ΔΙΑΙΤΑ PREVENT

Κοριτσια γειά σας,

έχει ακουστά καμιά σας την διαιτα prevent (ροφηματα ως υποκατάστατα γευμάτων)? σχόλια?? θα το εκτιμούσα αν μου απαντούσατε.

μπορεί να είναι και άσχετη η ερώτηση σε αυτό το topic αλλά δεν ήξερα που αλλού να γράψω

δεν το εχω δοκιμασει γιατι τα φοβαμαι κατι τετοια αλλα το εχουν δοκιμασει και οι δυο κουνιαδες μου και οι κορες τους και ηταν ικανοποιημενες. νομιζω οτι τα πινεις αντι γευματος και το παν ειναι να τηρεις τις ωρες που πρεπει να μεσολαβουν μεταξυ των γευματων μου ειχαν πει. σε χορταινει παντως.

το εχω δοκιμασει εγω.

Γιατρος μου τα ειχε δωσει. Δε χρειαζονται ιατρικη συνταγη βεβαια. Βιταμινες ειναι κατα βαση, αλλα σε μορφη ροφηματος. Το συνδυαζεις με διατροφη βεβαια.

Δλδ,

πρωινο ενα ποτηρι γαλα light, δεκατιανο ενα φρουτο, μεσημεριανο μια μεριδα φαγητο (μεγεθος εστιατοριου), απογευματινο φρουτο και βραδυνο το prevent. Μπορεις να κανεις εναλλαγη το βραδυνο με το μεσημεριανο.

Το καλο ειναι οτι η μεριδα φαγητο μπορει να ειναι σχεδον ο,τι θες, κι ετσι δεν στερεισαι. Δλδ, παστιτσιο, πιτσα(2 κομματια), γιουβετσι κλπ κλπ. Ο,τι θες. Δε λεμε να τρως και καθε μερα πιτσα βεβαια γιατι ειναι ανθυγιεινο βασικα.

Την ειχα κανει 1-1,5 μηνα και ειχα χασει 6-7 κιλα. Το κουτι εχει 30+ ευρω βεβαια. Ειναι ακριβο, δε θυμαμαι για ποσο κρατουσε. Οχι πολυ. Σιγουρα θες 3 κουτια το μηνα, ισως και παραπανω.