτιμω να ξεκινησω με πατατουλα και να προσθετω ανα 2 μερες κιαλλο λαχανικο μου ειπε " δεν νομιζω να χορτενει, καλυτερα να του δωσεις ρυζαλευρο.. " Ειναι δυνατο να μην χορταινει ρωταω τωρα εγω!! Επισης μου ειπε τις 2 πρωτες μερες μετα το φαη να του δινω γαλα και μετα τις 2 μερες να σταματησω το γαλα και να του δινω νερο.. Τωρα ή ειμαι πολυ καχυποπτη ή οντως δεν μου ακουγονται σωστες αυτες οι συμβουλες!! Τα φωτα σας.. Ευχαριστω !!

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    Κοριτσια καλησπερα! Σε μια βδομαδα γινετε το αγορακι μου 6 μηνων. Τις πρωτες 5 μερες της ζωης του στην κλινικη δυστυχως επινε γαλα σε σκονη και 2 μερες στο σπιτι θηλαζε και συμπληρωνα με σκονη. Μετα θηλαζε αποκλειστικα μεχρι σημερα.. η απορια μου ειναι να ξεκινησω τροφη μολις κλεισει 6 μηνων ή να προσθεσω και την μια βδομαδα που επινε και σκονη και μετα να ξεκινησουμε στερεες ωστε να συμπληρωθουν 6 μηνες απολκλειστικου θηλασμου?? Επισης οταν ειπα στο γιατρο οτι δεν θελω να του δωσω ρυζαλευρο και προτιμω να ξεκινησω με πατατουλα και να προσθετω ανα 2 μερες κιαλλο λαχανικο μου ειπε " δεν νομιζω να χορτενει, καλυτερα να του δωσεις ρυζαλευρο.. " Ειναι δυνατο να μην χορταινει ρωταω τωρα εγω!! Επισης μου ειπε τις 2 πρωτες μερες μετα το φαη να του δινω γαλα και μετα τις 2 μερες να σταματησω το γαλα και να του δινω νερο.. Τωρα ή ειμαι πολυ καχυποπτη ή οντως δεν μου ακουγονται σωστες αυτες οι συμβουλες!! Τα φωτα σας.. Ευχαριστω !!

     

    γεια σου!

    οι στερεες τροφες μπαινουν στην διατροφη του μωρου μετα τους 6 μηνες συνηθως, ο θηλασμος δεν εχει καμμια σχεση με την ηλικια του.

     

    ασε τα ρυζαλευρα στην ακρη! εγω μετανιωνω τις λιγες φορες που του εδωσα ρυζαλευρο (μαλλον εχει πλεον αλλεργια στο ρυζι!), μου το εκανε εμετο και εκανε διαρροιες μεχρι και σημερα (16 μηνων).

     

    εμεις ξεκινησαμε με βρασμενο καροτακι, την αλλη φορα μπροκολο, την αλλη ρεβα και παει λεγωντας.

    προφανως και λεει ηλιθιοτητες ο γιατρος, στην αρχη ταιζουμε 2 κουταλιτσες μικρες για τις πρωτες μερες, μετα 3-4 για μερικες μερες ακομα, μετα 4-5 και μενουμε εκει για μια-δυο βδομαδες κλπ

     

    το στομαχακι του ειναι παρα πολυ μικρο, και εκτος αυτου σκεψου οτι τοσους μηνες δεχοταν ΜΟΝΟ υγρα! δε μπορεις να πας απο το τιποτα στο πολυ. ΠΟΤΕ μα ΠΟΤΕ μην του φτιαξεις κρεμες και λοιπα σιχαματα φουλ στο αλατι και τη ζαχαρη και σιγουρα οχι την συνιστωμενη ποσοτητα μεριδας που αναγραφεται στο κουτι!! 200μλ ειναι ΠΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΡΑ πολυ ακομα και για σενα.

     

    Νερακι πρεπει να πινει οταν ξεκινησει στερεες τροφες, σε αυτο καλα σου ειπε, εγω ΠΑΝΤΑ το προσφερα με καθε γευμα.

     

    μην ξεχνας οτι πρεπει να ξεκινησεις με ΕΝΑ γευμα τη φορα, ΜΙΑ μονη τροφη για 4 μερες (τεστ αλλεργιας λεγεται) , δλδ μην δωσεις σημερα καροτο, αυριο γλυκοπατατα. 4 μερες καροτο, 4 μερες γλυκοπατατα, 4 μερες μπροκολο κλπ κλπ.

     

    και κατι που με βοηθησε πολυ, εκανα σημειωσεις για το πως δεχοταν την καθε τροφη και σαν γευση, ποσοτητα, αν εκανε εμετο, τι κακα εκανε...

     

    Καλη επιτυχια και να το χαιρεσαι το μικρακι σου! :-)


    cpVWp3.png

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites

    Σε ευχαριστω για την απαντηση Chrisisred!! Σκευτομαι να ξεκινσω με ρυζαλευρο αλλα το σπιτικο που θα φτιαξω εγω και μετα τις 4 μερες να προσθεσω πατατουλα στο ρυζαλευρο.. τι γνωμη εχεις για αυτο? Να και η συνταγη

    http://www.mitrikosthilasmos.com/2012/04/blog-post_20.html

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    Σε ευχαριστω για την απαντηση Chrisisred!! Σκευτομαι να ξεκινσω με ρυζαλευρο αλλα το σπιτικο που θα φτιαξω εγω και μετα τις 4 μερες να προσθεσω πατατουλα στο ρυζαλευρο.. τι γνωμη εχεις για αυτο? Να και η συνταγη

    http://www.mitrikosthilasmos.com/2012/04/blog-post_20.html

     

    να'σαι καλα!

    θα απεφευγα να ανακατωσω τροφες και να κανω "πειραματα" ακομα.

    ειναι πολυ νωρις και καλο θα ηταν να προσφερεις ενα, ενα τη φορα γιατι θελει παρακολουθηση.

     

    δεν εχεις ιδεα σε τι μπορει να σου παρουσιασει αλλεργια ή δυσανεξια το παιδι.

     

    την πατάτα τι την θες? δεν εχει και βιταμινες.

    μονο βιταμινη C και πρεπει να φαει 5 πατατες για να παρει οση χρειαζεται.

     

    προτιμησε μπροκολο, καροτακι, γλυκοπατατα (ειναι πεντανοστιμη), μηλο, αχλαδι κλπ μη βιαζεσαι :) ολα στον καιρο τους


    cpVWp3.png

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    Τελεια!! Ανυπομωνω να ξεκινησουμε τροφες και να βλεπω τις αντιδρασεις του!! Χχ

     

    ειναι αφασια!

    εμενα οταν ετρωγε μανγκο ειχε γελιο!χχαχα


    cpVWp3.png

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    Επισης μου ειπε τις 2 πρωτες μερες μετα το φαη να του δινω γαλα και μετα τις 2 μερες να σταματησω το γαλα και να του δινω νερο..

     

    Γεια σου Έλενα. Δεν γίνεται να στανατήσεις έτσι ξαφνικά ένα γεύμα γάλακτος. Καταρχάς είναι πιθανόν να πετρώσει το στήθος σου έτσι! Και κατά δεύτερον το μωρό σου θα τρώει 2-3 κουταλίτσες στην αρχή, μετά θα χρειάζεται και να θηλάσεις για να χορτάσει.

     

    Σύμφωνα και με την παιδίατρο μου-σύμβουλο θηλασμού, προσφέρουμε τις στερεές όσο φάει το μωρό και μετά πάντα θηλάζουμε. Σιγά-σιγά, όσο θα τρώει μεγαλύτερες ποσότητες στερεών, θα μειώνει το γάλα που πίνει κι έτσι θα προσαρμοστεί ομαλά και το στήθος και το μωρό.

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    Γεια σου Έλενα. Δεν γίνεται να στανατήσεις έτσι ξαφνικά ένα γεύμα γάλακτος. Καταρχάς είναι πιθανόν να πετρώσει το στήθος σου έτσι! Και κατά δεύτερον το μωρό σου θα τρώει 2-3 κουταλίτσες στην αρχή, μετά θα χρειάζεται και να θηλάσεις για να χορτάσει.

     

    Σύμφωνα και με την παιδίατρο μου-σύμβουλο θηλασμού, προσφέρουμε τις στερεές όσο φάει το μωρό και μετά πάντα θηλάζουμε. Σιγά-σιγά, όσο θα τρώει μεγαλύτερες ποσότητες στερεών, θα μειώνει το γάλα που πίνει κι έτσι θα προσαρμοστεί ομαλά και το στήθος και το μωρό.

    Δηλαδη θα δινω λιγο νερο για να μην φουσκωνει, ετσι ωστε να μπορει και να θελει να θηλασει;

    Εσυ τι γνωμη εχεις για το να ξεκινησω με τηνσυνταγη ρυζαλευρου που παραθεσα πιο πανω;

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites

    Εγγραφείτε ή συνδεθείτε για να σχολιάσετε

    Για να δημοσιεύσετε ένα σχόλιο θα χρειαστεί να είστε εγγεγραμμένο μέλος. Είναι δωρεάν.

    Δημιουργήστε νέα εγγραφή

    Κάντε εγγραφή να συμμετάσχετε στις συζητήσεις - είναι εύκολη και γρήγορη!

    Δημιουργήστε νέα εγγραφή

    Σύνδεση

    Έχετε ήδη έναν λογαριασμό χρήστη; Συνδεθείτε εδώ.

    Συνδεθείτε τώρα

    • Σύνδεση/Εγγραφή

      Για να μπορέσετε να απαντήσετε σε ερωτήματα ή να ρωτήσετε τα μέλη κάποιο νέο ερώτημα είναι απαραίτητο να εγγραφείτε! Είναι εύκολο & δωρεάν! 

    • Similar Content

      • Από mama1,
        καλημέρα σας, θα ήθελα τη γνώμη σας..εχω ενα ψιλοθεματακι με τα γευματα του μικρου (7 μηνών και 1 εβδομάδας τώρα, βάρος 8.900 και ύψος 72 πόντους-γεννήθηκε 3.260 κιλα / 51 πόντους χωρις προβλήματα, αποκλειστικό θηλασμό και εξι μηνών που ξεκινήσαμε τις στερεες ηταν 8.200 κιλα 70,5 ποντους)..εξηγούμαι:
        Μεχρι πριν δυο βδομάδες του εδινα απογευμα κεχρί ή ρυζαλευρο holle με νερο και λιγη μπανανα(για γεύση). Κάποιες φορες το έτρωγε, καποιες όχι (οπότε τον θήλαζα τις περισσότερες μερες αντι για κρέμα).
         
        Μετα είπε ο γιατρός να του ξεκινήσω γιαουρτάκι (παιδικό). Την πρωτη μερα το φαγε με όρεξη (απογευμα γυρω στις 18.30 του το δινα το απογευματινο γευμα), την δευτερη μερα μου το φτυνε, την τριτη ουτε που ανοιγε το στομα του. Ειπαμε να δοκιμάσουμε και της Frezylac την βρωμη-μηλο-βανιλια. Την μια μερα εφαγε το μισο φαι,την αλλη μερα μονο 5 κουταλιες, εχτες ουτε 2 κουταλιες...φυσικά αυτες τις φορες που δεν ετρωγε, τον θηλαζα για να μη μεινει νηστικός..Μια φορα σκεφτηκα να του δώσω φρουτο (ετσι για να δω αν το προβλημα ειναι η ωρα ή το γευμα). Το εξαφανισε σε δευτερολεπτα!(και το πρωί το φρουτο το τρώει παντα με πολυ ορεξη)
         
        Γενικά το ωραριο φαγητου μας ειναι ως εξης:
        7.30 θηλασμος (σχεδόν κοιμάται)
        8.00 ξυπνάει
        (έρχεται η πεθερα κ απο δω και επειτα τον προσεχει/ταιζει μεχρι να γυρισω 15.30)
        9.00-10.00 υπνος
        10.30 φρουτοκρεμα
        11.30-12.00 *γάλα (πολυ γρηγορα δεν πεινάει
        1.30-14.00 κρεατοσουπα
        15.30 ή 16.30 (αναλογα αν κοιμαται οταν γυρναω) θηλασμος
        18.30 θηλασμος (ή φρουτο γιατι τις αλλες κρεμες ειπαμε δεν..)
        21.30 θηλασμος και κατα τις 22.00 νανι (στο περιπου οι ωρες)
         
         
        Το προβλημα που προκυπτει ειναι οτι εχω κουραστει με τις αντλησεις στη δουλειά (μεχρι τωρα εκανα μια αντληση κατα τις 12-13.00 και θελω να την σταματησω, μιας που ουτε πρηζεται πλεον το στηθος μου, αλλα και χανω χρονο απο την δουλειά μου) ομως για να το κάνω αυτό πρεπει το *γευμα-γαλα στις 11.30 ή να κοπει, ή να αντικατασταθει με κάτι άλλο.
         
         
        Ειπα την πεθερα να του δινει απο τις 8.30 που φευγω μεχρι τις 15.30 που γυρναω ολες τις στερεες αυτη, ωστε να μη χρειαζεται να αφηνω γαλα. Δηλ. Να του δινει και κρεμα βανιλια/ρυζαλευρο/γιαουρτι (ή τι άλλο; βρωμη σε κανα μήνα σε ενα γευμα και σε άλλο γευμα την φρουτοκρεμα και μετα σ'αλλο γευμα την σουπα (ωστε τις ωρες που ειναι μαζι μου το παιδι να θηλαζει ή ας τρωει και δυο φορες φρουτάκια, πειράζει λετε;κακα κάνει κάθε μερα, σπάνια να κάνει μερα παρα μερα)
        Πρωτη φορα το δοκίμασε χτες αυτο το προγραμμα, αλλα μου ειπε οτι ενω εφαγε στις 10.30 την βρωμη με μηλο-βανιλια, μετα στις 11.30 ξαναπεινασε(!) και του φτιαξε λιγο φρουτοκρεμα, την εφαγε αλλα εκλαιγε και ʽήθελεʼ γάλα, οποτε του δωσε και το μπουκάλι που χα αφήσει...
         
         
        Της ζητησα να ξαναπροσπαθησει σήμερα, και να φτιαξει την κρεμα με γάλα μήπως τον πιασει καλύτερα, και να του φτιάξει περισσότερο φρούτο. (Η ιδια εχει κάποιες αντιρήσεις βεβαια για αυτο το πρόγραμμα –του να του δινουμε δηλαδη ολες τις τροφες μαζεμενες- αλλα ειναι προθυμη να το προσπαθήσει επειδη της το ζητάω). Βεβαια μου λεει συνεχεια: μηπως να του δώσεις άλλη κρεμα; Μπισκοτοκρεμα; Κλπ; Αλλα επειδη της εχω εξηγησει οτι δεν θελω να τρωει το παιδι πολυ ζάχαρη(θα προτιμούσα να μην έτρωγε ουτε την frezylac, ουτε τα γιαουρτάκια τα παιδικά άλλωστε ήδη είμαστε 9 κιλά! Και 72 πόντους, η καμπύλη βάρους ειναι πάνω απο την καμπύλη ύψους και ο γιατρός συμφωνεί μαζί μου οτι το παιδί δε χρειάζεται να τρώεει κρέμες τέτοιας διατροφικής αξίας μόνο και μόνο για τις θερμίδες)
        Εσεις γενικά τι πρόγραμμα τηρειτε; οι μαναδες που δουλεύουν εννοώ κυρίως..Καθε ποσες ωρες τρωει τις στερεες τροφες; Εμενα οταν θηλαζε μόνο, ετρωγε καθε 3 ωρες (σπανια καθε 2,5) ειναι δυνατον τα γευματα να τον 'ληγώνουν' περισσότερο και να πεινάει πιο γρήγορα;
         
        Δε με πειράζει να τον θηλάζω απο το απογευμα κ μετά, ούτε το να του δίνω 2 φορές φρουτάκια ή κάτι άλλο αν πρέπει, το μονο που θέλω ειναι να σταματήσω την άντληση, και να μπορει να χορταίνει το παιδί με τα στερεα γευματα του. Μήπως ζητάει γάλα απο συνήθεια; Της ειπα να του δινει περισσότερο νερο μήπως το κάνει απο δίψα, αλλα λέει οτι του δινει και αυτος φαινεται οτι πεινάει και οχι διψαει..
      • Από vtgian,
        Το παρακάτω κείμενο αποτελεί το επίσημο υλικό του Υπουργείου Υγείας σχετικά με τις ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΕΡΕΩΝ ΤΡΟΦΩΝ ΣΤΟΝ ΠΡΩΤΟ (1ο)  ΧΡΟΝΟ ΤΗΣ ΖΩΗΣ.
        http://www.moh.gov.gr/articles/health/dieythynsh-dhmosias-ygieinhs/metadotika-kai-mh-metadotika-noshmata/c388-egkyklioi/5750-systaseis-gia-thn-eisagwgh-sterewn-trofwn-ston-1o-xrono-ths-zwhs?fdl=13877
         
        Σύμφωνα με την Παγκόσμια Στρατηγική για τη Διατροφή του Βρέφους και του Μικρού Παιδιού (2003) του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (Π.Ο.Υ) που είναι εν ισχύ, «τα βρέφη πρέπει να θηλάζουν αποκλειστικά για τους πρώτους 6 μήνες της ζωής τους, για να έχουν την ιδανική αύξηση, ανάπτυξη και υγεία. Μετά την περίοδο αυτή, και προκειμένου να καλυφθούν οι αυξανόμενες διατροφικές τους ανάγκες, τα βρέφη θα πρέπει να λαμβάνουν ασφαλή και επαρκή συμπληρωματική τροφή, ενώ παράλληλα συνεχίζουν τον μητρικό θηλασμό έως τα δύο χρόνια της ζωής ή και περισσότερο.»
         
        Οι λειτουργοί της δημόσιας υγείας οφείλουν να προστατεύουν, προάγουν και υποστηρίζουν τον μητρικό θηλασμό στη χώρα μας, όπου τα ποσοστά των βρεφών που θηλάζουν (και ιδιαίτερα αποκλειστικά) είναι χαμηλά. Ο αποκλειστικός μητρικός θηλασμός για τους πρώτους 6 μήνες της ζωής έχει πολλά οφέλη για το βρέφος και τη μητέρα του. Επιπρόσθετα, το μητρικό γάλα αποτελεί σημαντική πηγή ενέργειας και θρεπτικών συστατικών για τα παιδιά ηλικίας 6-23 μηνών. Μπορεί να καλύψει το μισό ή και περισσότερο των ενεργειακών αναγκών του βρέφους ηλικίας 6-12 μηνών και το ένα τρίτο από τις ενεργειακές ανάγκες στην ηλικία 12-24 μηνών.
         
        Ως αποκλειστικός μητρικός θηλασμός ορίζεται ο θηλασμός κατά τον οποίο το βρέφος λαμβάνει μόνο μητρικό γάλα και καμία άλλη υγρή ή στερεή τροφή, με μόνη εξαίρεση διαλύματα επανυδάτωσης, σταγόνες ή σιρόπια (π.χ. βιταμίνες, ανόργανα στοιχεία, φάρμακα).
        Ως συμπληρωματική διατροφή ορίζεται η διαδικασία που ξεκινά όταν το μητρικό γάλα δεν επαρκεί για να καλύψει τις διατροφικές ανάγκες των βρεφών και επομένως άλλες τροφές και υγρά απαιτούνται σε συνδυασμό με το μητρικό γάλα.
        Η μετάβαση από τον αποκλειστικό μητρικό θηλασμό στη διατροφή που ακολουθεί η οικογένεια –συχνά αναφερόμενη ως συμπληρωματική διατροφή- τυπικά καλύπτει τη χρονική περίοδο από 6 μηνών έως 2 ετών, εντούτοις ο μητρικός θηλασμός μπορεί να συνεχίζεται και μετά την ηλικία των 2 ετών. Το διάστημα αυτό είναι κρίσιμο τόσο για τη σωματική και νοητική ανάπτυξη και εξέλιξη των παιδιών, όσο και για τη θωράκισή τους απέναντι σε οξέα (π.χ. λοιμώξεις) και χρόνια νοσήματα, όπως η παχυσαρκία και τα καρδιομεταβολικά νοσήματα, αλλά και οι αλλεργίες και τα αυτοάνοσα νοσήματα. Για το λόγο αυτό ο Π.Ο.Υ. προτείνει τη δημιουργία εθνικών διατροφικών συστάσεων και την επαγρύπνηση για την ενημέρωση και την εφαρμογή τους (Report of the Commission on Ending Childhood Obesity, 2016). Εκτροπές στην πρόσληψη θρεπτικών συστατικών στην περίοδο αυτή συντελούν σε αυξημένα ποσοστά υποσιτισμού, αλλά και παχυσαρκίας, με σημαντικές επιπτώσεις στην υγεία του ατόμου βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα.
         
        Η εισαγωγή στερεών τροφών συνιστάται να γίνεται στο 2ο εξάμηνο της ζωής, δηλαδή με τη συμπλήρωση των 6 μηνών ζωής, ενώ σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να γίνεται πριν τη συμπλήρωση των 4ων μηνών ζωής.
        Η σύσταση αυτή ισχύει τόσο για τα θηλάζοντα όσο και για τα μη θηλάζοντα βρέφη
         
        ΓΕΝΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΤΩΝ ΣΤΕΡΕΩΝ ΤΡΟΦΩΝ
        Οι παρακάτω συστάσεις ισχύουν τόσο για τα θηλάζοντα, όσο και για τα μη θηλάζοντα βρέφη Η νευροαναπτυξιακή ετοιμότητα του βρέφους είναι αναγκαία προϋπόθεση για την έναρξη των στερεών τροφών και αναγνωρίζεται με συγκεκριμένα νευροαναπτυξιακά ορόσημα, όπως όταν το βρέφος μπορεί να κάθεται με υποστήριξη, να στηρίζει καλά το κεφάλι του στην καθιστή θέση, να αναγνωρίζει το κουτάλι, να δείχνει ενδιαφέρον για τις τροφές, να ανοίγει το στόμα όταν του προσφέρεται τροφή, να δέχεται το κουτάλι χωρίς να το σπρώχνει προς τα έξω και να καταπίνει την τροφή χωρίς να πνίγεται. Συστήνεται αρχικά η εισαγωγή μικρής ποσότητας συνδυασμού τροφών με σταδιακή αύξηση της ποικιλίας, ποσότητας και συχνότητας κατανάλωσης των τροφών, ακολουθώντας τα σημάδια πείνας και κορεσμού του βρέφους.
         
        Σύμφωνα με την μέχρι τώρα διαθέσιμη τεκμηρίωση δεν χρειάζεται να καθυστερήσει η εισαγωγή των βασικών ομάδων τροφίμων καθώς και των κοινών αλλεργιογόνων τροφών, έτσι ώστε σε σύντομο χρονικό διάστημα, εφόσον το βρέφος έχει αποδεχτεί τις τροφές, το διαιτολόγιο του να διαθέτει μεγάλη ποικιλία τροφίμων, συμπεριλαμβανομένων των προϊόντων αγελαδινού γάλακτος, αυγών, ψαριών, θαλασσινών καθώς και ίχνη ξηρών καρπών
         
        Δεν υπάρχει καθορισμένη σειρά εισαγωγής των τροφίμων. Οι επιλεγόμενες τροφές ποικίλουν και καθορίζονται συχνά από τις διατροφικές συνήθειες, τις πολιτισμικές και θρησκευτικές παραδόσεις ενός πληθυσμού, καθώς και από τη διαθεσιμότητα των τροφίμων ενός τόπου. Ωστόσο, προτεινόμενες πρώτες τροφές για τη διατροφή του βρέφους, ιδιαίτερα του αποκλειστικά θηλάζοντος, είναι οι τροφές που αποτελούν πλούσιες πηγές σιδήρου, όπως τα τρόφιμα ζωικής προέλευσης με υψηλή βιοδιαθεσιμότητα σιδήρου π.χ. κόκκινο και λευκό κρέας και ψάρι.
         
        Η εισαγωγή τροφίμων με γλουτένη (π.χ. σιτάρι, κριθάρι, σίκαλη) γίνεται χρονικά όπως και με τα υπόλοιπα τρόφιμα, αλλά σε μικρές ποσότητες καθ’ όλο το 1ο έτος της ζωής.
         
        Η εισαγωγή ποικιλίας τροφίμων με διαφορετικές γεύσεις και αρώματα εξασφαλίζει την πρόσληψη όλων των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών και την ευκολότερη αποδοχή τροφίμων στη συνέχεια.
        Είναι σημαντικό να ενημερώνονται οι γονείς ότι:
        Τα βρέφη έχουν έμφυτες προτιμήσεις για τις γλυκές και τις αλμυρές γεύσεις και απέχθεια για τις πικρές γεύσεις. Οι προτιμήσεις για υγιεινές τροφές ωστόσο, μπορούν να καλλιεργηθούν, καθώς η επαναλαμβανόμενη χορήγηση ποικιλίας λαχανικών κατά την εισαγωγή των στερεών τροφών έχει αποδειχτεί ότι αυξάνει μακροπρόθεσμα την προτίμηση για τα λαχανικά που αποτελούν μια από τις βασικές ομάδες τροφίμων της παραδοσιακής Μεσογειακής Διατροφής. Ένα βρέφος μπορεί να χρειαστεί να λάβει μια νέα γεύση τουλάχιστον 8 έως 10 φορές πριν από την τελική αποδοχή της, γι’ αυτό και πρέπει να ενθαρρύνονται οι γονείς-φροντιστές να επιμένουν στην προσφορά μιας νέας τροφής συμπεριλαμβανομένων και των λαχανικών με πιο πικρή γεύση, καθώς τα τρόφιμα που αρχικά απορρίπτονται συχνά γίνονται στη συνέχεια αποδεκτά.  
        H κατανάλωση τροφίμων με πρόσθετη ζάχαρη και αλάτι συνιστάται να αποφεύγεται κατά τον 1ο χρόνο της ζωής, λόγω της μεταβολικής επιβάρυνσης από τα συστατικά αυτά, αλλά και για λόγους διαμόρφωσης υγιών γευστικών επιλογών. Αντίθετα, πρέπει να ενθαρρύνεται η επαναλαμβανόμενη έκθεση σε υγιεινές επιλογές τροφίμων, όπως τα φρέσκα λαχανικά και τα φρούτα, μέχρι το βρέφος να τις αποδεχτεί, και μόνον τότε θα μπορούσε να δοκιμάσει τροφές και ροφήματα με γλυκιά γεύση
         
        Tα φρούτα θα πρέπει να χορηγούνται σε κομμάτια ή αλεσμένα (ανάλογα με την ηλικία του βρέφους) και όχι ως χυμοί (φρέσκοι ή τυποποιημένοι), οι οποίοι πρέπει να αποφεύγονται κατά το 1ο έτος της ζωής
         
        Συστήνεται η κατανάλωση σπιτικών βρεφικών τροφών, που προετοιμάζονται σωστά, με φρέσκα και υγιεινά υλικά. Τα λαχανικά και τα φρούτα συστήνεται να είναι εποχιακά και τοπικά παραγόμενα. Η χρήση των βρεφικών τροφών εμπορίου γίνεται αποκλειστικά μετά τον 6ο μήνα, συνιστάται δε να είναι περιστασιακή (π.χ. σε ταξίδια) και στην περίπτωση που δεν μπορεί να εξασφαλιστεί επαρκές και ποιοτικό φαγητό στο σπίτι προετοιμασμένο με ασφαλή τρόπο.
         
        Παράλληλα με την εισαγωγή των στερεών τροφών θα πρέπει να ξεκινήσει η προσφορά νερού, το οποίο δεν χρειάζεται να βράζεται εφόσον προέρχεται από ασφαλές δίκτυο ύδρευσης. Από την ηλικία των 6 μηνών οι γονείς ενθαρρύνονται να δίνουν το νερό με ποτηράκι
         
        Τα βρέφη που θηλάζουν ενθαρρύνονται να συνεχίζουν κανονικά τον κατ’ απαίτηση μητρικό θηλασμό (on demand) και στο 2ο εξάμηνο της ζωής ταυτόχρονα με την επαρκή πρόσληψη στερεών τροφών.
        Τα βρέφη που δεν θηλάζουν, μετά την συμπλήρωση του 6ου μήνα μπορούν να καλύψουν τις απαιτήσεις σε γάλα με 2 γεύματα τροποποιημένου γάλακτος 2ης βρεφικής ηλικίας την ημέρα, ενώ θα πρέπει να καταβάλλεται προσπάθεια να μην αντικαθιστούν άλλα γεύματα στερεών τροφών με γάλα.
         
        Η υφή των τροφίμων συνιστάται σταδιακά να προσαρμόζεται στις αναπτυξιακές δυνατότητες του βρέφους που μεγαλώνει:
        Οι αλεσμένες τροφές σταδιακά αντικαθίστανται από ψιλοκομμένες και εν συνεχεία από μικρά κομμάτια που το βρέφος θα μπορεί να πιάσει και με τα χέρια του και να καταναλώσει μόνο του. Μέχρι τον 10ο μήνα ζωής, συνιστάται να έχει σταματήσει η πολτοποίηση των τροφών. Η παράταση της πολτοποίησης μετά την ηλικία αυτή έχει διαπιστωθεί ότι αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης προβλημάτων μάσησης και κατάποσης των στερεών τροφών μετά τον 1ο χρόνο ζωής, γεγονός που θα δυσκολέψει σημαντικά τη μετάβαση του παιδιού στο φαγητό της υπόλοιπης οικογένειας.  
        Είναι σημαντικό οι γονείς-φροντιστές να ενθαρρύνονται να υιοθετήσουν έναν διαδραστικό τρόπο σίτισης (responsive feeding). Με τον τρόπο αυτό οι γονείς-φροντιστές μαθαίνουν να αναγνωρίζουν και να ανταποκρίνονται στα σημάδια πείνας και κορεσμού του βρέφους, να έχουν διαρκή βλεμματική επαφή καθώς και θετική υποστηρικτική λεκτική επικοινωνία προσφέροντας το φαγητό αργά, με υπομονή και χωρίς την άσκηση λεκτικής ή σωματικής πίεσης. Ο χρόνος του φαγητού είναι ευκαιρία για την εκδήλωση συναισθημάτων τρυφερότητας και αγάπης, εντούτοις η σίτιση για ανακούφιση ή ως δείγμα ανταμοιβής θα πρέπει να αποθαρρύνεται. Επιπλέον, τονίζεται ότι τα βρέφη πρέπει να σιτίζονται σε καθιστή αναπαυτική θέση, σε ασφαλές περιβάλλον και με τα κατάλληλα H κατανάλωση τροφίμων με πρόσθετη ζάχαρη και αλάτι συνιστάται να αποφεύγεται κατά τον 1ο χρόνο της ζωής, λόγω της μεταβολικής επιβάρυνσης από τα συστατικά αυτά, αλλά και για λόγους διαμόρφωσης υγιών γευστικών επιλογών. Αντίθετα, πρέπει να ενθαρρύνεται η επαναλαμβανόμενη έκθεση σε υγιεινές επιλογές τροφίμων, όπως τα φρέσκα λαχανικά και τα φρούτα, μέχρι το βρέφος να τις αποδεχτεί, και μόνον τότε θα μπορούσε να δοκιμάσει τροφές και ροφήματα με γλυκιά γεύση. 6 σκεύη για την ηλικία τους και πάντα υπό την επίβλεψη ενήλικα. Η ώρα του φαγητού θα πρέπει να είναι ευχάριστη, να επιτρέπεται στο βρέφος να πειραματίζεται με τις νέες τροφές, να παίζει με αυτές και να τρώει μόνο του ανάλογα με τις αναπτυξιακές του δυνατότητες. Η προσοχή του βρέφους δεν θα πρέπει να αποσπάται από άλλα ερεθίσματα (π.χ. τηλεόραση). Ενθαρρύνεται επίσης το βρέφος να σιτίζεται όσο συχνότερα γίνεται μαζί με την υπόλοιπη οικογένεια. Ο διαδραστικός τρόπος σίτισης βοηθάει στην ανάπτυξη της ικανότητας αυτορρύθμισης της λήψης τροφής και, επομένως, και της προσλαμβανόμενης ενέργειας από το βρέφος, ενώ η μη τήρηση των συστάσεων αυτών έχει συσχετιστεί με αρνητικές συμπεριφορές ως προς το φαγητό, μη ισορροπημένες διατροφικές συνήθειες και αυξημένο κίνδυνο υπερβολικής πρόσληψης τροφής και ανάπτυξης παχυσαρκίας.
         
        Με το τέλος του 1ου χρόνου της ζωής το παιδί μεταβαίνει στη διατροφή της υπόλοιπης οικογένειας. Είναι σημαντικό οι γονείς να υιοθετούν την παραδοσιακή Mεσογειακή Διατροφή, εκδοχή της οποίας είναι η ελληνική, για όλη την οικογένεια.
         
        Είναι σημαντικό να δίνονται οδηγίες στους γονείς-φροντιστές για τη τήρηση των κανόνων υγιεινής κατά τον χειρισμό των τροφίμων (προετοιμασία, μαγείρεμα, συντήρηση) (βλέπε Εθνικό διατροφικό οδηγό για Ενήλικες).
         
        Επί χορτοφαγικής διατροφής ή άλλων ιδιαίτερων διατροφικών συνηθειών της οικογένειας, και ιδίως των πιο αυστηρών και περιοριστικών εξ’ αυτών (π.χ. vegan), το βρέφος θα πρέπει να λαμβάνει τα κατάλληλα διατροφικά συμπληρώματα ώστε να εξασφαλιστεί ότι λαμβάνει επαρκή ποσότητα βιταμίνης Β12, βιταμίνης D, σιδήρου, ψευδάργυρου, φυλλικού οξέος, ω-3 λιπαρών οξέων, πρωτεϊνών και ασβεστίου, ενώ παράλληλα να έχει τακτική παιδιατρική και διαιτολογική παρακολούθηση. Η ενημέρωση είναι απαραίτητη ώστε οι γονείς να κατανοήσουν ότι οι δίαιτες αυτές δεν είναι διατροφικά επαρκείς και έχουν συγκεκριμένες ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά απαραίτητα για την ανάπτυξη του βρέφους, και ως εκ τούτου οι συνέπειες της αποτυχίας να ακολουθήσουν τις συστάσεις για τη διατροφική επάρκεια της δίαιτας του βρέφους είναι σοβαρές
         
        ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΠΟΦΕΥΓΟΝΤΑΙ ΤΟΝ 1o ΧΡΟΝΟ ΤΗΣ ΖΩΗΣ
        Φρέσκο, μη τροποποιημένο γάλα εμπορίου. Αλάτι και τρόφιμα που το περιέχουν. Ζάχαρη και τρόφιμα που την περιέχουν. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στην ενημέρωση των γονέωνφροντιστών για τη μεγάλη συχνότητα τυποποιημένων/ βιομηχανοποιημένων τροφίμων στην αγορά που προωθούνται ως κατάλληλα για κατανάλωση από τα βρέφη, ενώ περιέχουν ζάχαρη, αλάτι ή trans λιπαρά οξέα (όπως ενδεικτικά, επιδόρπια γιαουρτιού, κρέμες, μπισκότα, γλυκίσματα κ.α.). Η εκπαίδευση για την ανάγνωση της διατροφικής σήμανσης των τυποποιημένων τροφίμων είναι σημαντική Μέλι (μπορεί να περιέχει σπόρους του βακτηρίου Clostridium Botulinum, που αποτελεί αιτιολογικό παράγοντα της αλλαντίασης). Χυμοί φρούτων (τυποποιημένοι ή φρέσκοι), φρουτοποτά και αναψυκτικά, λόγω της αυξημένης περιεκτικότητας τους σε πρόσθετα σάκχαρα. Τσάι και άλλα αφεψήματα. Ολόκληροι ξηροί καρποί ή ολόκληρα στρογγυλά φρούτα λόγω του κινδύνου πνιγμονής  
        ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΣΛΗΨΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ , ΠΡΩΤΕΪΝΩΝ, ΛΙΠΙΔΙΩΝ, ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΩΝ ΚΑΙ ΒΑΣΙΚΩΝ ΜΙΚΡΟΘΡΕΠΤΙΚΩΝ ΣΥΣΤΑΤΙΚΩΝ ΚΑΤΑ ΤΟ ΔΕΥΤΕΡΟ ΕΞΑΜΗΝΟ ΤΗΣ ΖΩΗΣ
        Ενέργεια
        Ο Π.Ο.Υ. αλλά και η Ευρωπαϊκή Αρχή για την Ασφάλεια των Τροφίμων (EFSA), συστήνουν μέση ημερήσια πρόσληψη ενέργειας ~600kcal ( 1 kcal = 1 θερμίδα) στους 6 μήνες, έως ~800 kcal στους 12 μήνες, ή αντίστοιχα 76-81 kcal/kg βάρους σώματος (ΒΣ)/ημέρα για τα κορίτσια 7-12 μηνών και 76-82 kcal/kg ΒΣ/ημέρα για τα αγόρια αντίστοιχης ηλικίας.
         
        Πρωτεΐνες
        Οι μέσες ημερήσιες ανάγκες σε πρωτεΐνες κυμαίνονται από ~1,3 g/kg ΒΣ στους 6 μήνες σε ~1,14 g/kg ΒΣ στους 12 μήνες σύμφωνα με την EFSA (2017) και την Κοινή Έκθεση Εμπειρογνωμόνων του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, της Διεθνούς Οργάνωσης Τροφίμων και Γεωργίας και του Πανεπιστημίου των Ηνωμένων Εθνών (Report of a Joint WHO/FAO/UNU Expert Consultation, 2007). Στην ανωτέρω Έκθεση ωστόσο, σημειώνεται ότι, λίγο μεγαλύτερη ποσότητα πρωτεϊνών από την προτεινόμενη δεν αποτελεί πρόβλημα για την υγεία. Η ESPGHAN (Συστάσεις 2017) συστήνει η μέση ημερήσια πρόσληψη από πρωτεΐνες να μην ξεπερνά σε ποσοστό το 15% της συνολικής ενεργειακής πρόσληψης, διότι διαφορετικά αυξάνεται ο κίνδυνος ανάπτυξης υπερβαρότητας και παχυσαρκίας στην παιδική ηλικία. Η ποιότητα των πρωτεϊνών έχει σημαντικό ρόλο στη διατροφή του βρέφους.
         
        Η υπερβολική ποσότητα πρωτεϊνών, ιδιαίτερα από τα γαλακτοκομικά, πρέπει να αποφεύγεται. Οι ανάγκες σε πρωτεΐνες πρέπει να καλύπτονται, κατά κύριο λόγο, από πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας (αυγό, κρέας, ψάρι), αλλά και πρωτεΐνες φυτικής προέλευσης.
         
        Λιπίδια
        Το συνιστώμενο ποσοστό ενεργειακής πρόσληψης από τα λιπίδια κατά τον 2ο εξάμηνο της ζωής κυμαίνεται από 35-40%. Τα προσλαμβανόμενα λιπίδια από τις στερεές τροφές πρέπει να περιορίζουν τα κορεσμένα λιπαρά οξέα (π.χ. λίπη ζωικής προέλευσης) σε ποσοστό 10 sec και < 3 min), βελτιώνει τις αποθήκες σιδήρου των βρεφών χωρίς να έχει δυσμενείς επιπτώσεις στο νεογνό. Σε σύγκριση με τις διαιτητικές παρεμβάσεις, αυτή η πρακτική είναι εύκολη στην εφαρμογή σε επίπεδο πληθυσμού.
         
        Υδατάνθρακες
        Το συνιστώμενο ποσοστό ενεργειακής πρόσληψης από τους υδατάνθρακες κατά τον 1ο χρόνο της ζωής είναι 45-60%. Συνιστάται η μη χορήγηση σακχαρούχων ροφημάτων και μικρογευμάτων (σνακ) κατά τον 1ο χρόνο της ζωής και η αποφυγή χορήγησης χυμών φρούτων ως ρόφημα. Τα φρούτα συνιστάται να χορηγούνται σε ολόκληρη ή αλεσμένη μορφή (ανάλογα με την ηλικία του βρέφους) και μικρή μόνο ποσότητα χυμού φρούτων (π.χ. πορτοκάλι, λεμόνι) μπορεί να προστίθεται σε κάποιο γεύμα, με κύριο στόχο την αύξηση της βιοδιαθεσιμότητας του σιδήρου.
         
        Μικροθρεπτικά συστατικά
        Η EFSA στην Αναφορά της το Δεκέμβριο 2017 συστήνει για το 2ο εξάμηνο της ζωής μέση ημερήσια πρόσληψη σιδήρου τα 11mg, ασβεστίου τα 280mg, βιταμίνης D τις 400 IU, βιταμίνης C τα 20mg και ψευδαργύρου τα 2,9mg. 
         
        Νερό
        Σύμφωνα με τις πρόσφατες συστάσεις της EFSA (2017) ημερήσια ποσότητα 800-1000 ml συνολικών υγρών (νερού, γάλακτος, άλλων υγρών και τροφών που περιέχουν νερό) θεωρείται επαρκής για τα βρέφη κατά το 2ο εξάμηνο της ζωής.
         
         
        ΧΟΡΗΓΗΣΗ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΩΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΣΕ ΒΡΕΦΗ
        Οι ανάγκες σε βιταμίνη D υπολογίζονται σε 400 IU ημερησίως για όλα τα βρέφη κατά το πρώτο έτος της ζωής. Το βρέφος που θηλάζει αποκλειστικά πρέπει να λαμβάνει εντός των πρώτων ημερών της ζωής του 400 IU βιταμίνης D για όλο το πρώτο εξάμηνο αποκλειστικού μητρικού θηλασμού. Κατά το 2ο εξάμηνο της ζωής, η ανάγκη χορήγησης βιταμίνης D και η δόση της εξατομικεύεται. Όσον αφορά τη χορήγηση σιδήρου, με βάση την τρέχουσα επιστημονική τεκμηρίωση, τα τελειόμηνα, υγιή νεογνά, με φυσιολογικό για την ηλικία κύησης βάρος γέννησης, τα οποία θηλάζουν αποκλειστικά, έχουν συνήθως επαρκείς αποθήκες σιδήρου για το πρώτο εξάμηνο της ζωής και δεν απαιτείται συμπληρωματική χορήγηση σιδήρου. Με τη συμπλήρωση του 6ου μήνα πρέπει να προστίθενται στη διατροφή τους στερεές τροφές, πλούσιες σε σίδηρο υψηλής βιοδιαθεσιμότητας. Πρέπει να σημειωθεί ότι η καθυστερημένη αποκοπή ομφαλίου λώρου (>10 sec και < 3 min), βελτιώνει τις αποθήκες σιδήρου των βρεφών χωρίς να έχει δυσμενείς επιπτώσεις στο νεογνό. Σε σύγκριση με τις διαιτητικές παρεμβάσεις, αυτή η πρακτική είναι εύκολη στην εφαρμογή σε επίπεδο πληθυσμού.
         
         
        ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΤΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΤΩΝ ΒΡΕΦΩΝ
        Σύμφωνα με την εγκύκλιο Αρ. Πρωτ. Δ1β/ΓΠ 9031/31-1-2018, το Υπουργείο Υγείας, αναγνωρίζοντας την αξία της πρόληψης και έγκαιρης διάγνωσης της παιδικής παχυσαρκίας, καθώς και την ανάγκη εφαρμογής των ενδεδειγμένων εργαλείων αξιολόγησης που συστήνονται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, συνιστά σε όλους τους επαγγελματίες υγείας που καλούνται να αξιολογήσουν την ανάπτυξη των βρεφών, νηπίων, παιδιών και εφήβων (όπως παιδιάτρους, γενικούς γιατρούς, παθολόγους, επισκέπτες υγείας, μαίες-τες, διαιτολόγους κλπ), τη χρήση των Πρότυπων Διαγραμμάτων Αύξησης και Διαγραμμάτων Αναφοράς του Π.Ο.Υ. και της Διεθνούς Ομάδας Δράσης για την Παχυσαρκία, τα οποία περιλαμβάνονται στο νέο Βιβλιάριο Υγείας του Παιδιού (έκδοσης 2017) και είναι διαθέσιμα στον παρακάτω σύνδεσμο: http://www.moh.gov.gr/articles/health/dieythynsh-dhmosias-ygieinhs/metadotika-kai-mhmetadotika-noshmata/c388-egkyklioi/5280-xrhsh-kampylwn-anaptykshs-neoy-bibliarioy-ygeias-toy-paidioy Υπουργείο Υγείας Γενική Διεύθυνση Δημόσιας Υγείας και Ποιότητας Ζωής Διεύθυνση Δημόσιας Υγείας Τμήμα Μη Μεταδοτικών Νοσημάτων και Διατροφής
         
        Οι παραπάνω συστάσεις αποτελούν γενικές διατροφικές οδηγίες για τα υγιή τελειόμηνα βρέφη, ωστόσο ο παιδίατρος θα κρίνει αν πρέπει να προσαρμόσει κάποιες από αυτές κατά την εφαρμογή τους με βάση τις ιδιαιτερότητες και ανάγκες του εκάστοτε βρέφους.