Χορηγία Επικοινωνίας:  Προετοιμάζομαι για Τοκετό & Θηλασμό! 

25/11  Σάββατο από τις 12:00-14:30 π.μ. στo Κέντρο Θηλασμού & Μητρότητας
 Απευθύνεται σε εγκύους μετά τον 5ο μήνα κύησης!

Είσοδος Ελεύθερη 

Πατήστε στην εδώ για να δηλώσετε συμμετοχή

mitrikos_nov17.gif

 

Σοφια Αλεβιζακη

Επιστημονική συνεργάτιδα
  • Περιεχομενο (αριθμoς δημοσιευσεων)

    5
  • Μελος απο

  • Τελευταια επισκεψη

Συνεισφορα στο φορουμ

0 Neutral

Περισσότερα για την/τον Σοφια Αλεβιζακη

    1. Συγχαρητήρια που θηλάζετε. Είναι μύθος ότι κάποια τρόφιμα απαγορεύονται στο θηλασμό (με εξαίρεση τα κουκιά μέχρι να γίνει γνωστό το αποτέλεσμα για το ένζυμο G6PD). Tόσο ο καφές (μέχρι 3 κούπες που αντιστοιχούν σε 300 mg καφείνης) όσο η σοκολάτα ή και τα καυτερά επιτρέπονται. Επιβάλλεται η μαμά να τρώει 1000 mg ασβεστίου (που αντιστοιχούν σε 3 μερίδες γαλακτοκομικών) και να ακολουθεί μια ισορροπημένη μεσογειακή-μάλλον κρητική- διατροφή...όπως θα έκανε και στη περίπτωση που δε θήλαζε. Καλή συνέχεια σας εύχομαι
    2. Kάθε μωρό είναι διαφορετικό, κάποια όντως τα ενοχλεί η σοκολάτα. 'Οσο για το καφέ στο θηλασμό επιτρέπονται μέχρι 300 mg καφείνης που αντιστοιχεί σε 3 κούπες. Το ποσό της καφείνης που περνάει στο μωρό είναι ελάχιστο, και εδώ όμως κάθε μωρό είναι διαφορετικό. Σοφία Ε. Αλεβιζάκη, παιδίατρος-πιστοποιημένος σύμβουλος θηλασμού ibclc
    3. Μη ξεχνάμε ότι το καλύτερο θήλαστρο είναι πάντα το μωρό και η συχνή-συνεχή τοποθέτηση του στο στήθος της μαμάς ώστε να ενεργοποιηθεί ο εγκέφαλος της και να παραχθεί το γάλα. Τα άλλα μέτρα αύξησης της παραγωγής (πχ θήλαστρο κατά προτίμηση νοσοκομειακό διπλής άντλησης, βότανα κλπ) μόνο επικουρικά μπορούν να δράσουν. και εννοείται ότι το θήλαστρο δεν είναι αντιπροσωπευτικό του γάλακτος που μπορεί να παράγει μια μαμά! Καλό κουράγιο!
    4. H αλήθεια είναι ότι αυτός ο μύθος περί απαγόρευσης του καφέ στο θηλασμό καλά κρατεί ενώ στη πραγματικότητα επιτρέπονται μέχρι 300mg καφείνης ημερησίως. Μια πολύ μικρή ποσότητα από το καφέ που πίνει η μαμά περνάει στο γάλα και συνήθως δε δημιουργεί πρόβλήμα. Διαβάστε εδώ τη τελευταία έρευνα για το θέμα http://www.imperfectparent.com/topics/2012/04/02/study-breastfeeding-moms-caffeine-consumption-doesnt-effect-babys-sleep/
    5. Καλησπέρα, από το Νοέμβριο του 2011 παρά το αρνητικό κλίμα που δυστυχώς επικρατεί, έχουμε επιτέλους και στη χώρα μας 2 φιλικά ως προς το θηλασμό νοσοκομεία (Αττικόν, Έλενα Βενιζέλου). Μακάρι να τα εκατοστίσουμε.... Σοφία Ε. Αλεβιζάκη-παιδίατρος/πιστοποιημένος σύμβουλος μητρικού θηλασμού Δείτε και εδώ: