Εγκυμοσύνη και γυμναστική!

Με υποψία εγκυμοσύνης μπορώ να συνεχίσω ήπια γυμναστική όπως πιλάτες?

Νομιζω ναι, αρκει να ειναι ηπια οπως ειπες. Ισως η γιογκα να ειναι ακομα καλυτερη απο πιλατες, οπως και το περπατημα. Αν τελικα εισαι εγκυος με το καλο, καλυτερα να ακολουθησεις τις οδηγιες του γυναικολογου σου.

μερικοί γυναικολόγοι είναι αυστηροί (μάλλον επειδή έχουν δει πολλά τα μάτια τους..) και δεν επιτρέπουν κανενός είδους άσκηση κατά τη διάρκεια της κύησης. Αν μείνεις έγκυος θα εξαρτηθεί και από το γιατρό σου και φυσικά από το πόσο καλή εγκυμοσύνη θα έχεις. Αν έχεις απλά υποψία όπως γράφεις χωρίς να έχεις καν φτάσει στην καθυστέρηση, μπορείς να κάνεις ό,τι γυμναστική θέλεις, δεν επηρεάζει. Τόσες γυναίκες δηλαδή πριν μάθουν ότι έμειναν έγκυες σταμάτησαν όλες τις δραστηριότητές τους? Μήπως σταματάμε και τις βαριές δουλειές του σπιτιού μας? Οπότε συνεχίζεις τη ζωή σου κανονικά

nastazia πιλατες,γιογκα,κολυμπι και περπατημα ειναι ιδανικη μορφη ασκησης για εγκυουλες, φτανει να ειναι ενημερος ο γυμναστης και ο γιατρος

τωρα αμα απλα εχει υποψια εγκυμοσυνης, κανε πιο χαλαρα τις ασκησεις και μην πιεζεσαι και πολυ