Φαγητό + Ολοήμερο Σχολείο

Ο γιος μιας φίλης μου πάει φέτος πρώτη δημοτικού και τον αφήνει στο ολοήμερο σχολείο.

Συζητούσε μαζί μου για το φαΐ που του δίνει. Επισημαίνει ότι 1) δεν μπορεί να βάλει το φαγητό στο ψυγείο όσο το παιδί είναι στο σχολείο πριν το φάει και 2) δεν μπορούν να το ζεστάνουν στο σχολείο.

Με ρώτησε αν είναι εφικτό - ειδικά τώρα το χειμώνα - να φτιάχνει το φαΐ από το βράδυ και να το τρώει το παιδί την άλλη ημέρα το μεσημέρι ή αν υπάρχουν φαγητά που μαγειρεύονται γρήγορα το πρωί.

Εσείς τι κάνετε με αυτό το θέμα του φαγητού και του σχολειου;

Καμία ιδέα για φαγητά εύκολα και θρεπτικά;