διαιτα πριν την εγκυμοσυνη για προετοιμασια του σωματος

κοριτσια για σας επειδη και γω θελω να γινω μανουλα εχω ξεκινη μια διαιτα που λεγετε αλκαλικη διατροφη για να χασω καποια κιλακια πριν φουσκωσω ειμαι 1,65 58 κιλα μεχρι τωρα εχω χασει 2κιλα επιτυχως το καλο ειναι οτι δεν πειναω καθολου εσεις τι διατροφη κανετε?

Eγώ κάνω αυτή στα links του μηνύματος νο. 21603

http://www.parentscafe.gr/showthread.php?p=1579559#post1579559

Ξεκίνησα από 70 μισό, έχω φτάσει περίπου 61,5 (κάνω και βλακείες αλλιώς θα είχα χάσει παραπάνω). Και πριν δυο μέρες έκανα την πρώτη μου σπερματέγχυση.

Η δική σου διατροφή πώς είναι στο περίπου?

η δικη ειναι σαν αποτοξινωση φαντασου...εχειο σκοπο να καθαρησει τον οργανισμο και να εισαι πιον υγυεις με λιγα λογια....τρωω φαγητα φρουτα κ.α που ειναι αλκαλικα και αποφευγω τα οξινα...δλδ για να καταλαβεις....πολλα φρουτα σαλατες ομα λαχανικα και οχι βραστα για να παιρνω βιταμινες κ.λ οχι επεξεργασμενα τροφιμα...φαντασου και το γιαουρτι που τρωω ειναι προβειο στο πυλινο οχι επιδρπια γιαουρτιου και επεξεργασμενα...γενικα οσο το δυνατο περισσοτερο φυσικα μηδεν ζαχαρη μηδεν καφες κτλπ κτλπ κτλπ θα ψαξω στο net να σου postarw τι τρωω ακριβως μεχρι τωρα εχασα 2και συνεχιζω...:p:p:p:p:p:p

Καλή ακούγεται. Αυτές τις αρχές πάντως προσπαθώ να τις ακολουθώ κι εγώ με όσο λιγότερο επεξεργασμένες τροφές γίνεται. Με τον καφέ έχω ένα θέμα, πίνω έναν το πρωί. Τουλάχιστον έκοψα τον φραπέ και πίνω γαλλικό με ένα κ.γ. ανεπεξέργαστη ξανθή ζάχαρη.

Ευχαριστώ, πάω να το δω!

ποσο καιρο την κανεις??

Δυο μήνες και τρεις εβδομάδες περίπου.

Annoula σε βρισκω κι εδω!

Δεν ξερω τι διαιτα-διατροφη κανεις.Απλα προσεξε γιατι η διαιτα μπορει να επιρεασει την γονιμοτητα σου.Καλο θα ηταν να μην κανετε διαιτες σε περιοδο που επιθυμειτε να μεινετε εγκυες.Σου ευχομαι γρηγορα εγκυος και αν προσεξεις δεν θα παχυνεις και στην εγκυμοσυνη σου.

Καλο θα ηταν να μην κανετε διαιτες σε περιοδο που επιθυμειτε να μεινετε εγκυες.

Οι ακραίες δίαιτες σίγουρα δεν βοηθούν. Εγώ κάνω μια ελαφρώς υποθερμιδική διατροφή με δυο-τρεις μερίδες φρούτων τη μέρα και μια-δυο σαλάτες, που δεν αποκλείει καμμία ομάδα τροφίμων.

Το καλυτερο θα ηταν να μιλησετε με διαιτολογο ή ακομα καλυτερα με ενδοκρινολογο.Η υποθερμιδικες διαιτες δεν σημαινει οτι δεν επιρεαζουν επειδη δεν ειναι χημικες(οπως λες κι εσυ δεν αποκλειεις καμια ομαδα).Απο το να ψαχνεται στο ιντερνετ και να κανετε απο μονες σας καλυτερα να μιλησετε με καποιον ειδικο και να μπορεσετε να την συνεχισετε και στην εγκυμοσυνη με παραλλαγες.Μπορει επισης να σου λειπουν συγκεκριμενα στοιχεια που καλο θα ηταν να μην σου λειπουν αν μεινεις εγκυος αμεσα.Ειμαι γυμναστρια και εχω ασχοληθει με το θεμα της διατροφης δεν στο λεω ξεκαρφωτα.Και βεβαια το να κανει καποια διατροφη και μετα να διακοπτει και να τρωει οτι να ναι επειδη εμεινε εγκυος και τρωει για 2 τωρα ειναι οτι χειροτερο.Δεν αναφερομαι σε σας τωρα(μην παρεξηγηθω)

Annoula σε βρισκω κι εδω!

Δεν ξερω τι διαιτα-διατροφη κανεις.Απλα προσεξε γιατι η διαιτα μπορει να επιρεασει την γονιμοτητα σου.Καλο θα ηταν να μην κανετε διαιτες σε περιοδο που επιθυμειτε να μεινετε εγκυες.Σου ευχομαι γρηγορα εγκυος και αν προσεξεις δεν θα παχυνεις και στην εγκυμοσυνη σου.

πολύ σωστό!

Καθαρή διατροφή, χωρίς πολλά γλυκά και επεξεργασμένες τροφές είναι το καλύτερο!

Και πριν δυο μέρες έκανα την πρώτη μου σπερματέγχυση.

Ξεχασα να σου ευχηθω!!Καλα αποτελεσματα και να σε δουμε κορμαρα μανουλα με ενα υγιες μωρακι!!!

Το καλυτερο θα ηταν να μιλησετε με διαιτολογο ή ακομα καλυτερα με ενδοκρινολογο.Η υποθερμιδικες διαιτες δεν σημαινει οτι δεν επιρεαζουν επειδη δεν ειναι χημικες(οπως λες κι εσυ δεν αποκλειεις καμια ομαδα).Απο το να ψαχνεται στο ιντερνετ και να κανετε απο μονες σας καλυτερα να μιλησετε με καποιον ειδικο και να μπορεσετε να την συνεχισετε και στην εγκυμοσυνη με παραλλαγες.Μπορει επισης να σου λειπουν συγκεκριμενα στοιχεια που καλο θα ηταν να μην σου λειπουν αν μεινεις εγκυος αμεσα.Ειμαι γυμναστρια και εχω ασχοληθει με το θεμα της διατροφης δεν στο λεω ξεκαρφωτα.Και βεβαια το να κανει καποια διατροφη και μετα να διακοπτει και να τρωει οτι να ναι επειδη εμεινε εγκυος και τρωει για 2 τωρα ειναι οτι χειροτερο.Δεν αναφερομαι σε σας τωρα(μην παρεξηγηθω)

Έχεις δίκιο σε αυτά που λες. Οι εξετάσεις μου είναι καλές, δεν δείχνει να μου λείπει κάτι και από συμπληρώματα παίρνω φυλλικό οξύ. Πρόκειται για ελαφρώς υποθερμιδική δίαιτα, που προέρχεται από ενδοκρινολόγο δημόσιου νοσοκομείου. Εγώ την κάνω σε συνεννόηση με τον ενδοκρινολόγο μου και τη σύμφωνη γνώμη της γυναικολόγου μου.

η διατροφη που κανω στηριζετε κυριως στη καλη λειτουργια του σωματος...δλδ δεν τρωω επεξεργασμενα φαγητα δλδ fast food τρωω πολλα φρουτα πολλα λαχανικα πολυ νερο και γενικα οτιδηποτε καλο !!!απο διατροφολογο που του εχω πει οτι εχω εχω βλεψεις για παιδακι...γυμναζομαι αρκετα..οποτε βρε κοριτσια δεν νομιζω να εχω κανενα θεματακι...μην φανταστειτε οτι κανω εξαντλητικες διαιτες αντιθετως τρωω συνεχεια αλλα τρωω σωστα και καλα!!!!!αντιθετως πιστευω οτι ετσι γεμιζω το σωμα μου με καθετι απαραιτητο για μια μελλοντικη εγκυμοσυνη..βεβαια η μανουλα μου ακομα με κυνηγαει να φαω το μοσχαρακι το κοκκινηστο με τα μακαρονια ...αλλα που θα παει θα το ξεπερασει...:p:p:p:p:p:p:p

Έχεις δίκιο σε αυτά που λες. Οι εξετάσεις μου είναι καλές, δεν δείχνει να μου λείπει κάτι και από συμπληρώματα παίρνω φυλλικό οξύ. Πρόκειται για ελαφρώς υποθερμιδική δίαιτα, που προέρχεται από ενδοκρινολόγο δημόσιου νοσοκομείου. Εγώ την κάνω σε συνεννόηση με τον ενδοκρινολόγο μου και τη σύμφωνη γνώμη της γυναικολόγου μου.

Skybeam είναι η ομώνυμη δίαιτα στο δίπλα φόρουμ? Θύμησε μου σε παρακαλώ πόσες θερμίδες είναι? Σορρυ για το οφτοπικ κορίτσια.

υγ με το καλό να γίνεται μανούλες!!!

Ε τοτε αφου εχεις συνεννοηθει με γιατρο και κανεις εξετασεις αλλαζει!

Απλα δεν κανει να ψαχνομαστε και να πειραματιζομαστε μονοι μας γενικα και ιδιαιτερα σε τετοια φαση.Για να μην ξεχναμε κιολας οτι οταν ο οργανισμος δεν τρεφεται σωστα αρχιζει και μειωνει λειτουργιες σιγα σιγα πρωτα απο τις πιο αχρηστες (λεμε τωρα) για την επιβιωση του το αναπαραγωγικο ειναι μια απο αυτες....Δεν καταλαβαινει οτι κανουμε διαιτα γιατι μας περισσευουν κιλα νομιζει οτι απλα πεφτει πεινα...

.βεβαια η μανουλα μου ακομα με κυνηγαει να φαω το μοσχαρακι το κοκκινηστο με τα μακαρονια ...αλλα που θα παει θα το ξεπερασει...:p:p:p:p:p:p:p

Ξεχασα να σου ευχηθω!!Καλα αποτελεσματα και να σε δουμε κορμαρα μανουλα με ενα υγιες μωρακι!!!

Ευχαριστώ!

Skybeam είναι η ομώνυμη δίαιτα στο δίπλα φόρουμ? Θύμησε μου σε παρακαλώ πόσες θερμίδες είναι?

Ναι βρε, αυτή είναι, από τις γοργόνες δίπλα! Δεν έχω ιδέα πόσες θερμίδες είναι, αλλάζουν καθημερινά ανάλογα με το φαγητό.

Ε τοτε αφου εχεις συνεννοηθει με γιατρο και κανεις εξετασεις αλλαζει!

Απλα δεν κανει να ψαχνομαστε και να πειραματιζομαστε μονοι μας γενικα και ιδιαιτερα σε τετοια φαση.Για να μην ξεχναμε κιολας οτι οταν ο οργανισμος δεν τρεφεται σωστα αρχιζει και μειωνει λειτουργιες σιγα σιγα πρωτα απο τις πιο αχρηστες (λεμε τωρα) για την επιβιωση του το αναπαραγωγικο ειναι μια απο αυτες....Δεν καταλαβαινει οτι κανουμε διαιτα γιατι μας περισσευουν κιλα νομιζει οτι απλα πεφτει πεινα...

Συμφωνώ. Θέλει πρώτα εξετάσεις, ιατρική καθοδήγηση και σύνεση!

Κορίτσια εμείς πρίν την κύηση, (το πιάσαμε με τη μία, αλλά που να το ξέραμε από πρίν) κάναμε πλήρη προγεννητικό έλεγχο γιατί δεν είχαμε κάνει εξετάσεις επί χρόνια.

Μετά πήγα σε διατροφολόγο αν και δεν είχα πρόβλημα με τις εξετάσεις, ήμουν όμως παχύσαρκη! (και είμαι).

Εχει δίκιο η σκαιμπιπ, αυτή είναι η σωστή σειρά.

Ασχετα που εμείς, επειδή έμεινα έγγυος με τη μία, δίαιτα δεν κάναμε, αν και πρόσεχα πολύ το πρώτο τρίμηνο (και το τελευταίο λόγω διαβήτη).

Οι εξετάσεις επιβάλλονται για όλες τις μέλλουσες μανούλες!