Χορηγία Επικοινωνίας:  Προετοιμάζομαι για Τοκετό & Θηλασμό! 

25/11  Σάββατο από τις 12:00-14:30 π.μ. στo Κέντρο Θηλασμού & Μητρότητας
 Απευθύνεται σε εγκύους μετά τον 5ο μήνα κύησης!

Είσοδος Ελεύθερη 

Πατήστε στην εδώ για να δηλώσετε συμμετοχή

mitrikos_nov17.gif

 

marakiz

Ιδέες από το βιβλίο No cry sleep solution (ελεύθερη μετάφραση)

    82 δημοσιεύσεις σε αυτό το θέμα

    @Sentir...natureza πως τα πήγατε τελικά χτες?

     

    Εμένα κοιμήθηκε για τρίτη μέρα σερί χωρίς στήθος (αφού θηλάσαμε πρώτα) αν και κάναμε αρκετή ώρα και γκρίνιαζε λίγο περισσότερο. Επέμενα όσο δεν έκλαιγε μπας και καθιερωθεί τώρα που πήραμε φόρα. Βέβαια προς το ξημέρωμα έβγαλε τα σπασμένα. Κοιμήθηκε αρχικά γύρω στις 5 ώρες πάλι και μετά ακόμα ένα τρίωρο και νομίζω από τις 5 και μετά -νομίζω γιατί αποκοιμιόμουν κι εγώ- κοιμήθηκε πάνω μου θηλάζοντας ως και τις 7.

     

    Πιστεύω πως δυσκολεύτηκε περισσότερο να κοιμηθεί γιατί χθες δεν είχαμε και τόσο ησυχία στο σπίτι πριν την ώρα που κοιμάται, έτυχε να έχουμε παρέα και να παίζει ευχαριστημένος λες και δεν υπάρχει αύριο, με πολλή ένταση όμως. Έτσι απέκτησε υπερένταση κι έτσι δεν έγινε ομαλά η μετάβαση σε ήρεμη κατάσταση. Το επισημαίνω γιατί το έχω παρατηρήσει να έχει ξανασυμβεί κάτι ανάλογο. 


    TmO0p3.png Ο τρόπος που μιλάμε στα παιδιά μας, γίνεται η εσωτερική τους φωνή.

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites

    Διαφημίσεις


    6 ώρες πρίν, marakiz είπε:

    @Sentir...natureza πως τα πήγατε τελικά χτες?

    Δυστυχως η προχθεσινη ηταν μια καλη νυχτα και περασε... Εχθες απο τις 20 ως τις 02 ξυπνησε 2 φορες και απο τις 02 μεχρι τις 05 ξυπνησε 5 (εγερτηριο 6.30)...Αλλα δεν απελπιζομαι. Σιγουρα τον ενοχλουν πολυ τα δοντια του, οποτε ελπιζω οτι μολις περασουν θα ειναι πολυ καλυτερα τα πραγματα. Μονο που εγινε αυτο προχθες μου γεμισαν οι μπαταριες και ελπιζω σε καλυτερες μερες:). Κι εσεις παντως μια χαρα τα πατε!

    Επεξεργάστηκαν by Sentir...natureza

     

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    On 30/10/2017 at 3:39 ΜΜ, marakiz είπε:

     

    Αναπτύξτε μια ρουτίνα προ ύπνου

    Μια ρουτίνα πριν το βραδινό ύπνο δείχνει στο μωρό σας ότι ήρθε η ώρα για ύπνο. Προσδοκά μια ζεστή ανταπόκριση από το μωρό: "Ω! Είναι ώρα για ύπνο! Θα έπρεπε να νυστάζω!" Μια ρουτίνα είναι ζωτικής σημασίας στο να παραπέμπει και να προετοιμάζει το μωρό σας για ύπνο. Συμπεριλάβετε οποιοδήποτε από τα παρακάτω αρέσει σε εσάς και βοηθά το μωρό σας να χαλαρώσει και να ηρεμήσει.

     

    • Κάντε του ένα ζεστό, χαλαρωτικό μπάνιο
    • Χαρίστε του ένα τρυφερό μασάζ
    • Διαβάστε του παραμύθια
    • Τραγουδήστε του
    • Βάλτε χαλαρωτική μουσική
    • Κάντε το μια βόλτα
    • Κουνήστε το
    • Θηλάστε το
    • Ταίστε το με μπιμπερό

     

    Η ώρα πριν πάει στο κρεβάτι θα πρέπει να είναι ήρεμη. Η ρουτίνα σας θα πρέπει να γίνεται σε δωμάτια με χαμηλό φωτισμό. Το τελευταίο σας βήμα θα πρέπει να είναι στην ήσυχη, σκοτεινή κρεβατοκάμαρα με χαμηλόφωνη ομιλία και τη συνηθισμένη σας μέθοδο που το κοιμίζετε. Καταγράψτε τη ρουτίνα σας και φροντίστε να είναι πολύ συγκεκριμένη.

    Παράδειγμα λίστας για ρουτίνα προ ύπνου:


    1. 19.00 - Μπάνιο
    2. Μασάζ με λοσιόν για μωρά
    3. Βάζουμε πιτζάμες
    4. Διαβάζουμε τρία παραμύθια
    5. Κλείνουμε φώτα
    6. Νανουρίσματα
    7. Θηλασμός ή τάισμα με μπιμπερό
    8. Τρίψιμο στην πλατούλα
    9. Ύπνος

     

    Ακολουθήστε τη ρουτίνα με ακρίβεια κάθε βράδυ. Προσπαθήστε να αποφύγετε να βγαίνετε έξω την ώρα που κανονικά προετοιμάζετε το μωρό σας για ύπνο κατά την προσαρμοστική αυτή περίοδο. Αν πρέπει να βγείτε έξω και να επιστρέψετε στο σπίτι αργότερα από την καθιερωμένη ώρα προετοιμασίας , να ακολουθήσετε όλη τη ρουτίνα, ακόμα κι αν χρειαστεί να συντομεύσετε τα βήματα - για παράδειγμα, να διαβάσετε μόνο ένα παραμύθι αντί για τρία.

     

    Η ρουτίνα βοηθά το βιολογικό ρολόι του μωρού

    Αν μπορείτε να βάζετε το μωρό σας για ύπνο τόσο την ημέρα όσο και τη νύχτα  περίπου την ίδια ώρα κάθε μέρα, θα καταφέρετε να φτάσετε νωρίτερα σε επιτυχία, επειδή η συνέπεια θα ρυθμίσει το εσωτερικό ρολόι του μωρού. Ένα πρόσθετο πλεονέκτημα αυτής της ιδέας είναι ότι μια συγκεκριμένη ρουτίνα οργανώνει τη ζωή μας, μειώνοντας έτσι το άγχος και την ένταση.

     

    Μια ευέλικτη ρουτίνα είναι η καλύτερη

    Η ευελιξία είναι σημαντική όταν έχετε ένα μωρό στη ζωή σας! Προσπαθήστε  να διατηρήσετε τη ρουτίνα προ ύπνου όσο πιο συχνά γίνεται, αλλά συγχρόνως παρατηρήστε το μωρό σας. Αν το μικρό σας είναι αναστατωμένο και χασμουριέται δεν είναι η ώρα για να το κάνετε μπάνιο και να του διαβάσετε μια ιστορία! Είναι η ώρα να παραλείψετε κάποια βήματα και να το πάτε στο κρεβάτι ΑΜΕΣΩΣ ! Μπορεί επίσης να χάσετε ολόκληρη τη ρουτίνα σας για μερικές νύχτες, αν πχ η γιαγιά σας κάνει πάρτι γενεθλίων για το 100ό της έτος μην αισθάνεστε ότι πρέπει να φύγετε αυστηρά στις 18.00 ώστε να προλάβετε να ξεκινήσετε τη ρουτίνα σας . Υπάρχουν φορές που θα πρέπει να ακολουθήσετε τη μέρα σας όπως προκύπτει και να επιστρέψετε στην καθιερωμένη ρουτίνα το επόμενο βράδυ.

     

    Η ρουτίνα ύπνου είναι σημαντική καθ 'όλη τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας

    Μην θεωρείτε τη ρουτίνα προ ύπνου ως κάτι που σας πιέζει ή είναι ασήμαντο ή περιττό. Μια γεμάτη αγάπη ρουτίνα είναι πάντα σημαντική για τα  παιδιά. Μέχρι περίπου την ηλικία των δέκα χρόνων, ένα παιδί επωφελείται  όταν περνάει  ξεχωριστές ήσυχες στιγμές  με το γονιό του αμέσως πριν να κοιμηθεί. Το να διαβάζουν μαζί βιβλία, να συνομιλούν, τα απολαμβάνουν χάδια και φιλιά και απλά το να είναι μαζί ήσυχα, είναι όλα σημαντικά βήματα για τη μετάβαση σε ένα καλό βραδινό ύπνο. Βασικά, πιστεύω ότι οι περισσότεροι γονείς που δεν ακολουθούν μια τυπική ρουτίνα, συνήθως ξοδεύουν την τελευταία ώρα πριν να κοιμηθούν τα παιδιά μαλώνοντας μαζί τους ώστε να πάνε στο κρεβάτι. Αυτό είναι κάτι δυσάρεστο όσο και περιττό.

     

    Καθιερώστε την ώρα ύπνου νωρίτερα
    Πολλοί άνθρωποι βάζουν τα μωρά τους στο κρεβάτι πολύ αργά, ελπίζοντας συχνά ότι αν το μωρό είναι "πραγματικά κουρασμένο" θα κοιμηθεί καλύτερα. Αυτό συχνά λειτουργεί ανάποδα γιατί το μωρό καταλήγει εξαντλημένο και στερημένο από ύπνο. Οι επιπτώσεις της καθυστέρησης του ύπνου ακόμα και για μισή ώρα μπορεί να είναι ολέθριες  όταν πρόκειται για μωρά και μικρά παιδιά.  Το βιολογικό ρολόι ενός μωρού είναι προκαθορισμένο να πέφτει νωρίς για ύπνο. Όταν οι γονείς δουλεύουν πάνω σε αυτή την ώρα, ένα μωρό αποκοιμιέται πιο εύκολα και παραμένει πιο ήρεμο όσο είναι κοιμισμένο. Τα περισσότερα μωρά είναι έτοιμα να κοιμηθούν για βράδυ ήδη από τις 18:30 ή τις 19:00. Θα σας βοηθούσε αν καθιερώνατε αυτή την ώρα ύπνου για το μωρό σας  και ξεκινούσατε  τη ρουτίνα σας μια ώρα νωρίτερα αν αυτό είναι δυνατόν. Συχνά ακούω για το πώς τα μωρά και τα μικρά παιδιά έχουν ένα ξέσπασμα στο τέλος της ημέρας, όπου γκρινιάζουν και κλαίνε. Υποψιάζομαι πλέον ότι αυτό είναι απλά ένα σημάδι από εξαντλημένα παιδιά με υπερβολική επιθυμία για ύπνο.

     

    Νωρίς στο κρεβάτι, νωρίς εγερτήριο;

    Για τα μωρά, το να πάνε νωρίς για ύπνο δεν σημαίνει πως θα έχουν εξίσου νωρίς εγερτήριο! Τα περισσότερα μωρά κοιμούνται καλύτερα και περισσότερο όταν κοιμούνται νωρίς. Πολλοί γονείς  φοβούνται να βάζουν το μωρό τους στο κρεβάτι τόσο νωρίς, νομίζοντας ότι έτσι θα χρειαστεί να ξεκινήσει η μέρα τους στις 5 το πρωί. Ή μπορεί να έρχονται στο σπίτι αργά από τη δουλειά και να θέλουν να κρατήσουν το μωρό μέχρι πιο αργά για να μπορούν να το δουν και να παίξουν μαζί του. Όμως το να κρατάτε το μικρό σας μέχρι αργά λειτουργεί αντίθετα. Γίνεται εξαντλημένο, αγχωμένο και αποκτά πολλή υπερένταση για να μπορέσει να χαλαρώσει, ενώ συχνά, ένας ύπνος αργά το βράδυ ακολουθείται από ένα πολύ πρωινό εγερτήριο.

     

    Ο μικρός μου Coleton συνήθιζε να πηγαίνει για ύπνο στις 21.00 ή στις 21:30, την ώρα που πήγαιναν στο κρεβάτι και τα μεγαλύτερα παιδιά μου γιατί αυτό ήταν βολικό για μένα. Εκείνη την εποχή, χρειαζόταν πολύ ώρα για να μπορέσει να χαλαρώσει. Ποτέ δεν συνέδεσα την μη ικανότητά του να χαλαρώνει με την καθυστερημένη ώρα  ύπνου. Όταν άρχισα να τον βάζω στο κρεβάτι μεταξύ 19:00 και 20:00, κοιμόταν πολύ πιο γρήγορα και για περισσότερη ώρα. Και ως έξτρα προσωπικό μπόνους, ανέκτησα κάποιο ποιοτικό χρόνο για μένα το βράδυ, κάτι που είχα ξεχάσει για πολύ καιρό. Αυτό ήταν κοινή εμπειρία μεταξύ όλων των μαμάδων που δοκίμασαν τις τακτικές μου.  Πολλές ήταν πραγματικά έκπληκτες που διαπίστωσαν ότι όταν έβαζαν τα μωρά τους νωρίς για ύπνο, αυτό τα βοηθούσε να κοιμηθούν ευκολότερα και πιο γρήγορα και συχνά ενθάρρυνε  σε έναν καλύτερο και μεγαλύτερης διάρκειας ύπνο.

     

    Τι γίνεται όμως με τους εργαζόμενους γονείς;

    Αν είστε εργαζόμενος γονέας, και ο χρόνος με το μικρό σας ξεκινάει στις 18:30 ή 19:00, μπορεί να μην ξέρετε αν πρέπει να κρατήσετε το μωρό σας ξύπνιο ώστε να το δείτε ή να το πάτε αμέσως στο κρεβάτι. Επειδή διαβάζετε αυτό το βιβλίο, ξέρω ότι θα θέλατε το μωρό σας να κοιμάται καλύτερα. Ακολουθήστε αυτή την ιδέα και θα δείτε  αν  αξίζει τον κόπο να την προσπαθήσετε και αν θα έχει αποτελέσματα για εσάς. Κάποιοι εργαζόμενοι γονείς διαπιστώνουν ότι όταν το μωρό τους κοιμάται νωρίτερα,  κοιμάται καλύτερα και ξυπνάει με μια ευχάριστη διάθεση, έτοιμο για παιχνίδι. Επειδή εσείς, ο γονέας, έχετε κοιμηθεί καλά το βράδυ, μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να σηκώνεστε  νωρίτερα το πρωί και να βρίσκετε χρόνο  πριν από την εργασία σας για να παίξετε με το μωρό σας -ως εναλλακτική λύση σε εκείνο το συνέδριο που έχετε αργά το απόγευμα. Θα απολαύσετε και οι δύο αυτή την ιδιαίτερη πρωινή ώρα. Αργότερα, όταν το μωρό σας θα κοιμάται με συνέπεια όλη τη νύχτα, κάθε νύχτα, μπορείτε να μεταφέρετε το βραδινό ύπνο λίγο αργότερα και να κρίνετε αν η αυτή η διαφοροποίηση επηρεάζει τον ύπνο του μωρού σας.

     

    Βρείτε την καλύτερη ώρα που πρέπει να κοιμάται το μωρό σας

    Μπορεί να χρειαστεί να πειραματιστείτε μέχρι να βρείτε την ιδανική ώρα για να κοιμάται το μωρό σας. Εάν συνηθίζετε να βάζετε το μικρό σας για ύπνο πολύ αργά το βράδυ, μπορείτε να προσεγγίσετε μια καινούρια προσαρμογή με έναν από αυτούς τους δύο τρόπους:

    • Προσαρμόστε την ώρα που κοιμάται το μωρό σας  νωρίτερα κατά δεκαπέντε με τριάντα λεπτά κάθε δύο ή τρεις νύχτες. Δώστε προσοχή στο πόσο εύκολα κοιμάται το μωρό σας καθώς και σε όλα τα ξυπνήματα του. Μετρήστε την αποτελεσματικότητα των αλλαγών μέχρι να καθιερώσετε την ιδανική ώρα.

    • Ξεκινήστε γύρω στις 18:30 και παρατηρήστε προσεκτικά το μωρό σας. Από τη στιγμή που θα εμφανίσει  οποιοδήποτε σημάδι κούρασης, βάλτε το κατευθείαν στο κρεβάτι, ακόμη και αν το προηγούμενο βράδυ έπεφτε για ύπνο ήταν στις 23:00. (Για τη λίστα με τα σημάδια κούρασης, δείτε τη σελίδα 111.) Όταν το κάνετε αυτό, φροντίστε να επικρατεί ησυχία στο σπίτι και το δωμάτιο του μωρού να είναι σκοτεινό έτσι ώστε να μοιάζει με το σύνηθες περιβάλλον  στη μέση της νύχτας. Εάν αυτή η ώρα που πέφτει για ύπνο είναι σημαντικά νωρίτερα από ότι συνήθως, το μωρό μπορεί να νομίζει πως πέφτει για έναν ημερήσιο υπνάκο και να ξυπνήσει αφού τον πάρει για λίγο. Εάν το κάνει αυτό, ανταποκριθείτε πολύ γρήγορα, έτσι ώστε να μην ξυπνήσει εντελώς. Ακολουθήστε τη συνηθισμένη μέθοδο που τον βοηθάτε να κοιμηθεί, όπως κούνημα ή θηλασμό. Διατηρήστε το δωμάτιο σκοτεινό και ήσυχο όπως κάνετε κατά τη διάρκεια της νύχτας. Μπορεί να χρειαστεί μια εβδομάδα ή και περισσότερο προσαρμογής  για να εγκατασταθεί η νέα ώρα ύπνου.

    Πάντως εγώ που τηρώ αυτό το προγραμμα κατά γράμμα ο μικρός μου (11 μηνών) ξυπνάει στις 5 το πρωί ! 

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites

    Κοιμάται δηλαδή από τις 19.00 πχ μέχρι τις 5 σερί?


    TmO0p3.png Ο τρόπος που μιλάμε στα παιδιά μας, γίνεται η εσωτερική τους φωνή.

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites

    Λοιπόν, εχτες ο μικρός κοιμήθηκε πέντε ώρες σερί! Όταν κοίταξα το ρολόι ξαφνιαστηκα. Πρώτη φορά κοιμήθηκε τόσο! 

      Το πρωί το λεω στην πεθερά μου και μου απαντά: "ε τώρα χορταινει θα κοιμάται πολυ!"

    Εν τω μεταξύ 11 μηνών ειναι ο μικρός και τρώει στερεές εδώ και πεντε μήνες και ξυπνά τουλάχιστον 3-4 φορές. Χτες μόνο καταφερα να τον χορτασω?  :P Μα γιατί υπάρχει ή εντύπωση πως τα μωρά ξυπναν μόνο από πείνα? !

    αυτό άρεσε στην/στον 1 person

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites


    Διαφημίσεις


    Χαίρομαι που βλέπετε όλες βελτίωση! Είναι πολύ ενθαρρυντικό!

     

    Εμείς παρόλη την εμφανέστατη βελτίωση, έχουμε κάποιες δυσκολίες τις τελευταίες μέρες. Ή επειδή τα έχουμε πάει καλά γενικά, απογοητεύομαι εγώ με τις παύσεις και τα πισωγυρίσματα, κάτι που δεν πρέπει και το ξέρω αλλά η κούραση και η αϋπνία δεν με αφήνει πάντα. 

     

    Θηλάζει πάντα πριν κοιμηθεί, όμως τις περισσότερες φορές κοιμάται χωρίς στήθος πλέον κι αυτό είναι πολύ θετικό. Όμως τις τελευταίες μέρες, συνήθως ξυπνάει σε 1-2-3 ώρες, σύντομα δηλαδή σε σχέση με το 5ωρο που είχε σχεδόν καθιερώσει. Βέβαια θηλάζει για 1-2 λεπτά όπου πίνει γάλα κανονικά και γυρνάει μόνος του από την άλλη. Δεν με κουράζει δηλαδή καθόλου αλλά έχει χαλάσει το καλό πρώτο σερί που θα το ήθελα να καθιερωθεί (να πάω κι εγώ καμιά βόλτα η μάνα). Μετά θα κοιμηθεί 3-5 ώρες σερί. Σαν να κοιμάται περισσότερο δηλαδή στον δεύτερο ύπνο αντί για τον πρώτο. Οι μεσημεριανοί του μειώθηκαν σε διάρκεια, το ΣΚ βασικά κοιμήθηκε από 1 ώρα μόνο και τη μία φορά μπόρεσα να τον επιμηκύνω με θηλασμό για ένα μισάωρο. Λες και δεν θέλει τα ΣΚ να χάσει καθόλου χρόνο μαζί μας. Τις επόμενες μέρες το μεσημέρι κοιμήθηκε στα πεθερικά μου για πρώτη φορά μιας και πάνω από το σπίτι μας κάτι γκρέμιζαν κι έκανε απίστευτο θόρυβο. Κατάφερε να κοιμηθεί μέχρι 1.30 ώρα και μια μέρα ξανακοιμήθηκε αργότερα για άλλες 2 ώρες. Οι ρουτίνες μας δηλαδή έχουν λίγο μπαχαλεύσει. Πάντα του ήταν πιο δύσκολο να συνεχίζει τον ύπνο του όσο ξημερώνει αλλά τώρα μετά τις 5 κοιμάται σχεδόν πάντα πάνω μου θηλάζοντας, μέχρι τις 7. Ενώ σε όλες τις αφυπνίσεις είναι πολύ θετικός στο θηλάζουμε για λίγο και κοιμόμαστε, μετά τις 5 λες και δεν το διαπραγματεύεται και τα έχω δει όλα λίγο γιατί έχει βαρύνει κιόλας κι αυτή η μεσούλα μου πόσο να αντέξει. Είναι κάπως εκνευρισμένος και δεν ξέρω αν αυτό συμβαίνει επειδή τον έχω πιέσει ίσως, λόγω των γενικών αλλαγών, ότι ο μπαμπάς του δουλεύει πολύ αυτές τις μέρες και τον βλέπει λίγο, ότι είμαι κι εγώ κουρασμένη ή επειδή απλά βγάζει δόντια. Ή επειδή βρισκόμαστε στο πικ του άλματος των 14 μηνών, κάτι που είδα χτες τυχαία. Ή όλα αυτά μαζί.

     

    Το κλειδί πάντως για όλα αυτά, έχω καταλάβει πως είναι η δικιά μας αντιμετώπιση. Η αποδοχή και η ήπια προσέγγιση. Αντιλαμβάνομαι πως μου λείπει ύπνος και δεν έχω όση υπομονή έχω κανονικά, άρα πρέπει να εστιάσω λίγο και στη δικιά μου ξεκούραση. Το γράφει και το βιβλίο βέβαια, όσο κάνουμε προσπάθειες για βελτίωση του ύπνου του μωρού μας, να ετοιμαζόμαστε για μια περίοδο μεγάλης κούρασης. 


    TmO0p3.png Ο τρόπος που μιλάμε στα παιδιά μας, γίνεται η εσωτερική τους φωνή.

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites
    3 ώρες πρίν, marakiz είπε:

    Μετά θα κοιμηθεί 3-5 ώρες σερί. Σαν να κοιμάται περισσότερο δηλαδή στον δεύτερο ύπνο αντί για τον πρώτο

    Μάλλον πρέπει να αρχίσει απ τα clubs και αργότερα τις ταβέρνες :P !

      Ή αλήθεια είναι πως έχω παρατηρήσει κι εγώ πως κοιμάται πιο πολύ στον δεύτερο ύπνο. Το σερί το έκανε 11-4! Αλλά συνήθως κοιμάται 2 με τρεις ώρες.

      Αυτό που βελτίωσα κατά βάση από αυτά που διάβασα είναι:

    1) ή ρουτίνα, την απλοποίησα γιατί ήταν μεγάλη και τον ξυπνούσε αντί να τον κοιμιζει.

    2)διακρινω τα σημάδια ύπνου καλύτερα και δεν τον αφηνω να χάσει την υπομονή του. 

    3) δεν πετάγομαι να τον κοιμησω με τον παραμικρό με τον φόβο μην ξυπνήσει. Αντίθετα περιμένω να δω τι θα κάνει. Τις περισσότερες φορές στριφογυρνα και αλλάζει πλευρό. Μόνο στο κλάμα σηκώνομαι! 

     

    Επίσης προσπαθώ αν γίνεται να τον νανουριζω στην κούνια όταν ξυπνά την νύχτα με χάδια στην πλατουλα. Δεν πιάνει πάντα! 

      Όταν τον πιάνει υπερενταση δεν πασχιζω να τον κοιμιζω όπως παλιά. Τον αφηνω να χαλαρώσει και να αναζητήσει το στήθος για νανι.

      Σταμάτησα εδώ και είκοσι μέρες περίπου το κουνημα-περπατημα. Εκτός που με ποναγε την μέση μου τελικά χαζευε τριγύρω και αργούσε να αποκοιμηθεί. Άσε που τώρα που αλλαξα μέθοδο κατάλαβα πως μάλλον τον ζαλιζα με το πέρα δοθε.:-D

     

    Ελπίζω κι άλλες μανουλες να βοηθηθούν απ το θέμα. Υπομονή κορίτσια με τον ύπνο ξέρω τι περνάτε. Έχω να κοιμηθώ ολόκληρη νύχτα έντεκα μήνες!

     

    Share this post


    Link to post
    Share on other sites

    Εγγραφείτε ή συνδεθείτε για να σχολιάσετε

    Για να δημοσιεύσετε ένα σχόλιο θα χρειαστεί να είστε εγγεγραμμένο μέλος. Είναι δωρεάν.

    Δημιουργήστε νέα εγγραφή

    Κάντε εγγραφή να συμμετάσχετε στις συζητήσεις - είναι εύκολη και γρήγορη!


    Δημιουργήστε νέα εγγραφή

    Σύνδεση

    Έχετε ήδη έναν λογαριασμό χρήστη; Συνδεθείτε εδώ.


    Συνδεθείτε τώρα